نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي
نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي، إن كنت من محبي القراءة، وليس عندك متسع من الوقت لقراءة كتاب الذكاء العاطفي كاملاً، فهذا المقال مناسب لك تماما عزيزي القارئ، سوف نعرض عبر موقع مقال maqall.net نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي.
نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي
- هذا الكتاب للكاتب دانيال جولمان، يتناول بعض المشاكل التي تؤثر على المجتمع والعائلة، ويعانون منها.
- ورأى أن الحل هو أن يتفاعل العقل والقلب معا في تلك العلاقات الإنسانية حولنا، وهذا ليس رأيه وحده بل هو إحدى أبحاث علماء الدماغ.
- فقد استنتج جولمان الدور الذي تمثله العاطفة في حياة الإنسان، بناءا على الدراسات التي تمت على الدماغ البشري.
- رأيه أن من لديهم نقص في الذكاء العاطفي، يعانون في صحتهم الجسدية، ويدمر هذا ذهنهم سريعا.
اقرأ أيضا: من مؤلف كتاب جدد حياتك
ملخص كتاب الذكاء العاطفي
1- فصل العواطف، لماذا؟
- أخبرنا الكاتب أن لدى كل واحد منا جزئين في العقل عاطفي، ومنطقي، في الأوقات الجادة والمشكلات يعمل الجزء العاطفي في البداية فنهرب أو نتسرع في رد الفعل، دون وعي كامل منا.
- وعلى الرغم من أن كلا الجزئين يعملان بشكل متناغم، إلا أن العاطفة تزيد من المنطق في بعض التعاملات.
- لدى الجميع منا جزء مسئول عن العمليات الأساسية في الإنسان، هو مركز العاطفة ويسمى الجزء البدائي، ثم الجزء الانفعالي الجزء الحوفي، وأخيرا القشرة المحيطة بالمخ.
- وعند التعرض لموقف عاطفي يتراجع المخ عند الجزء الحوفي، لذلك فإن العاطفة تسيطر على الجهاز العصبي، فهي الأساس لما جاء بعدها.
طبيعة الذكاء العاطفي
- الذكاء الأكاديمي لا يمكن مقارنته بذكاء الأشخاص في واقعنا، والتعليم ما هو إلا محاولة لاكتشاف ما لدينا من مواهب وقدرات.
- أغلب الأشخاص الناجحين من حولنا في المجتمع يتمتعون بذكاء في تكون العلاقات، وتعني أن نكون على دراية بإصدار رد فعل مناسب، بناءا على حال الشخص الذي أمامك.
- من حيث حالته النفسية، الاجتماعية، الجسدية، الفكرية، وإن حققت ذلك كله فلقد حصلت على مفتاح معرفة الذات.
- كان هناك آراء كثيرة من العلماء تقول بأن الذكاء لا يمكن أن يكون مقياسا في الحياة الحقيقية الدراسة تماما.
- في حين أن الذكاء العاطفي هو الأساسي فهو إدراك النفس، وكيفية إدارة العواطف، وفهم عواطف الآخرين من حولك.
- وأيضا هو الفن في إمكانية توجيه العلاقات البشرية، ورغم ذلك فهناك العديد من الاختلافات بين الناس كافة في جميع مجالات الحياة، والقدرات التي تميز شخص عن آخر هي مجرد عادات.
عبيد العاطفة
- يقول لنا الكاتب أن حصولك على السعادة ماهي إلا تحكمك في انفعالك، وأن نوبات الغضب هي أكثرها صعوبة.
- إن أردت التخلص من الكآبة فعليك بعمل خطة لتحقق هدفا بسيطا، حاول الحصول على عمل تطوعي، المواظبة على الصلاة تساعدك جدا.
جذور العاطفة
وجود مشاكل أسرية وعدم فهم الآباء الانفعالات الأبناء يسبب الكثير من الخسائر العاطفية العميقة، يدفع الطفل كبت مشاعره، مما يؤدي الانفعالات بائسة من الأطفال.
الأعداء الحميمون
- نسب الطلاق في تزايد مستمر، نتيجة لعدم وجود ذكاء عاطفي بين الطرفين، وتفكك الزوجين، وما يؤدي إلى ذلك أيضا كثرة الانتقادات القاسية بينهم.
- وهناك بعض النصائح يقدمها الكاتب للزوجين، عند شكوى الزوجات من شي معين على الزوج أن يحتوي ذلك من باب الحب بينهم.
- على الزوج أن يستمع لزوجته لا يعطي حلول، فهي لا تريد سماع ذلك، تريد فقط أن يستمع إليها أحد.
- وعلى الزوجات ألا تفقدي زوجك، إن أردت قول شيء أزعجك، قوليه بذكاء وفي وقت هادئ بينكم دون المزيد من المشاحنات والمناقشات، التي تؤدي بكم إلى الصمت.
العقل والطب
- لاحظ العلماء أن العواطف لها يد في التأثير القوي على الجهاز العصبي، وهذا الأخير له دور مركزي في التأثير على الجهاز المناعي.
- كذلك فإن العواطف لها تأثيرها الخاص على عمل الخلايا المناعية.
- صرح العلماء أن نوبات الغضب لها يد كبير في التعرض للأزمات القلبية، والذين يحاولون السيطرة على نوبات غضبهم هم الأقل عرضة للأزمات القلبية.
- فالغضب هو أحد الأسباب التي تعرض حياة الإنسان للخطر المؤدي للموت أحيانا.
بوتقة الأسرة
- كلما زاد عمر الطفل زادت معه تقبله لفكرة تعلم الدروس العاطفية، وإن كان منهم من هم مشبع بالعاطفة من الأسرة كان أقل عرضة للتوتر وأصبح شخصية أفضل.
- كما أنه يضيف لهم ميزات اجتماعية فريدة، كالتعلم أفضل، الانتباه، يصبحون أكثر شعبية.
- وإن كان الأطفال في عمر مبكر تعرضوا لصدمات وآلام، وأرادوا بعد ذلك تصحيح الأمر بعرضهم على معالج نفسي، فلا يمكنك إعادة ضبط كل ما حدث لهم، فهم بالفعل تضرروا.
كما يمكنكم التعرف على: كتاب محمد لتوفيق الحكيم
2- فصل تعليم العواطف
- يجب عرض التعلم العاطفي في المدارس، في السن الصغيرة على الرغم من أنه إذا استقبل هذه الدروس لأول مرة قد يشعر أنها بلا أهمية.
- لكن عقله فيما بعد سوف يستخدم ما تم تعلمه في الأوقات التي يشعر فيها بالتهديد، وتصبح فيما بعد ذو قيمة كبيرة، وسوف تؤثر في الحياة اليومية والاجتماعية.
3- نهاية كتاب الذكاء العاطفي
- ينهي الكاتب جولمان كتابه ذاكرا أن ما يجعل المراهقين يفتقدون المهارات الأساسية في حياتهم اليومية والاجتماعية أنهم لم يتعلموها قط.
- ومثال على ذلك كيفية التعامل مع نوبات الغضب، وما هي الصراعات الإيجابية، وكيف يتعاطف مع الآخرين.
- إذا واجهنا أنفسنا بما ينتظرنا في حياتنا من أزمات فيجب علينا أن نتعلم كيف ننقذ أنفسنا بدراسة المهارات الأساسية.
- وما يجب علينا فعله كي نساعد أطفالنا على النجاح في حياتهم، وكيف نقوم بتربيتهم تربية عاطفية ونفسية سليمة وسط هذا المجتمع، وهل تغمرهم بالحب بشكل كاف؟
كما يمكنكم الاطلاع على: كتاب نساء حول الرسول
هنا عزيزي القارئ تكون رحلتك بالتعرف عن نبذة عن كتاب الذكاء العاطفي انتهت، ذاكرين بها بعض المعلومات الأساسية عن هذا الكتاب الرائع، ونبذات عما يحمله في طياته من معلومات عظيمة.