أدعية عن الضيق

يعرض لكم موقع مقال maqall.net أدعية عن الضيق بالتفصيل، حيث من المحتمل أن يمر على الإنسان لحظات مليئة بالحزن والضيق، وذلك دون مبرر واضح لحدوث هذا الأمر، ويعد الضيق والحزن من المشاعر السلبية.

التي من الممكن أن تتسبب في الاضطرابات الجسدية وأيضًا النفسية على المدى البعيد، وذلك عند إهمال معرفة السبب وراء الإحساس به والبدء في علاجه، لذا جمعنا كل ما يلزم فعله للتخلص من مشاعر الضيق عبر السطور الآتية.

أسباب الضيق والحزن

تتمثل أسباب الضيق والحزن في النقاط التالية:

• كثرة ارتكاب المعاصي والأفعال السيئة والتقصير في أداء حقوق الله عز وجل.
• أيضًا تراكم الضغوط النفسية وعدم التمكن من التحكم بها، أو علاجها.
  • بغض النظر عما إذا كان السبب بها هو العمل أم أمر آخر في حياة الإنسان.
• كذلك التعرض للاضطرابات الصحية والأوبئة العضوية.
• كما يكون انعدام التوافق الأسري وغياب الاستقرار الأسري سبب في الإحساس بالضيق.
• أيضًا سيطرة المشاعر السلبية والروتين وانعدام وجود أهداف في حياة الإنسان.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أدعية لإزالة الهم

علاج الضيق والاكتئاب

يمكن علاج الضيق والاكتئاب من خلال عمل الخطوات الآتية:

• الاستعانة بالله عز وجل من خلال الدعاء والتضرع إليه لرفع الغم وإزالة الكرب.
• أيضًا ملازمة ذكر الله تعالى وتسبيحه والاستغفار.
• كذلك الالتزام بقراءة ورد يومي من القرآن الكريم.
• كما ينصح بضرورة الالتزام على تأدية الصلاة بخشوع وخضوع لله سبحانه وتعالى.
• أيضًا مراعاة تناول الأطعمة الصحية والمليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.
• كذلك ينصح بالاسترخاء وحل سبب الإحساس بالضيق.
  • وذلك حتى لا تتراكم المشاعر السلبية في العقل الباطن وتزيد من الأمر سوءًا.

أدعية عن الضيق

تكون صيغ أدعية عن الضيق كما يلي:

• اللهم إني عبدك (آمتك)، ابن (ابنة) عبدك، ابن (ابنة) أمتك ناصيتي بيدك.
  • ماض في حكمك، عدل في قضائك، اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك.
  • أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب.
  • عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
• أيضًا ربّي اسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر.
  • والسلامة من كل إثم، والفوز بالجنة، والنجاة من النار.
• كذلك اللهم لا تدع لنا ذنبًا إلا غفلاته، ولا همًا إلا فرجته، ولا حاجة من حوائج الدنيا.
  • هي لك رضا إلا قضيتها برحمتك يا أرحم الراحمين.
• كما ربي لا تكلني إلى أحد، ولا تحوجني إلى أحد وأغنني عن كل أحد.
  • يا من إليه المستند، وعليه المعتمد وهو الواحد الفرد الصمد لا شريك له.
  • ولا ولد خذ بيدي من الضلال إلى الرشد ونجني من كل ضيق ونكد.

أفضل أدعية عن الضيق

• اللَّهمَّ أنْتَ رَبِّي لا إلَهَ إلَّا أنْتَ، خَلَقْتَنِي وأنا عَبْدكَ، وأنا علَى عَهْدِكَ ووَعْدِكَ ما اسْتَطَعْت.
  • أعوذ بكَ مِن شَرِّ ما صَنَعْت، أبوء لكَ بنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وأَبوء لكَ بذَنْبِي فاغْفِرْ لِي.
  • فإنَّه لا يَغْفِر الذنوبَ إلَّا أنْتَ.
• أيضًا اللهم إنّي أشكو إليك ضعف قوتي، وقلّة حيلتي، وهواني على الناس.
  • أنت رب المستضعفين وأنت ربي إلى من تكلني إلى بعيدٍ يتجّهمني.
  • أم إلى قريبٍ ملّكته أمري، إن لم يكن بك غضبٌ عليّ فلا أبالي.
  • ولكن عافيتك أوسع لي، أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت به الظلمات.
  • وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة من أن تنزل بي غضبك، أو يحل عليّ سخطك.
  • لك الحمد حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلّا بك.
• كذلك اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ.
  • والبخْلِ والجبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ.
• كما اللهم يا مجيب الدعاء، يا مغيث المستغيثين، يا راحم الضعفاء أجب دعوتنا.
  • وعجّل بقضاء حاجاتنا، يا أرحم الراحمين.

أجمل أدعية عن الضيق والحزن

تتمثل صيغ أحمل أدعية عن الضيق والحزن فيما يلي:

• الحمد لله الذي لا ينسى من ذكره، الحمد لله الذي لا يخيب من رجاه.
  • والحمد لله الذي من توكّل عليه كفاه، الحمد لله الذي من وثق به لم يكله إلى غيره.
  • الحمد لله الذي هو ثقتنا حين تسوء ظنوننا بأعمالنا، الحمد لله الذي هو رجاؤنا.
  • حين ينقطع الحيل والحبل منا، يا كريم اللهم يا ذا الرحمة الواسعة.
  • يا مطّلعاً على السرائر والضمائر والهواجس والخواطر لا يعزب عنك شيء.
  • أسألك فيضةً من فيضان فضلك، وقبضةً من نور سلطانك.
  • وأنسًا وفرجًا من بحر كرمك، أنت بيدك الأمر كله، ومقاليد كل شيء.
  • فهب لنا ما تقرّ به أعيننا وتغنينا عن سؤال غيرك، فإنّك واسع الكرم.
  • كثير الجود، حسن الشيم، في بابك واقفون.
  • ولجودك الواسع المعروف منتظرون يا كريم يا رحيم.
• كما يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج أمري ويسر أمري، وأرحم ضعفي.
  • وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: دعاء الضيق قصير

دعاء جميل عن الحزن والضيق

• اللهم أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، وأسألك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس.
  • في بطن الحوت، ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء ألا تبقِ لي همًّا.
  • ولا حزنًا ولا ضيقًا ولا سقمًا إلّا فرجته، وإن أصبحت بحزنٍ فأمسيني بفرحٍ.
  • وإن نمت على ضيقٍ فأيقظني على فرجٍ، وإن كنت بحاجةٍ فلا تكلني إلى سواك.
  • أن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي، اللهم إنّك لا تحمّل نفسًا فوق طاقتها.
  • فلا تحمّلني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به، وباعد بيني وبين مصائب الدنيا.
  • كما باعدت بين المشرق والمغرب.
• أيضًا رب اكشف عني كل بلوى، يا عالم كل خفية، ويا صارف كل بلية.
  • أغثني أدعوك دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته.
  • دعاء الغريق المضطر، يا رب ارحمني وأغثني وألطف بي وتداركني بإغاثتك.
• كذلك اللهم أجعل لي من كل ما أهمني وكربني من أمر دنياي وآخرتي فرجًا ومخرجًا.

أفضل دعاء للتخلص من الضيق والاكتئاب

• اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، يا من لا يشغله سمع عن سمع.
  • يا من لا يبرمه إلحاح الملحين، اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء.
  • وسوء القضاء، وشماتة الأعداء، اللهم اكشف عني وعن كل المسلمين كل شدة.
  • وضيق وكرب، اللهم أسألك فرجًا قريبًا، وكف عني ما أطيق، وما لا أطيق.
  • اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم.
  • وأخرجني والمسلمين من كل كرب وحزن.
• أيضًا اللَّهمَّ إنِّي أسألكَ يـا مَن لا تَراه العيـون، وَلا تخَالِطه الظنون، وَلا يَصِفه الواصِفون.
  • وَلا تغَيِّره الحَوادِث وَلا الدهور، يعلَم مَثاقِلَ الجِبالِ، وَمَكايِيِلَ البِحَارِ.
  • وَعَدَدَ قَطرِ الأَمطَارِ، وَعَدَدَ وَرَقِ الأَشَجَارِ، وعَدَدَ ما يظلِم عَليهِ اللَّيل.
  • ويشرِق عَليهِ النَّهار، ولا توارَى مِنه سَماءٌ، سَماءَ.
  • وَلا أرضٌ أرضاً، ولا جَبَلٌ إِلا يَعلَم مَا فِي قَعرِهِ وَسَهلِهِ.
• كذلك اللهم إني أسألك فرجًا قريبًا، وصبرًا جميلًا، ورزقًا واسعًا.
  • والعافية من البلايا، وشكر العافية والشكر عليها.
  • وأسألك الغنى من الناس ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

أدعية متنوعة لإزالة الضيق والحزن

• اللهم اكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى، وأغفر لي ذنبي.
  • ووجهني للخير أينما توجهت، اللهم يسرني لليسرى، وجنبني العسرى.
  • اللهم ارزقني من حيث لا أحتسب، وأغفر لي ذنوبي، وثبت رجائك في قلبي.
  • واقطعه ممن سِواك، حتى لا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكتفي من خلقه جميعًا.
  • ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد، يا ذا العرش المجيد.
  • أصرف عني شر كل جبار عنيد، اللهم إنك تعلم أنني على إساءتي وظلمي.
  • وإسرافي لم أجعل لك ولدًا ولا ندًا، ولا صاحبة ولا كفوًا أحد.
  • فإن تعذب فأنا عبدك، وإن تغفر فإنك العزيز الحكيم.
• كما اللهم إني أسألك سلامًا ما بعده كدر، ورضى ما بعده سخط، وفرحًا ما بعده حزن.
  • اللهم املأ قلبي بكلّ ما فيه الخير لي، اللهم أجعل طريقي مسهلًا.
  • وأيامي القادمة أفضل من سابقاتها يا رب العالمين.

أدعية عن الضيق والهم قصيرة

• اللَّهمَّ إِنِّي أسألكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَه، وَخَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه، إنَّك عَلى كلِّ شَيءٍ قَدير.
• كما اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلا أنت.
• كذلك اللهم نجّني ممّا أنا فيه من كرب بفرج عاجل وغير آجل وبرحمتك يا أرحم الراحمين.
• أيضًا لا إله الا الله العظيم الحليم، لا إله الا الله رب السماوات والأرض، ورب العرش العظيم.
• كما يا لطيف ألطف بي بلطفك الخفي، وأعني بقدرتك، اللهم إني أنتظر فرجك.
  • وأرقب لطفك فألطف بي ولا تكلني إلى نفسي ولا إلى غيرك.
• كذلك اللهم إني أنزلت بك حاجاتي كلها الظاهرة والباطنة والدنيوية والأخروية.
  • فإجابها لي يا رحمن الدنيا ورحيمهما.

اقرأ أيضًا: أدعية الهم والحزن

دعاء الضيق الشديد

• دعوةُ ذي النُّونِ إذ دعا وهو في بطنِ الحوتِ (لَّا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ).
• (لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ).
• (اللَّهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك ، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيْتَ به نفسَك، أو علَّمْتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرت به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حَزَني، وذهابَ همِّي).

دعاء الهم والغم والحزن والضيق

• اللهم اجعل لي من كل ما أهمني و كربني من أمر دنياي و آخرتي فرجاً ومخرجاً، وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاك في قلبي، واقطعه ممن سواك حتى لا أرجو أحداً غيرك، أغثني يا عزيز يا حميد يا ذا العرش المجيد، واصرف عني شر كل جبار عنيد.
• اللهُمّ إنا نرجو رحمتك، ونخشى عذابك؛ فنجّنا من كُل ذنبٍ.
• اللهم إن أصبحت بحزن فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق فأيقظني على فرج، وإن كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي.
• اللهم إن كنت في حاجة فلا تكلني إلى سواك، وفرج عني ما أهمني.
• رب اكشف عني كل بلوى، يا عالم كل خفية، ويا صارف كل بلية، أغثني أدعوك دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر، يا رب ارحمني وأغثني والطف بي و تداركني بإغاثتك.

دعاء الهم

• لا إله إلّا الله وحده لا شريك له العليّ العظيم، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له الحليم الكريم، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له ربّ السموات والأرض وربّ العرش العظيم، والصّلاة والسّلام على أشرف المرسلين سيّدنا محمّد عليه الصّلاة والسّلام.
• لا إله إلا الله العظيم الحليم.
• يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج أمري ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب.
• اللهُمّ املأْ قُلُوبنا بخشيتك وحُبّك؛ فإنه متى ما مُلئت قُلُوبنا بحبّك؛ سُعدنا في الدنيا والآخرة.
• أسالك اللّهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت، ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، أن لا تُبقِ لي هما ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته.
• اللهم أبدل حزني وهمي بالراحة والرضا والسعادة يا أرحم الراحمين.

أسئلة شائعة حول أدعية الضيق