أعشاب للنشاط الجسدي والصحي
أعشاب للنشاط الجسدي والصحي، هناك الكثير من الأشخاص يشعرون بالتعب والإرهاق والكسل من أقل المجهود لذلك يلجأون إلى أعشاب للنشاط الجسدي والصحي للاستفادة من الطاقة المزاولة على ممارسة عملهم دون الشعور بالتعب.
أكثر الأشخاص التي تتناول أعشاب للنشاط الجسدي والصحي هم من يمارسون التمارين الرياضية بشكل منتظم، هناك الكثير من المنشطات الجسدي لها تأثير سلبي على الصحة.
لذلك المنشطات بالأعشاب تساعد على تعزيز الصحة ومنح تأثير إيجابي للوصول إلى القدرة الجسدية والقوة الصحية المطلوبة، الأعشاب تساعد على التركيز العقلي والقوة المناسبة بأداء العمل على الوجه الكامل دون الشعور بالتعب.
يجب عدم تناول الأعشاب بشكل مُفرط حتى لا تعود بنتيجة عكسية حتى لا تصبح بمثابة الإدمان لا يمكن السيطرة عليه مثل تناول القهوة والشاي والمواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين من الخطوات الغير صحية.
تساعد الأعشاب التي تزيد من القوة والنشاط والتركيز على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة والتخلص من الخمول.
أعشاب للنشاط الجسدي والصحي
الفلفل الحار
- الفلفل الحار عامل قوي يساعد في ضخ الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يحافظ الفلفل الحار على تقوية عضلات القلب.
- كما يحتوي على مضادات مؤكسدة تهاجم تكون البكتيريا والجراثيم في الجسم مما تحافظ على صحة الجسم.
شاهد أيضًا: علاج البواسير بالاعشاب بدون جراحة
الجنكه بيلوبا
- يعمل الجنكة على تحسين وضع الذاكرة وتقويتها.
- كما يعمل على توسيع الشرايين وضخ الدم في الشعيرات الدموية.
- وكما يحافظ على الجسم من الأورام الخبيثة الناتجة عن تكوين الجذور الحرة.
- كما يعمل على علاج نوبات الاكتئاب والتخلص منها.
جوزة الطيب
- يعمل هذا العشب على تنشيط العقل وتقوية الذاكرة.
- يساعد على تقوية التركيز والتوازن الجسدي.
- يمنح الجسم الهدوء والنشاط والاسترخاء.
النعناع
- يعمل النعناع على تنشيط خلايا المخ وخلايا الجسم.
- كما يعتبر عامل قوي في تنشيط الدورة الدموية وزيادة نسبة النشاط والحيوية في الجسم.
- كما يحافظ على الجسم من الكثير من الأمراض المعدية.
- يعالج مشاكل البطن وانتفاخها وغازات المعدة.
- يعمل على تنشيط جميع حواس الجسم.
إكليل الجبل
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي تسعى على منح الجسم الحالة الصحية السليمة.
- كما يحتوي على أحماض أمينية منها حمض الروزمارينيك الذي يقلل من حدة الحساسية التي تظهر أمراض خاصة بالأنف.
البقدونس
- يحتوي البقدونس على فيتامين أ وفيتامين ج كلًا منهم يهاجم تكون الخلايا الحرة التي تظهر الكثير من الأمراض مثل الأورام الخبيثة.
- ينظم مستوى الدم في الجسم.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
حبوب لقاح النحل “غذاء الملكات”
- يحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- كما أنها تهاجم جميع الأمراض السرطانية الخبيثة لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ومضادات للبكتيريا والجراثيم والكثير من مضادات الحيوية.
- يقلل من الإصابة من الربو والبنكرياس وخلل في الجلد والتخلص من الأرق.
حب العزيز
- يحتوي حب العزيز على قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على بروتين وفسفور نشا وسكروز.
- يمنح الجسم النشاط والعزيمة ويقوي العظام.
- كما يعمل على التخلص من السموم والبكتيريا التي تضعف من الحالة الصحية للجسم.
الجينسنغ
- يقوي جهاز المناعة كما ينظم نسبة السكر في الدم.
- يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
- ينظم نسبة الاستروجين في الدم لدى النساء مما يتخلص من آلام الدورة الشهرية.
- يقوي التركيز ويساعد على التخلص من الإصابة بالزهايمر المبكر.
- يعمل على تنظيم نسبة تدفق الدم إلى المخ.
- مشروب القرفة الزنجبيل والشاي الأخضر:
- هذا المشروب يقوي من التركيز.
- يمنح الجسم طاقة كبيرة.
- كما يمنح للجسم قوة صحية لأنه مضاد للأكسدة لذلك يقاوم الكثير من السموم والبكتيريا في الجسم كما يحافظ على الجسم من الأمراض الفيروسية.
جوتا كولا
- يمتلك هذا العشب نسبة كبيرة من القيمة الغذائية التي يفتقدها الجسم عند الشعور بالهزال.
- يحد من الشعور بالتعب والإرهاق كما لا يعمل على السهر أو الأرق كما يشعر به بعد تناول المنبهات بينما هذا العشب يمنح الشخص التركيز في النوم.
شاهد أيضًا: علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
مشروب عرق السوس
- عرق السوس يمنح الجسم طاقة ونشاط جسدي لا مثيل له.
- كما يمنح الشخص قوة عقلية تساعده على التركيز.
- يفرز في الجسم نسبة كبيرة من الأدرينالين لمنح الجسم مستوى مضاعف من الطاقة.
الثوم
- يقوي الثوم الجهاز المناعي للجسم لذلك يمنح الجسم وقاية من الكثير من الأمراض.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
- يعالج الكثير من الالتهابات منها الالتهابات التي تصيب العظام.
القراص
- يحتوي القراص على نسبة كبيرة من مادة الكلوروفيل التي تساعد على تنشيط الخلايا وإعادة تقويتها من جديد.
- يعيد للجسم طاقته وقوته.
ريشي
- هو مصدر الطاقة في الصين لأنه يقوي من الجهاز المناعي في الجسم.
- يزيد من الطاقة في الجسم وعدم الشعور بالتعب والإجهاد والأرق.
عُشب البحر الفوقس الحويصلي
- يحتوي هذا العشب على نسبة كبيرة من مُركب اليود الذي يعمل على تنظيم نسبة إفراز الغدة الدرقية ومنع تزايد نسبة تراكم الدهون في الجسم.
عشب قتاد
- تعمل على زيادة النشاط والقوة الجسدية.
- يعمل هذا العشب على سرعة الأيض.
الكزبرة
- تنشط الجسم وتقوي حركة جميع وظائف اجهزة الجسم.
- كما أنها تعمل على تحسين حركات الجهاز الهضمي ويعزز وظائف الكبد.
اليانسون
- عامل قوي يحسن من وظائف الجهاز الهضمي لهضم الطعام بشكل صحي.
- يساعد في التخلص من الانتفاخات التي تزيد من ثقل الجسم.
القرفة
- تعمل على تقوية صحة الجسم والتخلص من السموم والبكتيريا الضارة التي تضعف من الجسم وتُجلب الأمراض.
- كما تنظم نسبة السكر في الجسم.
الجذر الكاحل
- يزيد من نشاط الجسم لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- ينظم حركة تدفق الدم في الشعيرات الدموية.
- يُزيد من القوة العضلية والجسدية.
- يساعد كافة أجهزة الجسم في القيام بوظائفهم دون خلل.
- كما يقلل من الشعور بالتعب والجهد والإرهاق.
الهندباء
- نوع من أنواع الشاي الذي يطهر جميع السموم التي تتواجد في الجسم.
- كما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
القرنفل
- يعتبر القرنفل مؤثر قوي للتخلص من البكتيريا المتواجدة في الجسم.
- كما يعتبر مطهر للجسم من جميع الجراثيم والفيروسات.
- كما يساعد في سرعة هضم الطعام.
عُشب الجينو ستوما
- يمُد الجسم بطاقة قوية تجعله يبذل الكثير من الجهد دون الشعور بالتعب والمجهود.
- كما يقلل من التعب والإرهاق.
- يقوي من مناعة الجسم والتقليل من الإصابة بالعدوى الفيروسية والعدوى البكتيرية.
تناول القهوة
- تساعد القهوة على زيادة القوة العقلية والتركيز.
- لا يجب الإفراط في تناول القهوة حتى لا تصبح إدمان.
الكاكاو
- الكاكاو من الأعشاب التي تقلل من نسبة الرغبة في النوم والقضاء على الكسل بشكل كبير.
- يمنح الكاكاو الجسم طاقة كبيرة والشعور بالإرادة والعزيمة لعمل الكثير من المجهود.
الشاي الأخضر
- يمنح الجسم طاقة ونشاط والرغبة على القيام بالكثير من المجهود دون تعب.
شاهد أيضًا: علاج حساسية الحلق بالاعشاب
الميرمية
- لها القدرة على ابدال لالكسل والخمول إلى النشاط والقوة الجسدية.
- كما تمنح الشخص الحيوية والتركيز وتمنحه قيمة غذائية كبيرة تحسن من الحالة الصحية له.
- كما تحتوي على الكثير من العناصر التي تحسن من الحالة الدماغية.
- تقوي حالة الذاكرة.