خشونة فقرات الرقبة والدوخة

خشونة فقرات الرقبة والدوخة، انتشرت في الفترة الأخيرة مشكلة خشونة فقرات الرقبة والدوخة وهذه المشكلة ما تسمى بديسك الرقية، وبسبب انتشار هذه المشكلة سوف نوضح لكم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة وكيفية علاج هذه المشكلة وكيفية التخلص منها من خلال التالي:

ما هي خشونة فقرات الرقبة؟

خشونة الرقبة هي نوع من الألم الذي يحدث في عضلات الرقبة بسبب تآكل الغضاريف الموجودة بين الفقرات، هذا الضغط يكون على الأعصاب الموجودة في العمود الفقري أو الموجودة في النخاع الشوكي، هذه المشكلة تزداد عند الرجال أكثر من السيدات.

شاهد أيضًا: ما هو علاج عصبة الرقبة

أسباب خشونة فقرات الرقبة والدوخة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى خشونة فقرات الرقبة والدوخة ومن هذه الأسباب ما يلي:

• السن أو العمر هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضاريف والتخلص من كمية الماء الموجودة فيها، مما يؤدي إلى تآكل الغضاريف وتجعل الشخص يشعر بالتنميل في القدمين واليدين.
• عندما يتعرض الشخص إلى إصابة في الرقبة، فإن ذلك يؤدي إلى خشونة الرقبة، كما أنه يؤدي إلى تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
• الوضعية السيئة للرأس ومد الرأس إلى الأمام لفترة طويلة من الوقت تؤثر على الرقبة وتؤدي إلى الخشونة.
• إتباع بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
• العمل في بعض الأعمال والمهن التي تحتاج إلى الوقوف أو الجلوس بوضعيات خاطئة.
• حدوث تمدد في الأوعية الدموية وهو عبارة عن انتفاخ يصيب الأوعية الدموية في الدماغ مما يساعد في تمزقها.
• الإصابة بالسكتة الدماغية بالشكل الذي يؤدي إلى قطع وصول الأكسجين والمغذيات إلى المخ، مما يساهم في موت خلايا الدماغ بسرعة.
• الإصابة بالصداع النصفي الذي يكون في أحد جانبين الرأس ويتسبب في وجود ألم في منطقة الرقبة.

أعراض ديسك الرقبة

تتمثل أعراض ديسك الرقبة في التالي:

• الشعور بوجود ألم وصداع مستمر.
• الشعور بالدوخة والدوار والغثيان.
• وجود ألم مستمر في منطقة الرقبة أو العنق.
• فقدان الجسم للاتزان الكامل.
• وجود تنميل في منطقة الذراعين.
• وجود صعوبة في تحريك الرقبة بشكل أسهل.

علاج الدوخة وفقرات الرقبة

تتعدد الطرق التي يمكن بها علاج مشكلة دسك الرقبة، من هذه الطرق ما يلي:

• مراعاة الجلوس بوضعيات صحيحة بقدر الإمكان خاصة عند استخدام الحاسوب أو عند الجلوس لممارسة الأعمال التي تتطلب جهد كبير.
• الانحناء إلى الأمام لفترة طويلة من الوقت.
• النوم على وسادة متوسطة الارتفاع حتى لا تصبح الرقبة مرتفعة عن مستوى الجسم.
• النوم على أحد الجانبين أو النوم على البطن.
• أخذ قسط من الراحة في الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس لساعات طويلة، بحيث يتحرك فيها الجسم ويتخلى عن البقاء لفترة طويلة.
• يمكن عمل كمادات دافئة للتخلص من ألم الرقبة من خلال وضع هذه الكمادات في موضع الألم.

شاهد أيضًا: كيفية علاج دسك الرقبة

العلاقة ما بين دوخه وغثيان وألم في الرقبة

ديسك الرقبة كما أشرنا هو الحالة التي ينتج عنها ضغط في فقرات الرقبة وينتج بسبب الاحتكاك بالشكل الذي يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، هذا الضغط يسبب ألم في الرقبة مصحوب بالشعور بالغثيان مع الدوخة وذلك نتيجة الأسباب التالية:

• عندما يحدث هذا الألم فإنه يؤدي إلى وجود هبوط عام في الدورة الدموية.
• وجود هبوط في مستوى السكر في الدم.
• الإصابة بالالتهابات في منطقة الأذن الوسطى.
• الإصابة بالجلطات الدموية.
• الإصابة بالسكتات الدماغية.
• الشعور بالجفاف أو نقص السوائل في الجسم.
• المعاناة من فقر الدم.

علاج دسك الرقبة من خلال الأعشاب

يوجد العديد من طرق العلاج التي يمكن بها علاج مشكلة دسك الرقبة ومنها:

• ينصح باستخدام زيت الخزامي الذي يستعمل في عمل المساج للرقبة، لأن هذا الزيت يزيد من تعزيز الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التشنجات والألم.
• الاعتماد على نبات القديس الذي يستخدم في علاج الاكتئاب والتخلص من الألم الشديد في منطقة الرقبة.
• زيت الكافور الذي يستعمل في استرخاء عضلات الرقبة.

علاج مشكلة دسك الرقبة من خلال بعض الطرق المنزلية

توجد العديد من الطرق التي يمكن بها علاج مشكلة دسك الرقبة من خلال بعض الطرق المنزلية ومنها:

• التنفس العميق الذي يساعد على وصول أكبر كمية من الأكسجين في داخل الجهاز العصبي مما يعمل على تقليل الشعور بالدوخة والدوار.
• شرب كمية كافية من الماء، لأن الماء يساعد على التخلص من السموم الزائدة في الجسم من خلال التعرق، كما أنه يساعد على التخلص من مشكلة الإسهال، القيء ومن الجفاف الذي يحدث بسبب هذه المشاكل.
• تناول أطعمة تحتوي على مقدار عالي من الكربوهيدرات والسكريات، لأن هذه الأطعمة تعمل على رفع مستوى الجلوكوز في الدم مما يساهم في تقليل الشعور بالدوخة.
• تناول الزنجبيل الذي يقلل من الشعور بالغثيان والدوخة، لأنه يساعد في تدفق الأكسجين إلى المخ وبالتالي يحافظ على توازن الجسم.

الحالات التي يجب فيها الرجوع إلى الطبيب عند وجود خشونة في الرقبة

توجد بعض الحالات التي يجب فيها الرجوع إلى الطبيب المتخصص في حالة وجود خشونة في الرقبة وتتمثل هذه الحالات في التالي:

• الإصابة بالحمى الشديدة.
• وجود ألم يتزايد بشكل سريع.
• وجود تورم أو انتفاخ في الرقبة.
• الشعور بالإرهاق الشديد.
• وجود تغيير في الحالة المزاجية والاكتئاب والقلق المتزايد.
• الشعور بالدوخة وعدم التوازن.
• التعب والضعف العام والنعس المستمر.
• فقدان الوزن والشهية بشكل مفاجئ.

شاهد أيضًا: علاج شد عضلات الكتف والرقبة

الآن بعد أن تعرفنا سويًا على ما هي خشونة فقرات الرقبة والدوخة؟ وتعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الرقبة والأعراض التي يشعر بها المريض والتي تشير إلى وجود إصابة في الرقبة، وطرحنا لكم طرق العلاج التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، في النهاية نرجو أن يكون الموضوع أعجبكم.