علاج تورم القدم بعد السقوط

الكثير منا يقوم بأداء العديد من المهام اليومية بسرعة وفي عَجَلَة دون الانتباه للمشي وحركة القدمين الأمر الذي يجعلنا أكثر عرضة للسقوط، مما يؤدي إلى الإصابة بعدة مشاكل في القدم.

ومن أشهر هذه الإصابات هي تورم القدم بعد السقوط، لذلك سنقوم بذكر الأعراض التي تعرف من خلالها أنك مصاب بتورم القدم نتيجة للسقوط، وعلاج تورم القدم بعد السقوط عبر موقع maqall.net.

أعراض تورم القدم بعد السقوط

• بعد التعرض للسقوط على القدم، من الضروري أن تصاب بالتورم الشديد نتيجة لالتواء الكاحل.
• وبالطبع ستصاب بالألم الشديد لكن إذا كنت تتحمل هذا الألم فمن الممكن علاج التورم ببعض العلاجات الفعالة لهذه الحالة التي سنقوم بذكرها.
• لكن إذا كنت لا تتحمل الألم فمن الضروري الذهاب للطبيب على الفور، فقد تكون قد أصبت بكسر في العظام.
• وفي السطور التالية سنقوم بذكر بعض الأعراض، التي ستعرف من خلالها إذا كان هذا الورم مجرد ورم لالتواء كاحل القدم أو غيره.
• يكون هناك تورم وألم في مفصل القدم، ينتج عن تجمع السوائل مما يؤدي إلى ألم وتورم عند المشي أو الركض.
• بعد التعرض للسقوط سوف تلاحظ احمرار وألم، بالإضافة إلى التورم في المنطقة التي تم السقوط عليها أو في المنطقة المصابة.
• عدم تحمل أي شيء يوضع على المفصل المصاب مع إصابته بالتصلب، بالإضافة إلى شحوب لون البشرة وتغيرها.
• يمكن أن تلجأ لطريقة التشخيص البدني بعد أن تتعرض للسقوط، وإذا اضطررت الذهاب للطبيب سوف يلجأ للأشعة المقطعية.
  • بالإضافة إلى الأشعة السينية لكي يتم تحديد نوع الإصابة.

للتعرف على المزيد: اسباب تورم القدمين عند النساء

علاج تورم القدم بعد السقوط

• يمكن لبعض الطرق العلاجية التي سنقوم بذكرها أن تخفف الألم بدرجة كبيرة.
  • فقط في حالة الالتزام بالراحة وعدم تحريك القدم سوف تحصل على نتيجة فعالة.
• يمكنك اللجوء للمسكنات التي ستساعدك على تخفيف شدة الألم التي تنتج في بداية الأمر عن السقوط.
  • ولكن إذا كنت مريضًا عليك استشارة الطبيب أولا، لكي يحدد لك نوع العلاج.
• الثلج من العلاجات الممتازة والفعالة التي ستعمل على تخفيف الألم بشكل كبير، بالإضافة إلى أن الثلج علاج فعال في تخفيف الاحمرار والتورم.
• مما يجعلك تشعر بالراحة نتيجة، لأنه يخفف الألم بشكل طبيعي ويعطي نتائج مذهلة.
• الضغط بشيء على المنطقة المصابة في القدم بالتورم، سيحد من التورم بشكل كبير ويقوم بالتخفيف منه بشكل تدريجي.
• لذلك نقترح عليك باللجوء إلى شريط الضغط، وتقوم بربط المنطقة المصابة بالتورم الأمر الذي سيخفف من الألم والتورم بشكل كبير.
  • ويجعلك تتحرك في قدر من الراحة.
• من الحركات التي تعمل على تقليل الألم بشكل كبير، هي القيام برفع القدم على مستوى أغلى بقليل.
  • فهذه الحركة تسمح لتدفق الدم وتعزيز الدورة الدموية بالجسم، مما يؤدي إلى تخفيف الألم التورم والشعور بالراحة.

علاج طبي لتورم القدم بعد السقوط

• بعد السقوط القوي على القدم والشعور بالألم الشديد الذي يؤدي إلى صعوبة التحرك.
  • الأمر الذي يحتم عليك الذهاب إلى الطبيب المختص بهذه الحالات ليقوم بصرف العلاجات المناسبة لحالتك.
• وفي بعض الحالات التي يصنفها الطبيب بأنها حالات مستعصية، سيضطر الطبيب للجوء إلى الجراحة أو المنظار.

استشارة الطبيب في هذه الحالات

• في بعض الحالات ستضطر للذهاب إلى الطبيب على الفور وعدم الانتظار حتى لا تفاقم المشكلة وتطور الوضع للأسوأ.
• وفي السطور القادمة سنقوم بذكر بعض الأعراض التي تضطرك للذهاب إلى الطبيب.
• الشعور بألم شديد لا يمكنك تحمله حتى بعد قيامك بالعلاجات المنزلية ولكنك لم تجد أي تحسن ففي هذه الحالة لابد من الذهاب إلى الطبيب دون الانتظار.
• استمرار الألم لمدة زمنية طويلة بعد التعرض للسقوط والإصابة.
• ازدياد التورم والألم في القدم يوم بعد يوم.
• الشعور بعجز شديد في الحركة وعدم تحمل المشي ولو بخطوات بسيطة.
• بعد الإصابة بمدة زمنية تبلغ أسبوعا إن لم تشعر بأي تحسن، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب.
• عدم تحمل المشي أو الحركة الطبيعية، بالإضافة إلى الألم الحاد والتورم الشديد وعدم تحمل مجرد لمس المفاصل العظمية، جميعها أعراض ودلائل قاطعة على الإصابة بالكسر في العظام الخاصة بالكاحل أو القدم.

اخترنا لك أيضا: طريقة علاج تمزق اربطة القدم

علاج تورم القدمين بعد السفر

• بعد القيام برحلة سفرية طويلة، بالتأكيد ستتعرض لبعض الإصابات التي تؤدي إلى تورم القدم، لكن في الأغلب تستطيع علاج هذه الإصابات منزليا.
• احرص دائما على ارتداء الملابس والأحذية المريحة لقدميك، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
• تجنب أيضا ارتداء الجوارب المطاطية التي تكون نوع من الضغط على القدم الأمر الذي يتسبب لك بالشعور بالألم.
• من الممكن أن تتناول الأسبرين لمدة قليلة من الزمن لكي تتجنب وتضمن منع تكون الجلطات التي قد تتسبب في بعض المشاكل لقدمك.
• عليك أخذ جميع الاحتياطات أثناء السفر لأنك قد تكون عرضة في بعض الأحيان لتكوين الجلطات، ولا تنس إحضار المسكنات معك.

طرق الوقاية من إصابة الكاحل أو القدم

• الحفاظ والاستمرار على ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل يومي لكي تتجنب التعرض للإصابة القدم بسهولة.
• ضرورة الحفاظ على صحتك وسلامة المفاصل العظمية بالكاحل والقدم.
• توخي الحذر أثناء المشي وعدم الاستعجال أثناء أداء مهامك اليومية.

نرشح لك أيضا: ما هي أسباب آلام الركبة عند ثنيها؟ وعلاجها بالوصفات الطبيعية

وفي ختام مقالنا نكون قد تحدثنا حول علاج تورم القدم بعد السقوط، ولم ننس أن نعرض عليكم الأعراض لكي تعرفوا نوع التورم المصابون به.

والأمانة العلمية تحتم علينا ضرورة التحدث عن الحالات التي عليك الذهاب فيها على الفور إلى الطبيب.