ملخص كتاب الرحيل
يبحث العديد من الناس بموقع maqall.net عن ملخص كتاب الرحيل، وهو من تأليف ديفيد هاوكنز أحد الأطباء والباحثين والكتاب بمجال الوعي، ويركز هذا الكتاب على الوعي بوجه خاص.
حيث يقول أن سعادة الإنسان في الحياة ترتبط ارتباطا وثيقا بالوعي الإنساني، وعن طريق هذا الكتاب يعرض ديفيد كيفية وصول الشخص إلى السلام الداخلي والتخلص من المشاعر السلبية.
ملخص كتاب الرحيل
نعرض لكم ملخص كتاب الرحيل بشكل سلس وبسيط من خلال الفقرات التالية:
تمهيد
- يعرض الكتاب مدى أهمية التخلص من أي مشاعر سلبية، وأثر ذلك على الجسد، فهذه المشاعر يكون لها ضرر كبير على الجسد.
- فهذا الكتاب يمكن الشخص من تطوير السلوك الخاص به، حيث أن التخلي عن المشاعر السلبية مثل القلق.
- حيث يجعل الشخص أكثر واقعية دون الهروب من الواقع بأحد الأشكال كالإدمان مثلا.
- ولا يقتصر الإدمان على المخدرات فقط بل ينطبق أيضا على الطعام والإنترنت وغيرهم من الأشياء الأخرى.
- ويتحدث الكتاب أيضا عن تحسن علاقات الإنسان، حيث يكون لديه قدرة عالية على الحب والعطاء.
شاهد أيضا: أبرز الكتب عن دور المرأة في المجتمع
الفصل الأول
يقول الكاتب ليس هناك مشكلة في التشكك بما حولك، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أنه من اللازم الحفاظ على مستوى حماسك حتى لا تصبح مندفعا، وأن تراقب في هدوء.
الفصل الثاني: ألية التخلي
- يقول الكاتب تخيل أنه هناك أحد الأمور التي تشغل بالك وتسيطر على عقلك، وتنفعل لأجله.
- ثم يتحول شعورك فتضحك على هذا الأمر وتتخلص من جميع المشاعر السلبية وتمتلئ بالسعادة.
- أي أن السماح بالرحيل يساعدك على التحرر باختلاف المكان والزمان، وأن كل إنسان بداخله خزان مليء بالمشاعر.
- يمكن أن يملأه بالمشاعر السلبية فتتزايد الأحزان والقلق به ويصبح شخص عابس، ومع مرور الزمن يكون لهذه المشاعر تأثير سلبي على الجسد وصحته.
- ويذكر ثلاث طرق يمكن استخدامها للتعامل مع المشاعر وهم:
القمع والكبت
وهذا وفقا للأسلوب الذي يتم التعامل به عادة مع المشاعر، والمقصود بالكبت هو إنكار وجود هذه المشاعر.
الهروب
والمقصود به الاعتراف بأن هذه المشاعر موجودة مع المحاولة في الفرار منها بأي شكل من الأشكال.
التعبير
- أي أن تتعامل مع الشعور وتفصح عنه، ويظن البعض أن الإفصاح له دور في التحرر من المشاعر.
- لكن في الحقيقة يكون بلا فائدة عندما يكون الإنسان متمسك بتلك المشاعر، ويبذل من أجلها الجهد.
- وعلى الصعيد الآخر يساعد الكبت الإنسان على مواجهة المشاكل وتقبلها فيعرف السماح بالرحيل عن طريق البحث فيما سبب المشاكل.
- ويقر الكاتب بوجود قاعدة أساسية تكون قائمة على الاعتماد على جميع المشاعر المكبوتة، مع الأخذ في الاعتبار أنها يمكنها التأثير على الأحداث الخارجية.
الفصل الثالث
- يتحدث هذا الفصل عن البساطة ويذكر أنها إحدى خصائص الحقيقة، فمن ضمن أهداف الشخص الأساسية هو البقاء حي، وحتى يحدث ذلك يتوجب عليه الحفاظ على صحة جسده.
- وحتى يقوم الإنسان بتجربة جميع المشاعر يلزمه تجربة مواقف متباينة، فيكون لديه مشاعر تجاه ما يقوم به.
- ولأي شيء تقوم به يجب سؤال نفسك عن سبب فعلك هذا، حتى تتمكن من الوصول إلى سبب الشعور وهدفه.
- وذكر هاوكنز أنه يوجد 16 مستوى للوعي تقريبا، يكون في البداية وعي العار، وينتهوا بوعي السلام الذي يعتبر من الصعب الوصول إليه.
الفصل الرابع إلى الفصل الرابع عشر
يتحدث الكاتب عن جميع مستويات الوعي بطريقة مفصلة وما يتعلق بها من أفكار، بالإضافة إلى الطرق التي نستطيع الاعتماد عليها حتى ننتقل من مستوى إلى غيره.
الفصل الخامس عشر
- يشرح الكاتب العلاقة بين العقل والجسد فيقول أن الجيد يكون مسؤول عن تنفيذ جميع ما يخزنه العقل، ويحدث ذلك دون مراجعة.
- فجميع ما نصنعه داخل ذهننا نخضع له، ومن أمثلة ذلك تميل العقول الإيجابية إلى رفض الأفكار السلبية.
اقرأ أيضا: كتب ابن الحاج
الفصل السادس عشر
- يتحدث بشكل تفصيلي عن أهمية السماح بالرحيل وما له من فوائد عديدة، فتصبح حينها أكثر رقابة على ما تفعله وتختر من بينها ما هو ضروري.
- وبناء على ذلك يصبح نمط حياتك أفضل، حيث يساهم التخلي في الوصول إلى الحرية بشكل سريع ويمنع عنك المعاناة.
الفصل السابع عشر
يتحدث الكاتب عن مدى سهولة التنقل بين البلاد في وقتنا الحالي نتيجة ما حدث من تطورات، وأن فقدان الشخص للوعي تجاه مشاعر قد يؤدي به إلى الإصابة بأمراض جسدية خطيرة.
الفصل الثامن عشر
- يركز هذا الفصل على العلاقات ومدى استحقاقها للاهتمام لدورها في تحريك مشاعرنا، لذلك يجب مراقبة المشاعر والأفكار عند معاملة الآخرين.
- فعند استغلالنا لهم وإجبارهم على فعل ما نرغب به سيبدأن في مقاومتنا.
الفصل التاسع عشر
- ينتج عن المشاعر المكبوتة جميع الأفكار السلبية التي تأتي عبر نظرتنا للموقف.
- وحين نعترف بهذه المشاعر يحدث اختلاف في حياتنا فتتقدم نحو الأفضل في جميع الجوانب خاصة الجانب المهني فنصبح قادرين على التركيز فيه جيدا.
- وحتى نتقدم في الجانب المهني من الضروري أن نعي ببعض المشاعر السلبية مثل التنافسية والحسد والكفاءة، إلا أننا حين نعرف التسليم يختلف الأمر فنصبح أكثر إنتاجا.
الفصل العشرون
يجب أن تكون الطبيب لذاتك، فإذا تعلمت كيفية الشفاء من المشاعر السلبية تستطيع أن تستغنى عن كبت المشاعر المسبب للأمراض.
شاهد من هنا: نبذة عن كتاب طفل من القرية
بعد الاطلاع على ملخص كتاب السماح بالرحيل للكاتب القدير ديفيد هاوكنز، نجد أن هذا الكتاب من أكثر الكتب التي تمتلك قيمة علمية وفائدة كبيرة لجميع الأشخاص.
فهذا الكتاب يوجهنا إلى أمر هام للغاية وهو ضرورة السماح للنفس بالإحساس بالمشاعر بأكملها ثم محاولة التخلي عن ما هو سلبي من هذه المشاعر.