علاج بحة الصوت بعد الزكام
علاج بحة الصوت بعد الزكام، موقع مقال maqall.net يقدم لكم علاج بحة الصوت بعد الزكام، حيث يصاب الكثيرين ببحة صوت بعد نزلات البرد والزكام بسبب آثار التهابات أو عدوى في الأحبال الصوتية، وفي بعض الآحيان يفقد الشخص صوته، لذلك سوف نقدم العلاج والحلول في هذا المقال.
محتويات المقال
أسباب بحة الصوت
بحة الصوت هي تغير في الصوت بسبب حدوث تورم أو التهاب أو عدوى في الأحبال الصوتية، وفيما يلي أسباب بحة الصوت:
- التعرض لمرض فيروسي مثل الإصابة بنزلة برد أو حساسية.
- التهاب الحنجرة أو تهيج غشاء الحنجرة بعد الزكام والرشح.
- الصراخ المستمر والتحدث بنبرة صوت عالية جدًا لفترة طويلة.
- شرب الكحول والإكثار من التدخين لأن التعرض للدخان يهيج الحنجرة.
- شرب المشروبات المثلجة.
- ارتداد عصارة المعدة بشكل مفاجئ بسبب التهابات الحنجرة المزمنة.
- حدوث جروح في الحنجرة.
- كثرة البكاء.
- تناول الأطعمة الحارة.
- كما تتسبب بعض أنواع الأدوية في الإصابة ببحة الصوت مثل أدوية الربو.
- علاوة على ذلك قد تظهر بحة الصوت مع التقدم في العمر، لأن الأحبال الصوتية تصبح رخوة.
اقرأ أيضا: علاج الزكام في يوم واحد
علاج بحة الصوت بعد الزكام
يمكن علاج بحة الصوت بعد الزكام ببعض الطرق الطبيعية في المنزل كما يلي:
- راحة الصوت: لابد من تجنب التحدث لفترة يوم كامل إن أمكن ذلك.
- وإذا تم الحديث من الأفضل أن يكون بصوت هادئ منخفض.
- منع الهمس: من الجدير بالذكر أن الهمس يضر الأحبال الصوتية لأنه يتسبب في شدها.
- وهذا يتعارض مع علاج بحة الصوت بعد الزكام.
- استخدام بعض الأدوية المسكنة: تناول مسكنات الألم قد تريح الأحبال الصوتية.
- يمكن تناول العقاقير المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين، وننصح بعدم الإفراط في ذلك.
- يمكن تناول مزيلات الاحتقان: حيث أن الزكام من الأسباب الأساسية في بحة الصوت.
- ويتم علاج الزكام بمزيل الاحتقان لتجفيف الحلق والأنف.
- مشروبات ساخنة: تساعد السوائل الدافئة مثل الشاي أو الحساء الساخن في تقليل حدة التهاب الحلق.
- ولكن لابد الابتعاد عن مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- شرب الشاي الأخضر: الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب ساخن.
- بل إنه أفضل علاج بحة الصوت بعد الزكام لأنه غني بمضادات الأكسدة.
- الغرغرة بالماء المالح: يمكن صناعة مزيج مكون من الماء الدافئ ومعلقة ملح كبيرة.
- ثم يتم التقليب والغرغرة 3 مرات يوميًا.
- العلاج بأقراص الاستحلاب: يمكن استخدام أقراص استحلاب الحلق.
- حيث يتم مص هذه الأقراص للحفاظ على إفراز اللعاب ورطوبة الفم.
- التمتع بحمام دافئ: البخار يساعد في ترطيب الأحبال الصوتية وتسكين الالتهابات.
- ولا مانع من إضافة زيت عطري برائحة قوية للتمتع بها في حوض الاستحمام.
- مضغ العلكة: قد يتبع الشخص روتين يومي في المنزل ويكون عبارة عن علاج بحة الصوت بعد الزكام، ومضغ العلكة روتين يساعد في إفراز اللعاب وبالتالي الشفاء السريع.
- لف الرقبة بالطحينة: حيث يتم غمس قطعة قماش في الطحينة، ثم يتم وضعها حول الرقبة طوال الليل.
- ويتم غسل الرقبة بماء دافئ في الصباح.
- يرجى الإشارة إلى أن عند ظهور بحة الصوت مستمرة فلابد من معرفة السبب واستشارة طبي.
- لكي يصف الطبيب العلاج في حالة التهاب الحنجرة المزمن.
كما يمكنكم التعرف على: تلفاست Telfast شراب للبرد والزكام والحساسية
وصفات طبيعية لعلاج بحة الصوت
يمكن علاج بحة الصوت بعد الزكام بوصفات طبيعية بسيطة ومجربة كما يلي:
وصفة الزنجبيل
الزنجبيل عشبة تعالج بحة الصوت والأصوات الخشنة، حيث أن الزنجبيل يهدئ من الالتهابات التي تظهر في الحنجرة والجهاز التنفسي:
المكونات
- زنجبيل.
- عصير ليمون.
- عسل أبيض.
- ملح.
طريقة التحضير
- يتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائحَ رقيقة، ثم يتم إضافة الملح وعصير الليمون وملعقة من الزنجبيل المفروم إلى كوب ماء ساخن.
- يتم تقليب المحتويات وتركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق، بعد ذلك يتم تصفية المشروب.
- ثم شرب الكوب بعد إضافة العسل الأبيض له، يتم تكرار الوصفة وشرب هذا المزيج 3 مرات كل يوم.
خليط العسل مع الصنوبر
العسل له دور في علاج البحة ويمكن إضافته للكثير من الوصفات، وفيما يلي وصفة تعتمد على العسل والصنوبر واللوز لعلاج بحة الصوت بعد الزكام:
المكونات
- عسل.
- صنوبر.
- لوز.
- بذور الكتان.
- بذور الفول.
طريقة التحضير
- يتم إحضار كميات متساوية من اللوز المقشر والحلو وبذور الكتان والصنوبر والفول.
- يتم دمج كل المكونات السابق ذكرها.
- ثم يتم عجن الخليط بالعسل الأبيض، وتناول ملعقة منه 3 مرات كل يوم حتى تمام الشفاء من بحة الصوت.
وصفة ماء الملفوف
وصفة ماء الملفوف تساعد في تهدئة الحلق وشفاء أسباب بحة الصوت بعد الزكام ونزلات البرد:
المكونات
- أوراق الملفوف.
- ماء.
- عسل.
طريقة التحضير
- يتم خلط أوراق الملفوف مع الماء في الخلاط الكهربائي.
- ثم نقوم بتصفية الماء وإضافة العسل لتحلية المشروب.
- ثم يتم شرب المزيج لعدة مرات في اليوم، أو يكمن سلق الملفوف مع الماء ثم استخلاص الماء منه.
مغلي مطحون القرفة والنعناع لعلاج بحة الصوت
هذه الوصفة من الوصفات البسيطة، ويمكن أعدادها في دقائق معدودة المكونات والطريقة التالية:
المكونات
- معلقة من القرفة المطحونة.
- معلقة من النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- يتم غلي كلًا من القرفة المطحونة والنعناع الأخضر في إناء على النار مع كوب من الماء.
- ثم يتم تصفية المزيج وشرب الماء 3 مرات كل يوم حتى الوصول إلى الشفاء.
شرب خليط اللبن المحلى بالعسل
خليط اللبن المحلى بالعسل مليء بالمكونات التي تساعد في تهدئة الحلق وشفاؤه وتخفيف بحة الصوت:
المكونات
- معلقة من لبن الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- فنجان ماء صغير.
- معلقة من الزبدة.
- معلقة من العسل.
طريقة التحضير
- نقوم بغلي ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي مع كوب صغير من الماء.
- بعد ذلك نضيف معلقة صغيرة من الزبدة إلى المزيج وهو على النار.
- أخيرًا نقوم بتحلية مغلي اللبن بالعسل.
علاج بحة الصوت بالمأكولات والأعشاب
هناك مأكولات وأعشاب تساعد في علاج بحة الصوت بعد الزكام بشكل سريع وكافي إذا كانت بحة الصوت بسيطة، فيما يلي نعرض بعض هذه المأكولات:
- الفجل: الفجل له دور كبير في علاج بحة الصوت بعد الزكام، يمكن تناول الفجل لمرات عديدة على مدار اليوم.
- الثوم: يوجد في الثوم مواد مضادة للميكروبات تحارب البكتيريا والفيروسات، يمكن مضغ حبة من الثوم وبلعها.
- ثم شرب كوب من الماء لتخفيف الطعم.
- العسل: العسل له دور فعال في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب.
- خاصة مع المداومة على تناول معلقة منه في الصباح وكذلك على مدار اليوم.
- خل التفاح: يتم تناول خل التفاح 3 مرات يومياً، ننصح بعدم المبالغة في شربه حتى لا تظهر أعراضه الجانبية.
- اللبان الذكر: يمكن مضغ اللبان الذكر أو طبخه مع عسل أبيض وتناول معلقة منه كل يوم في الصباح.
- عصير الليمون: الليمون علاج فعال لبحة الصوت وشد الأحبال الصوتية، خاصة مشروب الليمون الساخن.
- بالإضافة إلى عصير العنب: يمكن شرب كميات من عصير العنب الطازج كل يوم عقب الاستيقاظ مباشرة.
- لما له من أثر هائل في علاج بحة الصوت.
كما يمكنكم الاطلاع على: علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام
مع ختام مقالنا عن علاج بحة الصوت بعد الزكام، نود أن نطمئن جميع المتابعين بأن بحة الصوت لا تستمر لأكثر من أسبوعين إذا تم تناول المأكولات التي تساعد في العلاج واتباع العلاجات المنزلية، وفي حالة الإصابة المزمنة فلابد من مراجعة الطبيب للاطمئنان.