اضطرابات القلب النفسية

اضطرابات القلب النفسية، لقد أظهرت الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين العديد من أمراض القلب وبين الحالة النفسية التي يعاني منها المريض.

فكلما كان المرض النفسي شديدًا كلما كان له انعكاسات على الصحة الجسدية وبشكل خاص القلب، لذلك سنقوم في هذا المقال بالحديث عن اضطرابات القلب النفسية

ماذا تعني اضطرابات القلب النفسية

نتيجة العلاقة الكبيرة بين الحالة النفسية التي يمر بها الإنسان وما يعانيه من أمراض، لذلك فإن التوتر الشديد والاكتئاب والقلق يؤدي إلى الأمراض القلبية التالية:

• إن التوتر والإجهاد المستمرين، والتعرض إلى القلق والإرهاق بصورة دائمة.
  • تُعرض الشخص لمرض ارتفاع الضغط الشرياني، وكذلك عدم انتظام في عدد ضربات القلب.
  • كما قد يتسبب في تلف الشرايين ونقص كبير في جهاز المناعة عند المريض.
• إن معاناة الشخص للاكتئاب الشديد يؤدي إلى حدوث اضطراب في ضربات القلب.
  • كما يتسبب في ظهور أمراض مناعية التهابية مثل البروتين التفاعلي c.
  • والذي يعتبر مسؤول عن الكثير من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يسبب الاكتئاب الشديد النوبات القلبية والجلطات وأمراض تضيق الشرايين.
  • وذلك عند المرضى الذين يعانون بشكل مسبق من مشاكل قلبية.
• إن المرضى الذين يعانون من أمراض الشريان التاجي.
  • سوف يسبب تعرضهم للاكتئاب إلى تفاقم هذا المرض وتطوره بصورة كبيرة.
• إن الاكتئاب الشديد وسوء الحالة النفسية سوف يُعرض مرضى القلب إلى خطر السكتة القلبية والوفاة.

شاهد أيضًا: أسباب وجع القلب بالليل

أسباب اضطرابات القلب النفسية

أظهرت الكثير من الدراسات و الأبحاث الطبية و السيكولوجية أن الأمراض النفسية كالاكتئاب، ومرض الوسواس القهري، سوف يكون لها انعكاسات على الصحة القلبية للمريض، وذلك لأنها تتسبب في:

• الازدياد الكبير في معدل ضربات القلب، وكذلك ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• تتسبب الأمراض النفسية في نقص تروية القلب بالدم نتيجة تقلص الأوعية الدموي
• إن تعرُّض المريض للأمراض النفسية الحادة يسبب في زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • الأمر الذي يتسبب في الكثير من اضطرابات القلب النفسية
• كما أن القلق والتوتر المزمن، وتقلب المزاج الحاد يسبب تراكم أيونات الكالسيوم داخل الشرايين.
• إن تعرض المريض النفسي لحالات الهلع والخوف المفرط يسبب القصور القلبي.
  • والنوبات القلبية المتكررة، كما قد يؤدي إلى السكتات الدماغية.

العوامل المسببة لاضطرابات القلب النفسية

تُعتبر الأمراض النفسية المختلفة من أهم العوامل التي تؤدي إلى العديد من اضطرابات القلب النفسية ومن بين أهم هذه الأمراض النفسية:

• الاكتئاب الشديد المزمن: يعتبر نرض الاكتئاب من أهم الأسباب التي تسبب للمريض الكثير من المشاكل القلبية الخطرة.
  • كأمراض القلب التاجية، والتي من الممكن أن تسبب الموت للمريض وخصوصًا عند إصابته (بمتلازمة الشريان التاجي الشديدة).
• القلق المستمر: يعتبر القلق المزمن من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
  • وتتسبب له بمشاكل قلبية، ولكن بدرجة أقل مما يتسبب به الاكتئاب.
  • كما أن القلق قد يؤدي إلى ظهور أعراض قلبية كذابة.
• أظهرت البحوث الطبية أن هناك علاقة غير واضحة المعالم بين تعرض المرأة لعملية الإجهاض.
  • وبين العديد من أمراض القلب التاجية، حيث أن الإحصائيات الأخيرة بينت تعرض الكثير ممن أجرين عملية إجهاض إلى مرض متلازمة القلب التاجي.
• العامل الوراثي: تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في إصابة الشخص بالاكتئاب المزمن.
  • والذي يتسبب بدورة إلى العديد من أمراض القلب ألمختلفة.

علاج اضطرابات القلب النفسية

إن أعراض الأمراض القلبية النفسية مختلفة وخطرة، لذلك لابدّ من حدوث تعاون بين الأخصائي النفسي العصبي وطبيب القلبية من اجل العلاج، ومن بين طرق العلاج:

• يجب في البداية التخلص من الأعراض التي يتسبب بها مرض الاكتئاب المزمن والذي ينتهي بالأمراض القلبية.
  • ومن بين هذه الأعراض (الشعور بالحزن الشديد والفراغ وعدم الاهتمام بأي من أنشطة الحياة العادية الروتينية.
  • وفقدان الشعور بالسعادة والمتعة، وانخفاض كبير في مستوى الطاقة في الجسم، وكذلك اضطرابات في معدل الأكل والنوم).
• يقوم الاختصاصي النفسي بالعمل على تعليم المريض كيفية السيطرة على حالات القلق والتوتر.
  • وتعليم المريض كيفية إدارة حالات التوتر التي تصيبه بهدف التخلص منه.
  • وعدم تركه كي يتطور إلى درجات شديدة قد تسبب له الأمراض القلبية.
• من أهم طرق العلاج القيام بتبصير المريض بالاستراتيجية التي تنبني عليها شخصيته.
  • وبالتالي تعليم المريض كيفية السيطرة على أحاسيسه.
  • وانفعالاته التي قد تنتهي في حال استرسالها إلى أمراض نفسية.

اقرأ أيضًا: أدوية تزيد من ضربات القلب

أهم طرق الوقاية من اضطرابات القلب النفسية

إن العلاقة بين الأمراض النفسية المعروفة (كالاكتئاب والتوتر والقلق) وبين أمراض القلب المختلفة هي علاقة كبيرة، لذلك هناك العديد من الأمور التي من شأنها التقليل من الأعراض ومنها:

• الإقلاع عن التدخين والذي من شأنه أن يخفف من تقلص الشرايين.
  • وارتفاع الضغط الشرياني بالنسبة لمريض القلب ذو العامل النفسي.
• يجب على المريض أن يحافظ على الوزن الصحي.
  • والذي يمنع حدوث النوبات القلبية نتيجة للحمل الزائد على القلب.
• يجب على مريض اضطرابات القلب النفسية أن يمارس النشاط البدني المنتظم.
  • والذي يزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي يقوم بتنشيط ضخ الدم.
  • وزيادة وصول الدم للدماغ والقلب.
  • كما أن الرياضة من شأنها أن تحسن الحالة المزاجية لدى المريض.
• المحافظة على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي التقليل من تناول السكريات والدُسم المهدرج والذي يتسبب في الكثير من المشاكل القلبية.
• يجب على مريض القلب النفسي أن يحافظ على معدل ضغط وسكر متوازن في الجسم.
  • وذلك عن طريق الخضوع إلى الحمية المناسبة، وكذلك تناول الدواء المناسب بصورة منتظمة.
• على مريض القلب النفسي أن يحافظ على معدل طبيعي للكولسترول في الدم.
  • لأن الزيادة المفرطة لمعدل الكوليسترول تزيد من الأعراض القلبية وتفاقمها.
• على مريض اضطراب القلب النفسي الإقلاع التام عن الخمور.
  • وذلك لأن الخمور تفاقم الأمراض القلبية، كونها تسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

بعض الإجراءات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية

هناك العديد من الأمور التي ينبغي على المريض أن يتبعها كي يستطيع أن يقلل من المشاكل الجسدية النفسية، ومنها:

• يجب أن يقوم بممارسة حياته اليومية المعتادة بكل حيوية ونشاط.
  • وألا يترك نفسه عرضةً للكسل والخمول الذي يفاقم من الأعراض النفسية الجسدية.
• يجب على المريض أن يقوم بالنشاط الجسدي بشكل دوري ومنتظم.
  • حتى ولو كان هذا النشاط سوف يسبب له التعب و المعاناة.
  • مع الأخذ بعين الاعتبار عدم القيام بالنشاط الجسدي بصورة كبيرة منذ البداية.
  • بل عليه أن يقوم بزيادة النشاط بصورة متتالية.
• يجب على مرضى اضطرابات القلب النفسية أن يجروا عملية مناوبة بين النشاط الجسدي والاسترخاء، وذلك كي لا يحدث أي تفاقم للأعراض القلبية.
• يجب على المريض أن يسعى للحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة في جسده.
  • وذلك عن طريق اختيار الأفكار التي تريحه والشخص الذي يريحه.
  • والذهاب إلى الأماكن التي يرتاح بها، ومشاهدة البرامج التي تزيد من راحته النفسية.
• يجب أن يعلم مريض المشاكل الجسدية النفسية أنه هو طبيب نفسه اكثر من أي طبيب آخر مهما كانت خبرته.
  • لذلك يجب أن يقوم بمساعدة نفسه غن طريق الابتعاد عن أي تصرف أو مكان أو أفكار من شأنها مفاقمة حالته النفسية والتي سوف تنعكس سلبًا على حالته الجسدية.
• من الأمور التي أعطت نتائج فعًاله، هي تبادل الأفكار والحلول مع مرضى المشاكل الجسدية النفسية.

شاهد من هنا: كيفية تقليل ضربات القلب

وبالتالي ترى أن على المريض الذي يعاني من اضطرابات القلب النفسية أن لا يستهين بوضعه الصحي، بل عليه أن يقوم بكل ما من شأنه أن يقلل من الأعراض الناتجة عن هذه الاضطرابات.