ألم في أصابع القدم اليمنى

ألم في أصابع القدم اليمنى، يعاني الكثيرون من ألم في أصابع القدم اليمنى الذي ينتج عن المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل القفز أو الجري وغير ذلك من الأسباب المختلفة من بينها تشوهات الأقدام وارتداء الأحذية ذات المقاسات الضيقة جداً.

ولكن على الرغم من أن هذا الألم يمنع الحركة بشكل طبيعي إلا أنه ليس خطيراً، وفيما يلي سنعرض لكم أسباب حدوث هذا الألم وطرق علاجه.

ألم في أصابع القدم اليمنى

يعاني البعض من ألم في أصابع القدم اليمنى الذي يكون عبارة عن التهاب في باطن القدم، ولكن هذا الألم لا يسبب مشاكل خطيرة ولا يستدعى زيارة الطبيب في بعض الحالات.

حيث من الممكن علاجه في المنزل بطرق بسيطة جداً، ولكن في حالة مصاحبة هذا الألم بحرقان وعدم زواله لبضعة أيام فيتوجد زيارة الطبيب المختص.

شاهد أيضًا: سبب تنميل اصابع القدم

أعراض التهاب أصابع القدم اليمنى

هناك بعض الأعراض التي تنتج عن حدوث إصابة في مشط القدم، ومنها:

• حدوث حرقان وألم في منطقة نعل القدم.
• زيادة الألم عند الوقوف أو الجري أو المشي أو عند تمدد القدم.
• الشعور بألم حاد جداً في أصابع القدم.
• الشعور الدائم بوجود شيئاً ما في الحذاء يشبه الحصى.

أسباب حدوث ألم في أصابع القدم اليمنى

توجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها حدوث ألم في أصابع القدم اليمنى، ومنها:

• الأنشطة الرياضية: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضات والتدريبات الشاقة من حدوث هذا الألم.
  • ويرجع ذلك إلى أن الجزء الأمامي من القدم يتلقى الكثير من الضغط وخاصة أثناء الجري.
• تشوه القدم: ويحدث ذلك نتيجة ارتداء أحذية صغيرة الحجم أو الأحذية ذات الكعب العالي.
  • كما أنه من الممكن أن يسبب ذلك أيضاً ثني في الإصبع الصغير أو تورم في أي من أصابع القدم الكبيرة مما يسبب الإصابة بألم في العظام.
• ارتداء أحذية غير مناسبة: أكثر الأشخاص عرضه للإصابة بألم في مشط القدم هم النساء.
  • وذلك بسبب ارتداء الكعب العالي الذي يسبب نقل الوزن الكبير إلى مقدمة القدم.
  • مما يسبب الضغط في هذه المنطقة فيحدث الألم.
  • كما تسبب الجوارب والأحذية الرياضية غير المناسبة العديد من المشاكل في العظام.
• زيادة الوزن: حيث يتحرك معظم الوزن الزائد بالجسم إلى مقدمة القدم أثناء الحركة.
  • مما يجعل مشط القدم يتحمل وزن كبير يصيبه بالألم.
  • ومن الممكن التخلص من هذا الألم عن طريق خسارة الوزن.
• كسر العظام: يسبب كسر العظام الصغيرة أو أي كسر في الأصابع ألم في أصابع القدم اليمنى.
• ورم مورثون العصبي: ويحدث هذا الورم غير السرطاني حول منطقة العصب بين الأمشاط الرابعة والثالثة مما يسبب ظهور ألم يسبه ألم العظام.
• الإظفر الناشب: وينتج ذلك عن طريق تقوم أحد الأظافر إلى داخل الجلد مما يسبب ألم في الأصابع.
• النقرس: ويحدث نتيجة تراكم أحماض اليوريك في منطقة المفاصل.
  • كما يرافق الإصابة بالنقرس بعض الأعراض الأخرى إلى جانب ألم الأصابع.
  • حيث يحدث احمرار الجلد الموجود حول المفصل وتورمه.
• التهاب المفاصل: من الممكن أن يسبب التهاب المفاصل بعض الألام في الأصابع وخاصة في الإصبع الكبير.
  • كما يسبب أيضاً تورم في المفصل الخاص بالإصبع الكبير وعدم القدرة على تحريكه.

مضاعفات عدم علاج ألم أصابع القدم اليمنى

بالرغم من أن حدوث ألم في أصابع القدم اليمنى لا يشكل خطراً إلا أن إهمال علاجه قد يسبب بعض المضاعفات، ومنها:

• إصابة القدم بإعاقة.
• تحول هذا الألم إلى ألم مزمن.
• انتشار الالتهاب.
• بتر أحد أصابع القدم.
• حدوث تلف في أصابع القدم دائماً.

التخفيف من ألم أصابع القدم

توجد بعض العوامل التي تساعد على تخفيف الألم الذي يصاحب أصابع القدم اليمنى، ومنها:

• الراحة وعدم الضغط على القدم ورفع كلا القدمين إلى مستوى عالٍ بحيث يكون أعلى من مستوى الجسم.
• عمل كمادات ماء باردة ووضعها على الأصابع لمدة 20 دقيقة أو أقل وذلك كل ثلاث ساعات.
• عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
• ارتداء أحذية مريحة وواسعة.
• تناول بعض المسكنات التي تخفف من الألم مثل باراسيتامول أو نابروسكين.

متى يتوجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟

توجد بعض الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب المختص فور حدوثها، ومنها:

• تعرض أي من أصابع القدم بإصابة شديدة.
• الشعور بألم وحرقان كبير في الأصابع على الرغم من تناولك للأدوية المسكنة.
• الغثيان والدوران نتيجة هذا الألم الشديد.
• عدم القدرة على تحريك الأصابع أو المشي.
• سماع صوت طحن أو قرقعة في الأصابع عند تعرضها للإصابة.
• في حالة وجود تشوه في أصابع القدمين مما يستدعي التدخل الجراحي لتقويمه.
• إذا استمر الألم المصاحب لتورم واحمرار وحمى شديدة لمدة يومين متتاليين، لأن ذلك قد يحدث نتيجة للإصابة بمرض السكري أو بسبب وجود مشاكل في الدورة الدموية.

اقرأ أيضًا: تنحيف اليدين والأصابع

علاج ألم أصابع القدم بالأعشاب

عادة ما يشعر الكثيرون من ألم في أصابع القدم اليمنى وخاصة الإصبع الكبير، ولذلك سنقدم لكم بعض الأعشاب التي يمكنها أن تخفف هذا الألم، وهي:

• البابونج: يعتبر البابونج من النباتات الطبية المعروفة منذ القدم بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
  • وذلك عن طريق وضعه على المنطقة المصابة، حيث يمكنه تخفيف الألم بسرعة كبيرة.
• النعناع البري: حيث يعمل على تهدئة الألام في الأصابع من خلال وضعه على الإصبع المصاب لفترة طويلة.
• الكركم: حيث يعتبر من النباتات المضادة للأكسدة التي تساعد على تقليل الألم.
  • وذلك من خلال وضع البعض منه وخلطه بالماء والصبار أو بزيت الزيتون.
  • ومن ثم فرد الخليط على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
• زهرة البابونج: حيث تعمل زهرة البابونج على تخفيف الورم الذي يصيب القدمين ومن ثم يخف الألم المصاحب لهذا التورم.
• بذور الخردل: في حالة الشعور ببرودة وألم في القدم يمكنك استخدام بذور الخردل من خلال استخدامهم في حمام من الماء الدافيء ووضع القدم بها.
  • حيث تعمل بذور الخردل على تدفئة القدم وتخفيف آلامها.
• زهرة اللافندر: تستخدم هذه الزهرة لإعادة إنعاش القدم المرهقة.
• الزعتر: حيث تستخدم أوراق الزعتر لعلاج وتهدئة أصابع القدم المتعبة.
  • وذلك من خلال غليها ووضع القدم فيها وهيا دافئة.

طرق منزلية لتخفيف ألم أصابع القدم

يعتبر الثلج هو أحد العلاجات المنزلية الفعالة في تخفيف التورم والألم الذي يصيب الأقدام، وفيما يلي سنوضح لكم طريقة استخدام بشكل صحيح لتخفيف الآلام:

• ضع قطعة من الثلج في كيس بلاستك ثم لفع بقطة من القماش القطني.
  • ووضعة على المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
• كما يمكنك عما كمادات ثلج لأصابع القدم المصابة بألم مع الراحة التامة.
  • وأخذ بعض المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات التي لا تتطلب وصفة طبية.
• القيام بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بألم بقطعة ثلج باردة.
  • ولكن يجب أن تحرص على عدم قيامك بإعادة تشكيل الأوتار المتوترة في أصابع القدم.
• الحرص على عدم لمس أي من أصابع قدميك حتى تتجنب نقل العدوى من المنطقة التي يوجد بها التهابات إلى منطقة أخرى.

شاهد من هنا: أسباب تورم الأصابع في الشتاء وعلاجها بالأعشاب

قدمنا لكم خلال هذا المقال أسباب حدوث ألم في أصابع القدم اليمنى وطرق علاجه، ووضحنا الأعراض التي تتطلب زيارة طبيب والمضاعفات التي من الممكن أن تحدث في حالة إهمال العلاج.

كما قدمنا بعض الطرق المنزلية والأعشاب التي تساعد في تخفيف هذا الألم.