هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع، هو سؤال كثر البحث عنه على وسائل التواصل والمواقع الإلكترونية، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن هذه المشكلة وكيفية مواجهتها، كما سنوضح أهم المعلومات المتعلقة بالإمساك.

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع

• التبرز بانتظام يدل على أن الجهاز الهضمي يعمل بفاعلية وكفاءة عالية ويدل على سلامته، لكن هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع؟
• ويجب العلم أنه غير محدد العدد المثالي للتبرز بشكل طبيعي للإنسان.
  • لأن ذلك يعتمد على طبيعة جسم الإنسان التي تختلف من فرد لأخر.
  • فهناك من يتبرز مرة أو مرتين يوميًا، وهناك من يتبرز مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام.
• ويدل عدم تبرز الإنسان لعدد ثلاث مرات في الأسبوع على أصابته بمشكلة الإمساك.
• وبالتالي فإن الإجابة على سؤال المقال “هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع” هي بكل تأكيد “لا” ذلك غير طبيعي بالمرة.
  • ويدل ذلك على إصابة الإنسان بمشكلة الإمساك الحاد والشديد.
• حيث إن بعد اليوم الثالث من عدم استطاعة الإنسان على التبرز يتصلب البراز مما يصعب خروجه على هيئة فضلات.
• وفي هذا الحالة الغير طبيعية يفضل التوجه للطبيب المختص على الفور لاستشارته لأن ذلك يدل على وجود أحدى المشاكل الصحية المختلفة التي ينبغي حلها.

شاهد أيضا: التبرز بعد عملية البواسير

متى يجب استشارة الطبيب

يجب التوجه للطبيب المختص عند ظهور أحدى الأعراض التالية المصاحبة لعدم التبرز:

• ظهور البطن منتفخة بشكل ملحوظ.
• الشعور بألم شديد بالمعدة.
• الإصابة بالغثيان المصاحب للقيء.
• الإصابة بدرجة الحرارة المرتفعة.
• الصعوبة في إخراج الغازات وتمريرها.
• الشعور بألم بمنطقة أسفل الظهر.
• الانخفاض الملحوظ للوزن بشكل غير مبرر.
• تصلب البراز على هيئة تكتلات صغيرة متفرقة.
• يشعر المريض باستمرار الحاجة لإخراج البراز بعد انتهاءه من عملية التبرز.
• خروج الدماء المصاحب لخروج البراز.

نصائح تساعد في عملية التبرز

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع، هناك نصائح وتعليمات يجب الالتزام بها إذا كنت تشعر بصعوبة خلال عملية التبرز، وهي ما يلي:

ممارسة التمرينات الرياضية

• تساهم ممارسة التمرينات الرياضية في تقليل الشعور بالإمساك والصعوبة في إخراج البراز.
  • حيث إنها تقوم بتحفيز العضلات المتواجدة بالجهاز الهضمي بالمنطقة السفلية منه، وهو الجزء الذي يتراكم فيه البراز.
• يجب ممارسة أي نوع من الأنواع المختلفة للرياضات كالمشي السريع من أجل تحفيز الحركة الخاصة بالأمعاء.

الراحة والاسترخاء

• إن الشعور بصعوبة في التبرز يتسبب في زيادة الشعور بالتوتر والقلق، وفي ذات الوقت الشعور بالراحة والاسترخاء من الأمور المهمة لإتمام عملية التبرز.
• لذلك يفضل أن لا تشد نفسك للتغوط لأن ذلك لن يساهم في علاج الإمساك، بل قم برفع أقدامك لأعلى مستوى من فخذك لتسهيل عملية التبرز.

تناول الخوخ المجفف

• في حالة إذا كنت تشعر بمشكلة في العملية الإخراجية فحاول أن يكون الخوف المجفف من ضمن نظامك الغذائي الأساسي.
• فالخوخ المجفف غني بالألياف الغذائية الضرورية لتحسين الحركة الخاصة بالأمعاء وتعزيزها.

تناول الكيوي

• إذا كنت تعاني من الشعور بالإمساك فيجب عليك تناول فاكهة الكيوي.
• حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تقوم بدورها في تسريع حركة الأمعاء وتليينها.

شرب القهوة

تناول مشروب القهوة يساهم في تسهيل العملية الخاصة بالتغوط، بالإضافة لتحريم الأمعاء بسرعة.

تناول بذر الكتان

• قد يساهم تناول بذر الكتان في تخفيف الشعور بالإمساك الذي يعاني منه المريض.
• ومن الممكن تناول بذر الكتان على هيئتها الطبيعية أو على هيئة مكمل غذائي يباع في الصيدليات.

نتائج عدم التبرز لمدة أسبوع

قد تحدث مضاعفات صحية على الفرد في حالة عدم تبرزه لمدة أسبوع أو اكثر، ومنها ما يلي:

• تعرض البراز للانحصار.
• إصابة أمعاء المريض بثقوب.
• حدوث بعض المشكلات الصحية بالأوعية الدموية والقلب.

قد يهمك: هل الموز يسبب الأمساك للحامل

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع للأطفال

• لا ليس طبيعيًا أن لا يتبرز الطفل لأسبوع كامل، وعلى الأبوين أن ينتبها لأطفالهم جيدًا لاكتشاف تعرض للامساك بشكل مبكر.
• لأنه التأخر في اكتشاف أصابة الطفل بالإمساك يؤخر العلاج وبالتالي قد يعرضه لمضاعفات صحية سيئة.

عدم التبرز عند الأطفال

• عدم التبرز هو مشكلة تعرف بالإمساك أو بعسر التغوط – تعرف إنجليزيًا باسم Constipation-.
• مشكلة عدم التبرز لمدة اسبوع من المشكلات التي تواجه الأطفال طوال الوقت.
• وهي مشكلة لا يمكن اعتبارها مشكلة مرضية، ولكن هي عرض قد يحدث لمدة قصيرة ويزول إما طبيعيًا أو بالعلاج.

أسباب عدم التبرز لمدة أسبوع عند الأطفال

• يصاب الطفل بعدم التبرز لمدة أسبوع بسبب تحرك الفضلات الموجودة بجهازه الهضمي ببطء، مما يؤدي إلى تصلب البراز وجفافه.
• وهناك عوامل عديدة تلعب الدور الكبير في الإصابة بالإمساك التي ينتج عنها عدم التبرز لمدة أسبوع، ومنها ما يلي:

حبس الإخراج

• قد يقوم الطفل بتأجيل دخوله للمرحاض بسبب اللعب أو بسبب تواجده بخارج منزل وانه لا يفضل الدخول للمراحيض الخارجية، أو لأي سبب أخر.
• وفي هذه الحالة تتصلب الفضالات وتتعرض للجفاف، فيصاب الطفل بحالة الإمساك فيصعب عليه العملية الإخراجية.
• وقد يضطر الطفل إلى حبس الفضالات مرات ومرات تجنبًا للشعور بالآلام الشديدة عندما يذهب للمراحض.

تدريب الطفل على المرحاض

• عندما تبدأ الأم في تعويد طفلها على ترك الحفاضات واستبدالها بالدخول للمرحاض فإن ذلك يشعره بالخوف بسبب عدم تعوده على هذا الأمر.
• وعندما يشعر الطفل بالخوف من المرحاض فإنه يكون غير مستعد لإخراج الفضالات بسهولة مثلما كان يفعل قبل ذلك في الحفاضة.
  • ويؤدي ذلك لإصابته بالإمساك لفترة قد تصل للأسبوع حتى يتعود على النظام الجديد للإخراج.

حدوث تغيير بالنظام الغذائي

• عندما يفتقد النظام الغذائي المقدم للأطفال للأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من الإمساك فإنه يكون أكثر عرضة لعدم التبرز لفترة طويلة قد تصل للأسبوع
• فيجب أن يشمل النظام الغذائي للأطفال العديد من الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضروات.
• وبالجدير ذكره أن تناول الطفل للأغذية الصلبة ضمن النظام الغذائي المقدم له يساعد على زيادة تعرضه للإمساك بشكل أكثر.

تغيير الروتين للطفل

• عند تغيير الروتين للطفل يعرضه للإمساك، وذلك مثل تغيير الجو من بار إلى حار، او عند تعرضه للقلق والتوتر.
  • أو عندما يسافر ويقيم في أحدى الأماكن الغريبة، أو الالتحاق بالمدرسة وذهابه إليها للمرة الأولى.
• فكل هذه الأمور تعد تغييرًا في روتين الطفل وتوثر على جهازه الهضمي، ومن ثم يتعرض للإمساك لفترة قد تصل للأسبوع أحيانًا.

تناول بعض أنواع العقاقير الطبية

• هناك العديد من الأدوية التي تمتلك آثار جانية تتعلق بالجهاز الهضمي.
• فنجد مثلًا أن بعض العقاقير الطبية المعالجة للاكتئاب تمتلك العديد من الأعراض الجانبية والتي من ضمنها الإمساك.

حساسية ألبان الأبقار

• قد ينتج عن إصابة الطفل بحساسية لبن الأبقار التعرض للإمساك.
• كما أن تناول اللبن البقري ومنتجاته المختلفة بكثرة قد يتسبب في الإصابة بالإمساك أيضا.

التاريخ العائلي

• تزيد فرص معاناة الفرد من الإمساك كلما كان هناك أحد من أفراد عائلته قد كان يعاني من هذه الحالة قبل ذلك.
• فهناك اعتقاد أن هؤلاء الأشخاص مشتركون بالعوامل سواء على المستوى البيئي أو الجيني.

الاصابة ببعض الأمراض

• قد يعاني الطفل من الإصابة بالإمساك نتيجة للإصابة بإحدى الأمراض الأخرى، وهو من الأمور النادرة جيدًا.
• ولكن في جميع الحالات يقوم الطبيب باستبعاد الإصابة بهذه المشكلات عندما يعاني الطفل من الإصابة بالإمساك.
• ومن الأمراض التي قد ينتج عنها تعرض الطفل للإصابة بالإمساك ما يلي:
  • الإصابة بالمشكلات المتعلقة بالعمود الفقري وعيوبه.
  • قصور الغدة الدرجية.
  • المعاناة من اضطرابات الأيض بمختلف أنواعها.
  • حدوث بعض المشكلات المتعلقة بالنهايات العصبية بالقولون.

اخترنا لك: مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

أعراض الإمساك عند الأطفال

تتعدد أعراض الإصابة بالإمساك عند الأطفال، ومن أهمها ما يلي:

• أن يتبرز الطفل أقل من ثلاث مرات أسبوعيا.
• تجد الأم طفلها يشكوا من الشعور بالآلام الحادة خلال تبرزه.
• أن يتسم براز الطفل بالتصلب فيصعب عملية إخراجه من فتحة الشرج.
• تجد الطفل يشكو من شعوره بآلام في المعدة.
• ملاحظة تواجد براز على هيئة سائلة بالملابس الداخلية للطفل، وهذا يشير لتجمع البراز بالمستقيم.
  • وهي الحالة المعروفة بسلس البراز – التي تعرف إنجليزيًا باسم Fecal Incontinence-.
• قد يتواجد أثر للدماء بسطح البراز الخارجي.
• الإصابة بالشق بفتحة الشرج أو بالشق الشرجي – الحالة المعروفة إنجليزيًا باسم Anal Fissure -.
  • وهو الشق الصغير الذي يحدث بالفتحة الشرجية مسببًا ألمًا به.
  • وقد يصاحب هذا الألم النزيف الدموي البسيط، والذي يحدث نتيجة للشد خلال العملية الإخراجية.

نصائح للتخلص من عدم التبرز لمدة أسبوع عند الأطفال

تعليم الطفل

• يجب تعليم الطفل عادات التبرز الصحية، وذلك بأن تحرص الأم على إدخال طفلها للمرحاض بعد استهلاك الوجبات الغذائية.
• بالإضافة لتجنب حصر الفضالات لأي من الأسباب المختلفة، مع تحفيز الطفل وتشجيعه على ذلك بتقديم الجوائز في حالة إذا التزم بذلك.

شرب السوائل

• تقوم المياه السائلة بتليين الفضالات بالإضافة لتسهيل عملية خروجها من الجسد بالعملية الإخراجية.
• ولذلك يجب على الأم أن تتأكد من أن طفلها يتناول الكمية المناسبة من المياه يوميًا.
• وبالجدير ذكره أن الكمية الموصي بها لتناولها من المياه والمواد السائلة بشكل عام للأطفال مختلفة.
  • وتتحدد بتحديد وزن الطفل وعمره، ولكن بشكل عام يجب أن يتناول الطفل من 3 إلى 4 كوب من المياه كل يوم إذا كان عمره 7 أعوام.

تعدل النظام الغذائي للطفل

• يجب أن تحرص الأم على تناول طفلها للكميات الكافية من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بشكل يومي، مع تقديمها بشكل زائد لهم.
• فمن المعروف أن الألياف لا يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ولكنها تساهم في العملية التنظيفية للأمعاء.
  • وتقوم بتخليصها من الفضلات الموجودة بها بشكل سهل ويسير.
• ومن أهم الأغذية الغنية بالألياف الغذائية الخضار، والفاكهة، بالإضافة للحبوب الكاملة.
• يجب عند تقديم الأغذية الغنية بالألياف للأطفال أن يتم تقديمها تدريجيًا بالإضافة لزيادة كمياتها على مدار الأسابيع التالية وليس فجأة.
• كما يجب أنه من الضروري عند تقديم الأطعمة الغنية بالألياف للأطفال أن تقدم معها المياه وشربها بكميات كافية.

تجنب بعض الأطعمة

• لتجنب الاصابة بالإمساك يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وبالسكريات، وبالنشويات.
• فهذه الأغذية تعمل على تقليل الحركة الخاصة بالأمعاء، ويؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات صحية سلبية تتعلق بالإمساك.

تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة

• إن ممارسة التمرينات الرياضية تعمل على تسهيل العملية الهضمية للإنسان بشكل عام وللأطفال بشكل خاص.
• ولذلك يجب على الوالدين تشجيهم أطفالهم على ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي.

في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن أجبنا على سؤال المقال ” هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع “.

وعلمنا أن هذا غير طبيعي ويجب معرفة السبب للتعامل معه بالأشكال الطبيعية أو الطبية.

وتحدثنا عن مشكلة عدم التبرز عند الاطفال واسبابها واعراضها وطرق مواجهتها.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.