سورة تجلب الراحة النفسية

سورة تجلب الراحة النفسية، تأتي ضمن أولويات الكثيرين ممن يعانون من اضطرابات في الحالة النفسية لفترة طويلة، وذلك لأن من المتعارف عليه أن القرآن الكريم بآياته الساحرة يجلب البهجة والسرور والراحة للنفس.

لذا نتعرف على أفضل سورة في القرآن من شأنها تحقيق ذلك في سطور هذا الموضوع.

سورة تبعث الراحة في النفس

يوجد الكثير من السور في القرآن الكريم التي من شأنها أن تبعث الطمأنينة والراحة في نفوس المتعبين، ونتعرف على أهم هذه السور في النقاط التالية:

سورة البقرة

• هي واحدة من أفضل سور القرآن الكريم ومن المتعارف عليه بين جميع المسلمين أن لها فضل عظيم.
  • وقد تم تلقيبها باسم ” فسطاط القرآن “، وذلك بسبب ما جاء فيها من أحكام وتشريعات كثيرة.
  • بالإضافة إلى آياتها الكريمة التي من شأنها بعث الراحة والطمأنينة في نفوس المسلمين.
• نُزلت السورة في المدينة المنورة، ونزلت في المرحلة الأولى من بناء الدولة الإسلامية.
  • ونستدل على أهمية هذه السورة من قول الرسول صلى الله عليه وسلم ” يؤتي بالقرآن يوم القيامة وأهله الذين كانوا يعملون به تقدمه سورة البقرة وآل عمران.
  • وضرب لهما رسول الله صلى الله عليه وسلم ثلاثة أمثال ما نسيتهن بعد.
  • قال: كأنهما غمامتان أو ظلتان سوداوان بينهما شرق أو كأنهما حزقان من طير صواف تحاجان عن صاحبهما “.

سورة الفاتحة

• هي من أفضل السور لذلك تم وضعها في بداية القرآن الكريم عند تجميعه لتكون فتحًا له.
  • كما أن الله تعالى أمر بقراءتها في الصلوات الخمسة.
  • وذلك لما لها من فوائد كبيرة وتأثير عظيم على نفوس المسلمين.
• الجدير بالذكر إن الرسول صلى الله عليه وسلم قد ذكر هذه السورة في أحاديثه الشريفة بغرض توضيح عظمتها وأجر قراءتها فقال ” ما أنزلت في التوراة.
• ولا في الإنجيل، ولا في الزبور، ولا في الفرقان مثلها. وإنها سبع من المثاني، والقرآن العظيم الذي أعطيته”.

سورة الشرح

• هي أيضًا من أفضل سور القرآن الكريم وتساعد بشكل كبير في تهدئة اضطرابات النفس والوساوس التي تصيبها.
• وذلك لأنها في الأساس أُنزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم من أجل تبليغه بالفرج القريب.
  • بالإضافة إلى طمأنته في أصعب الأوقات التي مرت عليه.
• كما أنه يمكننا الاستدلال من اسمها أنها تشير إلى انشراح الصدر وزوال الهموم عنه.
  • كما أنها تعمل على طمأنة قلوب المسلمين.
  • وغالبًا يشعر من يقرأها بكثير من التحسن في حالته النفسية ويشعر أن نفسه قد تطهرت.
  • مما يثقلها وما عاد يشعر بالغم والحزن بل تم استبدال هذه المشاعر بالفرح والسرور.

عجائب قراءة سورة البقرة يوميًا

كما ذكرنا فإن سورة البقرة من السور التي تعمل على بعث الطمأنينة في قلب جميع المسلمين، وفي هذه الفقرة نتعرف على عجائب قراءتها يوميًا:

• تبعث في نفس المؤمن الراحة والطمأنينة وتجعله يواجه كل الابتلاءات التي تصيبه بروح راضية.
  • ونفس مطمئنة واثقة في أقدار الله تعالى، كما أنها تُعزز من إيمانه وتهديه إلى الطريق القويم.
• تعطي للمسلم عند قراءتها أجرًا عظيمًا لأنها تثقل من ميزان الحسنات وتمحي السيئات في المقاب.
  • بالإضافة إلى إزاحة عنه الشعور بالضيق، خاصةً عند قراءتها يوميًا.
• كما أنها تشبه السحر الذي يصيب المؤمن فيقوي قلبه وإيمانه وتثبت عقيدته.
  • كما أنها تهدي العاصين إلى الطريق القويم، كما ذكر عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال إن البيت الذي تقرأ فيه هذه السورة ينفر منه الشياطين.

آيات قرآنية لبعث الراحة في النفس

ما زلنا نتحدث عن سورة تجلب الراحة النفسية وفي هذه الفقرة سنقوم بالإشارة إلى بعض الآيات القرآنية التي تم إثبات فاعليتها في بعث الطمأنينة في النفوس:

• “لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ”.
  • هذه الآية من سورة البقرة ومن شأنها أن تطمئن جميع المسلمين بأن الله تعالى سيطمئنهم في وقت قريب.
  • ويريح بالهم وذلك لأنه عز وجل لا يرضى بأن يحمل عباده فوق طاقتهم.
• ” هوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤْمِنِينَ لِيَزْدَادوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جنود السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّه عَلِيماً حَكِيماً”.
  • هذه الآية واحدة من آيات سورة الفتح التي أنزلت على الرسول من أجل طمأنته بانتصاره على الكفار.
  • وقد قال له الله عز وجل أنه سينزل السكينة في قلوب جميع المؤمنين الذين معه.
  • وذلك حتى يزيدهم إيمانًا ويريح نفوسهم.
• “اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُدُوهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ”.
  • آية الكرسي أيضًا من أعظم السور التي أنزلها الله عز وجل في كتابه الكريم.
  • ومن شأنها إراحة نفس من يقرأها وطمأنته بأن أموره كلها في يد الله.
  • وأنه سيختار له الأفضل بالتأكيد.
• ” الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ”.
  • هذه الآية من سورة الرعد دليل واضح وصريح من الله عز وجل أن راحة النفوس وطمأنينة القلوب تكمن في ذكره.

أدعية لراحة النفس

في إطار التعرف على السور التي تبعث الطمأنينة في النفوس نقوم بالإشارة إلى أبرز الأدعية التي تقال لتحقيق نفس الغرض وذلك فيما يلي:

• اللهم إني أرجو منك أن تريح لي نفسي وأن تقيني من كثرة التفكير.
• وأنت تعلم أن في قلبي أمورًا أرجوها منك فحققها لي يا كريم.
• رب أسألك أن تكون معي في أصعب الظروف وأسألك أن تريني عجائب قدرتك في أصعب الأيام التي أمر بها.
• اللهم إني أسألك أن تزيد علمي في ديني وأسألك أن تبارك في عمري، وأسألك أن تمدني بالصحة في الجسد وأن تزودني بالسعة في الرزق.
  • واسألك يا رب توبة قبل الموت وشهادة ومغفرة بعد الموت، وعفوًا عند الحساب.
  • وأسألك أمانًا من العذاب وأعلى نصيب من الجنة وارزقني النظر إلى وجهك الكريم.
• اللهم يا من في يدك تسهيل كل شديد وتليين الحديد وإنجاز الوعيد أسألك أن تخرجني من الضيق الذي يغمرني وأن تشرح قلبي.
  • فبك وحدك بإمكاني أن أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
• اللهم أسألك أن تبشرني بالخير، وأن تفرج عني همي وأن ترحمني برحمتك الواسعة.
• يا رب إني أسألك أن تكرمني براحة البال وأن تزرع في قلبي الرضى بما كتبته لي.
  • وأسألك أن تفرج عني همومي وأن ترحمني برحمتك الواسعة.
  • وأسألك يا رب العالمين ألا تصعب عليَّ الأمور التي أرجوها منك وأن تسهل لي كل صعب.