كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج

كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، تتساءل العديد من الفتيات كيف يمكنها أن تحسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة.

ومن الضروري لكل فتاة أن تعرف كيف تقوم بذلك لمتابعة الدورة الشهرية وانتظامها، ولذلك سنقوم اليوم من خلال موقع maqall.net بتوضيح كل ما يخص هذا الموضوع.

كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج

• تتساءل كل فتاة عن كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج بالشكل الصحيح وعلى كل فتاة وكل امرأة أن تتعلم ذلك.
• فالتعرف على كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج أمر ضروري جدًا لصحة الفتاة.
• كما أنه يساعد أي فتاة مقبلة على الزواج على معرفة الوقت الملائم لحدوث الحمل.
• فالدورة الشهرية التي تحدث خلال الوقت الذي يكون بين الحيض السابق والحيض الآتي.
  • ويهيئ الجهاز التناسلي جسم المرأة ورحمها حتى يتم حدوث الحمل.
• وتبلغ مدة استغراق الدورة الشهرية 25 إلى 30 يوم، ومن الممكن أن تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.
  • ويكون ذلك لعدة أسباب مثل: حالة المرأة الصحية، أو حالتها النفسية.
• ولكي تتمكن أي فتاة من معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج عليها أن تحتفظ بتقويم ورقي أو حتى إلكتروني.
  • وعندما يأتي الحيض تضع علامة فوق هذه الأيام، وتبدأ بحساب الوقت منذ أول يوم في الحيض.
• وإذا صادف وقت الحيض مع وقت الزفاف، فمن الممكن أن تأخذ الفتاة الأقراص التي تمنع الحمل حتى يتأخر موعد نزول الحيض.
• ويعد معرفة الموعد الخاص بالحيض أمر هام بالنسبة للمقبلين على الزواج، لأنهم إذا أرادوا الإنجاب بسرعة، من الضروري أن يدركوا الأيام الخاصة بالإباضة.
  • أما إذا كانوا لا يريدون الإنجاب، فيجب الابتعاد عن العلاقة الزوجية أثناء أيام التبويض.
• ويجب أيضاً أن تسجل الفتاة الموعد الخاص بدورتها الشهرية قبل توقيت الزفاف تقريبا بثلاثة أشهر.
  • وذلك حتى تعرف موعد نزول الطمث، كما أن عليها الابتعاد عن أي إرهاق أو مجهود بدني حتى لا يتغير الموعد الخاص بنزول الطمث.
• ومن الضروري أن تكون الفتاة قبل زواجها هادئة، وأن تلجأ لمن حولها حتى تحصل على المساعدة منهم؛ لتتجنب الشعور بأي ضغط عصبي أو نفسي؛ لأن ذلك يؤدي إلى حدوث اضطراب في دورتها الشهرية.

اقرأ أيضا: كيف احسب الدورة الشهرية بطريقة صحيحة

حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض

يجب أن تقومي بكتابة المواعيد الخاصة بدورتك الشهرية؛ لأن ذلك يساعد على إدراكك لأيام التبويض الخاصة بك.

وهناك الكثير من الطرق التي تستخدم لحساب الأيام الخاصة بالتبويض، ومنها ما يلي:

• أول طريقة هي أنه يمكن حدوث التبويض خلال الأيام 12، 13، 14 ويحسب ذلك من أول يوم لآخر ميعاد خاص بدورتك الشهرية.
  • فإذا كان اليوم الأول لدورتك الشهرية الأخيرة يوم 2 في الشهر فتكون أيام التبويض الخاصة بك هي 2+12=14، 2+13=15، 2+14=16.
  • وهذا يعني أن الأيام الخاصة بالتبويض ستكون يوم 14، 15، 16.
• وثاني طريقة هي أنه يمكن حدوث التبويض بداية من يوم 12 حتى يوم 16 من أول يوم للدورة الشهرية التالية.
  • فإذا كانت الدورة الشهرية تأتي يوم 30، فيتم حساب التبويض كالآتي: 30-12=18، 30-16=14، فتكون الأيام الخاصة ب التبويض من أول يوم 14 حتى يوم 18.
• وهناك علامات معينة تحدث في فترة التبويض، ومنها: الإحساس بألم بجانب المبيض.
  • نزول دم خفيف، الانتفاخ، إفرازات مهبلية تكون شفافة، حدوث احتقان للثدي، زيادة الرغبة في الجنس.

حساب أيام الدورة الشهرية من خلال التطبيقات الذكية

هناك طرق بسيطة تساعد على حساب دورتك الشهرية بطريقة سهلة، فهناك تطبيقات يمكنك عن طريقها حساب الدورة، وهي:

الحاسبة الوردية

• حاسبة الدورة الشهرية PERIOD DIARY، ويقوم بتسجيل المواعيد الخاصة ببداية وانتهاء الدورة الشهرية.
• LIFE-MENSTRUAL CYCLE CALENDAR، ويحسب الأيام الخاصة بالتبويض عندما تكون الدورة ليست منتظمة.
• MONTHLY CYCLE، ويمكنك عن طريقه التعرف على المواعيد الخاصة بالدورة الشهرية، وعلى طريقة استعداد جسمك للإباضة.
• KINDARA FERTILITY TRACKER، ويقوم بمساعدتك على متابعة الهرمونات الخاصة بالخصوبة.

حساب الدورة الشهرية بالهجري

• يعد التقويم الهجري ضمن الأشياء الضرورية عند العديد من النساء، والسبب هو ارتباطه بموسم الحج وارتباطه بشهر رمضان الكريم.
  • ولذلك من الضروري معرفة أي امرأة أو فتاة طريقة حساب الدورة الشهرية بالهجري، وهي طريقة شبيهة للطريقة المتبعة بالتقويم الميلادي.
• وحتى تحصلين على نتيجة جيدة يجب حساب الموعد الخاص بنزول الحيض أشهر عديدة، لمدة ثلاثة أشهر مثلاً.
  • وفي الغالب سوف تجدين أن الأيام متطابقة وأحياناً تختلف بيوم فقط أو يومين.
• وإذا لم تتمكني من حساب دورتك الشهرية من خلال التقويم الهجري، فيمكنك الاستعانة بالتطبيقات الخاصة بحساب الدورة الشهرية.
  • وهي تحسب لك الدورة الشهرية الخاصة بكِ بالتقويم الميلادي.

كما يمكنكم التعرف على: الدورة الشهرية المنتظمة كل كام يوم

كيف أعرف أن الدورة الشهرية منتظمة؟

• هناك الكثير من السيدات يريدون أن يعرفوا هل الدورة الشهرية منتظمة أم غير منتظمة.
  • إذا لاحظتِ إن دورتك الشهرية تحدث بين 25 و30 يوماً دائماً، وإذا اختلفت تأتي 26 أو 28، ففي هذه الحالة تكون الدورة الشهرية الخاصة بك منتظمة.
  • وفي حالة مجيء الدورة الشهرية مرة 24 أو 31 أو حتى أكثر من هذا تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.
• لذلك يعد الحساب الخاص بالدورة الشهرية أمر هام وضروري وله الكثير من الفوائد.
  • فعندما تكون دورتك غير منتظمة ستقومين بإخبار الطبيب بما لديكي من معلومات.
• فيجب على أي فتاة وأي امرأة أن تحسب الدورة الشهرية حتى تعرف أيام التبويض أو حتى تتابع حملها.

أسباب اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج

من الممكن حدوث تأخر في موعد الدورة الشهرية لدى العديد من الفتيات ويتساءلن عن السبب لحدوث ذلك، ومن هذه الأسباب ما يلي:

• عند معاناة الفتاة من مشاكل صحية كالاضطرابات الخاصة بالغدة الدرقية، أو التكيسات في المبايض يتأخر موعد نزول الحيض.
• أخذ بعض الأدوية مثل: الحبوب الخاصة بالهرمونات، والأدوية الخاصة بالسيولة، وأدوية الاكتئاب، وعلاج الكيماوي الذي يتناوله مرضى السرطان.
• حدوث زيادة في الوزن أو نقصان بشكل سريع من الممكن أن يقوم بالتأثير على الفتاة وعلى الهرمونات أيضاً بطريقة سلبية.
  • وذلك لأن هناك علاقة قوية بين الوزن وهرمون الأستروجين.
• تغير في عادات الغذاء والحياة بشكل عام، والأنواع الخاصة بالغذاء، أو بذل مجهود كبير.
• القلق، والتفكير الكثير، والتوتر يؤثر بطريقة سلبية على جميع وظائف الجسم، ويؤثر على إفراز الهرمونات أيضاً.
• اضطراب الهرمونات الذي ينتج عن بعض المشكلات الصحية.
• تناول الدهون بكثرة والتغذية الغير سليمة.
• الأورام الليفية داخل الرحم، أو الالتهابات الخاصة بالمهبل.
• ويجب على كل فتاة متابعة دورتها الشهرية، وعند ملاحظة أي اضطرابات خاصة بالدورة الشهرية، أو أعراض غريبة تذهب إلى الطبيب في أسرع وقت.

لماذا نلجأ إلى حساب موعد الحيض؟

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى لجوء النساء إلى حساب الدورة الشهرية الخاصة بها، ومن ضمنها ما يلي:

• التعرف على العدد الخاص بأيام الدورة الشهرية.
• حساب الأيام الأولى للحمل، ومعرفة الشهر التي أصبحت فيه.
• معرفة الأيام الخاصة بالتبويض خاصة إذا رغبت المرأة في الإنجاب.
• الاطمئنان أن الحيض منتظم، وعلاج المشاكل الخاصة بالهرمونات.

كما يمكنكم الاطلاع على: علاج مغص الدورة الشهرية الشديد

وبذلك، نكون قد أجبنا على السؤال الذي تتساءله الكثير من الفتيات والنساء، وهو عن كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، وتعرفنا على جميع الطرق التي يمكن أن تتبعها السيدات حتى تقوم بمتابعة الدورة الشهرية الخاصة بها بشكل دائم.