كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة؟
كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة؟، تمر النساء بمجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية أثناء الحمل، معظمها مخفي عن الأنظار، لكن البعض – مثل بطنك – ظاهر للعيان، بعض أكثر أعراض الحمل وضوحاً تحدث في الجلد مثل كلف الحمل، وتشققات الجلد، والخطوط البيضاء، سنعرف من هذا المقال كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة.
محتويات المقال
سواد البطن بعد الولادة
- ما الذي يسبب تغير لون الجلد أثناء الحمل؟ الإجابة هي هرمونات الحمل بالطبع، على الرغم من أن بعض الخبراء يدعون أن نظامك الغذائي أثناء الحمل قد يحدث فرقًا.
- إن تغير لون الجلد شائع للغاية في جميع مراحل الحمل، ويؤثر على حوالي 90 بالمائة من النساء الحوامل.
- لذلك لا تعتقد أنك الوحيدة التي تتعامل معها، واعلمي أنه يمكن أن يحدث خلال أي مرحلة من مراحل الحمل.
- كلف الحمل لا يظهر عادةً بين عشية وضحاها، ولكنه يأتي تدريجيًا مع تقدم الحمل.
- بشكل عام، يعد تغير لون الجلد، وخاصة الاحمرار في اليدين وباطن القدمين، جزءًا طبيعيًا من الحمل.
- قد تلاحظي أيضًا سواد الجلد الموجود تحت ذراعيك وبين الفخذين، بالإضافة إلى الخطوط السوداء، وقد يبدو النمش والشامات أكثر قتامة.
- تلاحظ النساء ذوات البشرة الداكنة هذه التغييرات أثناء الحمل أكثر من النساء ذوات البشرة الفاتحة.
- ولكن بغض النظر عن شكل بشرتك، يجب أن تتلاشى العلامات بعد الولادة.
- على الرغم من أنه ليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع التقلبات الهرمونية أثناء الحمل، فإليك بعض الخطوات الذكية التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من كلف الحمل.
- وكذلك بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس.
- حافظي على جلدك مغطي دائمًا، فيبدو أن التعرض لأشعة الشمس يجعل لون الجلد أغمق، حتى إذا كنتي تستخدمين واقي الشمس.
- ارتدِي قبعة وغطاء يحمي وجهك، حافظ على ارتداء الملابس بالأكمام الطويلة خصوصًا بالخارج.
- إذا كنتي تعاني من الكلف، فضعي كريمًا واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس 30، حتى إذا لم تكوني بالخارج.
- تأتي الكثير من أشعة الشمس من النوافذ أو الشرفات، أو الخروج في أوقات ذروة الحرارة.
- حيث تكون أشعة الشمس في أقوى صورها، ويمكن أن تؤثر على بشرتك.
- احصلي على كمية كافية من حمض الفوليك، يعتقد بعض الخبراء أن تغير لون الجلد مرتبط بنقص حمض الفوليك. تأكدي من حصولكِ على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي أو في مكمل ما قبل الولادة.
اخترنا لكي: كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة؟
كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة
- علامات التمدد/تشققات الحمل Stretch Marks شائعة بين النساء بعد الحمل.
- قد يكون لديك خطوط دقيقة في الغالب في المناطق المعرضة، لتراكم الدهون مثل الصدر والوركين والذراعين والبطن والفخذين.
- قد تتطور هذه التشققات بسبب زيادة الوزن المفاجئة أو التغيرات الهرمونية أو فقدان الدهون المفاجئ في هذه المناطق.
- هنا، سوف نخبرك بكيفية التخلص من تشققات البطن، من خلال العلاجات المنزلية، والعلاجات الطبية.
هل تشققات الحمل تختفي بعد الولادة؟
- تصبح تشققات الحمل أخف في النهاية مع مرور الوقت ولكنها لن تختفي تمامًا.
- على الرغم من أنكى قد لا تتخلص منها بطريقة طبيعية، إلا أن بعض العلاجات قد تساعد في تقليل مظهرها.
- ضعي في اعتبارك استخدام بعض كريمات التدليك والمستحضرات والزيوت، التي تعالج تشققات الحمل، وتجعل بشرتك ناعمة ونضرة.
علاج تشققات البطن بعد الولادة بزيت الزيتون
- زيت الزيتون يرطب ويقشر بشرتك، كما أنه يحسن الدورة الدموية، ويزيل تشققات البطن بعد الولادة إلى حد كبير.
- خذي بعض الزيت في راحة يدك ودلكي المنطقة، التي تحتوي على تشققات برفق.
- اتركيه لمدة ثلاثين دقيقة حتى يتم امتصاص الفيتامينات A وD وE من الزيت في الجلد.
- خذي حمامًا بعد التدليك.
- على الرغم من أنها عملية تستغرق وقتًا، إلا أنها تمنحك نتائج مبهرة عند متابعتها بانتظام.
تابعي أيضًا: هل ألم الثدي دليل على سلامة الحمل؟
علاج تشققات البطن بعد الولادة بالليزر
- العلاج بالليزر هو علاج شائع ومثبت لإزالة تشققات البطن.
- وهو يعمل على التشققات الأقدم والأعمق وكذلك تشققات البطن الأحدث.
- كما هو يعتمد على إزالة وتبخير وكسر أنسجة الجلد المصابة لتعزيز إنتاج الخلايا الجديدة.
- علاجات الليزر تزيل تشققات البطن وتحسن نسيج الجلد، ينتج عنها إزالة تشققات البطن الدائمة، ولكنها مكلفة ماليًا.
علاج تشققات البطن بعد الولادة بالأعشاب
- يعتبر الكركم وخشب الصندل من الأعشاب المفيدة في علاج تشققات البطن.
- فهي معروفة بقدرتها على تعزيز نسيج البشرة، وجعله أكثر إشراقًا.
- استخدمي ماسك الكركم وخشب الصندل لعلاج تشققات البطن.
المكونات
- قطعة من خشب الصندل.
- كركم طازج.
- ماء.
قد يهمك: افضل كريم لتشققات الثدي للحامل
طريقة الإعداد
- حضّري ملعقة واحدة من معجون خشب الصندل عن طريق فرك قطعة خشب الصندل في القليل من الماء.
- حضّري معجون ناعم من الكركم بخلط القليل منه مع الماء.
- امزجي المعجونين بنسب متساوية وضعيه على الجلد.
- اتركيه حتى يجف إلى 60٪ تقريبًا ثم افركيه عن الجلد حتى يزول تماما.
- كرري ذلك كل يوم لمدة ستة أشهر على الأقل لرؤية التحسن المطلوب.
- كما يعزز الصبار شفاء تشققات البطن، ويهدئ بشرتك.
- استخدمي جل الصبار، ويفضل الطازج، الطبيعي بدلاً من الجل المتاح في السوق.
- افركيه مباشرة على الجلد، واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بماء فاتر.
علاج تشققات الحمل بعد الولادة بزيت الخروع
- تدليك المناطق المصابة بالزيوت يجعل بشرتك ناعمة، ويساعد على تقليل تشققات البطن.
- كما تشمل بعض الزيوت الشائعة الاستخدام حمام زيت الخروع.
المكونات
- زيت خروع طبيعي.
- كيس بلاستيك.
- كمادات ساخنة أو زجاجة ماء ساخن.
طريقة الإعداد
- ضعي زيت الخروع على تشققات الحمل، ودلكي المنطقة بلطف بحركة دائرية لمدة من خمس إلى عشر دقائق.
- استخدمي كيسًا بلاستيكيًا لتغطية المنطقة، وضعي عليه كمادات ماء ساخن، أو لفي عليها زجاجة ماء ساخن لمدة من نصف ساعة إلى 40 دقيقة.
- تفتح الحرارة المسام، ويتم امتصاص الزيت في المسام.
- نظفي المنطقة، وكرريها كل يوم لمدة شهر على الأقل لرؤية نتائج جيدة.
- أيضًا يمكن خلط الزيوت المختلفة مثل السمسم وجوز الهند واللوز، والأفوكادو بنسب متساوية، وتطبيقها على الجلد.
العلاجات المنزلية لإزالة تشققات الحمل بعد الولادة
- يعتبر العسل أحد علاجات تشققات الحمل، حيث تعمل الخاصية المطهرة للعسل في تقليل هذه التشققات.
- يكفي أن تأخذي قطعة قماش صغيرة وضعي عليها بعض العسل، ثم ضعي قطعة القماش على منطقة التشققات، واتركيها حتى تجف، ثم اشطفي المنطقة بالماء الدافئ.
- زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أيضًا هامة في علاج تشققات البطن.
- يمكن استخدام زبدة الشيا أو الكاكاو تمامًا مثل معالجة الزيت.
- خذي بعضًا من زبدة الكاكاو وضعيه على التشققات بانتظام.
- اشطفي المنطقة بعد مرور بعض الوقت.
- يعمل هذا العلاج على تحسين مرونة الجلد، ويمنع الجفاف، ويقلل من تشققات الحمل.
- كذلك عصير الليمون من العلاجات الناجحة لتشققات الحمل، حيث تعمل الخاصية الحمضية، وعصير الليمون على علاج التشققات.
- افركي عصير الليمون الطازج على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة 10 دقائق، حتى يتشرب العصير على بشرتك، ثم اشطفي باستخدام الماء الدافئ.
- أو يمكنك أيضًا عمل مزيج من عصير الليمون والخيار بنسب متساوية وتطبيقه على التشققات.
- الماء من أسهل علاجات تشققات الحمل المنزلية، يجب أن يكون الجلد رطبًا جيدًا لمحو التشققات.
- اشربي ما لا يقل عن 10 إلى 12 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك، وحمايتها من السموم.
- الماء يحافظ على نضارة بشرتك ويعيد مرونتها.
- حاولي تجنب الشاي والقهوة والصودا لأنها مواد مجففة.
- معجون المشمش يساعد أيضًا في إزالة تشققات الحمل.
- فقط اخلطي بعض حبات المشمش في الخلاط، وضعي المعجون فوق منطقة التشققات، واتركيها لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي بماء فاتر.
- أما البرسيم فهو من اغرب علاجات تشققات الحمل.
- إن أوراق البرسيم مصدر رائع للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات.
- تعمل هذه الخصائص المضادة للفطريات في البرسيم على إزالة السموم من الجلد، وتساعد على شفاء تشققات الحمل.
المكونات
- مسحوق البرسيم وهو متاح في متاجر العطارة.
- زيت بابونج.
طريقة الإعداد
- حضري عجينة ناعمة بخلط المسحوق مع بضع قطرات من زيت البابونج.
- دلكيها على جميع التشققات، كرري ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وستلاحظين تلاشي التشققات خلال أسبوع.
أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة
- من المؤكد أن العلاجات الطبيعية والزيوت، والأعشاب من اهم علاجات تشققات الحمل، أثناء الحمل وبعد الولادة.
- إذا رغبتي في تجربة كريم أو مرطب جاهز لإزالة تشققات الحمل، يجب أن تتأكدي من عدم وجود آثار جانبية له.
- يساعد الكريم المرطب على تحسين مرونة البشرة، ويجب عليك اختياره حسب نوع بشرتك.
- إذا كانت بشرتك جافة، يجب استخدام كريم مع زبدة الكاكاو.
- وإذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي كريم، يحتوي على الصبار أو مرطب الطين.
- قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية كريم تريتينوين، المعروف أيضًا باسم Retin-A، إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
- يمكن استخدامه بمفرده أو عن طريق الاختلاط مع الكريمات الأخرى.
- أظهرت دراسة أن تطبيق كريم تريتينوين، يمكن أن يقلل من علامات التمدد.
- يلاحظ أن طول علامة التمدد ينخفض بنسبة 14٪ والعرض بنسبة 8٪، تكشف دراسة أخرى أن الطول ينخفض بنسبة 20٪.
- ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأدلة على امتصاصه في حليب الأم، وبالتالي، من الجيد تجنبه عند الرضاعة الطبيعية أو التخطيط للحمل.
أفضل كريم منزلي لإزالة تشققات الحمل
- فيما يلي طريقة عمل كريم ومرطب منزلي الصنع، فعال ويصنع بمواد بسيطة.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- أيضًا ملعقتان كبيرتان من زيت جنين القمح.
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
طريقة الإعداد
- اخلطي زيت الزيتون وجل الصبار، وزيت جنين القمح.
- يمكنك استخدامه كمرطب إذا كان لديك نوع بشرة جافة أو مختلطة.
- يمكن خلط الخليط أعلاه بالطين المرطب، إذا كانت بشرتك من النوع الزيتي.
- يتم تدليك منطقة التشققات بهذا المرطب بانتظام.
- يترك لمدة من ربع ساعة إلى 40 دقيقة، ثم يشطف بماء فاتر.
العلاجات الطبية لإزالة تشققات الحمل بعد الولادة
- يعتقد الأطباء أن العلاجات الطبيعية أفضل بكثير من العلاجات الطبية، خاصةً إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
- ولكن إذا كنت مستاءة من علامات تشققات الحمل ولا تريدين تجربة العلاجات المنزلية، فإليك خيارات العلاجات الطبية.
- يجب القيام بذلك تحت توجيه وإشراف صارم من طبيب أمراض جلدية.
إزالة تشققات الحمل بالتقشير الكيميائي
- ويشار إليه أيضًا بتقشير الجلد، ويعتمد على استخدام محلول كيميائي على علامات تشققات الحمل.
- يحتوي المحلول على مواد كيميائية مثل أحماض الترايكلوروسيتيك أو الجليكوليك أو اللاكتيك أو الساليسيليك أو الكربوليك.
- والتي عند تطبيقها على علامات التمدد تؤدي إلى تكوين البثور.
- يتم تقشير الجلد المتقرح لاحقًا لتشكيل طبقة جديدة من الجلد.
- يحتوي هذا العلاج على مخاطر، بما في ذلك تغير لون الجلد وتصبغ الجلد غير الطبيعي.
حمض الجليكوليك وازالة تشققات الحمل
- يعتبر حمض الجليكوليك حمض ألفا هيدروكسي له خصائص تقشير ممتازة.
- وكذلك من خصائصه أنه يعيد إنتاج الكولاجين في الجلد، ويزيد من مرونته، وبالتالي يجعل التشققات أقل وضوحًا.
- تتوفر كبسولات حمض الجليكوليك في الصيدليات، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل أخذها.
منشطات تجديد الجلد لإزالة تشققات الحمل
- يمكنك الحصول على كريمات ذات جودة عالية وموجهة نحو النتائج المطلوبة لإزالة تشققات الحمل.
- تقوم هذه الكريمات في المقام الأول بتنعيم الجلد، وتمزج الصبغ.
- كما تزيل الاحمرار والكلف من على الجلد تدريجيًا.
- تتضمن معظم المنتجات زبدة الكاكاو وزيت فيتامين E مع بعض المكونات العضوية الأخرى.
- لابد أن يحتوي كريم مقاومة تشققات الحمل الجيد على أي من هذه المكونات التالية:
- الريتينول يحتوي كل كريم مضاد للشد على الريتينول لأنه يساعد في ترطيب البشرة، وتجديد أنسجة الجلد.
- الكولاجين والإيلاستين، وهي بروتينات تحسن مرونة البشرة وتجددها.
- زيت الجوجوبا وزبدة الشيا، كلاهما موجود في كريمات جيدة مضادة للتشققات أو السيلوليت، كما أنها تحسن الدورة الدموية في جلدك.
- الفيتامينات والأحماض الأمينية، هذه متطلبات أساسية للتجديد السريع للجلد.
إزالة تشققات الحمل بعد الولادة بالجراحة
- لا ينصح بإجراء جراحة لإزالة تشققات الحمل بعد الولادة.
- يتضمن الإجراء الجراحي، تسحيج الجلد، وإزالة طبقات الجلد التي تحتوي على علامات التشقق، حتى يتم تجديدها.
- ينتج عن هذه الجراحة ندبات مشقوقة، أسوأ من علامات التشقق ذاتها، كما أن لها مخاطر عديدة.
قد تكون تشققات الحمل بعد الولادة ذكرى جميلة لأيام الحمل، ولكن إزالتها أفضل لجمالك، جربي الطرق الطبيعية في المنزل أولًا، ثم جربي الحلول الطبية لو لم تتحسن حالتك.