انواع القلق النفسي

انواع القلق النفسي، القلق من الأشياء التي يمكن أن تصاحب الإنسان على مدار حياته، فيمكن أن يقلق من الأشخاص الذي يحبهم، أو القلق الذي ينتج عن أسباب معينة، فالقلق النفسي يشعر به الإنسان بشكل مستمر.

وأصبح ملازم للإنسان ويمكن أن يقلق حياته ويؤثر عليها بشكل سلبي، فسوف نتعرف على أنواع القلق النفسي الذي يمكن أن يتعرض إليه الإنسان على مدار الحياة والذي يؤثر عليه.

ما هو القلق النفسي

• يمكن أن نتعرف على القلق النفسي أنه الشعور الذي يحس به الإنسان بشكل طبيعي، والذي يحدث في كل مواقف الحياة.
  • فمنها قلق الطالب عند دخول الامتحان، وعندما يصيبه مرض معين، فهذا القلق يمكن أن يدخل تحت بند القلق الطبيعي.
• أما بالنسبة للقلق الغير طبيعي هو أن يشعر الإنسان دائمًا بالخوف والذي يصل به إلى درجة.
  • أنه لا يمكن أن يعطي للشخص أي نتائج إيجابية مطلقًا، ويمكن أن يعيق حياته بشكل كبير وأداء وظائفه ويحد من مهامه.
• ويعتبر القلق النفسي هو عبارة عن اضطراب ينتج عن تحول القلق الطبيعي إلى قلق غير طبيعي، عن طريق تضارب الأحداث وتطورها.
  • لكي يصل بالإنسان إلى الشعور بالقلق الذي يضع الإنسان في حالة خوف شديد بدون فائدة.

شاهد أيضًا: أعراض صداع التوتر والقلق

ما هي أعراض القلق النفسي

يوجد بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر على الإنسان نتيجة إصابته بالقلق النفسي ولكنها ليست متشابهة، ولكن يوجد بعض الأعراض المختلفة عن بعضها على حسب شدة الأعراض ونوع العرض ومن ضمن تلك الأعراض التي تظهر القلق النفسي الآتي:

• أن يشعر الإنسان بصفة مستمرة بتوتر في العضلات.
• الإحساس بألم في الحلق.
• يصل الإنسان إلى مرحلة عدم التركيز وفقدان التركيز بشكل تام.
• الشعور بالصداع المستمر ويكون شديد.
• الارتباك والشعور بالتعب والهياج وعدم وجود الصبر.
• دائمُا يشعر بالتوتر والعصبية وكثير العرق.
• الحاجة الدائمة إلى النوم ولكنه يجد صعوبة في النوم بسبب الأرق والإحساس بضيق في التنفس، ويمكن أن يصاب بألم شديد في البطن مع إسهال.

 كيف يتم تشخيص القلق النفسي

• في البداية لابد أن يرجع الإنسان إلى الطبيب عندما يشعر باضطرابات في الشخصية أو النفسية حتى يتم تشخيص الحالة بشكل سليم.
  • فهو عندما يذهب المريض إلى الطبيب ويقوم الطبيب بإلقاء بعض الأسئلة الخاصة.
  • وما هي البواعث التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق وما هي الأشياء التي تجعله في خوف شديد وعدم الاستمتاع والراحة والاسترخاء.
• ومن الأشياء الهامة التي يلجأ إليها الطبيب، أيضًا أنه يسأل عن وجود سلوك قهري حتى يتأكد من أن الإنسان يعاني من الوسواس القهري أم لا، ويطلب منه الطبيب أن يقوم بعمل تعبئة الاستبيان نفسي.
• ثم يقوم الطبيب بأن يخضع المريض إلى الفحص الكامل حتى يتأكد من عدم وجود حالة طبية تكون هي السبب وراء القلق أو الخوف.
  • ومن هنا يتم تشخيص القلق بشكل سليم وفق معايير مدرجة، كيفما قالت أو ما نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

شاهد أيضًا: علاج الاضطراب النفسي والقلق

 ما هي أنواع القلق

يعتبر القلق واحدة من الأمراض العقلية يمكن أن يصاب بها العديد من الأشخاص وتعرضهم للكثير من الأمور على مدار الحياة يمكن أن تسبب لهم بشكل سلبي عدم المقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

كما يوجد هناك أنواع عديدة للقلق تختلف من خلال الأسباب والأعراض وطرق العلاج لكل منهم، فمن هنا سوف نتعرف على أنواع القلق بشكل مفصل وهي كالتالي:

الرهاب

• هو أحد أنواع القلق ولكنه يصاب به الإنسان عندما يتعرض إلى الخوف الشديد من بعض المواقف أو الأماكن أو الكائنات الحية التي يمكن أن تظهر له.
  • ومن هنا سوف يظهر الكثير من الأعراض عندما يصاب الإنسان بالرهاب عدم القدرة على العمل بشكل طبيعي.
  • أو الشعور بالقشعريرة أو الاختناق أو التعرق أو الدوخة أو الارتباك وعدم القدرة على التنفس.
• ولكنه من السهل علاجه حيث يتجه الإنسان إلى استخدام العلاج السلوكي أو بعض الأدوية مثل أدوية حاصرات بيتا أو الأدوية التي تكون مضادة للاكتئاب، ولكن الذي يصف ذلك هو الطبيب المعالج.

نوبات الهلع

• هي واحدة من أنواع القلق ولكنها تكون عبارة عن حالة من الخوف الشديد الذي يظهر نتيجته بعض المضاعفات الخطيرة مثل النوبات القلبية أو يمكن أن تؤدي إلى الموت.
• فهل يمكن أن يظهر لها بعض الأعراض التي توحي بأن الإنسان أصابه نوبات الهلع.
  • والتي منها الشعور بألم في الصدر أو زيادة في نبضات القلب الغثيان أو الصداع أو التعرق.
• ولكن يمكن أن يتم علاج تلك المشكلة من خلال الطبيب النفسي عن طريق استخدام الأدوية.
  • مثل أدوية البنزوديازيبين، أو يمكن استخدام طريقة أخرى وهي طريقة العلاج النفسي.

اضطرابات الوسواس القهري

• بهذا النوع من أنواع القلق ولكنه يتميز باضطراب الشخص في التفكير وظهور بعض الهواجس.
  • التي يمكن أن تؤدي بالشخص بأن يتصرف بعض التصرفات أو السلوكيات الغريبة.
  • مثل غسل اليدين بشكل مستمر خوفًا من أن يصاب بالجراثيم.
• ويمكن علاج تلك الاضطرابات عن طريق العلاج النفسي أو من خلال بعض الأدوية التي تكون مضادة للاكتئاب مثل الفلوكسيتين.

اضطرابات القلق من الانفصال

• فهذا النوع من الاضطرابات يمكن أن يكون عند الأطفال ولكنه طبيعي بالأخص في مراحل النمو.
  • ويمكن أن يزول من تلقاء نفسه بعد عمر ثلاث سنوات ويمكن أن يظل فتره مع الطفل يمكن أن يؤثر على الأنشطة المدرسية والقومية.
• هنا يكون العلاج من خلال العلاج النفسي أو السلوكي المعرفي.

 اضطراب القلق الاجتماعي

• فهو نوع من أنواع القلق والذي يؤدي إلى اضطرابات عقلية شائعة حيث يشعر الإنسان بالتوتر عندما يلتقي بشخص معين.
• أو قيامه بتقديم عرض كبير يؤدي إلى الاضطراب، وهذا الاضطراب ينتج عنه تجنب العلاقات الاجتماعية.
• ويمكن أن يؤدي إلى عدم ثقة الإنسان بذاته ويصل به إلى الكآبة وهذا أمر مقلق.

اضطراب الكرب التالي للصدمة

• هو مرض عقلي يمكن أن يصيب الإنسان نتيجة تعرضه لشيء مخيف ويمكن أن يظهر له العديد من الأعراض التي تؤدي إلى حدوث اضطراب.
  • والشعور بالتوتر الشديد أو رؤية العديد من الكوابيس أو كثرة التفكير بالحدث الذي أخافه.
  • وفي الغالب يمكن أن يشفى الإنسان من تلقاء نفسه.
• ولكن إذا ظل لفترة طويلة أو لعدة أشهر أو سنوات فلابد من علاجه من خلال استخدام العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب.
  • وهي بعض الأدوية التي يقوم بصرفها الطبيب النفسي الذي يستشيره المريض.

 اضطراب قلق المرض

• فهو عبارة عن قلق ويعد نوع من أنواع القلق ولكنه يحدث عند تعرض الإنسان للخوف الشديد من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
• ويمكن أن يعتقد الإنسان وهي شعور طبيعي أن الجسم يمكن أن يتعرض لمرض خطير.
  • ويزداد هذا الاضطراب سوء عندما يتقدم الإنسان في العمر.
• ولكن علاجها يكون عن طريق استخدام بعض الأدوية أو العلاج النفسي.
  • ولكن هذا يكون من خلال الطبيب المختص في ذلك وهو الطبيب النفسي.
• فكل هذه أنواع القلق النفسي الذي يتعرض له الإنسان نتيجة أمور قد تحدث في الحياة.

شاهد أيضًا: علاقة فيتامين د بالقلق والتوتر

في الخاتمة نكون قد توصلنا إلى معرفة أنواع القلق النفسي، فهو يمكن أن يتعرض له الإنسان بشكل كبير بسبب ما يتعرض له في الحياة.