ازاي اطول شعري في اسبوع
ازاي أطول شعري في أسبوع، سؤال يدور في أذهان الكثيرات من النساء والفتيات، حيث أنهم يحلمون أن يصبح شعرهن طويل وكثيف وناعم، واليوم من خلال مقالنا هذا عبر موقع مقال maqall.net سوف نحقق معكم هذا الحلم.
محتويات المقال
ازاي أطول شعري في أسبوع
يمكن أن نحصل على شعر طويل وصحي في نفس الوقت بمنتهى السهولة عن طريق اتباع الطرق التالية:
- يجب أن نحرص على تناول طعام صحي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- كما يفضل شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، حيث أن شرب الماء يحافظ على رطوبة الشعر.
- كذلك ينصح بالابتعاد التام عن أي مصدر من مصادر التوتر، حيث أن التوتر من أهم أسباب فقدان الشعر.
- أيضاً القيام بتدليك فروة الرأس بانتظام من أجل السماح بوصول الدم بشكل جيد لبصيلات الشعر ومن ثم زيادة نموه.
- عدم غسل الشعر يومياً، حيث أنه يفضل غسل الشعر مرتين في الأسبوع بحد أقصى 3 مرات، مع مراعاة استخدام الماء الفاتر.
- كما يجب المواظبة على استخدام زيت الخروع نظراً لكونه يلعب دوراً هاماً في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د.
- أيضاً اتباع الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر من خلال قلب الشعر لأسفل وتمشيطه لمدة دقيقتين ثم رفعه مرة أخرى لأعلى، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
- كذلك الابتعاد عن العنف أثناء تجفيف الشعر المبلل.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: وصفات لمنع تساقط الشعر وتطويله وتنعيمه وتكثيفه
وصفات لتطويل الشعر في أسبوع
كما سنقدم فيما يلي مجموعة متنوعة من الوصفات الفعالة والمجربة لتطويل الشعر في أسبوع وذلك على النحو التالي:
وصفة الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية من أسرار الحصول على شعر صحي وطويل ولامع، وفيما يلي سوف نتعرف على وصفة الزيوت الطبيعية السحرية لتطويل الشعر:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون.
- 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الخردل.
- كذلك 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الروزماري.
- 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت بذور الكتان.
- 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند.
- أيضاً 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع فيه كلاً من زيت الزيتون، زيت الخردل، زيت الروزماري، زيت بذور الكتان، زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا.
- نخلط جميع الزيوت بشكل جيد حتى تتجانس مع بعضها.
- نضع الخليط على الشعر وندهن به الشعر جيداً.
- نقوم بتدليك فروة الرأس جيداً والتأكد من وصول الزيوت لجميع بصيلات الشعر، ونترك الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- نغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو
- للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الزيوت الطبيعية مرتين أسبوعياً.
وصفة الحلبة والحليب
أيضاً تعتبر الحلبة من المواد الغذائية الهامة والمفيدة جداً لجسم الإنسان بوجه عام، كما أنها مفيدة للشعر بوجه خاص، وفيما يلي سوف نوضح وصفة الحلبة والحليب لتطويل الشعر:
المكونات
- 4 أكواب من الماء.
- كذلك 1/2 كوب من الحلبة.
- أيضاً 2 ملعقة كبيرة الحجم من اللبن الحليب.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع فيه الماء والحلبة.
- نترك الحلبة في الماء لمدة 24 ساعة.
- نصفي الحلبة من الماء جيداً، ثم نقوم بطحنها حتى نحصل على خليط يشبه العجين.
- نضيف اللبن الحليب على الحلبة ونخلط المكونات جيداً.
- نضع الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم نشطف الشعر جيداً بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الحلبة والحليب مرة واحدة أسبوعياً.
كما يمكنك التعرف على: علاج لتقصف الشعر وتطويله
وصفة الشاي الأخضر
كذلك للشاي الأخضر أهمية كبيرة في تطويل الشعر نظراً لخواصه التي يتمتع بها، ويمكن تطبيق وصفة الشاي الأخضر لتطويل الشعر من خلال الآتي:
المكونات
- 4 أكواب من الماء.
- كذلك 1/2 كوب من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع فيه كلاً من الشاي الأخضر والماء.
- نترك الشاي الأخضر منقوعاً في الماء لمدة 3 ساعات.
- نضع الخليط على الشعر مع توزيعه جيداً والتأكد من وصوله إلى فروة الرأس.
- يترك الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة ثم يشطف الشعر جيداً بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الشاي الأخضر مرتين أسبوعياً.
وصفة زيت جوز الهند والبيض
كما تعد وصفة زيت جوز الهند والبيض من الوصفات الرائعة التي تعمل على تطويل الشعر بالإضافة إلى تنعيمه، ويمكن تحضير تلك الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند.
- كذلك 1 بيضة متوسطة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
- أيضاً 1 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء ونضع فيه البيضة ونخفقها جيداً.
- نضيف إلى الوعاء كلاً من زيت الزيتون، زيت جوز الهند، العسل الأبيض.
- نخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً مع التأكد من تجانس جميع المكونات سوياً.
- نضع الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- نغسل الشعر جيداً بواسطة الشامبو والماء.
- للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة زيت جوز الهند والبيض مرة واحدة أسبوعياً.
أطعمة تساعد على تطويل الشعر
يعد اتباع نظام غذائي صحي أولى خطوات الحصول على شعر صحي وطويل وكثيف، وفيما يلي سوف نوضح أكثر الأطعمة التي تساعد على تطويل الشعر:
- الأفوكادو: نظراً لاحتوائه على فيتامين د اللازم للحصول على شعر صحي.
- الفلفل الحلو: فهو يعمل على تحفيز الكولاجين في الجسم والذي يعمل على حماية الشعر نظراً لاحتوائه على فيتامين ج.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر.
- البيض: حيث أنه يحتوي على البروتين اللازم لتطويل الشعر.
- الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد على تطويل الشعر.
- المكسرات: المكسرات بوجه عام مصدر غني بالزنك وفيتامين ب الذي يحفز نمو الشعر.
- السبانخ: نظراً لكونها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات اللازمة لبناء الجسم والشعر.
- الأسماك: حيث أن الأسماك بجميع أنواعها مصدر غني بالبروتين.
اقرأ أيضا: الشاي الأخضر لتطويل الشعر بسرعة
وفي ختام مقالنا هذا عن ازاي اطول شعري في أسبوع نكون بذلك قد نجحنا في توضيح الإجابة على هذا التساؤل مع تسليط الضوء على كافة الوصفات الفعالة لتطويل الشعر وتوضيح الأطعمة المختلفة التي تساعد على الحصول على شعر طويل وقوي وصحي ولامع.