علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب

علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب، انتفاخ البطن عادة ما يكون ناتج عن متلازمة القولون العصبي، آلام القولون العصبي مؤلمة للغاية مما تسبب اضطرابات في المعدة وحدوث تقلصات مؤلمة، هناك الكثير من طرق علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب والطرق الجراحية إذا تفاقمت الآلام و ظهرت أعراض مصاحبة لآلام المعدة، كما تناول بعض الوجبات يزيد من انتفاخ المعدة وتهيج القولون وشدة الألم في وقت الآلام يجب استخدام مسكن من الأعشاب التي تهدأ من الألم مثل تناول النعناع واليانسون، انتفاخ القولون من الأمراض التي تزيد بعد تناول الطعام ودخول الهواء إلى المعدة مما لا تتحمل المعدة للطعام وتتعسر في هضمه مما ينتج انتفاخ القولون من زيادة الوزن وبعض الاضطرابات في تناول الطعام، علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب من الأمور الضرورية البسيطة الغير مكلفة والتي ينال منها الشخص النتيجة بشكل فوري.

علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب

اليانسون:

• اليانسون عامل هام في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
• كما يعتبر اليانسون مسكن لآلام القولون العصبي ومُلين للمعدة.
• اليانسون عامل هام للقضاء على الإمساك الذي يعتبر من أسباب انتفاخ البطن.
• يساعد على انقباض القولون والتخلص من التشنجات القوية التي تسبب الآلام.
• يتم غليان اليانسون في كوب من الماء وتناوله مضافًا إليه العسل الأبيض.

شاهد أيضًا: أعراض القولون العصبي النفسي وعلاجه نهائيًا

النعناع:

• احتواء النعناع على زيت يسمى المنثول الذي له تأثير قوي في التخلص من الغازات من المعدة.
• النعناع من الأعشاب الهامة التي تطرد الغازات من البطن وتقلل من الانتفاخ، وعدم ظهور آلام متلازمة القولون العصبي المؤلمة.
• عامل هام في معالجة آلام المرارة.
• يوجد في الصيدليات أقراص مكملة للنعناع يمكن تناولها عند الشعور بألم في المعدة.
• يجب الحرص في تناول الأقراص المكملة للنعناع باستشارة الطبيب، حتى لا يسبب للمريض ارتجاع في المريء الناتجة عن زيادة هذه الأقراص إلى السائل الحمضي.
• يتم غليان أوراق النعناع في كوب من الماء وتحليته بالعسل الأبيض.

البابونج:

• يحتوي عُشب البابونج على عناصر مضادة للالتهاب التي تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء وتهيج القولون.
• يحتوي على نسبة مناسبة من الكربوهيدرات التي تساعد في الهضم.

الزنجبيل:

• الزنجبيل من الأعشاب سريعة الفائدة التي ينتج عنها القضاء على الغازات في المعدة.
• كما يعمل على تنظيف المعدة عن طريق الإخراج من أي نوع من العدوى المسببة للانتفاخ.
• يحتوي الزنجبيل على عناصر هامة مثل الجنجرول التي تعالج آلام المعدة المزمنة.
• يقلل من آلام المعدة وانتفاخ البطن.
• يتم عمل مشروب الجنزبيل وطحنه واضافة له كوب من الماء ووضعه على النار إلى أن يغلي ثم يسكب في كأس مضافًا إليه ملعقة من العسل الأبيض.
• يمكن اضافة له القليل من عصير الليمون.

الشمر:

• عامل مهم في تليين الأمعاء والمساعدة في التخلص من آلام الإمساك المؤلمة ومعالج قوي لآلام القولون.
• يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تقلل من شدة التشنج في المعدة والقولون.
• يساعد في سهولة حركة الأمعاء، مما يقلل من آلام القولون العصبي.
• بينما الأشخاص التي تعاني من قلة نسبة مادة الفودماب في الجسم يفضل عدم تناول الشمر.
• عشب قوي في التخلص من السوائل الزائدة في جسم الانسان.
• يمكن استخدام الشمر تناوله بشكل مباشر في الفم ومضغه.
• كما يمكن غلي الشمر في كوب من الماء المغلي لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون.

الحلبة:

• الحلبة من الأعشاب الهامة في طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
• كما تعالج الأعراض التي يسببها متلازمة القولون، وسهولة الهضم وتساعد في ليونة الأمعاء وسرعة الإخراج.

العسل الأسود:

• معالج قوي لعلاج القولون والحد من أعراضه.
• يحافظ على سلامة القولون العصبي ومعالجة التشنجات.
• يتم تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض قبل تناول وجبة الإفطار.

شاهد أيضًا: أعراض وجود فيروس في المعدة والقولون

الكتان:

• بذور الكتان من الأشياء الهامة التي تقلل من آلام القولون وتحد من انتفاخ القولون.
• كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
• يمكن استخدام بذور الكتان في إعداد مكونات السلطة وباقي الوجبات السوتيه.

القرفة:

• القرفة عامل قوي في طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
• يتم غليانها وتناولها مضافًا إليها ملعقة صغيرة من عسل النحل.

حبة البركة:

• في حالة انتفاخات البطن وانتفاخ القولون يتم تناول حبة البركة تساعد في التخلص من الغازات من المعدة وعودة البطن إلى شكلها الطبيعي.

الزعتر:

• الزعتر يعمل على تسكين آلام البطن وعلاج التقلصات وتشنجات المعدة.
• كما يعمل على التخلص من غازات البطن والقضاء على انتفاخات المعدة.

الكمون:

• من أهم التوابل التي تعالج المعدة وتساعد في طرد الغازات منها بشكل فعال.
• يتم غليان الكمون في كوب من الماء وتغطيته بطبق من الزجاج ثم تناوله.

الكزبرة:

• تناول مشروب الكزبرة كلما شعر الشخص بآلام في المعدة.
• كما تعتبر عامل قوي في طرد الغازات من المعدة والتخلص من انتفاخات البطن.

الكراوية:

• الكراوية عامل هام للتخلص من الانتفاخات.
• كما أنها تقلل من حدة أعراض آلام القولون العصبي.
• كما تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الميكروبات الضارة التي توجد في المعدة.

نصائح لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون

• تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لأنها تعمل على سرعة الهضم مثل الفواكه والخضار.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من نسبة الانتفاخ مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب، والحمص والعدس والفول كل هذه الأطعمة تساعد في انتفاخ البطن وانتفاخ القولون وعسر الهضم.
• الابتعاد عن التدخين لعدم السماح للهواء بالدخول في المعدة.
• تجنب تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون الذي يعد عامل قوي في انتفاخ البطن وانتفاخ القولون وحدوث اضطراب في وظائف الجهاز العصبي.
• عدم تناول الوجبات المالحة التي تزيد من نسبة السوائل في الجسم بصفة خاصة في البطن والساقين والقدمين.
• مضغ الطعام جيدًا حتى لا يتسبب في حدوث إمساك.
• الابتعاد عن التوابل النفاثة التي تزيد من تشنج المعدة.

اعراض انتفاخ القولون العصبي

• انتفاخات في البطن مع الكثير من الغازات مع عدم الشعور بالراحة والقلق والتوتر.
• وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي مما يسبب إمساك أو إسهال مزمن.
• ظهور ألم شديد في البطن من الأسفل.
• صعوبة في التبرز بسبب الإمساك أو خرج دم مصاحي للبراز.
• صدور أصوات من بطن الشخص الذي يعاني من آلام انتفاخ القولون العصبي.
• وجود مخاط مصاحب عند عملية التبرز.
• الميل الدائم للغثيان والقيء.
• حموضة المعدة تسبب ألم شديد مع آلام القولون العصبي.
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مصحوب بآلام القولون.
• عدم الرغبة في تناول الطعام مما يتسبب في نقص ملحوظ في الوزن.

شاهد أيضًا: طرق تهدئة القولون العصبي

التفرقة بين آلام انتفاخ البطن وآلام انتفاخات القولون

حموضة المعدة:

• من مظاهر انتفاخ المعدة فقط هي حرقة المعدة التي لا تكن من اسباب انتفاخات القولون.
• غازات البطن تظهر في حالات انتفاخ البطن وانتفاخ القولون بشكل سواء.
• عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب آلام المعدة بينما عدم تناول الطعام لفترة طويلة بينما لا يسبب آلام في البطن هذا نتيجة انتفاخات القولون العصبي.
• الضغط والتوتر في القولون العصبي أكثر حدة من التوتر والقلق من آلام وانتفاخات البطن.
• تظهر في الليل ألم المعدة بشكل شديد بينما آلام القولون تختفي بمجرد نوم المريض.