علاج الام الرقبة والكتف

علاج آلام الرقبة والكتف يحتاج إليها الكثير من الناس، حيث أنها من الآلام التي يتعرض إليها كافة الناس، وذلك يكون بسبب بعض العادات اليومية الخاطئة، والتي ينتج عنها الكثير من الآلام المصاحبة لها في الرقبة والظهر والكتف.

إلى جانب ذلك يكون هناك العديد من النصائح التي يمكن أن نتعرف عليها، مع ذكر عدد من العلاجات السريعة التي يمكن أن يستخدمها الكثيرون ولكن بعد استشارة الطبيب.

علاج آلام الرقبة والكتف

هناك الكثير من العلاجات التي يتم التعامل من خلالها، حيث يستخدم الكثير من الناس عدد من العلاجات الموضعية، إلى جانب بعض العقاقير الأخرى، حيث يكون من بينها كل من:

• استخدام بعض المسكنات الخاصة بآلام العظام والمفاصل.
  • حيث يتم العمل على تناول حبة من المسكن، ويكون أكثرهم أمان بنادول جوينت.
• إلى جانب دهن بعض الكريمات الموضعية، والتي تقوم على تسكين الألم في الرقبة والكتف.
  • حيث أنها تكون أكثر أماناً من استخدام الحبوب المسكنة وخاصة لمرضى الكلى والأمراض المناعية.
• ومن جانب آخر، يمكن عمل بعض جلسات العلاج الطبيعي، والتي تقوم على علاج التقلصات التي توجد في عضلات الرقبة والكتف.
  • والتي تنتج عن الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو النوم.
• كما يمكن أن يتم تعديل الأوضاع التي يجلس فيها الشخص أو أوضاع النوم.
  • وذلك من خلال استخدام الوسادات الطبية وغيرها من التي تعمل على علاج الآلام.
• والجدير بالذكر، أن هذه العلاجات توصف لكافة المرضى على الأغلب.
  • لأنها تكون ناتجة عن بعض الممارسات الخاطئة التي يمارسها البعض على الأغلب.

أسباب آلام الرقبة والكتف

هناك عدد من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بألم في المفاصل، حيث يتم الإشارة إلى أكثر من علاج آلام الرقبة والكتف، حيث يكون من بين هذه الأسباب كل من:

• الوضع الخاطئ في الجلوس أو النوم.
  • حيث هناك عدد من الأوضاع التي تسبب ضغطاً على المفاصل في الكتف والرقبة، مما يتسبب في وجود ألم في هذه المنطقة.
• وجود إصابات في هذه الأماكن ولا يتم علاجها بالطريقة الصحيحة.
  • حيث أنها قد تتسبب في نتائج غير مرغوب فيها، وبالتالي يجب العمل على العلاج الطبيعي مع العلاج الموضعي.
• ومن جانب آخر، يمكن أن يكون التعرض إلى هواء بارد شديد هو السبب وراء الشعور بالكثير من الآلام في هذه المنطقة.
  • ويكون العلاج المناسب هو تدفئة المكان بالطريقة الصحيحة.
• كما يمكن أن يكون سبب هذه الآلام كل هو الضغط على العضلة بطريقة كبيرة، بسبب حمل بعض الأشياء الثقيلة مما تسبب في تقلص العضلة لفترة طويلة.
• إلى جانب ذلك، يمكن أن تتسبب بعض الممارسات الرياضية العنيفة إلى بعض من التشنجات في العضلات.
  • مما يترتب عليه الكثير من الشعور بالألم في منطقة الكتف أو الرقبة أو الذراع.

اخترنا لك: الكيس الدهني في الظهر وما هي أعراضه وأسبابه؟

علاج آلام الرقبة والكتف بالزيوت

إلى جانب التعرف على علاج آلام الرقبة والكتف، يمكن التعرف على طريقة علاج هذه الآلام من خلال الطرق الطبيعية بالزيوت من خلال النقاط التالية:

• يمكن خلط كل من زيت الكافور زيت الخروع مع بعضهما البعض.
  • ثم يتم دهن المنطقة المصابة بالألم بهذه الزيوت، كما يتم وضع قربة المياه الساخنة حتى يتم امتصاص الجلد للزيت.
• إلى جانب أنه يتم العمل على تدليك المنطقة المصابة بالألم من خلال وضع قطرات من خليط الزيوت عليها.
  • ثم تدليكها قليلاً حتى يتم الشعور بتسكين الألم إلى حداً ما.
• ومن جانب آخر، يتم العمل على وضع القليل من زيت الزيتون في حالة الشعور ببعض الحكة في الجلد من هذه الزيوت.
  • وذلك حتى يتم العمل على تسكين الألم من خلال هذه الطريقة.
• كما يتم العمل على وضع القليل من المياه الساخنة على المنطقة التي يشعر المريض بالألم فيها.
  • وذلك من خلال الاستحمام بالمياه الساخنة، أو وضع القربة الساخنة فوقها.
• إلى جانب أنه يتم العمل على خلط كل من زيت الخروع، وزيت اللوز المر في حالة وجود ألم شديد.
  • ولكن يجب الحرص على تدليك المنطقة جيداً حتى يصل الزيت إلى العظام.

شاهد أيضًا:  10 أسباب لآلام أسفل الظهر ونصائح لتخفيفها

أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة

هناك أكثر من علاج آلام الرقبة والكتف حيث يتم وصفهما من خلال الطبيب، وذلك حتى يتم العمل على تخفيف الآلام التي يشعر بها المريض في الرقبة والكتف، ومن بينها:

• المسكنات سواء كانت من خلال الحبوب مثل الفولتارين أقراص أو حقن، أو أي من عائلة “دول” على سبيل المثال نوفالدول أو بنادول اكسترا وجوينت.
• كما يمكن استخدام الكريمات الموضعية التي تقوم على تسكين الألم، مثل بريدوكايين أو الإيملا، وهي عبارة عن مخدر موضعي يعمل على عدم الشعور بالألم.
• ومن جانب آخر، يتم العمل على استخدام بعض العلاجات التي تقوم على حل المشكلة الرئيسية التي تكون السبب وراء الشعور بالألم في هذه المنطقة سواء في الرقبة أو الكتف.
• كما يمكن استخدام بعض الحقن في حالة وجود آلام شديدة، مثل حقن مسكنات العظام، ولكن تكون مثل هذه العقاقير تحت إشراف الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بالحالة نفسها.
• إلى جانب الاستعانة ببعض من العقاقير التي تقوم على تقليل الالتهاب مثل ألفينترن، أو كيتولاك، وغيرها من المضادات الحيوية التي تعمل على إزالة الالتهاب.

نصائح للتقليل من ألم الرقبة والكتف

يمكن ذكر بعض النصائح التي تعمل على تقليل الشعور بالألم، والتي تكون أفضل في بعض الأوقات من استخدام علاج آلام الرقبة والكتف، حيث يكون من بينها كل من التالي:

• لا يجب أن يتم تعرض الإنسان إلى تيار هواء بارد أو أجواء باردة من أجواء دافئة.
  • لذلك يجب الحفاظ على تقارب درجات الحرارة بين المنزل والبيئة الخارجية.
• إلى جانب أنه يفضل أن يكون الجسم دافئاً قبل النوم بساعة.
  • وذلك لأن الحرارة الدافئة تقوم على التقليل من الشعور بالألم في أي منطقة من الجسم.
• ومن جانب آخر، يجب الالتزام على تناول المسكنات في موعدها مع جدول الطبيب المعالج.
  • أو الاسترشاد بنصائح الطبيب الصيدلي في حالة كان العرض طارئاً.
• كما يفضل أن يتم التقليل من حمل الأشياء الثقيلة في الوزن.
  • كما يتم العمل على النوم في الوضعية المريحة مع استخدام الوسادات الطبية للتقليل من الشعور بالألم.
• ومن جانب آخر، يتم العمل على ممارسة بعض العلاجات الطبيعية التي يتم من خلالها العمل على علاج سبب الألم في الرقبة والكتف وغيرها من الآلام في العظام.

علاج ألم الرقبة والكتف بالأعشاب 

لا تمثل الأعشاب علاج آلام الرقبة والكتف فعال، ولكنها تساعد على تسكين الألم لفترات متوسطة، حيث يكون من بينها كل من:

• مشروب الزنجبيل بالعسل والليمون، وهو من المشروبات التي تساعد على تسكين الألم لفترة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين.
• إلى جانب مشروب القرفة بالعسل، وهو من المشروبات الفعالة التي تعمل على تدفئة الجسم، وبالتالي التقليل من الشعور بالألم.
• كما يمكن تناول مشروب البردقوش بالزعتر والشمر، فهي من المشروبات التي تقوى المناعة، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• بالإضافة إلى مشروب الينسون بالكاموميل، فهو يساعد على تهدئة الجسم والتقليل من الشعور بالألم، مما يساعد على النوم الهادئ.

قد يهمك: الم أسفل الظهر يسار

وفي الختام، يجب التأكيد على أن علاج الام الرقبة والكتف يكمن في تناول بعض العقاقير المسكنة.

إلى جانب أنها تعمل على علاج السبب الرئيسي في الإلتهاب الذي يحدث في الرقبة والكتف، مع تناول بعض المشروبات الدافئة التي تعمل على تقليل الشعور بالألم.