متى يشرب شاي الماتشا
متى يشرب شاي الماتشا، فيما يعرف عن شاي الماتشا الأخضر إنه من أفضل الأعشاب اليابانية التي تستخدم للتخسيس وفقد الوزن.
كثرت التساؤلات والبحث عن عشب شاي الماتشا وفوائده للجسم ومواعيد تناوله وكذلك موانع إستخدام شاي الماتشا.
في موقعنا المتميز مقال نقدم لكم كل ما يخص شاي الماتشا الأخضر، تابعوا معنا.
محتويات المقال
شاي الماتشا الأخضر
هذا الشاي نوع من الأعشاب اليابانية التي ترعرعت في أشجار في اليابان في منطقة تسمى (نيشيو)، وهو مسحوق ناعم تحتوي أوراقه على فوائد كبيرة لحل مشاكل السمنة.
من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على قيمة غذائية ثمينة للجسم وأشهر عامل طبيعي لتنحيف قوام الخصر.
يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة، كما يحسن من الحالة المزاجية.
فيحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية التي تعود بالفائدة للجسم.
تجعل الشخص قادر على التركيز طوال اليوم ويمنحه الطاقة المطلوبة لمواصلة العمل والمجهود بلا تعب.
كما إن يمكن استخدامه من قبل السيدات الحوامل فهو لا يشكل ضررًا على الجنين أو الأم.
لكونه حامل للمضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من الفيروسات والبكتيريا والأمراض.
ولكن حين يزداد تناول شاي الماتشا في اليوم عن كوب واحد فتزيد أيضًا نسبة الكافيين في الجسم مما يؤثر بالسلب على الجنين.
اخترنا لك أيضا: ما هي فوائد شاي البابونج للتنحيف
متى يشرب شاي الماتشا؟
جميعنا نقوم بشراء الأعشاب والزيوت الطبيعية لاهميتها البالغة للجسم والاستفادة منها ولكن حين نخطئ في مواعيد أخذها أو استخدامها بطريقة خاطئة تكون بلا جدوى ولا نحصل على النتيجة المطلوبة.
فلنحصل على نتائج دقيقة للجسم من شاي الماتشا يجب علينا القيام بالأتي:
- يكون أول كوب من شاي الماتشا بعد قضاء ساعة على وجبة الإفطار.
- بعد ذلك يتم انتهاء ساعة على وجبة الغداء ثم تشرب الكوب الثاني.
- فيمكنك شرب شاي الماتشا قبل موعد العمل بساعة وقبل التمرين وقبل النوم بساعة ولكن مع الحفاظ والتركيز على إتمام تناول كل الوجبات الغذائية اليومية.
فوائد عديدة لشاي الماتشا
- يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.
- يعمل على زيادة التركيز وتقوية القدرات الذهنية نتيجة تعزيز موجات ألفا الموجودة في أعلى الدماغ.
- كذلك يخفف من علامات التوتر والقلق وينشط الذاكرة.
- فهو مهدئ طبيعي للأعصاب ويعطي الجسم طاقة وحيوية.
- يعزز من إفرازات الهرمونات في الجسم خصوصًا لدى الفتيات.
- يعمل على تعزيز الغدد على سبيل المثال (الغدة الكظرية والدرقية).
- يخلص الجسم من البكتيريا والأمراض الخطيرة التي قد تصيب الشخص على سبيل المثال (السرطان و الكبد الوبائي و فايروس C)، ويقوم بتجديد الخلايا التالفة.
- كما يحافظ على توازن نسب السكر في الدم.
قد يهمك: الأثار الجانبية في تناول شاي زهور الخشخاش
هل من موانع لشاي الماتشا؟
تجنب شرب شاي الماتشا للمرأة الحامل في الشهور الأخيرة و خلال فترة الرضاعة.
و ذلك لاحتوائه على نسبة من الكافيين التي قد تضر بالجنين إذا زاد شربه.
كما أنه لا ينصح للأشخاص ذات حساسية من الكافيين فهو يقوم بتلف الكبد والإصابة بالحصوى في حالة زيادة نسب الكافيين في الدم.
لا ينصح بتناوله لمرضى القلب حيث إنه يعمل على زيادة ضربات القلب.
كما لا يفضل شرب شاي الماتشا على الريق دون وجبة الإفطار.
طريقة تحضير شاي الماتشا في المنزل
المكونات
نصف كوب من الماء المغلي.
نص كوب من لبن جوز الهند النقي.
1 ملعقة كبيرة من العسل ومسحوق النشا الأبيض.
طريقة تحضير المكونات
نقوم بوضع شاي الماتشا واللبن والعسل الأبيض والنشا ونقوم بالتقليب جيدًا لنحصل على رغوة كثيفة.
أنواع مختلفة من شاي الماتشا
ماتشا الاحتفالي
هذا النوع يتم تجهيزه سريعًا دون إضافة أي مكونات أخرى.
ماتشا كوكتيل
هذا النوع سمي بذلك الإسم نسبة إلى سهولة إضافة مكونات أخرى مع شاي الماتشا لتناوله.
أين يمكننا الحصول على شاي الماتشا؟
يتوفر شاي الماتشا في الأسواق و كارفور في جميع المحافظات والمولات التجارية الكبرى.
اقرأ أيضا: ما هي أضرار شاي الماتشا
واخيرًا لقد وصلنا إلى نهاية الموضوع الذي بحث عنه الجميع وهو متى يشرب شاي الماتشا، كما تعرفنا على موانع إستخدامه.
وجدير بالذكر ان له أهمية كبيرة للجسم وكذلك أضرار تصب على الشخص خصوصًا القولون العصبي والكبد.
فنذكركم أن الموانع ليست بالضرورة تتناسب مع كل الأشخاص وذلك لاختلاف كل جسم لأخر.
إذا اعجبكم الموضوع فقوموا بزيارة موقعنا مقال للتعرف على المزيد من المعلومات.
ولكم جزيل الشكر والتقدير لحسن المتابعة.