كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر
نعرض لكم كل ما يخص كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر، وهو من أشهر الكتاب التي ركزت على هذه النظرية، بالإضافة إلى تناوله لجوانب رئيسية مثل الحاجات والدوافع وتأثيرها على سلوك الإنسان، كما يتحدث عن مواضيع أخرى هامة نطلع عليها معا في موقع maqall.net.
محتويات المقال
كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر
إليك أبرز المعلومات عن كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر وهي كالتالي:
- قام وليام جلاسر بتقديم كتاب نظرية الاختيار بسنة 1996، والتي تشير إلى ضرورة الحب والانتماء في حياة الإنسان.
- لهذا فإن ما يساعد الإنسان على العيش ويرضي احتياجاته هو شعوره بالحب من أسرته أو الأصدقاء أو أي إنسان قريب منه.
كما تناول الكتاب 3 نقاط أساسية للنقاش كالتالي:
- أن جميع الناس لديهم سلوك.
- أن سلوك الإنسان طب يكون باختياره.
- البشر يمتلكون دافعية لتحقيق الاحتياجات الخاصة بهم والتي تتمثل في الحب، والانتماء، ثم البقاء، والحرية، والمرح.
- أظهر العالم عن طريق هذه النظرية أن كل سلوكيات الأشخاص من الممكن أن تتغير، وهذا عند التوقف عن ما يسمى بالتحكم الخارجي.
- وهذا لان التحكم الخارجي والنظر إليها تكون مدمرة للإحساس بالرضا، ويصدر عنها كل العقوبات والمشاكل التي توجد في حياة البشر.
- فمن الممكن تبديل السلوك عن طريق اتخاذ خيارات حقيقية يعتمد عليها من خلال التشجيع وليس اللوم، الدعم وليس النقد، الثقة والاحترام وليس الخلافات.
شاهد أيضا: ملخص كتاب أسس الجغرافيا الطبيعية
تطبيق نظرية الاختيار لإدارة السلوك
تبين النقاط التالية أهم البديهيات التي تناولها وليام في كتابه، وهذا بهدف تطبيقها من أجل تعديل سلوكيات الإنسان وهي كما يلي:
- شخص واحد فقط هو من يمتلك السيطرة على سلوكه وهو الشخص نفسه.
- ما يمكننا مساعدة غيرنا به لكي نؤثر على سلوكهم الشخصي هو منحهم المعلومات، فهذا يفسح لهم الطريق حتى يتخذوا خياراتهم.
- تؤدي العلاقات السيئة إلى خلق الكثير من المشاكل النفسية، فهي أول سبب لما يعانيه الشخص من أمراض نفسية.
- المشاكل الموجودة في علاقات الإنسان ستظل مكونا رئيسيا من الحياة الخاصة به.
- أحداث الماضي لها تأثير مباشر على الحاضر، ويمكن للخبرات المكتسبة من الأحداث الماضية أن تلبي احتياجات الشخص في الحاضر، ويظل تأثيرها موجودا في المستقبل.
- إذا كنت تستطع أن ترضي ذاتك من الداخل، فهذا يعني قدرتك على تحقيق كافة احتياجاتك الحالية.
- التصرف نحو الأمور، هو الشيء الوحيد الذي يقوم به الإنسان.
- تتمثل سلوكيات الإنسان في التفكير، والشعور والتصرف، ويأتي علم وظائف الأعضاء في الترتيب الرابع من مكونات السلوك البشري.
- يمكن للفرد أن يسيطر بشكل كامل على كل من تفكيره وأفعاله، الطريقة غير مباشرة يمكنه أن يتحكم في مشاعره وما يقوم به.
- يمكن للآخرين أن يقوموا بالسلوك الكلي.
أسئلة طرحها وليام في نظريته
نعرض لكم بعض الأسئلة المطروحة من قبل وليام جلاسر في نظريته وهي كالتالي:
كيف ينتقل الإنسان من السلوك الكلي إلى تلبية الاحتياجات
- أكد وليام هنا ضرورة ألا يصبح الشخص نتاج لخيارات مختلفة من العقاب والمكافأة، فهو لديه قدرة على تحديد خيارات تسيطر على سلوكياته.
- وهذا يشير إلى مدى ضرورة وجود علاقات إيجابية، والعمل على الحفاظ عليها عن طريق عمل علاقات مع أشخاص آخرين لديهم رؤية متوافقة.
- فيصبح السعي لتحقيق الأهداف المشتركة شيئا سهلا، وفي ذلك الوقت يحدث مفهوم العمل التعاوني.
اقرأ أيضا: نبذة عن كتاب أسرار الصلاة
ما هو عالم الجودة في نظرية الاختيار؟
- عندما يريد الشخص أن يشعر بالرضا ولا يتحقق ذلك، ستولد لديه الرغبة في البحث باستمرار عن بيئة يشعر بداخلها بذلك.
- وقام وليام بوصف هذه البيئة على أنها المكان الذي يستطيع عن طريقة الفرد تلبية احتياجاته بشكل آخر.
- ويتم ذلك عن طريق قيمه أو عن طريق معتقداته، أو من خلال إحدى الأنشطة التي يمكن مزاولتها أو الابتعاد عنها.
- وبذلك، يتمكن الإنسان من إدارة السلوك الخاص به بطريقة أفضل حين يقوي عالم الجودة الصحي الخاص به.
- فبدلا من التركيز على الإكراه تدعو هذه النظرية إلى إدارة السلوك عن طريق الاعتماد على عالم الجودة والتحديد الجيد للاختيارات التي يمكن تبنيها.
- وهذا يعمل على تقوية مسؤولية الفرد.
المشاكل العقلية داخل النظرية
تؤكد نظرية الاختيار أن كافة المشاكل الناشئة على المستوى النفسي تنتج عن عدم قوة التفاعل الشخصي لما له من ضرورة في تعزيز علاقة الفرد بالبيئة ويتضح لنا التالي:
- يجب على كل شخص أن يدرك الواقع والمسؤولية بالشكل الصحيح عن طريق الأفعال وردود الأفعال الخاصة به ناحية البيئة، لذلك يتم استخدام العلاج الواقعي.
- هناك جانب آخر من الضروري النظر إليه هو أنه حين يتم حل أي من المشاكل، يجب أن نركز على الحاضر.
- فالحاضر هو الوقت الذي يكون به المريض لديه القدرة على التغيير والتصرف.
- الأعراض نفسها تكون ليس لها صلة، فهذه تعد طريقة خاطئة عند التعامل مع العلاقات الهشة.
- حتى يساعد المعالج المرضى، يبدأ في معالجة أمور مثل التفاعل مع الأشخاص، واختيار وتقييم سلوكيات الحاضر التي ربما تكون ليست قادرة على التكيف.
- بالإضافة إلى التفكير المشترك في طرق أكثر ملاءمة والعمل على الالتزام بتنفيذها، وعدم قبول أي أعذار.
شاهد من هنا: نبذة عن كتاب رسالة الصحابة لابن المقفع
وبهذا نكون تعرفنا معا على محتويات كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر، ومن خلال قراءة هذا الكتاب يمكنكم الاستفادة منه في حياتك اليومية.
فهو يرشدنا إلى كيفية التعامل مع الأشخاص من حولنا وكيفية التعامل مع المشاكل النفسية التي يمكن أن نصاب بها نتيجة الصدمات.