كيفية التخلص من الحب
كيفية التخلص من الحب، سؤال يقع فيه كل من فشل في قصة حب ويرغب في التخلص من مشاعر الحب تجاه شخص معين لكي لا يشعر بالألم النفسي نتيجة فشل هذا الحب، لهذا فإن موقع مقال maqall.net يقدم لكم بعض الطرق التي تساعد على التخلص من مشاعر الحب بسرعة.
كيفية التخلص من الحب
لكل من يبحث عن كيفية التخلص من الحب عليه باتباع الآتي:
كما يمكنك التعرف على: التعامل مع الحبيب بعد الفراق
قطع جميع العلاقات بذلك الشخص
- ينبغي أن يتم قطع كل العلاقات بينك وبين الشخص الذي تحبه ولا تحاول معرفة أي معلومة عنه.
- يتم حذف هذا الشخص من جميع حسابات التواصل الاجتماعي الخاصة بك.
- كما يتم تجنب التواجد مع الأصدقاء المشتركين بينكم فترة من الوقت لكي تمنح نفسك الفرصة في عدم معرفة أي أخبار عنه.
عدم التسرع
- في حالة الشعور بالألم النفسي من الحب أو تجاهل الطرف الآخر لك، عليك بالتأني قبل اتخاذ قرار البعد.
- لا تخلو أي علاقة عاطفية من بعض المشاكل، لهذا لو كانت هناك مشكلة معينة ينبغي محاولة حلها قبل اتخاذ قرار البعد.
- بالإضافة إلى عدم التسرع في الدخول لقصة حب جديدة، إلا بعد التأكد من انتهاء تأثير الحب السابق عليك.
إشغال الوقت
- من أكثر العوامل التي تساعد على التخلص من مشاعر الحب هي إشغال العقل بأشياء وتجارب مختلفة.
- يمكن ممارسة أي نشاطات أو هوايات جديدة، أو مضاعفة أوقات العمل، بحيث يتم إشغال أغلب الوقت لعدم التفكير في هذا الشخص.
التقرب من الأصدقاء والعائلة
- قد يلعب الأصدقاء والعائلة دور كبير في المساعدة على التخلص من الحب.
- التواجد مع أشخاص أغلب الوقت يجعلك تتوقف عن التفكير الذي تعاني منه لو جلست بمفردك.
- بجانب أن حب أصدقائك وعائلتك لك، قد يشبعك عاطفيًا ويجعلك تتخلص من مشاعر الحب مع شخص لا يبادلك نفس المشاعر.
كما يمكنك الاطلاع على: طرق لارجاع الحبيب بعد الفراق
كيفية التخلص من الحب من طرف واحد
الحب من طرف واحد من الأشياء المؤلمة نفسيًا والتي تسبب الشعور بالضيق والحزن الشديد ولكي يتم التخلص من هذه المشاعر كالتالي:
فكر من منظور الطرف الآخر
- في حالة الوقوع في الحب من طرف واحد، عليك أن تتبادل الأدوار مع الطرف الآخر وتفكر كيف ينظر إليك.
- في هذا الوقت قد تشعر بأن مشاعر الغضب تجاهه قلت ومع الوقت سوف تشعر بأنك تتخلص من الحب تجاهه.
الحذر من الدخول في حب جديد
- الكثير من الناس تقع في خطأ الدخول في تجربة حب جديدة قبل الانتهاء من تجربة الحب السابقة بشكل كامل.
- وفي هذه الحالة قد يكررون الخطأ، لأنهم لا يتأكدون من مشاعر الطرف الآخر بشكل كامل وقد يختارون شخص غير مناسب.
- الوقت الكافي لكي يتعافى القلب من أي تجربة حب حوالي 9 أشهر، لهذا أعط لنفسك الوقت لكي تتعافى من أثر الحب السابق.
الدعم النفسي
- في حالة عدم القدرة على التخلص من الحب بالطرق المختلفة، يمكنك استشارة طبيب متخصص واستشاري علاقات عامة.
- قد تحتاج إلى التحدث مع متخصص يساعدك في كيفية تحويل مشاعر الحزن والإحباط التي تشعر بها إلى تقبل فكرة الابتعاد عن الحب.
دعاء التخلص من الحب الحرام
التقرب من الله تعالى من أفضل الطرق التي تعين العبد على عدم الوقوع في المحرمات أو الحب المحرم، ولهذا يمكن قراءة الأدعية الآتية:
- اللهم اغفر كل التهاء كان من اجله وكل شتات في صلاتي كان به.
- كذلك اللهم اشفني منه كما شفيت أيوب من سقمه وأخرجني من حكايته كما أخرجت يونس من بطن الحوت.
- اللهم أعوذ بك من عودة تكسرني أو رغبة تلوثني أو عاطفة تهزمني
- أيضًا اللهم أعوذ بك من عودة تكسرني أو رغبة تلوثني أو عاطفة تهزمني.
- اللهم يا رحمن يا مقلب القلوب بين إصبعين من أصابعك انسني “فلان” كما نسيت الذي نسى آياتك.
- اللهم لا تنزل علي من الحنين الذي ما لا طاقة لي به ولا تحملني من عذاب غيابه مالا أطيق.
- كما نقول اللهم بشرني بنسيانه كما بشرت يعقوب بيوسف.
- اللهم لا تُسلط علي من الحنين إليه مالا طاقة لي به.
- بجانب اللهم لا تجعل الانشغال به فتنة دنياي ولا تجعل التفكير فيه فتنة ديني.
- اللهم أجعل فراقه آخر مصائبي.. وأكبر مصائبي.. وأعظم مصائبي.
كيف تقتل الحب في قلبك؟
لكي تستطيع التخلص من مشاعر الحب في قلبك عليك باتباع الآتي:
- تقبل فكرة التخلص من الحب ولكن لا تبقى أسيرًا للمشاعر السلبية فترة من الوقت.
- عليك أن تعلم بأنك أفضل من ذلك الشخص، وأن عدم تبادل الحب بينكم ليس نهاية الحياة.
- لا ينبغي عليك أن تلوم الطرف الآخر أنه لم يبادلك نفس المشاعر، لأن المشاعر لا دخل للإنسان للتحكم فيها.
- يمكنك التحدث مع شخص أو صديق ذو ثقة مر بنفس التجربة والاستفادة من تجربته الشخصية.
- إشغال النفس لتفادي التفكير فيه من أفضل الطرق التي تعين على التخلص من هذا الحب.
التخلص من المشاعر العاطفية
من طرق التخلص من المشاعر العاطفية ما يلي:
- إشغال النفس بمحبة العائلة والأصدقاء بشكل أكثر، لإشباع الفراغ العاطفي.
- التفكير في القسمة والنصيب واليقين الكامل بأن الله تعالى لن يختار للعبد إلا ما هو صالح له.
- التقرب من الله تعالى وامتلاء القلب بمحبة الله والانشغال في العبادات والصلاة والقرآن يساهم بشكل كبير على التخلص من هذه المشاعر.
- الاستفادة من تجارب الآخرين.
- محاولة عدم التفكير في هذا الشخص وإشغال العقل بأي شيء آخر في حالة تذكر ذلك الشخص.
اقرأ أيضا: هل تنجح علاقة الحب بين رجل عصبي وامرأة عنيدة
الآن وبعد التعرف على كيفية التخلص من الحب عليك باتباع الطرق التي تم ذكرها لمحاولة التخلص من هذه المشاعر في وقت بسيط، ويجب العلم أن التخلص من مشاعر الحب قد يأخذ بعض الوقت، لهذا يجب إعطاء الوقت الكافي للنفس لكي تستطيع التعافي من أثر الحب.