متى تقل الشهوة عند الرجل

متى تقل الشهوة عند الرجل، يعتقد العديد من الرجال بأن قدرتهم الجنسية من الأشياء الأبدية التي لا يمكن أن تنتهي أو تقل، لذلك قد يصاب البعض منهم بالاكتئاب والحزن عندما تقل رغبته الجنسية لذا كان يجب علينا تسليط الضوء على إجابة هذا التساؤل متى تقل الشهوة عند الرجل.

متى تقل الشهوة عند الرجل؟

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى قلة الشهوة وانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بالجسم

• يعتبر هرمون التستوستيرون من أهم الهرمونات الذكرية التي يقوم الجسم بإنتاجها في منطقة الخصيتين.
• ويعد هذا الهرمون أيضا هو المسؤول عن تكوين العضلات وبناء الكتل العظمية بالجسم، بالإضافة إلى ذلك فهو يحفز الجسم على إنتاج ملايين الأعداد من الحيوانات المنوية.
• حيث يؤثر مستوى هرمون التستوستيرون على عملية الرغبة الجنسية لدى الرجل، لذلك عندما تنخفض مستوياته في الجسم تقل الشهوة والرغبة الجنسية لدى الشخص.
• لذلك عندما يشعر الشخص بهذا الأمر يمكنه التحدث مع الطبيب المختص لكي يصف له بعض المكملات الغذائية.
  • أو بعض المواد الهلامية التي تعمل على تحفيز الجسم على إفراز هرمون التستوستيرون بشكل كبير.

اقرأ أيضا: حبوب لزيادة الشهوة عند الرجل

كبر السن أو الوصول إلى سن الشيخوخة

• من أكثر الإجابات التي من الممكن أن يسمعها الرجل على سؤال متى تقل الشهوة عند الرجل بلوغه سن الشيخوخة، خاصة إذا تجاوز الشخص العقد الرابع من عمره.
• حيث يصل مستوى هرمون التستوستيرون الذي يرتبط بالرغبة والشهوة الجنسية إلى أعلى مستوياته عندما يكون الرجل في أواخر سن المراهقة.
• ولكن عندما يبلغ الرجل منتصف الأربعينات تنخفض نسبة هرمون التستوستيرون بشكل تدريجي في الجسم، مما يؤدي ذلك إلى انخفاض الرغبة الجنسية لديه.
• وذلك بسبب حدوث الكثير من التغيرات الجسمانية والنفسية التي غالبا ما يتعرض لها الرجل في سن الشيخوخة.
• وبالتالي يؤثر هذا الأمر بشكل سلبي على حياة الشخص ويطغى على تفكيره العديد من الأفكار السلبية.
  • فيشعر بالأرق وقلة النوم وعدم الراحة نتيجة هذه الأفكار التي تسيطر عليه في هذه المرحلة.
• ولكي يستطيع الرجل التغلب على هذه المرحلة يجب عليه اللجوء إلى أحد الاستشاريين من أجل طلب المساعدة للتخلص على هذه الأعراض وممارسة حياته الطبيعية.

الضغط العصبي والنفسي

• يعتبر الضغط النفسي والعصبي من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل.
• فإذا كان الشخص يعاني من التوتر والتشتت بسبب بعض الضغوطات النفسية فإن ذلك يتسبب في قلة الدوافع الجنسية لديه.
  • لأن التوتر والقلق يؤدي إلى تعطيل إفراز هرمونات الذكورة في الجسم.
• كما أشارت إحدى الدراسات العلمية المنشورة إلى أن القلق والتوتر له دور كبير في جميع المشاكل الجنسية التي يعاني منها كل من الرجل والمرأة.
• بالإضافة إلى ذلك فإن الإجهاد والمشاكل التي يعاني منها الشخص في حياته تؤثر مباشرة على رغبته في ممارسة الجنس.
  • ويمكنه التغلب على هذه الأمور من خلال ممارسة تمارين التنفس والتأمل أو التحدث إلى الطبيب المعالج.

عدم ممارسة التمارين الرياضية

• وبناء على هذا السؤال متى تقل الشهوة عند الرجل، فإن قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  • أو عدم ممارسة الأنشطة الرياضية على الإطلاق تؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل الصحية.
  • التي تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية والإثارة.
• حيث تعمل التمارين والأنشطة الرياضية المعتدلة والمتوسطة على خفض نسبة الكورتيزول بالجسم.
  • وخاصة في فترات الليل مما يؤدي إلى تقليل التوتر والقلق وهذا يساعد بشكل كبير على زيادة الرغبة الجنسية.
• على الوجه الآخر أثبتت العديد من الدراسات بأن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
  • قد يؤثر بشكل عكسي على الصحة الجنسية، كما أنها تسبب في انخفاض مستويات الرغبة الجنسية لدى الرجال.

كما يمكنكم الاطلاع على: علاج الشهوة الزائدة عند الرجل المتزوج

شرب الكحول وتعاطي المخدرات

• أكدت إحدى الدراسات المنشورة على وجود علاقة بين تناول الكحول وقلة الشهوة لدى الرجل.
  • حيث أن الإفراط في تناول الكحول يؤثر بطريقة سلبية على مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم.
• وعلى المدى البعيد تتسبب الكميات الزائدة من المواد الكحولية في انعدام الرغبة والدوافع الجنسية لدى الرجل.
• بالإضافة إلى ذلك فإن تعاطي المخدرات وتناول المواد والعقاقير غير المشروعة مثل الأفيون قد يؤثر على إنتاج وإفراز هرمون التستوستيرون.
• وهذا بدوره يؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية، كما أن التدخين واستخدام التبغ يؤثر سلبيا على حركة الحيوانات المنوية وإنتاجها.
  • وقد يؤدي إلى تشوه الحيوانات المنوية في بعض الأحيان.

أهم الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال

وبعد أن سلطنا الضوء على إجابة هذا السؤال متى تقل الشهوة عند الرجل سوف نتعرف على أفضل الأطعمة التي تساعد في زيادة الشهوة الجنسية وهي كالتالي:

• تلعب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك كالمحار في زيادة الرغبة الجنسية.
  • وذلك من خلال تحفيز تدفق الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم.
  • وخاصة الأعضاء التناسلية وأيضا تزيد من مستوى الهرمونات.
• تساعد بعض الأطعمة الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية في علاج بعض المشاكل الجنسية مثل:
  • الضعف الجنسي كما أنها تحسن من عملية تدفق الدم بالجسم.
• ومن أهم هذه الأطعمة أيضا الأسماك الدهنية التي تتميز بقدرتها الفعالة في الحفاظ على صحة القلب.
  • وتعزيز وتنشيط الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم المختلفة.
• كما تعتبر المكسرات والبذور من أهم الأطعمة الغنية بالزنك وأوميجا 3 وبعض المركبات التي تحسن الأداء الجنسي لدى الرجل.

كما أدعوك للتعرف على: بماذا يشعر الرجل عندما يثار

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة مقالنا الذي قدمنا لكم فيه إجابة هذا السؤال متى تقل الشهوة عند الرجل بشكل واضح، كما تحدثنا عن أهم الأطعمة التي تزيد الشهوة والدوافع الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.