وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال، يوجد كثير من الأسباب والعوامل التي تتسبب في تعرض كثير من الرجال للضعف الجنسي، وتشمل هذه العوامل الضغط الذي يعاني منه في العمل يوميًا.

أو نتيجة لبعض العوامل الأخرى منها التوتر والتدخين والإرهاق والتعب، وسنوضح في هذا المقال وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال، تابعوا معنا.

أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال

العلاقة الحميمية من أساسيات أي علاقة زوجية، ومن الممكن أن تضعف الرغبة الجنسية عند بعض الرجال، وذلك لعدة أسباب، منها:

• قلة هرمون التستوستيرون، وهو أهم هرمون عند الرجال والذي يقوم بعملية بناء العضلات ويحفز من إفراز الحيوانات المنوية، كما أنه من أهم الدوافع الجنسية.
  • وتختلف نسبة هذا الهرمون من رجل لآخر وذلك حسب الأعمار.
  • فعند الكبر في السن تقل نسبة الهرمون الأمر الذي يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية.
• الأدوية، من الممكن أن تسبب بعض الأدوية على هرمون التستوستيرون، فمثلًا.
  • قد تتسبب أدوية ضغط الدم في ضعف الانتصاب والقذف، أو بعض العلاجات التي تعالج السرطان.
• متلازمة تململ الساقين، فكثير من الأبحاث أكدت أن الرجال الذين تعرضوا لمشكلة تململ الساقين أو التهاب المفاصل الروماتيدي هم أكثر أشخاص مصابين بضعف الانتصاب.
• الحالة النفسية، حيث أن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية عند الرجال، فالرجال المصابون بالاكتئاب تقل الرغبة الجنسية عندهم بشكل كبير.
• الأمراض المزمنة، فعند تعرض رجل لمشكلة صحية كبيرة، فيؤدي ذلك إلى ضعف الرغبة الجنسية عندهم بشكل ملحوظ، ومن ضمن هذه الأمراض:
  • السرطان.
  • السكري.
  • ضغط الدم.
  • بعض المشاكل في الكلى والكبد والقلب.
• قلة النوم، فقد تتسبب قلة النوم وعدم الراحة الكافية للجسم في ضعف الرغبة الجنسية عند كثير من الرجال نتيجة لقلة هرمون التستوستيرون.
• وقلة الثقة بالنفس، فهي تعتبر من أكثر العوامل التي تتسبب في ضعف الرغبة الجنسية.
  • فإن شعر الرجل بضعف جاذبيته وأنه غير محبوب، فسوف يتفادى العلاقة الحميمية وبالتالي ستضعف الرغبة الجنسية.

اخترنا لك: أسباب الألم أثناء العلاقة الزوجية

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

يوجد عدد كبير من الوصفات والأغذية التي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، ومن ضمن هذه الوصفات:

• الزعفران، يعد الزعفران من الأعشاب المهمة التي تساعد في حل مشكلة ضعف الرغبة الجنسية.
  • وذلك لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم للعضو الذكري، ويساعد أيضًا في سرعة الانتصاب.
• الجينسنغ، فقد أكد كثير من العلماء أن عشبة الجينسينج تساعد في تحسين العلاقة الجنسية، كما أنها تساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
• السبانخ، فهي غنية بنسبة كبيرة من الماغنسيوم والمعادن التي تعمل على زيادة تدفق الدم مما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية والإثارة عند الرجال.
• بذور القلب، فهي من المصادر الغنية بالماغنسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم ويساهم في زيادة هرمون التستوستيرون، ومن الممكن إضافتها إلى الزبادي أو أي نوع من العصائر.
• الهيل، حيث يعمل على معالجة الضعف الجنسي بشكل كبير، كما يزيد من الانتصاب ويعالج سرعة القذف.

شاهد أيضا: هل العلاقة الحميمة تقوي الحب؟

وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

كثير من الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها من أجل زيادة الرغبة عند الرجال، ومن ضمنها:

الزبيب مع الحليب

• فالزبيب يعطي الجسم العناصر اللازمة للطاقة، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد والعناصر المقوية.
• لهذا يساعد في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، ويمكن تحضير الوصفة كالتالي:
  • نقوم أولًا بغسل الزبيب جيدًا.
  • بعد ذلك نقوم بوضع الزبيب في اللبن ونقوم بغليه.
  • ويتم تناول هذه الوصفة بشكل يوم في الصباح وقبل النوم.

الجزر والعسل

• فتعتبر هذه الوصفة من الوصفات التي تستخدم من أجل علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
• وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على حل المشاكل الجنسية ومنهم مشكلة ضعف الانتصاب.
• لهذا ينصح الكثيرين بتناوله بانتظام حتى يعطي النتائج المطلوبة.

ويمكن تحضير الوصفة كالتالي:

• يتم غسل الجزر بشكل جيد وبعدها يتم برشه.
• بعد ذلك نقوم بوضع كمية من الماء ونقوم بغلي الجزر.
• وبعد ذلك يتم طحن الجزر بشكل جيد وإضافة العسل وملعقة من الزنجبيل والقرفة.
• ويمكن تناول هذه الوصفة بشكل يومي لمدة ثلاث مرات في اليوم.

التمر والمكسرات

• فهي من الوصفات التي تزيد من الرغبة الجنسية بشكل كبير عند الرجال.
• وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية إضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تزيد من الدورة الدموية.
• إضافة إلى ذلك فهي تحل مشكل الضعف الجنسي عند الرجال وخصوصًا الأشخاص الذين لديهم مشاكل في العضلات والأعصاب.

ويمكن تحضير هذه الوصفة كالتالي:

• نقوم بطحن ثلاث حبات من التمر، ومعهم بعض المكسرات المتنوعة كالكاجو والبندق واللوز.
• بعدها نقوم بتناول هذه الوصفة يوميًا في المساء قبل النوم ومعها كوب من اللبن.

الحليب والزنجبيل

• من أحسن الوصفات على الإطلاق فهي تعمل على زيادة الرغبة عند الرجال.
• وذلك لاحتوائها على عدد كبير من العناصر المقوية التي تزيد من القدرة الجنسية عند الرجال.

ويمكن عمل الوصفة كالتالي:

• يتم غلي ثلاث أكواب من اللبن.
• وبعدها نقوم بوضع ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
• ويتم تحلية الخليط بالعسل حسب الرغبة ويتم تناوله ثلاث مرات بشكل يومي.

أغذية لزيادة الرغبة عند الرجال

• هناك علاقة كبيرة بين القدرة الجنسية عند الرجال والأغذية الصحية.
• فتعتبر الفيتامينات والمعادن وأي عناصر مهمة التي توجد في الأطعمة تساعد في تقوية الأداء الجنسي، ومن ضمن هذه الأطعمة:

الشكولاتة الداكنة

• فتساعد الشكولاتة على زيادة نسبة السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة السعادة عند الأشخاص ويقلل من الإرهاق والتوتر.
• كما أن الكاكاو يساعد في تدفق الدم في الشرايين، ويحفز من الأوعية الدموية عن طريق إرسال الدم إلى جميع أعضاء الجسم.

السبانخ

• فهي من الأطعمة التي تحتوي على الماغنسيوم وذلك لأنها تقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، كما أنها ترفع من نسبة تدفق الدم في الشرايين.
• بالإضافة إلى أنها تساعد في جعل المزاج جيد نتيجة لتدفق الدم في وسط الجسم.

كما أن الأطباء يقولون أنه عند زيادة تدفق الدم فيكون ذلك كالفياجرا حيث يزيد من الإثارة والرغبة الجنسية.

البطيخ

• فيعتبر البطيخ من الفواكه التي تعمل على رفع الرغبة الجنسية عند الرجال وذلك لاحتوائها على مادة مضادة للأكسدة والتي تعرف باسم الليكوبين.
• وهذه المادة تساعد في ارتخاء الأوعية الدموية الأمر الذي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الشرايين وخصوصًا في الجزء السفلي من الجسم.

البذور والمكسرات

• فيحتوي اليقطين أو ما يسمى ببذور القرع على نسبة كبيرة من الزنك، والتي تساعد كثيرًا في تنشيط صحة البروستاتا.
• إضافة إلى أن المكسرات بها أوميغا 3 والتي تعمل كمنشط للهرمونات المتعلقة بالصحة الجنسية.
• كما أن الكاجو واللوز به نسبة كبيرة من الزنك الذي يعمل على مساعدة الرجال في المحافظة على الانتصاب لأطول فترة ممكنة.
• والمكسرات بشكل عام تساعد في خفض نسبة الكوليسترول مما يساعد في تدفق نسبة كبيرة من الدم في جميع أنحاء الجسم وخصوصًا في الجزء السفلي من الجسم.

قد يهمك: هل العلاقة الزوجية تؤثر على الجنين؟

وهكذا نكون وصلنا إلى ختام المقال والذي ذكرنا فيه معلومات كافية عن الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال، ووضحنا أسباب الضعف الجنسي.

وكذلك شرحنا وصفات الأعشاب تساعد في زيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير، وتحافظ على انتصاب العضو الذكري لأطول فترة ممكنة في العلاقة الحميمية.