أعراض التهاب وتر الرجل

أعراض التهاب وتر الرجل، تحدث التهاب الأوتار، عندما تنتفخ الأوتار بشكل مؤلم، التهاب الأوتار عادة ما يتطور مع مرور الوقت، بالنسبة لبعض الناس، ما هي إلا إصابة مفاجئة، من الممكن أن يتحسن التهاب الأوتار من خلال العلاج المنزلي والتمرينات اللطيفة، خاصةً عندما يبدأ العلاج مبكرًا، وهو ما سوف نتعرف عليه اليوم.

التهاب الأوتار

• التهاب الأوتار هو إصابة تحدث في أحد الأوتار أو كلاهما، وهي جزء من العضلات السميكة التي تسمى أوتار الركبة، تربط أوتار الركبة عضلات أوتار الركبة والحوض والركبة والعظام.
• بما أن أوتار الركبة تساعد في ثني الركبة، فإن إصابة أي من الأوتار أو العضلات يمكن أن تسبب ألمًا في الركبة وصعوبة في المشي أو ثني الركبة، غالبًا ما يصاب الناس بالتهاب الأوتار بسبب الإفراط في الاستخدام.
• بمرور الوقت، وخاصةً مع الاستخدام المفرط، يمكن أن تصبح أوتار الركبة ملتهبة ومنتفخة، وهو التهابي يصيب العدائين، السباحون، راكبي الدراجات، والأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة أخرى في الركبتين والساقين أكثر عرضة للإصابة بأوتار الركبة.

شاهد أيضًا: هل عملية القلب المفتوح للأطفال خطيرة ؟

أعراض التهاب وتر الرجل

الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب الأوتار في أوتار الرجل تشمل:

• حدوث ألم في مفصل الركبة أو بالقرب منه.
• ألم ينتشر في الرجل وربما في الفخذ أو الحوض.
• تورم في الركبة أو ما حولها.
• ألم يزداد سوءًا مع النشاط، وخاصة الحركات المتكررة.
• صعوبة في تحريك أو ثني الركبة أو ألم شديد عند محاولة المشي أو ثني الركبة.

أسباب التهاب أوتار الرجل

• يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار في القدم عند ممارسة التمارين بشكل غير لائق أو رفع الأثقال الثقيلة، أو العودة إلى التمرينات القوية بعد فترة طويلة من النشاط البدني، كما يمكن أن يؤدي التقدم في العمر إلى زيادة خطر التهاب الأوتار.
• التهاب الأوتار هو في كثير من الأحيان إصابة مزمنة تأتي وتذهب، فإن تحديد مسببات التهاب الأوتار يمكن أن يساعد في إدارة الحالة.
• التهاب الأوتار يميل إلى أن يكون حالة مزمنة نتيجة لذلك، على الرغم من أن العلاجات المنزلية وغيرها من العلاجات قد تساعد في علاج التهاب الأوتار، إلا أن الجراحة قد تقدم العلاج الوحيد.
• بدون علاج، قد يصبح التهاب الأوتار أسوأ بكثير، لذلك من المهم عدم تجاهل علامات هذه الحالة، حيث أن تجاهل الألم عند ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب إصابات خطيرة في الأوتار.
• يمكن أن تؤدي إصابات الأوتار إلى تغيير الطريقة التي تتصرف بها العضلات والأوتار، مما يزيد من خطر الإصابة والألم في مناطق أخرى من الجسم.
• مع العلاج السريع، من الممكن تقليل الألم، وتشجيع الشفاء، وتقليل مخاطر الإصابات الطويلة الأجل، حيث يمكن للطبيب مساعدة الشخص على اتخاذ قرار بشأن المسار الصحيح للعلاج.

التهاب أوتار مشط القدم

يحدث مرض التهاب أوتار مشط القدم بسبب ما يلي:

• استخدام أحذية غير صحية عند الركض أو التمرين.
• لا تقوم بالإحماء بشكل صحيح قبل التمرين.
• زيادة كثافة التمرين بسرعة كبيرة، على سبيل المثال، سرعة الجري أو زيادة المسافة المقطوعة
• إذا كان هناك جرح عضلة الساق أو لديها مرونة قليلة، مما يضع المزيد من الضغط على وتر مشط القدم.
• المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية الفلوروكينولون قد يكون لديهم خطر أكبر من التهاب الأوتار وتمزقها.

شاهد أيضًا: أعراض ما بعد عملية الزائدة

علاج التهاب أوتار الرسغ

• يجب على الأشخاص الذين يشكون في إصابتهم بالتهاب الأوتار مراجعة الطبيب لإجراء التشخيص.
• يشبه التهاب الأوتار أحيانًا حالات أخرى، مثل التهاب الجراب، وهو التهاب كيس السائل الذي يشحم المفصل، حيث يمكن أن يسبب التهاب الجراب في الركبة ألمًا شديدًا في الركبة وصعوبة في تحريك الركبة، تمامًا مثل التهاب أوتار الركبة.
• كما انه يتشابه أيضًا مع مرض التهاب المفاصل، وهو مرض مزمن في المفاصل، قد يتسبب أيضًا في ألم في الركبة.
• الهدف الأول من العلاج هو منع الإصابة من أن تصبح أسوأ، حيث يمكن لأي شخص تخفيف ألم الوتر عن طريق تجنب الأنشطة المتكررة، وخاصة النشاط الذي تسبب في الإصابة.

علاج التهاب أوتار الرسغ منزليًا

يمكنك أيضًا تجربة استراتيجيات إدارة المنزل التالية:

• التدليك: من خلال استهداف المنطقة المحيطة بالركبة وكذلك الفخذ والورك والقدم، حيث يمكن القيام بذلك من أجل تخفيف الآلام وتوتر العضلات.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة: على الرغم من أهمية الراحة من أجل علاج التهاب الأوتار، إلا أن كونك أكثر استقرارًا يمكن أن يزيد من توتر العضلات ويسبب ألمًا في العضلات والأوتار الأخرى.
• تناول أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية: تشمل هذه الأدوية الإيبوبروفين، والتي يمكن أن تساعد في إدارة الألم والتورم.
• الاسترخاء: جرب تمارين التمدد السهلة من أجل تشجيع جريان الدم داخل الأوتار، وتعزيز الحركة بشكل أفضل، وتساعد على التئام الجروح، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع للعلاجات المنزلية للمساعدة في علاج الأعراض.
• إذا لم ينجح العلاج في المنزل، أو كان الألم شديدًا، أو استمر التهاب الأوتار، فقد يقوم الطبيب بحقن الوتر باستخدام الستيرويدات القشرية، هذا الحقن لا يشفي الإصابة، لكنه يمكن أن يوفر الإغاثة لعدة أسابيع، في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لعلاج التهاب الأوتار المزمن.

شاهد أيضًا: خطورة عملية زراعة نخاع العظم لمرضى السرطان والمتبرعين

وفي نهاية رحلتنا مع أعراض التهاب وتر الرجل، نشير إلى أن العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد الناس على استعادة القوة والقدرة على التنقل، وأولئك الذين خضعوا لجراحة التهاب الأوتار قد يحتاجون إلى عدة أشهر من العلاج الطبيعي، حيث يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أيضًا في التخلص من الألم المزمن، وقد يقلل في بعض الأحيان من الحاجة إلى الجراحة.