كيف تعلم نفسك الصبر

كيف تعلم نفسك الصبر، من بين الأسئلة التي تراود الأذهان التي تطلع إلى تعلم الفضائل والتحلي بالخصال، والذي يعد الصبر أعظمها شأنا في هذا الاتجاه، فهناك استراتيجيات نفسية يجب أن يتبناها الإنسان للوصول إلى تعلم الصبر وتوغله بالأعماق، تلك الخطط التي من المفترض أن تخضع للتجربة المستمرة بشكل رئيسي.

كيف تعلم نفسك الصبر

لنتعلم شيئا يجب أن ندرك معناه ابتداء، فتعلم قيمة الأشياء لم يتأت سوى باستشعار وتذوق مفهومه، ومن ثم فتتجلى معاني الصبر من حيث اللغة والاصطلاح على هذا النحو:

• من حيث اللغة فالصبر هو حبس النفس عن الجزع لما تتعرض من فواجع في الأهل والنفس والولد.
• بينما اصطلاحا فيختلف تعريفه تبعا للموقف الذي يستدعي تلك الخصلة، فإن كان في حرب تمت تسميته بالشجاعة والصبر على عدم الاهتزاز والجبن، بينما في المصائب يمكن تسميته بسعة الصدر والقبول بالقضاء والقدر وهكذا.

اقرأ أيضا: ايات قرآنية عن الصبر والتفاؤل

كيف تعلم نفسك الصبر فكريا ونفسيا؟

تعلم الصبر ليس صفة فطرية ولكنها خصلة مكتسبة تبنى على أسس تلك الملاحم الفكرية والنفسية التي يخوضها الإنسان، ومن بين الطرق التي تفرز ذلك الصبر الآتي:

معرفة حقيقة الدنيا

• يجب أن تفطن لحقيقة تلك الدنيا بأنها دار فناء وليس دار قرار، ستزول وإن طال وقتها.
• تخضع جوارحك لمفهوم عابر السبيل، فلا تعيش بها بغريزة التملك ولكن بنظرية اليوم فاقد ومفقود، أي أنك ستفقد أشياء وتخسرها وستفقدك أشياء أنت الآخر.

اليقين بعاقبة الصبر عند الله

• تيقن بأن عاقبة الصبر دائما ترتبط بأشياء يجبرها الله لك، ليسر خاطرك ويقر عينك ويذهب غيط قلبك أيضا.
• دائما ما يتعجل الإنسان عواقب الصبر ليصل إلى مبتغاه، ولكن في حقيقة الأمر أن داخل الصبر اختبار أخر وهو ما يسمى بفتنة الوقت.
• ويقصد بفتنة الوقت هنا مرور الوقت الكثير مع تعجلك بحسم الموقف لك، فاملأ قلبك باليقين تجاه تحقيق تلك النصرة حتى تأتيك.

معرفة حقيقة نفسك

• يجب أن يدرك الإنسان نفسه أنه عاري من المغريات ومسترجع لا يملك من الأمر شيئا، وما عليه سوى العمل وترك العواقب لله مع الإيمان المنقطع بهذا.
• خضوع القلب والعقل لمعتقد القضاء والقدر، وأن الإنسان يعيش في كبد، فلا سعادة تدوم في الدنيا ولا حزن يطول أيضا.

كما يمكنكم التعرف على: قصص عن الصبر

انتظار الفرج بعد الضيق

• انتظار الفرج من بين الطرق لكيفية تعلم الصبر، لأنها عبادة تحمل في طياتها إيمان مغموس بيقين وحسن ظن بالله.
• استشعارك بحتمية الفرج لابد من أن تسفر عن نتائج مواكبة لهذا الإحساس، فالله عند حسن ظن العبد له دائما وأبدا.

الاستعانة بالله في كل وقت

• استعن بالله في كل وقت وفى كل جائحة وفي كل حاجة، فمن كان له معينا شعر بحلاوة الصبر وعواقبه الحميدة.
• كذلك من استعان بالله لم يخفه مكائد البشر، فاصبر واحتسب وتنال جزيل الوفاء التي وعد الله به من القرب والسعادة.

حذو مناكب الصابرين

• أطلع على قصص الصبر التي ضربت خير الأمثال، ومن أصدق من الله قيلا، فتلك قصص الأنبياء التي يملأها حالات الصبر الجميل.
• وما بالك بقصة يوسف أحسن القصص التي تتلى ليوم القيامة، وصبر يعقوب ويوسف فكان المنتهى المتلقي بعرش مصر، وكذلك سيدنا أيوب تلك القصة التي يضرب بها المثل الشعبي.

معينات تساعدك لتعلم الصبر

• العفو ما يرتبط دائما بالصبر فتنام مخموم القلب وتنتظر أن يجرى الله أحكامه ليشفي صدرك.
• دائما أرتكن إلى الدعاء وأن الله لا يجعلك فتنة للظالمين، فيتمادوا في ظلمهم ويكثرون عليك جبروتهم.
• توكل على الله وخذ بالأسباب وأهمل الوقيعة بمن ظلمك، فهناك ملائكة مخولة بهذا فاطمئن ولا تجذع.
• احذر بعقلك وقلبك حتى تنجو من دسائس الظالمين بكثرة الذكر لتكن في معية الله.
• قيس درجات صبرك كل يوم بتلك المواقف والمحن التي تتعرض لها كل يوم، فكن مثاليا بها دائما.

كما يمكنكم الاطلاع على: قصة عن الصبر للأطفال

الصبر