علاج الم الظهر الشديد

علاج الم الظهر الشديد، يعاني ما يقرب من 80٪ من الأشخاص من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ومع ذلك، فإن آلام الظهر لا تعني مرضًا معينًا، ولكنها مجموعة من الأعراض التي يمكن أن يكون لها أسباب متعددة.

علاج الم الظهر الشديد

عندما لا تكون آلام الظهر محددة، يعتمد العلاج على بعض الأشياء، منها:

• تناول المسكنات وتمارين القوة وتمارين الاسترخاء.
• أما باقي الوقت، فيجب علاج آلام الظهر بناءً على مصدرها.
• عندما يكون الألم مرتبطًا باضطراب عضلي هيكلي، على سبيل المثال، يمكن النظر في علاج العظام والعلاج الطبيعي أو العلاج بالتدليك.
• عند الارتباط بالتوتر، يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتنفس البسيطة على الاسترخاء.
• إذا استمر الألم وأصبح مزمنًا، فقد يصف الطبيب المسكنات، وفي بعض الحالات الحقن.
• في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية.
• يمكن لبعض الحلول أيضًا تقليل وتخفيف آلام الظهر بدون دواء.
• هذا هو الحال بشكل خاص مع أجهزة إدارة الألم، من خلال الجمع بين الحرارة المسكنة وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد.
• تقلل هذه الأجهزة بشكل فعال من آلام العضلات والمفاصل.

شاهد أيضًا: الم أسفل الظهر يسار

استخدام الطب البديل

لعلاج بعض آلام الظهر والألم والحركات المختلفة، يمكن أن يكون استخدام الطب البديل مثل:

• تقويم العظام أو العلاج بتقويم العمود الفقري.
• أو الوخز بالإبر حلاً فعالاً يمكن أن يخفف من آلام الظهر.
• تساعد تمارين الإطالة في المساء على منع التصلب أو التوتر طوال اليوم.

أعراض آلام الظهر

ما هي أعراض آلام الظهر وكيف يتم علاج الم الظهر الشديد، تختلف أعراض آلام الظهر باختلاف نوع آلام الظهر والسبب:

• تختلف آلام الظهر في شدتها حيث يمكن أن تكون وحشية أي شديدة الآلم ومفاجئة أو خبيثة.
•  يمكن أن تتراوح مدتها من بضعة أيام إلى عدة أشهر.
• ألم العصب العنقي العضدي أو الألم الوربي.
• قد يكون هناك أيضًا تصلب في العمود الفقري.
• اعتمادًا على السبب، يمكن أن تكون نهارية أو ليلية، أو تتفاقم أو لا بسبب المجهود أو بسبب أوضاع معينة.
• يمكن أن يكون الألم التهابيًا أو ميكانيكيًا، حادًا أو نابضًا، موضعيًا أو منتشرًا، ثابتًا أو متقلبًا، شدة الألم لا تتناسب مع شدة الحالة.
• تغيير في الحالة العامة أو فقدان الوزن غير المبرر.
• ظهور الألم بعد 55 سنة أو قبل 20 سنة.
• آلام ليلية بشكل رئيسي.
• تفاقم الألم بشكل تدريجي، ولا راحة.
• تاريخ السرطان.
• حمى أو عدوى حديثة.
• العلامات العصبية المصاحبة (شلل أو اضطرابات حسية، مثل الإحساس بالتخدير في منطقة من الجسم).
• ألم الصدر المصاحب.
• ألم يشع في أحد الفخذين (عرق النسا أو ألم مغلي، انزلاق غضروفي).

شاهد أيضًا: أفضل زيت لعلاج آلام الظهر

ما هي أنواع آلام الظهر

لمعرفة كيفية علاج الم الظهر الشديد يجب معرفة ما هي أنواع آلام الظهر عمتًا:

• يمكن تصنيف آلام الظهر إلى ثلاث مجموعات: عندما يتعلق الأمر بألم في الجزء العلوي من الظهر، في فقرات عنق الرحم، يطلق عليه ألم الرقبة.
• عندما يقع هذا الألم في أسفل الظهر، في الفقرات القطنية، فإنه يسمى آلام أسفل الظهر.
•  عندما يقع الألم في منتصف الظهر، في الفقرات الظهرية، يُطلق عليه ألم الظهر.
• ألم الرقبة هو ألم في الرقبة ينحسر عادة في غضون أيام قليلة وغالبًا ما يرتبط بضعف الموقف أو الإجهاد.
• آلام أسفل الظهر هي آلام أسفل الظهر تمنع حتى أدنى حركة، يحدث هذا في معظم الأحيان بسبب المجهود المفاجئ أو المطول أو الموقف الذي يتم تثبيته لفترة طويلة جدًا وهو أكثر آلام الظهر شيوعًا.
• آلام الظهر هي ألم يشعر به في منتصف الظهر حتى جذر العنق، في الفقرات الظهرية.
• يشكل العمود الظهري دعامة للقفص الصدري، وهذه الفقرات أقل حركة من الفقرات الأخرى وأي خلل وظيفي يمكن أن يسبب الألم و/ أو الشعور بالانسداد.

آلام الظهر ذات المُسميات العلمية

هناك بعض من آلام الظهر لها مُسميات علمية أو تحدث في مناطق معينة بالظهر، وهي:

• الانزلاق الغضروفي: يحدث على مستوى الأقراص الفقرية التي تقع بين الفقرات تعطي العمود الفقري مرونته أثناء امتصاص الصدمات.
• عندما تخرج نواة هذا القرص من محيطها، يمكن أن تضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي.
• هذا ما يسمى القرص الغضروفي، الفقرات الأكثر تضررًا هي الفقرات القطنية، والتي تتعرض لضغوط شديدة بشكل يومي.
• عرق النسا: عندما يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الساق وهذا ما يسمى بعرق النسا، أو الألم العصبي.
• لومباغو: هو ألم يحدث فجأة في منطقة أسفل الظهر وأحيانًا في جانب واحد.
• يحدث غالبًا بعد حركة خاطئة، أصله هو تقلص عضلي شديد، ألم الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر.
• في العمود الفقري: تحدث هشاشة العظام بسبب التآكل المبكر للغضروف.
• إنه مرض مزمن يتطور ببطء وخبث، يمكن أن يؤثر على أي مفصل.
• تسبب هشاشة العظام آلام أسفل الظهر عندما يصيب الفقرات القطنية، الألم والتصلب مزمنين.
• جهاز تنظير البطن: يسبب هذا الجهاز ألمًا في أسفل الظهر ينتقل إلى ساق واحدة.
• حيث يتم تشغيله عن طريق تهيج جذور العصب الوركي نتيجة إصابة القرص الفقري، الأورام أو الأسباب المؤلمة منه هي أيضًا سبب آلام أسفل الظهر.

شاهد أيضًا: حل مشكلة آلام الظهر والبطن للحامل بدون أدوية

أسباب آلام الظهر

يمكن أن يكون للألم في منتصف الظهر أسباب مختلفة، في معظم الأحيان، يكون ذلك بسبب:

• السقوط أو بذل جهد مفاجئ أو وضع طويل الأمد، عادة ما تأتي آلام الظهر تدريجياً.
• الأسباب الميكانيكية: عندما تبقى لفترة طويلة في نفس الوضع.
• أسباب الصدمة: عقب حادث أو سقوط أو صدمة مفاجئة.
• أسباب الروماتيزم: في أغلب الأحيان من سن الستين.
• الأسباب التنكسية: الاختلالات المرتبطة بالشيخوخة ونمط الحياة المستقرة.
• أسباب فسيولوجية: يمكن أن يسبب الحمل والحيض وانقطاع الطمث آلام الظهر.
• أخيرًا، يمكن أن يسبب التوتر والقلق ألمًا متعلقًا بالتوترات التي تتعرض لها عضلات الظهر.
• ومع ذلك، يمكن أن يعكس الألم في منتصف الظهر أيضًا سببًا قلبيًا وعائيًا أو رئويًا أو حشويًا أو أمراضًا مثل الجنف.
• لذلك من المهم استشارة الطبيب في حالة آلام الظهر الطويلة.

الأسباب الأخرى لآلام الظهر

فيما يلي بعض الأمراض أو العوامل الأخرى التي يمكن أن تكون مسؤولة عن آلام الظهر:

• التهاب الفقار اللاصق وأمراض الروماتيزم الالتهابية الأخرى.
• كسر العمود الفقري.
• هشاشة العظام.
• سرطان الغدد الليمفاوية.
• عدوى (التهاب الفقار الفقاري).
• الورم داخل النخاع (الورم السحائي، الورم العصبي).
• أورام العظام الأولية أو النقائل.
• تشوه العمود الفقري.
• يمكن أن يكون الم منتصف الظهر مرتبطًا بأي شيء آخر غير مشكلة العمود الفقري.
• مثل اضطراب الحشوية وبالتالي يمكن أن تكون نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء، تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأورطي، تسلخ الشريان الأورطي).
• من أمراض الرئة، الجهاز الهضمي (قرحة المعدة أو الاثني عشر، التهاب البنكرياس، سرطان المريء، المعدة أو البنكرياس).
• آلام أسفل الظهر: يمكن أيضًا ربط آلام أسفل الظهر باضطراب الكلى والجهاز الهضمي وأمراض النساء والأوعية الدموية، وما إلى ذلك.

تشخيص الم الظهر

يتم التشخيص من خلال أسئلة الطبيب والفحص وعادةً ما تكون اختبارات الدم أو التصوير غير ضروريين في الأسابيع القليلة الأولى لأنها لن تؤثر على العلاج أو مسار الألم، لكنها يمكن أن تكون مفيدة في بعض المواقف المحددة:

• ألم غير نمطي.
• وجود مضاعفات.
• ألم مستمر مع إشارة لإجراء عمليات تسلل.
• ألم وفشل جميع العلاجات بالمناقشة الجراحية، الهدف هو تقييم ما إذا كانت الجراحة قد تكون مفيدة وما إذا كانت ضرورية أم لا.
• والمرحلة الحادة: تتيح أسئلة الطبيب وفحصه تحديد الأعراض (آلام أسفل الظهر، ألم الظهر القطني) للبحث عن سبب آخر غير عطل ميكانيكي في الألم والتخلص من المضاعفات.
• إذا كان الاستجواب والفحص السريري غير كافيين أو في حالة الشك، تصبح الفحوصات مفيدة.
• يزيل فحص الدم الالتهاب (SV و CRP).
• الأشعة السينية هي الفحص الأساسي، هذا هو الاختبار الوحيد الذي يفحص العمود الفقري أثناء الوقوف.
• يرى فقط العظام ولا يسمح بالدراسة المباشرة للأقراص والأربطة.
• يتيح الماسح الضوئي وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي إمكانية تقييم العظام والتركيبات المختلفة للعمود (الأربطة والعضلات والأعصاب وما إلى ذلك) بشكل أفضل.
• أما المرحلة المزمنة: غالبًا ما تكون الفحوصات الإضافية (الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وما إلى ذلك) ذات أهمية قليلة بمجرد إجراء تشخيص آلام أسفل الظهر الشائعة.
• من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون التقييم ضروريًا للجوء إلى تقييم متعدد العوامل مهمًا مثل التقييم من قبل طبيب متخصص (إعادة التأهيل، أخصائي أمراض الروماتيزم)، طبيب الجراح.

شاهد أيضًا: علاج آلام أسفل الظهر

الوقاية من آلام الظهر

لنتغاضى عن علاج الم الظهر الشديد، يمكن لأسلوب نمط الحياة البسيطة والتمارين عندما يكون ألم الظهر خفيفًا، أن تقي من آلام الظهر وتخفيفها، مثل:

• يعد تجنب الخمول المطول والحفاظ على الحد الأدنى من النشاط أمرًا ضروريًا.
• السباحة، على سبيل المثال، موصى بها بشكل خاص للظهر.
• لكن الرياضات مثل الجمباز أو اليوجا أو البيلاتس، التي تعزز التقوية والتمدد، مفيدة جدًا أيضًا للظهر.
• يعد بناء عضلات الظهر أمرًا مهمًا للغاية لمحاربة آلام الظهر.
• التركيز على تمارين تقوية الجزء العلوي من الظهر مثل عمليات الضغط واسترخاء العمود الفقري من خلال تمارين الظهر المستديرة / الظهر المجوف على أربع.
• وبالمثل، من المهم تبني المواقف الصحيحة في الحياة اليومية.
• عندما تضطر إلى حمل شيء ما، اثني ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك.
• أما في العمل، تأكد من الحفاظ على الوضع الصحيح وتذكر التحرك بانتظام.

وفي النهاية، تعرفنا على ما هو علاج الم الظهر الشديد، ويجب العلم إن البقاء نشطًا أمر ضروري للتعافي في أسرع وقت ممكن، وأنه إذا اختفى الألم بعد بضعة أيام أو أشهر، فقد يعود.