ما هي وظيفة الذاكرة

ما هي وظيفة الذاكرة إن الذاكرة من الركائز الأساسية التي تكون في جسم الإنسان، ولابد من معرفة أن الشخص لا يمكنه الاستغناء عنها أو العيش بدونها.

فهي مهمة في حفظ أحداثنا ومواقفنا وتعلمنا أيضًا وسوف نعرف وظيفتها من خلال هذا المقال وظيفة الذاكرة لذلك نرجو المتابعة.

التعريف بالذاكرة

• وظيفة الذاكرة، إن الذاكرة هي مكان لحفظ كل ما يخص الشخص من مواقف وأحداث ومعلومات هامة أو غير ذلك عندما يحتاجها الشخص يقوم باسترجاعها من هذا المكان.
  • ومن المعروف أنه يوجد ذاكرة متيقظة تسترجع كافة المعلومات المطلوبة وأخرى غير ذلك فتصبح لديها ضعف في التذكر نتيجة قلة النوم أو سوء التغذية.

شاهد أيضًا: أدوية علاج النسيان وضعف الذاكرة

ما هي وظيفة الذاكرة؟

هناك وظائف متعددة للذاكرة في العقل وهم:

1. الحصول على الأحداث التي تمر بالشخص والمعلومات أثناء تعامله اليومي.
2. تقوم بالحفظ لهذه الأحداث أو المعلومات وأيضًا تقوم بتثبيتها لحين احتاج لها الشخص مرة أخرى.
3. استرداد واسترجاع أي معلومة تم تخزينها في الذاكرة بكل سهولة وفي وقت قيل للغاية.

ما هي أشكال الذاكرة ووظائفها؟

• وظيفة الذاكرة ذاكرة اعتيادية وهي تكون مخزنة بطريقة روتينية نتيجة التكرار لهذه الأشياء فيصبح من السهل تذكرها في أقل وقت ممكن، فهناك العديد من الأشياء التي يتذكرها الإنسان بشكل بديهي مثل المشي أو الطعام.
• وذاكرة المعرفة وهي تكون خاصة بسن معين مثل فترة الطفولة أو كبار السن ويمكن أن تسمى بمرحلة الأوهام لديهم فيتم رؤية الأشياء الوهمية كأنها حقيقة.

ذاكرة الوقت أو حسب المدة وهي تتمثل في أشكال

1. ذاكرة قصيرة المدى أي أنها لا يمكن أن تخزن لمدة طويلة فيمكن نسيان الحدث بها في وقت قليل للغاية يمكن أن يكون لساعات أو بضع أيام وتسمى أيضًا بالذاكرة الوقتية أو التي تكون فورية.
   1. حيث أنها تستخدم للمعلومات الواقعة مثل حفظ رقم معين فهو لا يحتاج لوقت طويل في حفظه.
   2. وكذلك يمكن نسيانه أيضًا في وقت قليل ذاكرة متوسطة المدى وهي تخص المواقف التي تتم خلال اليوم وتستمر بها إلى أن تتجه إلى الذاكرة طويلة المدى.
2. ذاكرة طويلة المدى تهتم هذه الذاكرة بالأحداث الماضية لكي لا تهدر على طول الوقت، فهي تكون متواجدة بصفة مستمرة وحاضرة في أي وقت.

 أنواع أخرى من الذاكرة

1. ذاكرة ترابطية وتخزن المعلومات من دون أن نفكر بها في الوقت الحاضر ولكن عندما نريد هذا الشيء سوف نستدعي هذه المعلومات.
2. وذاكرة بصرية وسمعية وهذه تكون عند سماع صوت معين فنجد أنهم تذكروا حدث ما، أو نتيجة رؤية شيء معين.
3. ذاكرة تكون عامة ومن خلالها يتم التفاعل بين المعلومات واستقبال الشخص، ولا يمكن أن نتجاهلها فهي مهمة من خلال هذا الشيء.

كيف يتم معالجة أي معلومة في الذاكرة؟

هناك ثلاثة أنواع مهمة لمعالجة المعلومات وهي:

• مرحلة تسمى بالتمييز وتحدث عند تحصيل على أي معلومة تكون جديدة.
• ومرحلة تخزين المعلومات ومن هنا يحدث سجل لأي معلومة داخل الذاكرة التي تحصل عليها.
• مرحلة استرجاع المعلومات ومن هنا تتم استرجاع أي معلومة تم تخزينها في الذاكرة في أي وقت.
• ومن هنا نجد أنه يمكن أن يتم الحصول على المعلومة من خلال هذه الطرق.

شاهد أيضًا: كيفية علاج الخوف الشديد

هل يمكن تقوية الذاكرة لدى الأشخاص؟

بالطبع فهناك العديد من الأشياء التي يمكن من خلالها تقوية الذاكرة بشكل كبير للغاية لكي نسترجع كل ما نود معرفته بكل سهولة ودون الشعور بالإحراج من عدم تذكر أي شيء والخوف من ذلك، ومن هذه الأشياء هي:

• محاولة القراءة بشكل مستمر لأنها وسيلة مناسبة لتقوية ذاكرتك بشكل كبير، ويكون الأمر أفضل عندما يتم غلق الكتاب في النهاية ومحاولة تذكر كل ما قرأته وحتى تذكر الصفحات وأرقامها أيضًا.
  • فهذا يساعد كثيرًا في تقوية الذاكرة بشكل كبير للغاية، كذلك عليك باستخدام الكتابة لأنها وسيلة مناسبة بين اليد والعقل ومهمة في عمليات التذكر أيضًا.
• يمكن عمل تمارين التذكر من خلال قراءة جملة في فترة الصباح ثم نقوم بإعطاء مهلة قصيرة لنا وليكن خمس دقائق لكي نتذكرها فإن ساء الأمر فنقوم بتكرار المحاولة مرة أخرى إلى أن نصل إلى الهدف المطلوب.
  • فهنا نجد أننا نشط الذاكرة ونقوم بعمل تمارين لها تساعد في قدرتها على التخزين بصورة أفضل.
• يمكن أن نقوم بكتابة ملحوظة معينة في كراسة لديك ثم نغلقها ونتذكر هذه الملحوظة، ونفعل الشيء نفسه يوميًا كل يوم إلى أن نصل إلى نهاية الأسبوع.
  • فيصبح لدينا سبع ملاحظات مدونة ومن واجبنا تذكرها السبعة من دون نسيان أي واحدة منهم، ولكن إن تم نسيان أحدهم فيكرر هذا العمل في الأسبوع الثاني مجددًا.
• الرجوع بذاكرتك إلى الوراء لكي تتذكر اسم شخص كنت تعرفه أو زميل لك من أيام الدراسة، ونقوم بعمل هذا الشيء دائمًا للوصول إلى النتيجة المرجوة.
• لابد من ممارسة الرياضة فهي وسيلة مناسبة لتنشيط العقل إلى جانب الجسم.

نصائح أخرى هامة لتقوية الذاكرة

• لابد من التدريب بشكل يومي على حفظ شيء معين وليكن ورد في القرآن أو حفظ أشياء من كتاب معين فلابد من جعل الذاكرة تتمرن على الحفظ بشكل مستمر.
• لا تستخدم أي منبهات لكي تذكرك بميعاد مهم أو عمل ما، ولكن عليك أن تتذكر مواعيدك بنفسك فسوف تجد صعوبة في بادئ الأمر ولكن بعد ذلك سيصبح الوضع أفضل وتتحسن الذاكرة بشكل كبير.
• استخدام الألعاب المناسبة في هذا الشيء خاصة للأطفال فهناك نسبة كبيرة من الأهالي يشتكون من قصر ذاكرة أطفالهم وتشتتهم المستمر.
  • لذلك هناك ألعاب تساعد في ذلك وتجعل الطفل أكثر قدرة على الاستيعاب.
    • والتذكر مثل ألعاب البابلي وتركيب الصور في المكان المناسب.
• وكذلك هناك ألعاب للكبار أيضًا تساعد في عمل الذاكرة بشكل مناسب.
  • فنرى في لعبة الشطرنج ميزة كبيرة لما نريده فاستخدام الذكاء في أي لعبة يساعد بطريقة مباشرة في تحسين الذاكرة وتقويتها.
• لابد من حفظ أرقام التليفونات وعدم كتابتها على أي ورقة.
  • ولابد من التمرن على ذلك بين حين وأخر.
• لابد من مراجعة المعلومات التي قمت بحفظها مؤخرًا.
  • وتستمر على هذا الشيء بشكل مستمر إلى أن تصل لما تريد.
• إن كان هناك أشياء عديدة تريد أن تتذكرها فعليك عمل إشارات فقط ولا تقوم بكتابتها.
  • لكي تتمكن من تذكر معنى هذه الإشارات وتستعيد بذاكرتك ما تريد أن تفعله.

نصائح أخرى هامة

• لابد من عدم استخدام التلفاز والموبايل بشكل مستمر خاصة عند الحديث مع شخص ما.
  • أو عند مذاكرة وحفظ شيء ما.
  • فهذا من شأنه تقليل القدرة على التذكر، بل يجب أن يكون الإنسان منتبه بشكل جيد لما يقوم به.
• لابد من الاهتمام بعدم السهر والمداومة على النوم في وقت معين.
  • فالنوم غذاء للجسم والعقل وهو راحة للشخص فلا يجب أن يقلل من نومه.
  • ولا يجعله طيلة اليوم بل يستخدمه بشكل صحي وهو النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
• البعد عن الإلكترونيات وخاصة لدى الأطفال لأنها تؤثر بالسلب على الذاكرة.
  • فلابد من تخصيص وقت معين لاستخدام الهواتف والألعاب الإلكترونية لكيلا يحدث تشتت لذهن الطفل.
  • ويتعرض لعدم التركيز الذي يؤثر على حياته العامة وأيضًا حياته المدرسية بشكل كبير.
  • فلا يمكن أن يصل إلى مرحلة الحفظ والفهم بشكل جيد وكما يجب.
  • ولكن عند الامتناع عن هذه الوسائل يتم تنبيه الذاكرة ومحاولة استرداد كل ما تخزنه.
• لابد من مراعاة السن بشكل كبير فعند الحفظ في هذه الفترة لابد أن يكون الوقت أطول.
  • وبطريقة مبسطة بسبب المرحلة العمرية التي وصل إليها الشخص.

شاهد أيضًا: علاج النسيان وضعف الذاكرة عند الأطفال

في النهاية نرى أننا نمتلك القدرة على جعل لدينا ذاكرة قوية من دون أي عقبات وقد أوضحنا هذا الشيء من خلال مقالنا ما هي وظيفة الذاكرة.

كما أوضحنا أشكال الذاكرة وأنواعها ووظائفها المختلفة وقدمنا العديد من النصائح لتقوية الذاكرة بشكل كبير وعدم نسيان الأشياء الهامة لدى الكبار والصغار أيضًا.