كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة
كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة، تم التوصل من خلال الدراسات أن حبة البركة أو ما تعرف بالحبة السوداء لها تأثيرات مفيدة جدًا على جسم الإنسان بشكل عام.
لذلك سوف نتطرق من خلال هذا المقال للحديث عن كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة.
محتويات المقال
حبة البركة
- تنتشر على مستوى العالم كله ولكنها تحمل عدة أسماء أخرى.
- مثل ( الشونيز المزروع – الحبة السوداء – الكمون الأسود – الكراوية السوداء – الكانوجي الأسود ).
- هي عبارة عن نبتة تعلو عن الأرض بمقدار يتراوح من 25 سم إلى 30 سم.
- لها ساق ويوجد بها أزهار لونها أزرق، تزرع في أغلبية دول العالم.
شاهد أيضا: فوائد حبة البركة المطحونة مع العسل
كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة
- يوجد عدة استخدامات مختلفة لنبات حبة البركة وكلها تهدف في النهاية إلى تقوية مناعة الجسم بشكل عام، وأهمها:
- مشروب حبة البركة للقضاء على الفيروسات.
- هذا المشروب متخصص لعلاج الفيروسات التي تنتشر في الجسم.
- حيث أنه يقوي الجهاز المناعي ويسمح له للقضاء على تلك الفيروسات.
مكونات الوصفة
- نصف كوب من الماء العزب النقي.
- نقوم بشراء كمية قليلة من الزنجبيل المبشور ويفضل أن يكون طازج ( غير مخزن داخل الثلاجات ).
- نحضر فص ثوم ونقوم بهرسه.
- نصف ملعقة كبيرة الحجم من نبات حبة البركة.
- ربع معلقة صغيرة الحجم من الكركم.
- نصف ليمونه متوسطة الحجم.
- المقدار المناسب من السكر أو العسل حسب الرغبة بغرض التحلية.
طريقة التحضير
- نقوم بإحضار وعاء متوسط الحجم ثم نقوم بوضع الماء والزنجبيل والثوم والكركم بداخله وحبة البركة.
- ثم نتركه يغلى على الماء بشكل جيد لفترة تتراوح من 10 دقيقة إلى 15 دقيقة.
- نقوم بتصفية الخليط جيدًا ومن ثم نقوم بعصر الليمون ووضع ما يناسب من السكر أو العسل.
- يفضل تناوله قبل الطعام وأفضل وقت له بعد الاستيقاظ مباشرة لكي تكون المعدة فارغة تمامًا.
- ويتم تناوله وهو ساخن لكي تظهر نتائجه بسرعة.
شاي حبة البركة لتقوية المناعة
هو عبارة عن خليط من حبة البركة والزنجبيل هدفهما الرئيسي هو رفع معدل نشاط الجهاز المناعي في الجسم.
المكونات
- كمية قليلة جدًا من الزنجبيل الطازج ونقوم ببشره إلى أجزاء صغيرة الحجم.
- قطعة من الليمون متوسطة الحجم.
- كمية مناسبة من حبة البركة.
- كمية مناسبة من الماء حسب من سيتناول المشروب، فهذه المكونات خاصة بكوب واحد فقط كبير الحجم فإذا تم زيادة كمية الماء يتم زيادة المقادير.
- عسل النحل الصافي الخالي من أي شوائب أو إضافات.
طريقة التحضير
- يتم غليان الماء جيدًا لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
- يتم وضع كافة المكونات السابقة ثم يتم التقليب بشكل جيد جدًا لكي يتم خلط المكونات جيدًا.
- ثم يتم صب المشروب وتناوله قبل تناول الأكل على الأقل بمقدار نصف ساعة تقريبًا.
قد يهمك: فوائد زيت حبة البركة للبشرة
فوائد حبة البركة
يوجد مجموعة من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان نتيجة المواظبة على تناول حبة البركة وأهمها:
القضاء على الجراثيم والالتهابات
- تحتوي حبة البركة على زيت ثيموكينون الذي له فاعلية كبيرة جدًا في ضخ مضادات الأكسدة داخل الجسم.
- مما يساعد الجهاز المناعي على النشاط بصورة كبيرة جدًا.
- ومن هنا تأتي الفاعلية والتأهب الذي سيكون عليه الجسم في القضاء على الجراثيم والالتهابات بصورة فعالة.
خفض مستوى الكوليسترول في الدم
- أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية المختلفة أن لحبة البركة دور مهم جدًا ومؤثر في.
- خفض مستويات انتشار الكوليسترول السيئ في الجسم بشكل عام.
- لذلك ينصح الكثير من الأطباء من يعاني من أمراض القلب بضرورة الانتظام على تناول حبة البركة.
- لأنها تحمي القلب والشرايين والأوعية الدموية بشكل عام.
تعالج الربو
- تلاحظ من خلال الأبحاث الطبية أن تناول حبة البركة.
- يساعد في تصحيح الأخطاء التي تظهر على الرئة نتيجة الأتربة والعوامل الخارجية المختلفة.
- ومن خلال ذلك فإنها تساعد في علاج الربو.
- والتخلص من أعراضه المؤلمة التي يعاني منها جزء كبير من الناس على مستوى العالم.
ننصح بقراءة: كيفية استخدام حبة البركة للربو
تنظيم السكر في الدم
- يساعد على تخفيض مستويات الجلوكوز في الدم خصوصًا لمرضى السكر الذين يعانون منه بشكل مزمن.
- ولكن لا يمكن الاعتماد عليه فقط في تخفيض مستويات السكر في الدم ولكن يفضل تناول العقاقير المخصصة في ذلك.
تقوية الذاكرة
- توصلت الدراسات أن تناول مشروب حبة البركة بشكل منتظم.
- وذلك لأنه يعمل على تحسين الذاكرة العقلية بصورة مميزة جدًا.
فوائد صحية أخرى لحبة البركة
حماية الشعر
- حيث أن خبراء التجميل توصلا إلى أنها تساعد في زيادة نمو الشعر.
- وزيادة كثافته وطوله وتعزيز جماله ونضارته.
- ولذلك نلاحظ دخول حبة البركة في تصنيع الكثير من المركبات.
- التي تساعد في علاج الشعر والتخلص من مشاكله المختلفة.
التقليل من نوبات الصرع للأطفال
- يوجد بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول حبة البركة للأطفال.
- الذين يعانون من الصرع مرتين في اليوم الواحد.
- لمدة من 3 أسابيع إلى 5 أسابيع تقلل جدًا من نوبات الصرع التي تظهر عليهم.
تخفيف الأعراض التي تتعلق بوقف الأدوية المخدرة
- يوجد بعض الناس الذين يدمنون تناول بعض الأدوية المخدرة.
- ولكن عند الإقلاع عن تناولها يمثل لهم مشاكل خطيرة جدًا.
- فينصح الأطباء بضرورة تناولهم حبة البركة لمدة ثلاث مرات يوميًا.
- لمدة شهر متواصل حتى تساعدهم للإقلاع عن تلك المخدرات الخطيرة.
حماية البشرة
تحتوي نبته حبة البركة على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تعمل بشكل أساسي كمضادات للأكسدة مثل حمض الليونك، وبذلك يكون لها فاعلية كبيرة في:
- القضاء على التجاعيد.
- التخلص من جفاف الجلد والاحتفاظ ببشرة رطبة لفترات طويلة.
- فتح مسام البشرة.
- إعادة حيوية البشرة وتألقها والتأخير من ظهور علامات الشيخوخة بها.
- التخلص من حب الشباب.
بعض التحذيرات من تناول حبة البركة
رغم كمية الفوائد التي تعود على الإنسان نتيجة تناول حبة البركة ورغم أنها في طبيعتها تساعد في رفع مناعة الجسم، ولكنه في بعض الاحيان يلزم تحذير بعض الحالات من تناولها، وأهمها:
- أحيانًا قد يتعرض بعض الأشخاص لطفح جلدي وحساسية مفرطة فور تناولها.
- وهما الأشخاص التي تتفاعل أجسادهم معها بصورة تلقائية، لذلك يجب الابتعاد عنها نهائيًا.
- تساعد في سيولة الدم، لذلك تعرض بعض الأشخاص لنزيف مستمر فور تناولها.
- وينصح أيضا بعدم تناولها قبل إجراء أي عملية جراحية بفترة زمنية على الأقل أسبوع كامل.
- تقلل من مستويات السكر في الدم، ولكن يجب الحذر منها خصوصًا لمرضى السكر.
- حتى لا تخفض مستويات الجلوكوز عن المستويات الطبيعية لها وفقًا للحصول على عقاقير أخرى تؤدي نفس الوظيفة.
- تؤدي لبعض الحالات لانخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- وعليه ينصح من يعانون بمشاكل في ضغط الدم بتجنب تناولها خيرًا من التعرض لخطورة مفاجأة.
القيم الغذائية لحبة البركة
سوف نقوم بعرض القيم الغذائية التي تحتوي عليها كمية 100 جم من حبة البركة وهي كما يلي:
- تحتوي على مقدار 400 سعر حراري.
- يوجد بها نسبة من الدهون بمقدار 16.67 غرام.
- تحتوي على مجموعة من الكربوهيدرات تصل إلى 50 غرام.
- نسبة 33.3 غرام من الألياف النباتية.
- نسبة عالية من الكالسيوم تصل إلى 1000 مليغرام.
- مجموعة من المعادن المهمة للجسم بشكل عام مثل الحديد بمقدار 1666.67 ملغرام والمغنيسيوم بمقدار 333 ملغرام والصوديوم بمقدار 100 ملغرام.
أقرأ أيضا: اكل حبة البركة يوميًا وفوائدها
قد وصلنا إلى نهاية المقال متمنيين أن نكون تميزنا في طريقة عرض كيفية استخدام حبة البركة لتقوية العظام.
فبرجاء إعادة نشر المقال على صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة لكي يستفيد منه الكثير من الناس.