الوسواس القهري الفكري والخوف

يعتبر الوسواس القهري الفكري والخوف من أهم المواضيع الذي يجب على الجميع معرفة ما هو، لأن البعض لا يعتبره مرض واجب علاجه.

بالأخص الأشخاص الذين لا يعرفون أي معلومات عنه ولا عن الأعراض التي يمكنها أن تظهر على الشخص المصاب به، لذلك على موقع maqall.net في هذا المقال سوف نتحدث عنه بالتفصيل.

تعريف الوسواس القهري

توجد الكثير من المفاهيم المتعلقة بالوسواس القهري، وتعطي مفهومًا بشكل مختلف عنه، ويمكننا وصفه بشكل مبسط من خلال النقاط التالية:

• هو نوع من أنواع الاضطرابات النفسية التي تسيطر على تفكير الشخص المصاب به.
  • وتتعلق بالقلق والخوف من أشياء تبدو لأغلب الناس عادية؛ ومن غير المنطقي الخوف منها.
• إلا أن هذا الشخص يفكر دائمًا في فكرة واحدة ولا يستطيع التخلص منها مهما فعل.
  • ويظل يفكر بها ويفعلها في كل الأحيان.
• يسمى هذا الوسواس بالقهري لأن هذه الأفكار دائمًا تكون خارج إرادة المريض.
  • ولا يكون متعمدًا التصرف بهذا الشكل، إنما يفرض عليه عقله فعل هذه الأشياء بشكل متكرر ومستمر.
• كما أنه عندما يلاحظ المريض تكراره لأشياء معينة.
  • ويحاول التخلص من تلك العادة التي تسيطر عليه؛ لا يستطيع، لأنه يشعر حينها بالتوتر والقلق.
• لكنه يستمر في المحاولات لأن هذه الأفكار تكون عادة أفكار سيئة يمكنها أن تؤذي الشخص المصاب.
  • بالإضافة إلى أنها تفرض عليه ولا يستطيع مقاومتها.

شاهد أيضًا: أعراض الوسواس القهري أسبابه وعوامل خطر الإصابة به

الوسواس القهري الفكري والخوف

توجد العديد من الأفكار التي يمكنها أن تحتل حيز كبير من تفكير الشخص بها، ومن أمثلتها هي:

• الخوف الشديد من الموت، ويكون هذا الخوف ناتج عن القلق حول الأشخاص المحيطين بنا أو يكون خوفًا على النفس.
• ذلك يكون بسبب الخوف من الإصابة بالأمراض الخطيرة التي ليس لها علاج.
• الخوف من الأشخاص، يكون ناتج عن الرهاب الاجتماعي.
  • وهو خوف من الظهور أمام الكثير من الأشخاص، لذا يلجأ الشخص إلى تجنب أي تجمعات حتى يتخلص من هذا الخوف.
• الأفكار التي تتعلق بالعنف والقتل، تتمثل هذه الأفكار في خوف الشخص المستمر من أن يقتل، أو يتم اختطافه بشكل مبالغ فيه.
• فيظل طوال الوقت معتقدًا أن شخصًا ما يسير خلفه ويريد أن يؤذيه.
• الحركات اللاإرادية، وهي تكون من الأفكار المزعجة التي تجعل المريض يخجل من فعلها.
  • لأنها تجعله يقوم بتحريك أجزاء جسده، أو يصدر بعض الأصوات فجأة دون سبب.
• الأفكار التي تتعلق بالنظافة العامة والنظافة الشخصية: الشخص المصاب بهذه الأفكار وتسيطر عليه تجعله غير قادر على لمس أي شيء ويشك في نظافته.
• كما يصعب عليه التعامل مع الأشخاص، لأنه يظن أن كل شيء في هذا العالم متسخ ويحتاج إلى التنظيف.
• اعتقاد الشخص المستمر أنه فوت شيء ولم يقم به، يكون ذلك عن طريق اعتقاده من نسيان باب منزله مفتوح فيرجع إليه ليتأكد أنه أغلقه جيدًا.
• يفتش في أغراضه قبل الخروج من البيت ليتأكد أن كل شيء معه.
  • رغم تأكده في أول مرة، ولكنه يستمر في فعل ذلك.
• الترتيب المفرط الأشياء، مثل تنظيم الملابس بشكل معين، والغضب الشديد عندما يفسد شخص ما هذا الترتيب.
• بالإضافة إلى التركيز على زوايا الأغراض، والحرص على تنظيمها بشكل ممنهج.

اقرأ أيضًا: قصص المتعافين من الوسواس القهري

مضاعفات الوسواس القهري

بعد أن تعرفنا على الوسواس القهري الفكري والخوف، نشير لأنه يمكن للمصاب بهذا الوسواس أن تحدث له عدة مضاعفات خطيرة، مثل:

• الدخول في نوبات الاكتئاب الحاد وعدم معرفة التخلص منه.
• عدم الانتظام بتناول الوجبات المحددة في اليوم وسوء التغذية.
• مشاكل اجتماعية، وعدم معرفة كيفية التواصل مع الآخرين.
• التعرض لإدمان الكحوليات، والمواد المخدرة.
• التهابات جلدية، وقرح في الجلد؛ نتيجة استخدام الكيماوية المفرطة.
• الأفكار الانتحارية، ومحاولة إيذاء النفس بعدة طرق.

عوامل خطر الإصابة بالوسواس القهري

توجد عدة عوامل تم إثباتها من قبل الأطباء، والتي يمكن لها أن تتسبب في إصابة الشخص بالوسواس، ومن أهمها:

• وجود أي شخص في العائلة تعرض للإصابة به.
• الحمل، وهو من أحد الأسباب التي تجعل الأم في حالات مزاجية سيئة، فيمكنها أن تصاب به.
• التوتر، لأن هذا المرض ينتج عن وجود شيء يقلق الشخص ويوتره، فيجعله يفكر به دائمًا ويسيطر عليه.
• الضغط والقلق، يمكنهم أن يزيدوا من فرص الإصابة، لأن الأشخاص يكونون في أسوأ حالاتهم النفسية، ولديهم الكثير من الأعباء.

كيفية التخلص من الوسواس القهري

يمكن التخلص من هذا المرض من خلال اتباع بعض الأمور البسيطة، بالإضافة إلى المتابعة مع الطبيب المتخصص للتخلص من المرض؛ أو على الأقل السيطرة عليه، ومن هذه الأمور:

• الابتعاد عن الحزن والمحاولة في الفرح، وإذا راودتك أي من هذه الأفكار.
  • تجنب التركيز عليها، وقم بفعل أي شيء آخر يجنبك التفكير بها.
• محاولة الاندماج مع الآخرين؛ والتكلم معهم حول المشكلة.
  • أو الذهاب للطبيب النفسي حتى تتم مساعدتك من قبله.
• استغلال وقت الفراغ باللعب مع الأطفال، أو مساعدة أي شخص.
  • فهذا يجنبك فعل هذه العادات السلبية والمؤذية.
• محاولة التعامل مع الوسواس وعدم الاستجابة له.
  • والاطمئنان أن كل شيء يسير على ما يرام ولا يحتاج للتأكد منه عدة مرات.

شاهد من هنا: أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري

الوسواس القهري الفكري والخوف يجب عدم الاستهانة بهم، وعدم التنمر وإيذاء مشاعر الآخرين المصابين بهم.

ولحماية الشخص المصاب يجب عليك طلب المساعدة من الأشخاص الموثوقين، حتى لا يتعرض المريض إلى الأذى، أو يفكر في فعل أشياء جنونية قد تعرض حياته إلى الخطر الشديد.