الم المعدة بعد الأكل

الم المعدة بعد الأكل، هو واحد من أعراض الكثير من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أنه من الممكن أن يكون بسبب شيء عارض تعرضت له فتسبب بالشعور بهذا الألم.

وسنتعرف في موضوعنا هذا على العديد من الأسباب التي تثير آلام المعدة والكثير من التفاصيل حول ذلك الموضوع فتابعونا.

الم المعدة بعد الأكل

نعاني جميعًا في الكثير من الأحيان من الم المعدة بعد الأكل، كما نتساءل عن السبب في هذه المعاناة وهذا ما سنتناوله معكم فيما يلي:

التسمم الغذائي

هو أحد أسباب ألم المعدة.

وهنا ستجد أن جميع الأفراد أو أغلبهم ممن تناولوا نفس الطعام يعانون من نفس الألم باختلاف حدته.

وسنجد أن من أعراض التسمم الغذائي وجود ارتفاع بدرجات الحرارة.

القيء، خمول وهزلان بالجسم، وجود إسهال.

تناول بعض من أنواع الطعام الذي يتسبب في الإصابة بآلام البطن ومن أمثلة ذلك:

الأطعمة الحمضية

هي أحد أكثر الأطعمة التي تسبب الم في المعدة بعد الأكل وتعمل على تهيج المعدة.

وهذا مثل الطماطم والجبن المطبوخ، وبعض أنواع عصير الفاكهة.

لهذا قم بملاحظة الأطعمة التي تتسبب بتهيج المعدة عندك وقم بتجنبها حتى تقلل من آلام البطن.

الأطعمة الحارة

تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار، حيث أن الفلفل الحار يتضمن مادة الكابسيسين.

وهذه المادة معروفة بتسببها بحدوث تهيّج لجميع أجزاء الجسم التي تتحسس من هذه المادة ومن بين ذلك المعدة.

حيث تعمل على التسبب في الحرقان أو السخونة بالمعدة.

المشروبات الغنية بالكافيين

تعمل المشروبات التي بها كميات كبيرة من الكافيين وذلك مثل مشروب القهوة والشاي على التسبب في بعض آلام المعدة كما تمنحك شعور بانعدام الراحة في المعدة، كما يمكنك استبدال تلك المشروبات بغيرها لتجنب آلام المعدة.

الكحول

يتسبب في حدوث الانتفاخ وحرقان بالمعدة، كما يتسبب بالإصابة بقرحة المعدة والكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.

شاهد أيضًا: علاج وجع المعدة الشديد

أمراض تتسبب في ألم المعدة

هناك العديد من الأمراض التي تتسبب بالكثير من الأعراض في الم المعدة بعد الأكل، وهذا ما سنتناوله في فقرتنا هذه فيما يلي:

• قرحة المعدة: هي أحد أهم الأسباب للتسبب في الم المعدة بعد الأكل.
  •  وهي عبارة عن التهابات تلحق بجدار المعدة.
  • كما تعمل قرحة المعدة على وجود ألم بالمعدة ويكون الألم تحديداً متواجد عند منتصف المسافة الموجودة بين الصدر والسرة.
  • ويحدث هذا الألم بأي وقت بعد الأكل أو في الصباح الباكر.
  • ويمكنك العمل على تهدئة الألم باستخدام مضادات الحموضة.
  • كما يستوجب عليك زيارة طبيبك إذا ما زادت حدة الأعراض.
• متلازمة القولون العصبي: يعتبر مرض القولون العصبي بالإنجليزية” IBS”.
  • هو أحد أكثر الأسباب انتشاراً لحدوث الم المعدة بعد الأكل.
  •  وهو عبارة عن حالة ما تقوم بالتأثير في الأمعاء الغليظة.
  • فتسبب الشعور بالألم في المنطقة السفلية من جانبك الأيمن أو جانبك الأيسر من البطن.
  • كما يصاحبها عدد من الأعراض الأخرى كالإسهال وأحياناً إمساك.
  • وجود مخاط في البراز، وجود انتفاخ بالبطن، إصدار الكثير من غازات البطن.
• التهابات البنكرياس: هي واحدة من أشد أنواع الألم الذي يمكن التعرض له.
  • ولهذا قد يسبب شعور الم المعدة بعد الأكل، كما يصاحبه عدد من الأعراض الأخرى مثل الشعور بالغثيان والإصابة بالحمّى أحياناً.
  • وفي حالات التهابات البنكرياس الخفيفة فإنها من الممكن أن تتحسن وحدها.
  • ولكن هناك بعض الحالات التي تستلزم مراجعة الطبيب.
  • ولتجنب هذه الآلام لا بد من اتباع نظام غذائي صحي لا يتضمن الكثير من الدهون.
  • كما يمكنك الاعتماد على الأطعمة التالية التي تساعد في الحد من مشاكل البنكرياس مثل: الخضار والفواكه والحبوب والبروتينات الغير مشبعة بمزيد من الدهون.

أسباب متنوعة لألم المعدة

الم المعدة بعد الأكل هو أحد الآلام الشديدة التي نتعرض لها جميعًا، وتتعدد أسبابها، ولهذا نحرص في مقالنا على الإلمام بكافة الأسباب التي تشير لهذا العرض.

• حصى المرارة: عبارة عن حصوات بالمعدة تتشابه في شكلها مع الأحجار.
  • وهذا ناتج عن تصلُّب في العصارة الصفراوية وهذا ينتج عن ارتفاع الكوليسترول أو الأحماض الصفراوية بالإنجليزية bile salts أو أحماض البيليروبين بالإنجليزية bilirubin.
  • حيث تتسبب هذه الحصوات ألم بالجانب الأيمن أو الجانب الأوسط من أعلى البطن خصوصاً بعد تناول أطعمة مشبعة بالدهون.
  • كما يصاحبها شعور بالغثيان والقيء والشعور ببعض الآلام المزعجة.
• حرقة المعدة: تدعى بالإنجليزية heartburn وتٌعرف طبيًا بعُسر الهضم الحمضي.
  • وهي عبارة عن حالة تتسم بإحساس الحرقة والانزعاج في معدتك ومن الممكن أن تشعر به في بطنك أو بصدرك.
  • وينتج هذا بسبب تناول أطعمة دسمة غنية بالدهون لذلك يسبب الم المعدة بعد الأكل.
  •  ويصاحبه عدد من الأعراض الأخرى ومنها الغثيان، وكثرة التجشؤ.
  • وشعور بحرقان بالمعدة أو الصدر.

اقرأ أيضًا: أضرار الثوم على المعدة

الإفراط بتناول الطعام

أحد الأسباب الرئيسية للوصول لحالة الم المعدة بعد الأكل ولهذا يجب الانتباه إلى الكميات التي تتناولها من الطعام، كما أن اتباع تعاليم الإسلام بالطعام سيحميك من هذه الآلام.

• تناول كميات كبيرة في وقت واحد وإدخالها للمعدة يعمل على تمددها ويزيد من الضغط عليها.
  • وهذا بجانب احتمالية دخول كمية من الهواء أثناء الطعام.
  • مما يؤدي إلى التسبب في الغازات ويؤدي للشعور ببعض الآلام بالبطن أو وجود حرقان في المعدة.
• ويمكن أن تحد من هذه الآلام عن طريق بعض العادات التي ستساعد في ذلك مثل: التجشؤ حيث يساعد هذا في طرد الغازات.
  • والتخفيف من تناول الأطعمة بعد تناول كميات من الأكل.
  • قم باستخدام بعض الأدوية التي تساعد في وصفة تهدئة ذلك مثل أدوية الحموضة.
  • كما أن المشي هو أحد أهم الأسباب التي تساعدك في تنشيط عملية الهضم وفي التخفيف من بعض آلام المعدة.
  • أيضاً عند شعورك بالألم بعد الأكل تجنب القيام بالضغط على معدتك عن طريق الملابس الضيقة.

متى يستوجب زيارتك للطبيب

كما تعرفنا في الفقرات السابقة، هناك الكثير من الأسباب لحدوث الم المعدة بعد الأكل، ولهذا سنتعرف الآن على الحالات التي تستدعي تدخل الطبيب.

• الشعور بألم بطني لا يحتمل أو يكون مستمر.
• وجود حمّى.
• وجود جفاف.
• إحساس بألم عند التبول.
• شعور بألم إذا ما لامست بطنك.
• استمرار الألم لعدة ساعات متتالية.
• مصاحبة الدم القيء.
• اختلاط الدم بالبراز أو تلونه باللون الأسود.
• مصاحبة آلام البطن بمشاكل في التنفس.
• ترجيع بصورة مستمرة.
• وجود تورم وانتفاخ بالبطن.

كيفية تشخيص أسباب ألم البطن

يمكن تشخيص الم المعدة بعد الأكل من قبل طبيبك عن طريق:

• التصوير باستخدام الرنين المغناطيسي.
• استخدام الموجات الفوق صوتية.
• استخدام الأشعة السينية.
• كذلك استخدام أشعة المنظار.
• استخدام الصورة الظليلة وهذا عبارة عن اختبار خاص أشعة سينية.
• عمل فحوص تحليلية شاملة تتضمن صورة دم وتحاليل بول وبراز.

كيفية منع آلام البطن

يمكنك العمل على منع الم المعدة بعد الأكل عن طريق اتباع بعض العادات الصحية مثل:

• اعتماد نظام طعام صحي.
• احرص على شرب المياه باستمرار.
• احرص على ممارسة التمارين يوميًا.
• قم بتناول وجبات أقل كمية وعلى فترات زمنية.
• لا تخلد للنوم قبل ساعتين من انتهائك من تناول الطعام حتى لا يتسبب في مزيد من آلام المعدة.

شاهد من هنا: أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

وبهذا نكون تعرفنا معكم على جميع أسباب الم المعدة بعد الاكل، كما تعرفنا على الحالات التي تستدعي منا اللجوء للطبيب في أسرع وقت ممكن.

كما تعرفنا على طرق تخفيف آلام المعدة، وبالنهاية ننصحك دوماً بتناول الطعام بكميات متناسبة مع حاجتك وتجنب الأكل الذي يتسبب بالحساسية والتهيج لمعدتك، متمنين السلامة والشفاء لكم جميعاً.