فوائد العسل علي الصحة

فوائد العسل على الصحة، لا يخفي على أي منا الفوائد المتعددة جداً للعسل على صحة الإنسان، ولذلك سأقوم في هذا المقال بشرح فوائد العسل، وطرق الاستفادة منه للحصول علي أكبر كم من الفوائد الصحية لكل الجسد.

فوائد العسل في الصحة

• يعتبر العسل من العناصر الغنية جداً بمضادات الأكسدة، التي تقي الإنسان من الاصابة بالسرطان، والنوبات القلبية، وأمراض أخرى.
• يتم استخدام العسل كمهدئ طبيعي، عند تناوله ليلاً قبل النوم مع خلطه بمشروب دافئ، حيث يقود بتهدئة الاعصاب واسترخائها، ويقاوم الأرق.
• يحتوي العسل علي مواد مضادة للبكتريا وللالتهابات، ولذلك يمكن استخدامه بشكل موضعي، على الجروح، حيث يساعد على شفائها، وسرعة التئامها.
• يعتبر استبدال السكر الأبيض بالعسل مفيد لكل الأفراد، وخاصة لمرضي السكري.
• يحتوي على مضادات أكسدة، تعمل على خفض مستوى ضغط الدم.
• يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، فيقي القلب من الاصابة بأمراض خطيرة، ومتعددة.
• يعمل العسل على تقليل نسبة لدهون الثلاثية في الجيم.
• يساعد العسل على علاج السعال، سواء للكبار، أو للأطفال.

شاهد أيضًا: ما هو العسل الأسود وفوائده ؟

مكونات العسل

• السكريات: وهي التي تعطي للعسل مذاقه اللذيذ ومن أنواعها: الجلوكوز، والفركتوز، والمالتوز.
• الماء ويشكل نسبة حوالي 17 في المائة فقط حتى يظل العسل متماسك.
• الخمائر: وهي مكوناته التي تعمل على تحلل السكريات.
• الأحماض الأمينية: وهي التي تمزج كل مكونات العسل جيداً.
• الفيتامينات المفيدة جداً للصحة، مثل مجموعة فيتامينات ب.
• المعادن: والتي تدعم الفيتامينات في تعزيز صحة الإنسان، ومن هذه المعادن: الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم.

فوائد العسل مع الماء

• يساعد على تسهيل عملية الهضم، وتخلص الجسم من السموم، وعدم تراكم الأحماض الأمينية بالمعدة، ويقوم بتنظيف المعدة والأمعاء.
• يعزز جهاز المناعة، مما يعمل على وقاية الجسم من العديد من الأمراض.
• يقوم بتنظيف الجهاز الهضمي من البكتريا، والطفيليات، وينظفه من السموم.
• يساعد تناول العسل مع الماء على الريق، على تنظيف القولون، وتسهيل عملية الإخراج، وعلاج الإمساك.
• يخفف من مرض حساسية الربيع.
• يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، وطارد للبلغم، ويعالج التهابات الحلق.
• يحتوي على مضادات للأكسدة، تعطي البشرة نضارة وإشراق.
• يقلل من آلام الدورة الشهرية، ويعمل على صحة المبايض لدي المرأة.
• يحارب السمنة، ويعمل على تقليل الوزن.
• يعزز من نمو الشعر، ويعمل على تقويته.
• يقوي الأظافر.
• يقلل من الكوليسترول الضار بالجسد.

فوائد العسل قبل النوم

• التخلص من الوزن الزائد: حيث يقلل العسل من الكوليسترول الضار في الجسد، ويعطي للجسم الطاقة اللزمة لحرق الدهون، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
• يساعد على علاج العقم لدى الرجال والنساء أيضاً، لأن العسل يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية للرجل، ويعزز من صحة رحم المرأة.
• يعزز من صحة القلب: لأن العسل يعمل على تقوية عضلة القلب، ويقوم بعلاج مشكلة انسداد الشرايين.
• مقاوم لمرض السرطان: يحد العسل من خطر الاصابة بأمراض السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان المثانة، وهو مضاد لتشكل الأورام الخبيثة.
• يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
• يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل السعال.
• يعالج الأنيميا، ويعالج التهابات المعدة المزمنة.

شاهد أيضًا: كيف يتم تناول العسل ؟

فوائد العسل للمرأة

• يعمل على تقليل المشاكل التي قد تحدث في الرحم.
• يحافظ على صحة المبايض.
• يستخدم كمسكن لآلام الدورة الشهرية.
• يقلل من أعراض الحمل مثل القيء والغثيان، خاصة عند اضافة الزنجبيل له.
• يساعد العسل الجبلي على زيادة انقباضات الرحم، وزيادة الطلق، وتسهيل عملية الولادة.

فوائد العسل للأطفال

• يفتح شهية الطفل، وبالتالي يحسن من صحته العامة.
• يقي العسل الأطفال من الاصابة بمرض الكساح، لاحتوائه على فيتامينات ومعادن تزيد من النمو السليم.
• يعالج مرض الاسهال الصيفي الذي يصيب الأطفال.
• تناول الطفل لملعقة عسل ليلاً تقوم بوقايته من التبول اللاإرادي.
• يعالج نزلات البرد، والسعال، والتهابات الحلق، مما يسهم في علاج الطفل المصاب بالبرد.
• يتم استخدام العسل للطفل كمكمل غذائي، يزيد من وزنه.
• يحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية، هامه جداً للطفل، ولنموه.
• يعتبر العسل وحده وجبة غذائية متكاملة للطفل، لكثرة ما يحتوي من عناصر غذائية مفيدة.

فوائد العسل للبشرة

• يساعد العسل على التقليل من ظهور حب الشباب، لأنه يقتل البكتريا المسببة له.
• يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة، مما يعطي للبشرة مظهر أقل سناً.
• يعمل على ترطيب البشرة، وخاصة في فصل الشتاء.
• يمتلك عدد من المواد المضادة للبكتريا، والفطريات، والالتهابات مما يعالج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية، والاكزيما، كما يخفف من الانتفاخات التي تظهر تحت العين.
• يقلل من التورم والاحمرار الذي يظهر على الوجه نتيجة تعرضه للشمس.
• يقوم بتنظيف البشرة من كل الشوائب العالقة بها.
• يعمل على تفتيح البشرة واعطائها النضارة والحيوية.
• يقوم بتغذية البشرة، ويعالج البثور الموجودة فيها.
• مناسب جداً لحل مشاكل البشرة الدهنية.
• يعمل على تقشير الوجه وتخلصه من خلايا الجلد الميت.
• يقوم العسل بإصلاح البشرة التالفة، لأنه يحمل مواد مضادة للأكسدة، التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة، وتتواجد هذه الجذور بالبشرة نتيجة التعرض للشمس، أو للغبار والأتربة.
• يقوم العسل بتطهير الجروح الخفيفة المتواجدة على البشرة بوضعه عليها مرتين كل يوم.
• يعتبر العسل مضاد لفيروسات البشرة، ويعالج أمراض مثل الحزام الناري.

فوائد العسل للشعر

• يعمل على ترطيب الشعر، ويحافظ على فروة الرأس.
• يقوي بصيلات الشعر، ويقلل من تساقط الشعر.
• ينظف الشعر من الشوائب العالقة به.
• يحتوي على مضادا للأكسدة، تعمل على نمو الشعر، وزيادة كثافته.
• يعزز من صحة بصيلات الشعر، وبالتالي يعمل على زيادة طول الشعر.
• يحتوي على مواد مضادة للبكتريا، فيعالج الصدفية، ويقوم بتنظيف فروة الرأس من البكتريا الضارة.
• يتم استخدام العسل في إعطاء الشعر اللمعان والنضارة.
• يعد خلط العسل مع زيت الزيتون منعم طبيعي للشعر.
• عند خلط العسل مع الموز وزيت الزيتون، يساعدوا على نمو الشعر بشكل قوي وفعال.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• يحمي فروة الرأس من الالتهابات، ويعمل على فرد الشعر.
• يحتوي العسل على بروتينات ومضادات للأكسدة، تقوم بعلاج تكسر الشعر وتقصفه.
• يعمل على تفتيح درجة لون الشعر.
• يقي من الصلع، عن طريق تدليك فروة الرأس بالقليل من العسل ليلاً، وتركه حتى الصباح، ثم يتم غسله.
• يساعد على إعادة الحياة لبصيلات الشعر التالفة.
• يحتوي على مستويات كبيرة من السكر، والرطوبة، فيقوي الشعر.
• يحفز نمو الشعر بشكل صحي.

فوائد العسل الجبلي على الريق

• يحتوي العسل الجبلي على عدد كبير من الفيتامينات الهامة جداً لصحة الإنسان كفيتامين أ وفيتامين ه، وأملاح معدنية مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، مما يجعل منه وجبة متكاملة.
• يمد الجسد بالسكر اللازم له، ويعطيه الطاقة والحيوية للقيام بكل الأنشطة خلال اليوم.
• يساعد على تنظيم معدل ضغط الدم، ويعالج مرض فقر الدم.
• يعتبر العسل الجبلي مطهر ومنظف للأسنان وللثة.
• يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز، ولذلك يعزز من عمل الكبد.
• يقوم بعلاج مشاكل الجهاز العصبي، مثل الأرق، واضطرابات النوم، والعصبية.
• يفيد في علاج الأمراض المتعلقة بالعيون، مثل التهاب الجفن والتقرحات.
• يعد هذا النوع من العسل من أقوى مضادات الأكسدة، حيث يمتلك أحماض دهنية، تعمل على وقف الخلايا النشطة المتعددة الانقسام، والتي تسبب الاصابة بأنواع السرطان المختلفة.
• يستخدم للأطفال كي يزيد من وزنهم، ويعالج الاسهال.
• ينصح بتناول المرأة الحامل للعسل الجبلي في الشهر التاسع لأنه يزيد من الطلق ويسهل من عملية الولادة.

شاهد أيضًا: ما فوائد العسل مع الماء الدافئ

وفي نهاية هذا المقال عن فوائد العسل على الصحة، أتمنى أن يكون قد حاز على إعجاب حضراتكم، وأن تكونوا قد وجدتم فيه كل المعلومات التي تريدون معرفتها حول عسل النحل، وفوائده الكثيرة للإنسان.