نسبة الهيموجلوبين في الدم 9

ماذا تعني نسبة الهيموجلوبين في الدم 9، حيث يُعد الهميوجلوبين عبارة عن بروتين محمل بعنصر الحديد، وهو مسؤول عن توصيل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم.

ونقصه من الجسم يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا ونقص الحديد من الجسم، ودعونا نعرض لكم كل ما يخص ذلك الموضوع بالتفصيل في السطور التالية.

نسبة الهيموجلوبين في الدم 9

حينما تصل نسبة الهيموجلوبين إلى 9 فحينها تكون إشارة إلى الإصابة بالأنيميا أو بفقر الدم، ويمكن أن يتم علاجه بالنقاط التالية:

• لابد أن يحتوي المريض على الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
• إن الحمام البارد مرتين في اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يرفع من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
• يجب أن يقوم المريض بتناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
• على المريض أيضًا تناول الأطعمة التي تتضمن عنصر الحديد بشكل كبير، وخاصةً أثناء الحمل وبعد فترة الدورة الشهرية.

شاهد أيضا: نسبة الهيموجلوبين في الدم

نسبة الهيموجلوبين الطبيعي للبالغين

إن النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الرجال تكون بنسبة أعلى من النساء، وذلك كما يلي:

• نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند النساء البالغين تكون 12 جرام لكل ديلسيلتر أو أكثر.
• تكون نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الرجال البالغين تكون 13 جرام لكل ديسيلتر أو أكثر.
• كلما تقدم عمر الإنسان تكون النسبة الطبيعية للهيموجلوبين أقل.

نسبة الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال

إن نسبة الهيموجلوبين للأطفال حديثي الولادة تكون أعلى من نسبة البالغين، ولكن تنخفض النسبة بعد أسابيع، والنسب الطبيعية هي:

• نسبة الهيموجلوبين من سن 0 وحتى 30 يوم هو 13.4- 19.9 جرام/ ديسيلتر لكل من الذكر والأنثى.
• الميموجلوبين من سن 31 وحتى 60 يوم هو 10.7- 17.1 جرام/ ديسيلتر لكل من الذكر والأنثى.
• نسبة الهيموجلوبين من سن شهرين وحتى 3 أشهر هو 9.0- 14.1 جرام/ ديسيلتر لكل من الذكر والأنثى.
• الهيموجلوبين من سن 3 أشهر وحتى 6 أشهر هو 9.5- 14.1 جرام/ ديسيلتر.
• نسبة الهيموجلوبين من سن 6 أشهر وحتى 12 شهر تكون 11.3- 14.1 جرام/ ديسيلتر.
• الهيموجلوبين من سن سنة وحتى 5 سنوات هو 10.9- 15.0 جرام/ ديسيلتر.
• أما الهيموجلوبين من سن 5 إلى 11 سنة تكون 11.9- 15.0 جرام/ ديسيلتر.
• نسبة الهيموجلوبين من سن 11 سنة وحتى 18 سنة تكون 11.9- 15.0 جرام/ ديسيلتر للإناث، وللذكور 12 جرام، ديسيلتر.

أسباب نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تكون وراء سبب نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتلك الأسباب هي:

• الإصابة بالثلاسيميا.
• المعاناة من فقر الدم والذي ينتج عن نقص الحديد.
• الإصابة بأمراض الكلى.
• فقر الدم الذي ينتج عن نقص فيتامين ب12.
• يمكن أن ينتج عن الإصابة بالسرطان الذي يقوم بالتأثير على النخاع العظمي.
• يمكن أن يتم الإصابة بفقر الدم الذي يكون نتيجة عن نقص نسبة حمض الفوليك.
• قد يكون نتيجة للإصابة بالنزيف.

أعراض نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم

حينما تكون نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 فإنها علامة على نقص نسبته، وهناك بعض الأعراض التي تظهر وتشير إلى نقص الهيموجلوبين في الدم، وسوف نعرض لكم كافة تلك الأعراض بالتفصيل في السطور التالية:

الإحساس بالإرهاق الغير طبيعي

إن الشخص المصاب بنقص في نسبة الهيموجلوبين يشعر بالإرهاق الدائم لما يلي:

• إن الهيموجلوبين هو العنصر المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين وحتى أجزاء مختلفة من الجسم.
• حينما يحتاج الجسم إلى الهيموجلوبين فإن ذلك الأمر يقلل من الأكسجين داخل الأنسجة والعضلات مما يجعل الفرد يشعر بالإرهاق.
• إن الإرهاق يمكن أن يكون أمر طبيعي في الحياة اليومية، وذلك الأمر يجعل من الصعب التمييز بين الإرهاق الطبيعي وبين الإرهاق الناتج عن نقص الهيموجلوبين.
• يشعر الفرد المصاب بنقص الهيموجلوبين بالضعف وقلة الطاقة، بالإضافة إلى الصعوبة في التركيز.

شحوب الجلد

إن نقص الهيموجلوبين يظهر أيضًا على الجلد، وذلك لما يلي:

• إن الهيموجلوبين الذي يوجد داخل خلايا الدم الحمراء يجعل البشرة وردية اللون ذات مظهر صحي.
• عند نقص الهيموجلوبين لا يتمكن الجسم من إنتاج كمية كافية لخلايا الدم الحمراء حتى تساهم في كافة أجزاء الجسم، وذلك الأمر يؤدي للجلد الشاحب.

الإحساس بألم في الصدر أو ضيق التنفس

إن ضيق التنفس أو الألم في الصدر أيضًا من أعراض نقص الهيموجلوبين، وذلك لما يلي:

• إن نسبة الهيموجلوبين تكون محدودة داخل خلايا الدم الحمراء، وبالتالي الأكسجين الذي يتم توزيعه في كافة نواحي الجسم يكون محدود.
• يحاول الجسم أن يقوم بالتعويض وينتج كمية إضافية من الأكسجين للأعضاء حتى تعمل بشكل سليم مما يؤدي إلى الإصابة بألم الصدر وضيق التنفس.

الإحساس بالصداع والدوخة

إن ذلك العرض يُعد واحد من أبرز وأشهر أعراض نقص الهيموجلوبين، وذلك كما يلي:

• إن نقص كمية الهيموجلوبين تؤدي إلى الإحساس بالصداع النصفي، وذلك نتيجة عدم وصول كمية تكفي من الأكسجين إلى الدماغ.
• وذلك الأمر يعمل على تضخم الأوعية الدموية الذي يؤدي إلى الضغط المُسبب للصداع.

اضطراب نبضات القلب

يحدث اضطرابات في نبضات القلب نتيجة الإصابة بنقص نسبة الهيموجلوبين، وذلك كما يلي:

• عندما يقل نسبة الهيموجلوبين في الدم يحتاج القلب إلى أن يعمل بشكل أكبر حتى يقوم بنقل الأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم.
• من الممكن أن تؤدي اضطرابات القلب إلى الإصابة بقصور القلب، ولكن تلك الأعراض تظهر في الحالات المُتأخرة.

طرق لعلاج نقص الهيموجلوبين في الدم

يمكن علاج نقص الهيموجلوبين في الدم من خلال تناول بعض العناصر الغذائية، وسنعرض لكم تلك العناصر بالتفصيل في السطور التالية:

تناول الأكلات المليئة بالحديد

إن الحديد يُعد من أكثر العناصر التي تؤثر على الأنيميا، ولذلك يجب أن يتم تناول الأكلات المليئة بالحديد كما يلي:

• يمكن تناول التمر.
• تناول الكبدة.
• يمكن تناول اللحم الأحمر.
• تناول اللوز.
• للجمبري أيضًا دور مهم.
• تناول المحار.

تناول الأكلات المليئة بفيتامين ج

يتم الإصابة بالأنيميا نتيجة نقص نسبة فيتامين ج في الجسم، ويمكن أن يتم علاجها من خلال تناول الأكلات المليئة بفيتامين ج كما يلي:

• تناول السبانخ.
• البابايا.
• أكل الطماطم.
• تناول البرتقال.
• الفلفل الرومي.
• أكل الليمون.
• الجريب فروت.
• يمكن أيضًا تناول الفراولة.

اقرأ أيضًا: تحليل الهيموجلوبين صائم أم فاطر؟

تناول الأكلات المليئة بحمض الفوليك

أكثر ما يميز حمض الفوليك هو كونه غني بفيتامين ب، وله دور فعال في إصدار خلايا الدم الحمراء، ومن أهم مصادر حمض الفوليك ما يلي:

• تناول البروكلي.
• أكل الخضروات الورقية.
• تناول الموز.
• الكبدة.
• الفول السوداني.
• تناول الأرز.

عناصر غذائية ترفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم

هناك عدد من العناصر الغذائية المهمة والتي لها دور فعال في رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتلك العناصر هي:

• البنجر وذلك لدوره الكبير في علاج الأنيميا.
• التفاح يساعد بشكل كبير على رفع المستوى الخاص بالهيموجلوبين في الدم.
• كذلك تناول الرمان لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة.
• الدبس من أفضل العلاجات التي تزيد من معدل الهيموجلوبين.
• كما ترفع نبات القراص نسبة الهيموجلوبين في الدم.

شاهد من هنا: نسبة الهيموجلوبين في الدم 10

بذلك نكون عرضنا لكم ما إن كان نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 أمر خطير أم لا، كما تعرفنا معًا على نسبة الهيموجلوبين الطبيعي في الجسم للبالغين والأطفال.

وأعراض نقص الهيموجلوبين وأسبابه، وتعرفنا أيضًا على العناصر الغذائية التي يتم من خلالها رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.