ما هو سبب النغزات القلبية في سن الشباب؟
ما هو سبب النغزات القلبية في سن الشباب؟ وهل الأمر مجرد شيء عارض أم له دلالة على وجود مشكلة صحية؟ هذا ما سوف نتحدث عنه في هذا الموضوع، إذ أن هناك العديد من الشباب الذين يتعرضون للإصابة بالنغزات القلبية ولا يعرفون السبب.
محتويات المقال
ما هو سبب النغزات القلبية في سن الشباب؟
- في البداية أجعلنا نوضح أن النغزة القلبية هي عبارة عن شعور بألم بسيط لفترة قصيرة.
- ويكون القلب في تلك اللحظة في حالة غير طبيعية إما أن يدق ببطء، أو يدق بسرعة وبشكل غير منتظم.
- وهناك عددًا كبيرًا من الأشخاص يتساءلون عن ما هو سبب النغزات القلبية في سن الشباب.
- نظرًا لأن الأمر أصبح يتكرر بشكل كبير بين الشباب.
- ومن أسباب النغزات القلبية في سن الشباب ما يلي:
- في حالة وجود نقص في معدل الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
- تناول الكحوليات بشكل كبير.
- الإفراط في التدخين يمكن أن يؤثر على صحة القلب، مما يجعل الشخص يشعر بنغزة في قلبه بسبب مادة النيكوتين.
- ارتفاع ضغط الدم نتيجة التعرض إلى التوتر أو الانفعال، مما يجعل القلب يضخ الدم بكمية أكبر من المعتاد.
- تناول وجبات دسمة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو الكربوهيدرات.
- تناول أدوية الربو أو أدوية إنقاص الوزن وأدوية الغدة الدرقية.
- بعض المكملات الغذائية يمكن أن تسبب نغزات قلبية، إذا لم يتم الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب.
- تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التعرض إلى أحد الأمراض القلبية مثل القلب التاجي.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- ممارسة مجهود بدني شاق يمكن أن يؤدي لحدوث نغزات قلبية، مثل الركض أو ممارسة رياضة عنيفة.
- وجود خلل في القلب.
- الإصابة بفقر الدم.
- إذا كان الشخص يمر بحالة نفسية سيئة أو يشعر بالتوتر والقلق.
- وجود خلل في الشريان الأورطي.
- التعرض إلى مشكلة في الجهاز الهضمي.
- عند التعرض إلى الخوف الشديد.
- إذا كان الشخص من مرضى السكري.
- عند التعرض لضغط نفسي كبير.
- الإصابة بارتجاع المريء.
- تغيير الهرمونات في الجسم، مثل التي تحدث في فترة الحمل أو فترة الدورة الشهرية.
- عند التعرض للإصابة بانسداد في الشرايين.
- عند التماثل للشفاء بعد إجراء عملية في القلب.
شاهد أيضا: سبب نغزات القلب والصدر
هل أي ألم بالصدر يكون سببه القلب؟
- يجب العلم أنه ليس شرطًا أن يكون أي ألم في الصدر سببه القلب.
- حيث إن آلام الصدر يمكن أن تكون بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أو بسبب مشاكل نفسية مثل الخوف والقلق.
- وغالبًا لا تدعو نغزات القلب في تلك الحالة إلى القلق، لأن القلب سوف يعود إلى طبيعته بمجرد تدليك المنطقة أو تغيير وضعية الجسم.
- أما إن كان ألم الصدر ناتج بسبب مشكلة قلبية فسوف تشعر بأن هناك شيئ ما ضاغط على الصدر.
- ولا يزول الألم مع الحركة أو عند تهدئة النفس.
- مع وجود بعض الأعراض الأخرى مثل الغثيان وضيق التنفس.
أعراض الإصابة بالنغزات القلبية
هناك بعض الأعراض المصاحبة للنغزات القلبية وهي:
- الشعور بالضيق.
- الرغبة في التقيؤ.
- الإحساس بصعوبة في التنفس.
- الشعور بالدوار.
- الإحساس بألم في الصدر.
- سرعة ضربات القلب.
- الشعور بالقشعريرة.
- ازدياد الإحساس بالنغزة عند الحركة.
طريقة علاج النغزات القلبية
- لابد من الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بنغزات في القلب، حتى يقوم بوصف طريقة العلاج التي تناسب الشخص.
- حيث إن الطبيب هو الوحيد القادر على معرفة السبب وراء الشعور بالنغزات، وغالبًا ما يتم إتباع طرق العلاج الآتية:
- تناول مضادات للتخثر.
- تناول أدوية مضادة للحموضة، في حالة إن كان سبب النغزة القلبية هو ارتجاع المريء.
- عمل قسطرة للقلب.
- تناول بعض الأدوية المهدئة التي تساعد على تقليل النوبات.
- إجراء عملية للشريان الأورطي.
- أما في حالة إن كانت نغزات القلب بسبب بذل مجهود كبير، فيجب التوقف عن هذا المجهود لأن الجسم لا يتحمله.
- وإذا كان السبب هو القلق والتوتر، فلابد من الابتعاد عن مصدر القلق.
- بالإضافة إلى تهدئة النفس حتى تنتظم نبضات القلب مرة أخرى.
- ويفضل التنفس بعمق للشعور بالهدوء والراحة النفسية.
قد يهمك: نغزات الظهر خلف القلب
مضاعفات النغزات القلبية في سن الشباب
لا يجب تجاهل الذهاب للطبيب عند الشعور بألم شديد في الصدر، حيث إنه يمكن أن ينتج عن ذلك مضاعفات خطيرة مثل:
الإصابة بجلطة في القلب
في حالة إن كانت النغزات القلبية بسبب مشكلة صحية ولم يتم الذهاب إلى الطبيب، فيمكن أن يحدث جلطة في القلب.
النزيف الحاد
يمكن أن يتعرض الشخص إلى نزيف حاد، وهو يعد من أهم المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تحدث عند وجود مشكلة في القلب.
الاختناق
- إذا كان الشخص يشعر بضيق في التنفس مع آلام في الصدر، فيمكن أن يتعرض إلى الاختناق.
- ويحتاج الطبيب في هذه الحالة إلى أن يقوم بتنشيط عضلة القلب وعمل تنفس صناعي.
طرق الوقاية من النغزات القلبية
هناك بعض الطرق التي يجب إتباعها حتى لا يتم التعرض للنغزات القلبية، خصوصًا إن كانت ناتجة عن العادات الخاطئة، ومن أبرز تلك الطرق الآتي:
ممارسة الرياضة
تحسن ممارسة الرياضة من صحة الجسم، ولكن يجب اختيار رياضة مناسبة والابتعاد عن أي رياضة عنيفة أو تحتاج إلى بذل مجهود بدني كبير تجنبًا للإصابة بأي مشكلات صحية.
تناول أطعمة صحية
يعد الغذاء الصحي من أهم الأمور التي تحافظ على صحة أعضاء الجسم وخصوصًا القلب، لذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة السريعة.
الابتعاد عن التوتر والقلق
يجب تجنب الأمور المسببة للقلق والتوتر حتى لا يضطر القلب أن يقوم بضخ كمية أكبر من الدم، مما يتسبب في سرعة نبضات القلب والشعور بالألم.
تقليل تناول الكافيين
يفضل تناول الكافيين بشكل معتدل يوميًا لأنه يؤثر على صحة القلب سلبيًا بشكل ملحوظ.
الإقلاع عن التدخين
يعد التدخين من أبرز الأسباب المؤدية للنغزات القلبية بسبب النيكوتين، لذلك يجب الابتعاد عنه تمامًا.
عدم تناول أدوية بدون استشارة الطبيب
لابد من الرجوع للطبيب قبل تناول أي دواء خصوصًا الأدوية الخاصة بالتخسيس، فينبغي التأكد من أن الدواء يتناسب تمامًا مع حاجة الجسم.
اخترنا لك: هل نغزات القلب تسبب الموت؟
الأطعمة التي تحسن من صحة القلب
يجب تناول الأطعمة التي تحسن من صحة القلب وتعزز من سلامته وقوته مثل:
الأسماك
- تعد الأسماك من أهم مصادر الدهون الصحية التي يحتاج إليها القلب.
- وتساعد في تقليل الإصابة ببعض الأمراض لأنها مصدر مهم جدًا لأحماض أوميجا 3.
- ويشير الأطباء إلى أن تناول السمك يساعد في خفض الكوليسترول، وخفض السكر والضغط أيضًا.
البندورة
- تحتوي البندورة على مادة الليكوبين وهو مركب مضاد للأكسدة.
- وأشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون البندورة بشكل مستمر يزداد لديهم مستوى الكوليسترول الجيد، بل وتنخفض نسبة إصابتهم بالنوبات القلبية.
البقوليات
تساعد البقوليات في تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل التعرض إلى الالتهابات التي تؤدي إلى بعض الأمراض القلبية.
الأفوكادو
- يتميز الأفوكادو بأنه يحتوي على مركبات تعمل كمضادات للالتهاب وعوامل الأكسدة وتخفض الكوليسترول أيضًا.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
وفي الختام وعلى موقع مقال Mqall.org نكون قد تحدثنا عن ما هو سبب النغزات القلبية في سن الشباب.
وذكرنا أعراض الإصابة بالنغزات القلبية، وعرضنا طريقة علاج النغزات القلبية.
وكذلك طرق الوقاية من النغزات القلبية، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحسن من صحة القلب.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.