هل نبات القراص هو النعناع
تعد نبتة القراص واحدة من أهم أنواع النباتات الخضراء؛ لاحتوائها على فوائد كثيرة لا حصر لها، وينتشر زراعة هذا النبات في مصر وسوريا وبلاد الشام والمغرب وبعض الدول الأوروبية أيضًا.
ولكنه أكثر شهرة لدى العرب، ويتساءل البعض هل نبات القراص هو نفسه النعناع الأخضر أم لا؟ هذا ما سنجيب عنه مع ذكر فوائد هذا النبات.
محتويات المقال
هل نبات القراص هو النعناع أم لا؟
- شاع هذا السؤال في كثير من الدول العربية في الآونة الأخيرة، واتضح أنه يُطلق على نبات القراص في بعض الدول وعلى رأسهم مصر اسم “النعناع البلدي”.
- وهذا النعناع غير المستخدم في الشاي والمشروبات الساخنة، فالقراص أوراقه بيضاوية الشكل، ولونها أخضر داكن، ويوجد بقا شعيرات خفيفة من الشوك تغطي الساق والأوراق.
ما العناصر الغذائية المتوفرة في نبات القراص؟
يتوافر بنسب كبيرة في أوراق نبات القراص “النعناع البلدي”، العديد من المعادن الهامة لصحة وغذاء الإنسان وتعزيز المناعة لديه ومقاومة بعض الأمراض، ومن أهم مكوناته الغذائية:
- المعادن: مثل: الكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والماغنسيوم والصوديوم والفسفور وغيرها.
- الفيتامينات: مثل: فيتامين C، وفيتامين B، وفيتامينE، وفيتامين A، وغيرهم الكثير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وتقوية المناعة.
- كما يوجد بأوراق النبات نسب متوسطة من البروتينات، والألياف، وبعض الدهون مثل: حمض الفوليك، وحمض اللينوليك، وغير ذلك.
- تحتوي تلك العشبة أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية للازمة لجسم الإنسان، كما تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
شاهد أيضا: فوائد مشروب النعناع
ما هي فوائد نبات القراص “النعناع البلدي”؟
لهذا النبات فوائد عديدة وحلول سريعة للكثير من المشكلات الصحية والأمراض التي يتعرض لها الإنسان، ومنها:
- يعالج آلام المفاصل والعظام ويساعد على التخلص من الألم سريعًا، ويساعد أيضًا في علاج الروماتيزم.
- يستخدم للحد من التوتر والقلق، ويساعد على تهدئة الأعصاب بشكل جيد.
- يعد علاج جيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين، حيث يعالج مشاكل ضعف عضلة القلب وغيرها.
- مفيد في حالات ارتفاع الضغط، ويساعد على تخفيضه للحد الطبيعي له.
- عند غلي نبات القراص وشربه يفيد في تنقية الدم ويساعد على تجديد حيوية ونشاط الجسم، كما يقي من أمراض السرطان، كما أنه يساعد على معالجة فقر الدم.
- يمكن استخدامه كزيت أو مسحوق للشعر، فهو يساعد على تقوية الشعر ويعطيه لمعان ويمنع تساقطه، وليعطي افضل النتائج يتم خلط مسحوق النعناع مع زيت النعناع ويوضع على فروة الرأس مع التدليك، وتستخدم الوصفة بحد أدنى مرة كل أسبوع.
- يساعد القراص على تهدئة تقلصات البطن، وعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات.
- يهدأ من آلام الدورة الشهرية لدى النساء، وعلاج شعور الغثيان أثناء تلك الفترة.
- يعالج نزيف الأنف ويساعد على التخلص منه.
- يساعد في علاج البواسير.
- يعد مضاد حيوي طبيعي لعلاج بعض الأمراض.
- يستخدم أحيانًا لإنقاذ وعلاج حروق الدرجة الأولى.
- يساعد في علاج الأسنان ومشاكل اللثة والتهابات الفم، والقضاء على رائحة الفم الكريهة، ويعطي شعور بالانتعاش.
- يعالج أمراض الشيخوخة، وأمراض الذاكرة، كما يساعد في علاج مرض الزهايمر، ويجب تناوله يوميًا مرة على الأقل.
أهم استخدامات نبات القراص
- يساعد أحيانا في علاج الصداع، والتخفيف من آلامه.
- تساعد العناصر الغذائية بهذا النبات في علاج الالتهابات بشكل عام، وعلاج التهابات الأمعاء والقولون بشكل خاص.
- يقضي على أمراض الكلى والتهابات المثانة، ويساعد على تفتيت الحصى، وحالات تهيج الحالبين، ويعد الشاي القراص أفضل طريقة لحل هذه المشكلات.
- يفيد النبات أيضًا في تعزيز الجهاز المناعي الذي بدوره يقوم بالدفاع عن الجسم ضد الفيروسات وغيرها، حيث أنه يحفز كلاً من الخلايا اللمفاوية والخلايا العملاقة، كما أنه يقي بنسبة كبيرة من الإصابة بالأمراض المعدية.
- يفيد للنشاط الجنسي، ويزيد من الحليب لدى السيدات المرضعات.
- يستخدم علاج حالات تضخم البروستاتا ويقي من سرطان البروستاتا، فهو يعمل بمثابة مضاد حيوي.
- يُنصح به في علاج الإسهال، كما أنه مدر للبول، ويفيد أيضاً في علاج لدغات الحشرات.
- ويستخدم لعلاج والحد من مشاكل الجهاز التنفسي عامةً، مثل: الحساسية الموسمية، والربو، والحمى.
- يخلص الجسم من السموم ومنع تراكمها، ويساعد على امتصاص الطعام بشكل جيد وعدم حدوث عسر هضم.
اقرأ أيضا: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
طرق استخدام نبات القراص
بعد التعرف على الفوائد العظيمة لهذا النبات، لابد أن نعرف طرق استخدامه للاستفادة من قيمته الغذائية، من أهم هذه الطرق:
- شاي القراص: عن طريق غلي أوراق النبات، وشرب الشاي الناتج عن تلك الأوراق.
- طهي نبات القراص: يمكن طهي الأوراق بعدة طرق أكثرها شيوعاً على البخار، وتكون وقتها مناسبة للأكل أو تناولها مع الطعام.
- زيت القراص: يُفضل استخدام هذا الزيت موضعياً على الجلد؛ للحد من آلام المفاصل وغيرها، عن طريق تدليك المنطقة التي تؤلمك بالزيت لبضع دقائق يومياً.
- أقراص القراص: تُباع كبسولات القراص في الكثير من الصيدليات يمكن شراءها تناولها عن طريق الفم، ويُفضل أن يتم تناولها مع الطعام؛ لتجنب حدوث أي آثار جانبية.
ملحوظة: وينصح الأطباء بتناول جرعات معتدلة من نبات القراص، فبالنسبة للبالغين مناسب لهم حتى 1300 مجم من النبات.
أما الأشخاص العاديين مناسب لهم من 1 إلى 4 مجم يوميًا، وهذه الجرعات يمكن أن يتم تناولها بكل الطرق السابقة، أو بشكل موضعي على الجلد.
هل لنبات القراص أضرار أو آثار جانبية؟
كما نعلم أن لكل شيء مميزات وأضرار، ولتجنب أضرار هذا النبات لابد من تناوله بكميات معتدلة لتجنب حدوث أي ضرر، ولكن يوجد بعض الأضرار الجانبية يجب الحرص منها، مثل:
- ربما تحدث اضطرابات في المعدة بسبب الإفراط في تناول هذا العشب.يؤدي أحيانًا لحدوث طفح جلدي، كما أن الشعيرات اللاذعة التي تغطي أوراق النبات قد تسبب تهيجًا في الجلد.
- قد يسبب التعرق الزائد أحيانًا.
- حدوث الآلام في الأمعاء أو المسالك البولية.
- لا يوجد أبحاث تؤكد أن استخدام الأطفال والحوامل لهذا النبات آمن؛ لذلك لا يفضل استخدامه أثناء الحمل وللأطفال والمرضعات إلا بعد استشارة الطبيب وأخذ الجرعة المناسبة.
- إذا كنت تتناول أدوية ما أو تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر وأمراض القلب، فلابد من استشارة الطبيب أولاً قبل تناول النبات؛ لتجنب حدوث أي تفاعلات دوائية ضارة بين النبات والدواء.
معلومات عن نبات القراص
نبات القراص ينتمي لفصيلة النباتات كاسيات البذور، ويطلق عليه أيضًا في بعض الدول العربية اسم الحريق أو الأنجرة، ويطلق عليه عدة أسماء أخرى، فله في كل دولة اسم، مثل:
- يطلق عليه في بلاد الشام والمغرب وبعض دول أوروبا اسم القراص الثألولي.
- ويُطلق عليه في بلاد الشام أيضًا اسم القراص ثنائي المسكن، وله عدة أنواع، وهم: القراص ثنائي المسكن نويع ثنائي المسكن، والقراص ثنائي المسكن نويع الكردستاني.
- يُسمى في معظم أنحاء الوطن العربي باسم القراص الحارق.
- تطلق بعض مناطق شمال حوض المتوسط وبلاد المغرب عليه اسم القراص الغشائي.
- يعرف في بعض الدول في منطقة شرق أوروبا وبلاد الشام باسم القراص الكيفي.
- في تركيا والشام يطلق عليه القراص الهش.
شاهد من هنا: كيف أزرع النعناع في المنزل
وفي النهاية نكون قد وصلنا لإجابة هذا السؤال هل نبات القراص هو النعناع؟ وأيضًا تعرفنا على الكثير من فوائده العديدة.
وكيفية استخدامه للاستفادة منها والحصول على عناصره الغذائية، ونتمنى أن نكون قدمنا لكم المعلومات الكافية الخاصة بهذا الموضوع.