كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف
كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف، الدارسين هو نوع من أنواع القرفة يتميز بطعمه القوي ولونه الفاتح، وله الكثير من الفوائد الصحية خاصة في التخسيس، ويمكن أن يتوافر على شكل حبوب لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف.
محتويات المقال
حبوب الدارسين والتخسيس
- من المعروف أن القرفة تساعد على التخسيس وفقدان الوزن وخاصة حبوب الدارسين، إن هذه الحبوب تساعد الجسم على أن يفقد الدهون التي تضر الصحة.
- وبالرغم من أن هناك العديد من طرق التخسيس وفقدان الوزن، ولكننا ننصح بتجربة حبوب الدارسين في حل مشكلة الوزن الزائد.
- وذلك لأنها مصنوعة من القرفة التي تعتبر عشبة طبيعية تمام، وبالتالي تكون آمنة على الصحة ولا يشكل استخدامها خطر على الإنسان.
طرق تخزين حبوب الدارسين
- حتى نحافظ على صلاحية هذه الحبوب لا بد أن نتعرف على طرق التخزين الصحيحة، لكي نحافظ على نكهتها المميزة ورائحتها الجميلة، وحتى نحصل على أقصى فائدة صحية لحبوب الدارسين.
- يمكن الاحتفاظ بحبوب الدارسين داخل أوعية مصنوعة من الزجاج يتم غلقها بإحكام وتوضع في مكان جاف وبارد.
- وتصل مدة الحفاظ على حبوب الدارسين لمدة تتراوح من 6 أشهر لسنة ولكن لابد من مراعاة عدم تعرض حبوب الدارسين أو القرفة بوجه عام لأشعة الشمس المباشرة.
- وأن يتم الاحتفاظ بها بعيدا عن الحرارة، ويجب التأكد من غلق الوعاء جيدا بعد الاستخدام.
القيمة الغذائية لحبوب الدارسين
- لأن حبوب الدارسين مصنوعة من القرفة، فبالتالي تعتبر حبوب طبيعية وتتمتع بنفس فوائد وخصائص القرفة.
- ومن أهم هذه الفوائد هو احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم، والتي تساعد في التحكم بمرض السكر وبالتالي تساعد على التحكم في الدهون المخزنة بالجسم.
- احتواء حبوب الدارسين المصنوعة من القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة وتؤخر من ظهور أعراض الشيخوخة.
فائدة استخدام حبوب الدارسين للتنحيف
- تستخدم حبوب الدارسين للتنحيف وخفض الوزن لقدرتها العالية على حرق الدهون المُخزنة بالجسم مما يساهم خسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي وصحي لأن هذه الحبوب منتج طبيعي.
- وتساعد حبوب الدارسين على زيادة نشاط التمثيل الغذائي بجسم الإنسان، حينما تنشط عملية التمثيل الغذائي.
- فإن هذا يعني زيادة سرعة حرق الجسم للدهون، وبالتالي يستطيع الجسم حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
- كما تعمل حبوب الدارسين على زيادة نشاط عملية الأيض في الجسم مما يساهم في زيادة معدل حرق الجسم للدهون والسعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
- تساعد حبوب الدارسين الجسم على التعامل مع الكربوهيدرات بشكل أفضل وصحي وعدم تحول هذه الكربوهيدرات إلى دهون وبالتالي تمنع زيادة الوزن.
- من القيمة الغذائية لحبوب الدارسين المصنوعة من القرفة أنها غنية بمضادات للالتهاب فتحافظ على الأنسجة وتساعد مناعة الجسم في مواجهة العدوى، وهكذا نجد أن حبوب الدارسين تكافح الالتهابات التي تسبب زيادة الوزن.
كما أدعوك للتعرف على: طريقة استخدام لبان الذكر للتنحيف في اسبوع
طرق استخدام القرفة كبديل لحبوب الدارسين لإنقاص الوزن
- بما أن القرفة تعد المكون الأساسي لحبوب الدارسين، فقد يرغب العديد في استخدامها كبديل لهذه الحبوب، وسنعرض طريقة سهلة جدا لمن يرغب في خسارة الوزن بواسطة القرفة، وذلك عن طريق وضع عودين من القرفة.
- إذا كانت القرفة مطحونة يتم وضع 2 معلقة صغيرة من القرفة يتم إضافتها على مقدار كوب من الماء وتترك على النار لمدة 15 دقيقة حتى تغلي.
- وبعد ذلك يتم تصفيتها ثم شربها قبل أن تبرد، والوقت المناسب للاستفادة من هذا المشروب في الصباح الباكر قبل تناول أي طعام حتى تزيد سرعة حرق الجسم للدهون والسعرات الحرارية.
- ومن الطرق البسيطة في استخدام القرفة العنصر الأساسي لحبوب الدارسين هي رشها على المأكولات، حيث يمكن استخدام القرفة كنوع من التوابل.
- فيمكن رش معلقتين صغيرتين من القرفة على وجبة الإفطار، أو استخدام القرفة في صناعة المعجنات والمخبوزات أو إضافتها مع العصائر الطازجة مما يعطيها نكهة مميزة وجميلة.
دراسات توضح دور القرفة وحبوب الدارسين بالتخسيس
- تعلن وزارة الزراعة بالولايات المتحدة أن إضافة القرفة إلى نظام الغذاء اليومي تلعب دورًا فعالًا في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- كما تعمل على تحسين الأنسولين بالجسم مما يساهم بدور فعال في حرق الدهون والسعرات الحرارية ويؤدي في النهاية إلى التخسيس وفقدان الوزن.
- ولأن حبوب الدارسين مصنوعة من القرفة فهي تتمتع بنفس الخصائص السابقة من تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتحسين تعامل الجسم مع الأنسولين.
- كما تساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب، ويعمل على تحسين مستوى الضغط للإنسان.
- وفي النهاية حتى تنجح في خسارة الوزن يجب عليك إتباع نظام تغذية صحية وممارسة الرياضة حتى وإن كانت رياضة بسيطة وان تضيف للنظام الغذائي حبوب الدارسين حتى تأخذ فوائد القرفة في التخسيس وخسارة الوزن.
- وتساهم حبوب الدارسين المصنوعة من القرفة في علاج التهابات المفاصل، والتهابات اللثة، والتهاب المسالك البولية والمثانة، ومفيدة أيضًا في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد.
- وتعمل على رفع كفاءة الجهاز الهضمي للإنسان، وتقوي الذاكرة.
ولا تتردد في قراءة المزيد عبر: فوائد زيت جوز الهند وكيفية استخدامه للتنحيف في يومين فقط ؟
كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف
- أكثر كمية مسموح باستخدامها من القرفة هي 5 جرام يوميًا، ويتم تناولها يوميًا معادا يومين في الأسبوع للراحة ويتم تكرار استخدام القرفة أسبوعيا.
- أما بالنسبة لحبوب الدارسين المصنوعة من القرفة والتي تساعد في عملية فقدان الوزن، فيتم استخدامها بشكل يومي.
- عن طريق تناول من قرصين إلى 4 أقراص من حبوب الدارسين بعد تناول وجبات الطعام حسب الحالة وحسب ما يراه الطبيب.
- هناك الكثير من الأبحاث العلمية التي تثبت أن استخدام كمية من القرفة تقدر ب 2000 ملجم تلعب دورًا كبيراً في فقدان الوزن الزائد، وتساهم في خفض معدل الدهون بالجسم.
- وكل قرص من حبوب الدارسين يحتوي على 500 ملجم لذلك يتم يمكن أخذ 4 أقراص من هذه الحبوب لاستهلاك الكمية اليومية المطلوبة من القرفة.
- ويتم تناول حبوب الدارسين على النحو التالي:
- بعد وجبة الإفطار يتم أخذ حبة واحدة من حبوب الدارسين.
- أما بعد وجبة الغداء فيتم أخذ حبتين من حبوب الدارسين.
- أما بعد وجبة العشاء فيتم تناول قرص واحد فقط.
تحذيرات قبل استخدام حبوب الدارسين أو القرفة للتخسيس
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض ومشاكل في الكبد يحظر عليهم استخدام حبوب الدارسين أو تناول القرفة بشكل عام ولابد من استشارة الطبيب المعالج.
- يحذر على السيدة الحامل تناول حبوب الدارسين أو شرب القرفة لأنها تتسبب في انقباضات تحدث للرحم مما، يُعرض السيدة الحامل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يحذر استخدام حبوب الدارسين على من يستخدم أدوية لعلاج تخثر الدم، أو أي أدوية هرمونية لأن استخدام حبوب الدارسين في هذه الحالة قد يسبب أعراض جانبية لأنها قد تتفاعل مع تلك الأدوية.
- إذا تم تناول جرعة كبيرة من حبوب الدارسين أو استهلاك القرفة بشكل كبير فقد يتسبب ذلك في حدوث مشاكل للجهاز العصبي، ويمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة تسمم في الكبد.
- كما إن تناول كمية كبيرة من القرفة قد تتسبب في تهيج اللسان والمعدة، وتسبب مشاكل في الأمعاء، وتخفض مستوى السكر بالدم.
- لذلك وجب علينا الاعتدال في استخدام القرفة وفي تناول حبوب الدارسين.
اقرأ أيضًا من هنا: زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
هكذا نكون قد عرضنا لكم كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف وتكلمنا عن مكونها الأساسي وعن فوائدها والجرعة اليومية المسموح بها وعن تحذيرات استخدام هذه الحبوب.