أهمية هواية السباحة للأطفال

أهمية هواية السباحة للأطفال، يعشق كثير من الأطفال رياضة السباحة، حيث أن الأطفال بطبيعتهم يحبون اللعب في الماء.

كما أوصانا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بتعليم أبنائنا هذه الهواية، سنوضح في هذا الموضوع أهم الفوائد الخاصة بهواية السباحة لأطفالنا، نتمنى لكم قراءة مفيدة.

أهمية السباحة

• تعتبر السباحة من الرياضات العالمية، والتي يتم تنظيمها دوريات ومسابقات.
  • كما أنها من أهم الرياضات في الألعاب الأولمبية، كما أن لها قوانين خاصة منظمة لها.
• يوجد عدة أنواع من السباحة وهي سباحة الصدر والتي يكون فيها رأس السباح خارج الماء ويكون صدره ملامس لسطح الماء.
• سباحة الظهر والتي يقوم السباح بالسباحة على ظهره، كما أنه يتم تقسيم المسافات الى خمسين ومائة ومائتين متر.
• يقوم السباح في سباحة الفراشة بضرب الماء بذراعيه إلى الأمام، ثم دفعهما للخلف سويا.
• يوجد نوع من أنواع السباحة والمعروفة بالسباحة الحرة والتي يقوم السباح بالسباحة بالطريقة التي يرتاح لها.

شاهد أيضًا: انواع السباحة وفوائدها وكيفيتها

أهمية رياضة السباحة للأطفال

• من أهم مميزات السباحة للأطفال أنها تساعد على بناء العضلات، لأن الماء تقاوم السباح.
• أثبتت الدراسات الحديثة أن من يعتاد على ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة.
  • فإن السباحة تقوي عضلة القلب وتضبط ضغط الدم، كما أنها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
• تنشط السباحة الدورة الدموية في جسم الأطفال، كما أنها تساعد الرئتين على العمل بشكل منتظم.
• تساعد السباحة الشخص على الاسترخاء والراحة والتخلص من الضغط النفسي، كما تجدد نشاط الجسم والعقل.
• تعتبر السباحة من أهم الرياضات التي تقضي على الدهون، حيث أنها من الممكن.
  • أن تخلص السباح من مائتين وخمسين إلى خمسمائة سعر حراري، كما تعمل السياحة على تليين عضلات الجسم.

معلومات هامة عن السباحة

• يحب أن تنبه الأم طفلها بعدم ممارسة رياضة السباحة بعد تناول الطعام مباشرة.
  • حيث أن ذلك سيؤثر بشكل سلبي على المعدة وعلى هضم الطعام.
• الاستحمام بعد الانتهاء من ممارسة هواية السباحة من الأشياء الضرورية جدا.
  • والتي يجب أن تراعيها الأم مع طفلها، لأن معظم حمامات السباحة يوجد بها كلور.
• يجب أن تنبه الأم على الطفل بعدم بلع ماء من الموجود في حمام السباحة.
  • لأن الكلور من المواد الخطيرة والتي من الممكن أن تسبب مشاكل كبيرة للطفل.
• ارتداء النظارة المخصصة للسباحة، من الأشياء الضرورية، لذلك يجب أن يرتديها الطفل لكي يتمكن من الرؤية تحت الماء.
  • ولكي لا يصاب بحرقان واحمرار في عينه بعد الانتهاء من السباحة.
  • وإذا لاحظت الأم أن طفلها يشتكي من ألم في عينيه فعليها أن تستشير الطبيب.
• تنعدم فائدة رياضة السباحة، إذا بقيت في مكانك في حمام السباحة عزيزي الطفل.
  • لكن يجب أن تقطع مسافات داخل حمام السباحة، لكي تتحرك جميع عضلات جسمك وتستفيد من رياضة السباحة.

لا تنسى قراءة: كيفية خروج الماء من الأذن بعد السباحة

أهم الشروط التي يجب توافرها في حمام السباحة :-

• يجب أن تراعي الأم أن لا يسبح طفلها في حمامات سباحة مكشوفة في الشتاء، لكي لا يتعرض الطفل إلى الإصابة بالأمراض.
• نظافة حمام السباحة من أهم الأشياء التي يجب أن تراعيها الأم.
  • لأن عدم اهتمام المسؤولين بتطبيق الارشادات الصحية، يجعل حمام السباحة مكان للإصابة بالأمراض.
• يجب أن تنتبه الأم أن يكون حمام السباحة لا يزيد عمقه عن متران إلا إذا كان طفلها سباح ماهر بشهادة مدربه.
• شطف الأطفال جسمهم بالماء قبل نزولهم إلى حمام السباحة من الأشياء الضرورية.
  • كما يجب أن يقوموا بارتداء القبعة المخصصة للسباحة.

شاهد أيضًا: أكبر وأعمق مسبح للأطفال والكبار في العالم

أهم سلبيات هواية السباحة للأطفال

• من الممكن أن تؤدي هواية السباحة إلى غرق الطفل، بسبب قلة خبرته في السباحة.
  • لذا يجب التأكد من وجود مدرب أو شخص قادر على العوم جيد بجواره.
• يجب أن يكون الكابتن المختص بتدريب الطفل على السباحة متواجد قبل نزول الطفل لحمام السباحة.
  • حيث أنه باستطاعته أن ينقذ الأطفال الذين يتعرضون للغرق، لأن قلة الخبرة.
  • من الممكن أن تودي بحياة الأطفال في حال عدم إنقاذهم بالطريقة الصحيحة وبأسرع وقت.
• من الممكن أن يصاب الطفل بنزلات شعبية في حال ممارسة السباحة في الشتاء.
• قد تتسبب هواية السباحة في إصابة الطفل بنزلة معوية، في حالة بلع الطفل ماء ملوث من حمام السباحة، أو كان الماء يحتوي على الكلور.

كيف يمكن تعليم السباحة للأطفال الصغار

• يجب أن يبدأ الطفل في تعليم هواية السباحة في حمام سباحة لا يزيد عمقها عن متر ونصف.
• ثقة الطفل في نفسه في الماء وتخلصه من الخوف من الماء من أهم أساسيات تعلم السباحة.
• تدريب الطفل على يد سباح ماهر، يجعله يتعلم السباحة بسهولة وبسرعة وبطريقة صحيحة.
• عندما يبدأ الطفل في تعلم رياضة السباحة، يجب أن يقوم بالإنسان بحواف حمام السباحة في البداية.
• يبدأ الطفل بعد ذلك بتعلم كيف يقوم بالتحكم في نفسه تحت الماء، يبدأ الطفل بالحصول على شهيق يملأ من خلاله رئتيه.
  • ثم ينزل رأسه داخل الماء ويبدأ بزي الهواء ببطء شديد تحت الماء، لكي يبقى أطول فترة ممكنة.
• من الممكن أن يستخدم الطفل الطوافات أو العوامات في بداية الأمر، حتى تزيد ثقته في نفسه، ثم يستغني عنها فيما بعد.
• يبدأ الطفل بعد ذلك بتعلم كيف يسبح على بطنه مع تحريك أقدامه إلى أسفل وإلى أعلى.
  • مع تحريك ذراعيه في نفس الوقت، بعد أن يتقن الطفل الطريقة التقليدية للسباحة.
  • من الممكن أن يتعلم السباحة على الظهر أو الغوص أو غيرها من الطرق المختلفة للسباحة.

ننصح بقراءة: معلومات عن رياضة السباحة وأهميتها

بعد الانتهاء من موضوع أهمية هواية السباحة للأطفال، نرجو أن نكون قد افدناكم بما قدمناه، ننتظر تعليقاتكم وآرائكم عبر موقعكم المفضل، وانتظرونا في مواضيع جديدة مفيدة.