كيف أنسى شخصاً أحببته

السيطرة على المشاعر من أهم الصفات المطلوب تواجدها في شخصيتك والتي من خلالها تستطيع أن تنسى أشخاص في الحياة وخصوصًا الأشخاص الذين كانوا جزءً مهمًا في الحياة.

ونسيان شخص لم يكن بالأمر السهل على أي أحد، ولذلك فسوف نتحدث في هذا المقال عن عدة طرق تساعد الإنسان في نسيان شخص أحبه، فتابعونا.

كم من الوقت الذي تحتاجه لتقبل الوضع؟

• قد يقوم بعض الناس بالهرب من تلك المواقف السيئة مثل انتهاء العلاقات أو الاضطرار إلى نسيان هذا الشخص.
• ولكن هذا ليس حلًا قاطعًا لهذا الأمر بل هو حل ضعيف ومؤقت.
• ولا مفر من المواجهة يجب أن يواجه مشكلته ويأخذ الوقت الكافي لتقبل الأمر وتلقي وقعه على نفسيته.
• ولذلك فإن مواجهة الموقف تساعد كثيرًا في الخروج من تلك الأزمة والمساعدة في النسيان شيئًا فشيئًا مع مرور الوقت.
• ونتيجة لذلك يستطيع الشخص تجاوز تلك الفترة والنسيان بعد فترة من الزمن.

للتعرف على المزيد: ما هي وصفة هيمون لنسيان الحبيب كيف تتجاوز الم الفراق

خطوات نسيان شخص أحببته

هناك بعض الخطوات التي يجب أن يتبعها الشخص لكي يستطيع نسيان إنسان أحببه، وفيما يلي سوف نوضح بعض هذه الخطوات:

لا تتصل بحبيبك

• لا تحاول الاتصال بحبيبك السابق مهما كانت أعذارك.
• وذلك حتى تتمكن من نسيان الشخص الذي انفصلت عنه فإنه لم يعد له وجود في حياتك.
• على سبيل المثال الشخص الذي يعتقد أنه يريد سماع صوت حبيبه في الهاتف فقط ثم يغلق.
  • أو حتى يقنع نفسه بأنه يمكنه الاتصال به ليقول وداعًا فقط وإنها ستكون المرة الأخيرة.
• فهو يعتقد أنه بذلك يحل الأمور ولكن على العكس فهو يزيد الأمر تعقيدًا لأنه في كل مرة ستكون المرة الأخيرة.
• عند محاولة نسيان شخصًا ما قد انفصلت عنه فيجب عليك معرفة أن محاولاتك للتواصل معه في تلك الفترة التي تحاول فيها نسيانه، ستكون نتيجتها غير مرضية أبدًا لك.
• حيث أن محاولاتك للتواصل معه سوف تجعل مشاعرك تستيقظ مجدداً وتتذكر كل التفاصيل الماضية.
• وبناءً على ذلك فإن الحل هو حذف رقم هذا الشخص من هاتفك نهائيًا وعدم البحث عنه في مواقع التواصل الاجتماعي.
• وعلاوة على ذلك فينصح بالبعد عن أي وسيلة يمكنك من خلالها التواصل مع هذا الشخص فتكون هذه الطريقة مثالية في مساعدتك على نسيان هذا الشخص.

معرفة أشخاص جدد لإنعاش حياتك من جديد

• الانشغال في تكوين صداقات جديدة وقضاء وقت مع العائلة والأصدقاء من أفضل الطرق التي تساعدك على تجاوز الأمور بسهولة.
• حيث يتم ملء أوقات الفراغ بصنع ذكريات جديدة تحل محل الذكريات القديمة شيئًا فشيئًا حتى تختفي ولم يعد لها وجود.

اكتساب مهارات جديدة

• ومن جهة أخرى فينصح بالقيام بممارسات جديدة واكتساب مهارات واهتمامات مختلفة تساعد الإنسان على تجاوز تلك الأمور المؤلمة التي واجهها.
• حيث إن الحفاظ على العقل مشغولًا بأشياء جديدة يساعد الإنسان في النسيان بشكل أفضل ويجعل فرص الدخول في حالات الإحباط أقل بكثير.

كتابة ما يشعر به

• من الجدير بالذكر أن فكرة تدوين المشاعر تعتبر فكرة مهمة جدًا في التعبير عما يدور في عقلك.
• بالإضافة إلى أن تفريغ حملك الثقيل على ورق فكرة رائعة في التخلص من الضغط النفسي الناتج عن الفترة التي تمر بها.
• حيث إن الكتابة وتدوين المشاعر تساعد الإنسان في فهم مشاعره ليقيمها ويطور منها.
• ومن أهم الطرق التي تساعد على النسيان هي فهم مشاعرك تجاه هذا الشخص لتقييمها بطريقة صحيحة والتعبير عنها.

معيقات للنسيان

يوجد الكثير من الأسباب التي تعيق النسيان، فعلى سبيل المثال سنجد أسباب نفسية وأسباب شخصية تجعل من النسيان أمرًا صعبًا، وفيما يلي سوف نذكر بعض هذه المعيقات:

الإحساس بفقد الأمان

• خسارة شخص ما يجعل الإنسان يشعر بعدم الأمان خصوصًا إذا كان هذا الشخص يشكل جزءً هامًا في حياته.
• ومن جهة أخرى نجد التهديد الذي يشعر به الشخص في تلك الفترة وبصفة خاصة إذا تعرض لأي أزمة أخرى يجعله خائف دائمًا من إعطاء الأمان لأي شخص آخر.
• وذلك يذكره بالألم الذي تعرض له ويجعل عملية النسيان في غاية الصعوبة.
• وينتج عن ذلك إحساس دائم بعدم الأمان يمكنه أن يدخل في مشكلة أخرى وهي مشكلة عدم الثقة في الآخرين.

شاهد أيضا: ما هي علامات عدم نسيان الرجل حبه القديم؟

الوحدة والخوف منها

• من أهم المعيقات للنسيان هو الخوف من الوحدة.
• حيث يخاف بعض الناس من تكملة حياتهم وحيدين فيظلوا متمسكين بشركائهم ولا يحاولون تخطي مرحلة نسيانهم.
• ومن جهة أخرى يكون الخوف من الوحدة أكثر بكثير عند الأشخاص الذين كان هذا الحب يشكل جزء كبير من حياتهم ويخافون فقده.
  • وبناءً على ذلك يصعب عليهم النسيان.

إنك لا تعرف قيمة نفسك

• اعتقادك أن قيمة وجودك تتمثل في وجود الشخص الذي تحبه ويشكل جزء كبير من حياتك.
• إن ذلك يجعلك تشعر بالضعف وعدم معرفة قيمة نفسك في حالة غياب هذا الشخص أو عند انتهاء علاقتك به.
• ولا يبقى لك إلا الصورة الضعيفة التي رسمتها لنفسك.
  • وذلك لأنك جعلت قيمة نفسك من قيمة هذا الشخص.
• وأن قيمتك الشخصية سوف تذهب مع ذهاب الشخص الآخر لقوة ارتباطك به.
  • وذلك ما يحول بينك وبين عملية النسيان.

تتبع الشخص الآخر

• بعض الناس لا يسمحون بأن تنتهي هذه العلاقة حتى بعد أن انتهت ولا حتى يريدون الابتعاد عن هذا الشخص.
• وذلك من خلال ملاحقة الشخص الآخر دائما وتتبع أخباره.
• والبحث عنه على وسائل التواصل الاجتماعي.
• يحدث هذا من خلال اعتقادك بأنه أفضل شخص في حياتك وأنك لا تستطيع إيجاد من هو أفضل منه.
• ومن جهة أخرى أنك لا تملك شخص آخر أو مكانًا آخر لتذهب إليه فتلجأ لنفس الشخص السابق مرة أخرى.
• وبناءً على ذلك فإن هذا يعيق عملية نسيانك لهذا الشخص ويجعل الأمور أصعب بكثير.

إنك ما زلت تحبه

• الحب شعور جميل جدًا من الصعب التخلي عنه بسهولة ولكن علاقات الحب لابد لها من شروط وأساسات حتى تكون علاقة صحيحة ومريحة.
• وبناءً على ذلك فلابد أن تكون صادق مع نفسك وتعلم أن السبب الرئيسي في عدم النسيان هو أنك ما زلت تحب هذا الشخص.
• عندما نكون مضطرين لنسيان شخص كان يشكل جزء كبير ومهم في حياتنا لأنه انسحب فجأة أو تملص من الالتزام بالعلاقة.
• تكون هنا صدمة كبيرة جدًا صدمة عاطفية قادرة على جعل عقلك يقف عن التفكير يجهل ما هو مطلوب منه فعله في هذه المرحلة.
• فكلما حاولت تنسى تظهر أمامك صورته أو ابتسامته أو صوته وجميع الذكريات بتفاصيلها المؤلمة تجعل النسيان صعب.
• ومن الجدير بالذكر أنه من الصعب نسيان من كان أهم شخص في حياتك ونسيان مشاعرك تجاهه ونسيان تفاصيله.
• كما أنه من الصعب استيعاب أن من كنت تبذل كل جهدك لسعادته هو نفس الشخص الذي قام بجرح مشاعرك والتلاعب بإحساسك.
• كل هذه الأسباب تجعل عملية النسيان صعبة جدًا على الذين يحبون بصدق وإخلاص.
• ولذلك فهم بحاجة إلى وقفة مع النفس لأخذ القرار السليم بشأن نسيان هذا الشخص الذي جرحهم ومزق قلوبهم.

اتخاذ موقف وقرار حاسم

• لابد من الوقفة مع النفس إلى متى سوف تظل غير قادر على تجاوز تلك الفترة الصعبة.
• وذلك بعد أن تكون اتخذت وقتك الكافي لاستيعاب الموقف ورتبت أفكارك لابد من اتخاذ قرار حاسم.
• تنقذ به ما تبقى من مشاعرك وتتخلص من كل ألم مريت به لتتأكد أن الله يختار لنا الأفضل دائمًا وأنك لازلت لم تقابل من هو أحق بتلك المشاعر الصادقة وأن الدنيا لم تقف بعد.
• يمكن الاستمرار بشكل أفضل مع ناس أفضل.

نرشح لك أيضا: كيف تنسى شخص تعلقت به؟ وكيفية التعامل عند الانفصال عن الحبيب

وبذلك نكون قد انتهينا من مقالنا وأوضحنا فيه كيفية نسيان شخص أحببته، كما ذكرنا أيضا بعض المعوقات التي تمنع هذا النسيان.

نتمنى أن يعجبكم المقال ويساعدكم على تخطي بعض الأزمات التي تواجهكم في حياتكم، نترككم في رعاية الله وأمنه.