مكونات خميرة البيرة بالسيلينيوم

تعتبر من أفضل أنواع الخميرة التي يستخدمها معظم الأشخاص في تحضير أشهى أنواع المعجنات والمخبوزات، مثل عجينة البيتزا والقرص والخبز.

كما يطلق عليها البعض بأنها تسمى خميرة الشعير أو الخميرة الجافة، وتتميز بفوائدها العظيمة التي تقدمها للإنسان سواء للشعر أو البشرة.

ولكن معظم الأشخاص لا يعرفون شيء عن الخميرة البيرة غير أنها تستخدم في المعجنات، لذلك سوف نقدم مكونات خميرة البيرة بالسيلينيوم في موقعنا مقال.

خميرة البيرة بالسيلينيوم

• الخميرة البيرة تحتوي على الكثير من المكونات والعناصر الهامة.
• لذلك تصبح الخميرة البيرة ذات فائدة قوية.
• كما تحتوي الخميرة البيرة على نسبة مرتفعة من البروتين.
• وأيضًا تحتوي الخميرة البيرة على نسبة عالية من المعادن الهامة مثل، الفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك والسيلينيوم.
• كذلك تحتوي الخميرة البيرة على نسبة مرتفعة من فيتامين B.
• بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض مثل، حمض البيوتين والنكليك والفوليك والبانتوثنيك.

اقرأ أيضًا: طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة

فوائد الخميرة البيرة بالسيلينيوم للجسم

• تعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
• كما إنها تقوي جهاز المناعة.
• وأيضًا تعالج مرض النحافة.
• كذلك تعالج الانيميا الحادة.
• بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
• علاوة على أنها تعالج حالات الاسهال الشديد.
• وأيضًا تعالج القولون العصبي.
• كذلك هي تعالج التهابات جدار المعدة.
• كما إنها تقوي صحة الرؤية.
• كذلك تقوي الجهاز العصبي.
• كما إنها تنظم مستوى إفراز الأنسولين بالدم.
• وأيضًا تنظم مستوى الكوليسترول النافع بالدم.
• كما تزيد من إفراز هرمون الحليب أثناء الرضاعة.
• وأيضًا تعالج حالات الاكتئاب.
• بالإضافة إلى أنها تقضي على الشعور بالتوتر والقلق.
• كذلك هي تقضي على الشعور بالكسل.
• كما إنها تقلل من الآلام المصاحبة للحيض.
• وأيضًا تقوي بصيلات الشعر.
• بالإضافة إلى تمنع تساقط الشعر.
• كما إنها تعالج هيشان وتقصف الشعر.
• كذلك تقوي بصيلات الشعر.
• وأيضًا تساعد على إطالة الشعر.

مجموعة من الفوائد الأخرى

• تعالج التهاب المفاصل.
• كما أنها تقوي العظام.
• وأيضًا تمنع الاصابة بهشاشة العظام.
• كذلك تقضي على الشعور بالأرق.
• بالإضافة إلى أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
• كذلك تعالج مرض النقرس.
• وأيضًا تعالج حب الشباب.
• كما إنها تزيد من حيوية البشرة.
• علاوة على أنها تزيد من نعومة الجلد.
• كما تعالج جفاف البشرة.
• وأيضًا تحفز انتاج الكولاجين بالبشرة.
• بجانب دورها في أنها تعالج انسداد الشرايين.
• كذلك تقوي عضلات القلب.
• وأيضًا تمنع الإصابة بالسكتات القلبية.
• كما تقضي على الخطوط التعبيرية بالوجه.
• كذلك تقلل من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
• بالإضافة إلى أنها تعالج الشيب.
• وأيضًا تعمل على توحيد لون البشرة.
• كما تعالج الأماكن الداكنة.
• كذلك تعالج جفاف البشرة.
• وفي النهاية هي تعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة.

فوائد الخميرة البيرة بالسيلينيوم للتخسيس

• تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
• كما تسد الشهية.
• وأيضًا تفتت الدهون المتراكمة.
• كذلك تنقي الجسم من السموم.
• بجانب إنها تمنع احتباس الماء تحت الجلد.
• وأيضًا تزيد معدل الحرق.

كيفية استخدام الخميرة البيرة بالسيلينيوم للتخسيس

• ضعي 2 ملعقة صغيرة من الخميرة على طبق السلطة، وخلطيهم جيدًا.
• قومي بتناول السلطة بالخميرة قبل وجبة الإفطار بشكل يومي.
• يمكنك اضافة نصف ملعقة كبيرة من الخميرة إلى كوب كبير من الماء، وخلطيهم جيدًا.
• قومي بتناول خليط الماء مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم بشكل يومي.
• يمكنك تناول قرص واحد من أقراص الخميرة قبل الذهاب للنوم بـ 120 دقيقة.

وصفات الخميرة البيرة بالسيلينيوم لعلاج مشاكل البشرة

وصفة الخميرة والعسل:

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من الخميرة البيرة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• 2 ملعقة متوسطة من الماء الدافئ.
• ربع ملعقة كبيرة من الدقيق.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الخميرة مع مقدار الماء جيدًا.
2. ضيفي خل التفاح، ومقدار العسل، والدقيق، والزيت إلى خليط الخميرة، وخلطيهم جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
3. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة 35 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل يومين.

وصفة الخميرة والزبادي:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقة كبيرة من الحليب.
• 2 ملعقة صغيرة من الزبادي.
• ملعقة متوسطة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الخميرة مع الزبادي، والحليب، والليمون جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل يومين.

قد يهمك: اسم الخميرة في الصيدلية؟

وصفة الخميرة والدقيق:

المكونات:

• 4 ملاعق صغيرة من الخميرة.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة من الدقيق.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الخميرة مع الدقيق، والليمون، وزيت جوز الهند جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل يوم.

وصفة الخميرة والنشا:

المكونات:

• 2 ملعقة متوسطة من الخميرة.
• كوب صغير من الماء الفاتر.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة كبيرة من النشا.
• ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الماء مع الخميرة، وتركيهم لبضع دقائق.
2. اسكبي مقدار الليمون، والزيت، والنشا فوق خليط الخميرة، وخلطيهم مع بعضهم البعض.
3. ضعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل يوم.

وصفة الخميرة وزيت اللوز:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من الخميرة.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الخميرة مع زيت اللوز، والليمون، والسكر جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. وزعي الخليط على بشرتك، وتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

وصفات الخميرة البيرة بالسيلينيوم للشعر

وصفة الخميرة وزيت الزيتون:

المكونات:

• نصف كوب كبير من الحليب الفاتر.
• ثلاث ملاعق متوسطة من الخميرة.
• صفار بيضة كبيرة الحجم.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الحليب مع الخميرة جيدًا، وتركيهم جانبًا لمدة 60 دقيقة.
2. ضيفي زيت الزيتون، وصفار البيض إلى خليط الخميرة، وخلطيهم مع بعضهم البعض، حتى يتكون خليط متجانس.
3. وزعي الخليط على شعرك، وتركيه لمدة ساعة إلا ربع.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل أربع أيام.

وصفة الخميرة والحليب:

المكونات:

كوب كبير من الحليب الفاتر.

2  ملعقة صغيرة من الخميرة.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الحليب مع الخميرة، وتركيهم لمدة 15 دقيقة.
2. وزعي الخليط على شعرك، وتركيه لمدة نصف ساعة.
3. اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل أربع أيام

وصفة الخميرة والبيض:

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ½ كأس كبير من الحليب.
• 2 بيضة متوسطة الحجم.
• 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار الحليب مع الخميرة بوعاء حراري.
2. ضعي الوعاء على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق.
3. اتركي الخليط يهدأ تمامًا.
4. ضيفي الزيت، والبيض إلى الخليط السابق، وخلطيهم جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
5. وزعي الخليط على شعرك، وتركيه لمدة 120 دقيقة.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ.

شاهد أيضًا: حبوب الخميرة وأضرارها

في النهاية من خلال هذا المقال الرائع قد نكون وضحنا إليكم ما هي مكونات الخميرة البيرة بالسيلينيوم، وما هي أهم فوائدها.

كما ذكرنا أيضًا فوائد الخميرة البيرة للتخسيس، لذلك يجب قراءة تلك السطور الرائعة لكي تستفيدوا منها دمتم بخير.