ما فوائد الشوفان للشعر
يتساءل الكثيرون ما فوائد الشوفان للشعر وطريقة إعداد قناع الشوفان للشعر، حيث يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الصحية، فهو يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعي، كما أنه يحمي من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والوقاية من ارتفاع السكري.
محتويات المقال
تعريف الشوفان
- الشوفان عبارة عن نبات عشبي من الحبوب الكاملة، يتم استخدامه في الكثير من الأشياء، حيث يعتبر من الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن بسبب احتوائه على الألياف الغذائية.
- والتي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، كما يتم استخدامه في المستحضرات التجميلية للعناية بالشعر والبشرة.
- ويستخدم لإطعام الحيوانات ويعتبر من الأعلاف الغذائية القيمة ورخيصة الثمن، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون الصحية وغيرها من الطاقة الغذائية.
ما هي فوائد الشوفان؟
يحتوي الشوفان على الكثير من الفوائد الصحية، حيث يعمل على:
- يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في تعزيز العظام وقوتها.
- كما يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- كما يحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على الوقاية من الأمراض.
- يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
- يعمل الشوفان على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يعمل على رفع الكوليسترول الجيد.
- الشوفان مفيد لمرضى السكري، حيث يعمل على خفض السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني.
ما فوائد الشوفان للشعر؟
يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد للشعر، حيث يدخل في العديد من المستحضرات التجميلية، وفوائد الشوفان للشعر هي:
تساقط الشعر
- يعمل الشوفان على منع تساقط الشعر.
- يعزز الشوفان من نمو الشعر.
- كما يعمل الشوفان على تعزيز فروة الرأس بسبب احتوائه على الألياف.
- يعمل الشوفان على فتح مسام الرأس مما يساعد المرأة في الحصول على شعر طويل.
علاج تقصف الشعر
- يعمل الشوفان على علاج تقصف الشعر وانقسامه.
- كما يحب على إعطاء الشعر مظهر حيوي بسبب احتوائه على الفيتامينات.
- يعمل على منح الشعر الرطوبة المناسبة له من فروة الرأس حتى الأطراف.
علاج قشرة الرأس
- يعمل الشوفان على علاج قشرة الرأس التي تتسبب في تساقطه.
- كما يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من البروتين والتي تحمي فروة الرأس من الرطوبة.
- تسبب الرطوبة قشرة الرأس ويعمل الشوفان على إعطاء الشعر الرطوبة التي يحتاجها فقط.
اقرأ أيضًا: كيف أستعمل الشوفان
ماسك الشوفان للشعر
هناك العديد من الطرق التي يتم استخدام الشوفان فيها للشعر، وطريقة إعداد ماسك الشوفان هي:
الشوفان وجوز الهند
المقادير
- 150 مل من الحليب.
- ملعقتين من الشوفان.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل أبيض.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات السابقة معًا.
- ويتم فرد القناع على الرأس لمدة 30 دقيقة.
- يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الشوفان وخل التفاح
المقادير
- 250 مل من الشوفان.
- 2 كوب ماء ساخن.
- ملعقة من خل التفاح.
- زيت جوز الهند أو لوز.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير
- يتم طحن الشوفان ليصبح دقيق.
- يتم إضافة الشوفان إلى الماء المغلي ويقلب جيدًا.
- يترك 15 دقيقة ثم يتم فصل الماء.
- يتم إضافة خل التفاح والليمون والزيت.
- ويتم دهن الشعر بالماء وهو دافئ من فروة الرأس إلى الأطراف.
- يتم تركه 10 دقائق على الشعر وشطفه بالماء الدافئ.
أضرار الشوفان للشعر
على الرغم من فوائد الشوفان للشعر، إلا أنه يوجد بعض الأضرار، مثل:
- حساسية الشوفان للمصابين بالتهاب الجلد.
- تهيج فروة الرأس.
- ظهور بقع صفراء اللون على الشعر.
- ضعف فروة الرأس.
- جفاف الجلد.
شاهد من هنا: أكلات يستخدم فيها الشوفان
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا ما فوائد الشوفان للشعر وماسكات الشوفان، وجدير بالذكر أن الشوفان يحتوي على مادة السيليكا التي تعمل على زيادة كثافة الشعر وزيادة قوته ولمعانه.
كما يحتوي على المعادن مثل الزنك الذي يزيد من قوة فروة الرأس، ويعتبر الشوفان من أفضل الماسكات للشعر والبشرة.