أهمية الصيام

أهمية الصيام عديدة ومتنوعة لذا عبر موقع مقال maqall.net سوف نتعرف بعض الشيء عن الصيام وفوائده الجسدية والدينية، حيث أن الصيام يعتبر ركن من أركان الإسلام الخمسة والتي أمرنا بها الدين بضرورة الالتزام بها.

الصيام

• كلمة الصيام تعني الإمساك أي الامتناع عن تناول الطعام والشراب من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.
• ويعتبر الصيام هو الركن الثاني من أركان الإسلام الخمسة والذي فرض على المسلمين من السنة الهجرية الثانية.
• كما أن الصيام قد يكون فرض أو واجب مثل صيام القضاء والكفارة أو النذر، أيضاً في بعض الأحوال يكون الصيام للتطوع واتباع السنة، ويجب أن نعلم أن الصيام له فضل كبير وفائدة عظيمة والتي سوف نتعرف عليها في الجزء التالي من المقال.

كما أدعوك للتعرف على: فوائد الصيام التربوية

أهمية الصيام الدينية

• الصيام له أهمية دينية بالغة حيث أنه يعمل على تقوية الإرادة، العزيمة وكذلك النفس، حيث أن الصيام يساعد المرء في أن يتغلب على شهوته ويسيطر عليها.
• حيث تظهر العزيمة في قدرة المسلم على التخلي عن الأمور التي كانت مباحة له قبل الصوم مثل الطعام، الشراب، والنكاح.
• بالإضافة إلى أن الصيام يساعد المرء على امتلاك زمام نفسه وإرشادها نحو الاتجاه الصحيح حيث أن المسلم هو عبد لله وليس للنفس، وبالتالي يمكن القول أن الصيام يربي المسلم على الحلم واكتمال العقل.

أهمية الصيام الدنيوية

• يساعد الصيام على كبح الجماح وتقوية الإرادة حيث أن الشخص الذي يصوم فإنه يقوم بذلك لربه رغبة في احتساب الأجر على ذلك حيث أنه لا يأكل حق الناس ولا يخون أمانته.
• بالإضافة إلى أن الصيام يحفز المرء على الشعور بالتعاطف مع الفقراء والمساكين حيث أن ذلك يقوي من علاقات المحبة بينهم ويساعد الفقير على تجاوز الشعور بالحاجة والجوع.
• وبالتالي نؤكد على أهمية الصيام في تقوية شعور الأغنياء بالفقراء والتعاطف معهم.
• كذلك الصيام يساعد على تحقيق المساواة بين جميع المسلمين وبالتالي لا يكون هناك فرق بين شخص غني أو فقير حيث يكون الجميع سواسية، فالصيام يكون مفروض على الجميع في نفس التوقيت والمدة.
• وهذا يشعر المسلم بمدى عزة الإسلام ووحدته وقوته على جمع الأشخاص حول نفس الأمر.

كما يمكنكم الاطلاع على: هل مشاهدة الافلام الاباحية في رمضان يبطل الصيام

أهمية الصيام الصحية

• يجب الإشارة إلى أن الصيام يساعد المرء على الوقاية من العديد من الإصابات السرطانية حيث يكون له قدرة على التخلص من خلايا الجسم التالفة الضعيفة.
• والسبب في ذلك هو أن الجوع يزيد من تحفيز أجهزة الجسم بهدف القضاء على أي خلايا تالفة قد تكون سبب في تشكل السرطان فيما بعد.
• أيضاً يساعد الصيام على تخلص الجسم من أي حصوات، رواسب كلسية، أكياس دهنية أو زوائد لحمية.
• بالإضافة إلى أن الصيام يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض خاصة مرض السكري، حيث أن التوقف عن الطعام يمنح البنكرياس بعض الراحة مما يقلل من نسبة السكر في الدم ويساعد الشخص على التوقف عن تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية.
• كذلك لا ننسى أهمية الصيام في تقليل وزن الشخص بصورة واضحة لكن بشرط أن يحرص على تناول طعام صحي ومفيد، وبالتالي إذا قام المسلم باستبدال الأطعمة الدسمة الدهنية بأخرى تحتوي على قيمة غذائية عالية، فإن ذلك يقلل من الكتلة الدهنية التي توجد في الجسم.
• علاوة على أهمية الصوم في علاج العديد من أمراض الجلد المختلفة، حيث يعمل الصيام على تقليل كمية الماء التي توجد داخل الدم مما يقوي من مناعة الجلد، ويقلل من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأشخاص ويخفف من حدة الحساسية الجلدية.
• وبالتالي نجد تحسن في حالة الجلد خلال فترة الصيام وشهر رمضان حيث يقل معدل ظهور البثور والدمامل التي تزعج البشرة.
• أيضاً الصيام له أهمية بالغة في وقاية الشخص من مرض النقرس وهو الذي يطلق عليه داء الملوك والذي يصيب البعض نتيجة كثرة تناول اللحوم.
• بالإضافة إلى أن الصيام له دور في وقاية الجسم من الإصابة بجلطات القلب والمخ، حيث أنه يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في أجسامنا.
• كما أن الصيام فعال في تقليل حدة ألم المفاصل بشكل واضح.
• كذلك يساعد الصيام على تقليل معدل ضغط الدم بشكل واضح مما يقي الشخص من التعرض للعديد من الأمراض.
• بالإضافة إلى أن الصيام له فائدة في تحسين وظائف الدماغ حيث تم إجراء دراسة على بعض الفئران والتي أوضحت نتيجة جيدة في التعلم والذاكرة خلال فترات الصوم المتقطع.
• كما أن الصيام يقلل من إصابة الشخص بمرض الزهايمر، مرض باركنسون بشكل كبير.
• يحسن الصيام من أداء القولون ويقلل من الأعراض المزعجة التي تصاحب مريض القولون العصبي، حيث أنه يقلل من آلام البطن، الانتفاخ، الإسهال، فقدان الشهية وكذلك الغثيان مما يحسن من حياة الفرد بصورة عامة.
• كذلك نجد أن الصيام يقلل من خطر تشكل الأورام الكبدية بشكل كبير وقد تم إثبات ذلك بالعديد من الدراسات والتجارب على الحيوانات.

أهمية الصيام النفسية

• فوائد الصيام الجسدية والنفسية عديدة، حيث أن الصيام فعال في تقليل معدل التوتر، الغضب، والارتباك لدى الأفراد.
• وفي المقابل يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للأشخاص ويقلل من تعرضهم للاكتئاب.

اقرأ أيضا: الفرق بين الصوم والصيام بأدلة من القرآن