تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن، الخميرة تعد مكمل غذائي يساعد على زيادة وزن الجسم، وتعمل الخميرة للقضاء على النحافة وتعتبر الخميرة مفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية وإليك عبر موقع مقال maqall.net بعض فوائد الخميرة.
محتويات المقال
تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
- أعتبر تجربتي في زيادة وزني عن طريق الخميرة البيرة من أفضل التجارب التي قمت بها في حياتي.
- حيث إنني كنت أعاني من النحافة التي أثرت على حياتي ونفسيتي بالسلب وأيضاً على شكلي ومظهري مما كان يضايقني.
- حاولت زيادة وزني الأدوية العلاجية بعد مراجعة الطبيب، ولكنني لم أحصل على نتائج ترضيني.
- أرشدتني إحدى صديقاتي إلى تناول الخميرة البيرة بعدما قامت بتجربتها هي أيضاً.
- وبحثت وقرأت عن فوائدها فوجدتها تحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم وتساعد على زيادة الوزن.
- قمت بتناولها يومياً بعد تناول وجباتي الغذائية.
- حيث إنها تعمل كمكمل غذائي يعمل على زيادة الوزن في مدة زمنية قصيرة.
اقرأ أيضا: فوائد الخميرة لزيادة الوزن
آراء الأشخاص الذين قاموا باستخدام خميرة البيرة في زيادة الوزن
الرأي الأول
- لقد كنت أعاني من قلة الثقة في النفس بسبب النحافة الشديدة حيث أثرت على مظهري وشكلي.
- وقمت بتناول الخميرة البيرة، ولكن حصلت مع نتائج عكسية غير المتوقعة حيث قلت شهيتي وعانيت من الصداع الشديد والإرهاق المستمر.
الرأي الثاني
- عندما كنت أعاني من النحافة لجأت لعدة طرق لزيادة وزني للتحسين من مظهري، ولكن دون جدوى.
- ثم تناولت الخميرة ولاحظت التحسن من أول 15 يوم حيث زاد وزني حوالي كيلو ونصف.
- الشعور بالجوع المستمر وكذلك تحسنت بشرتي وقلت الحبوب وازدادت قوة أظافري.
نبذة مختصرة عن خميرة البيرة
- تعد الخميرة البيرة من الفطريات الهامة التي لها دور كبير في العديد من الصناعات منها الكحول والمعجنات والمخبوزات.
- يتم استخراج الخميرة البيرة من بعض النباتات مثل قشور التفاح، العنب واستخرج أيضاً من الكائنات الحية كتخمير الأرز والشعير.
- الخميرة البيرة لها أهمية غذائية كبيرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، الخميرة لها القدرة على إفراز بعض الأنزيمات التي تساعد في عملية التخمر.
- تعتبر خميرة البيرة من أقدم الطرق وأفضلها التي كان يستخدمها البعض للتخلص من النحافة وزيادة الوزن.
- والخميرة تعطي نتائج جيدة جداً في زيادة الوزن وأيضًا الحصول على بشرة ناعمة خالية من الحبوب والشوائب.
الوصفات التي تستخدم بها خميرة البيرة لزيادة الوزن
الخميرة البيرة والعسل
يساعد العسل مع الخميرة في زيادة وزن الجسم وإليك الوصفة:
المكونات
- ملعقتان من الخميرة البيرة.
- 4 ملاعق من الحلبة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء.
تحضير الوصفة
- نقوم بوضع إناء على النار لتسخينه.
- نضع الكمية المطلوبة من الحلبة لتحميصها.
- نرفع الإناء من على النار وتركة يبرد.
- نقوم بوضع ملعقة الخميرة البيرة مع التقليب الجيد.
- نضع الماء على الخليط.
- كذلك تحلية الخليط بالعسل.
- تناول هذه الوصفة باستمرار لحين الحصول على الوزن المطلوب.
خميرة البيرة مع السكر لزيادة الوزن
حيث نقوم بوضع السكر مع الخميرة ليساعد على زيادة الوزن كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من السكر.
- ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة.
- كأس مليء بالماء الدافئ.
تحضير الوصفة
- نحضر كأس ونضع به كمية مناسبة من الماء الدافئ.
- كذلك نقوم بوضع الكمية المطلوبة من الخميرة والسكر معاً.
- التقليب الجيد حتى ذوبان السكر والخميرة ليكونا معاً خليط ذو قوام متجانس.
- تناول هذه الوصفة مرتين يومياً.
السمسم وخميرة البيرة لزيادة الوزن
من المعروف عن السمسم أنه يعمل على زيادة الوزن لذلك عند إضافته الخميرة البيرة نحصل على نتائج أكثر من رائعة إليك الوصفة:
المكونات
- كوب من الحليب.
- 3 ملاعق من السكر.
- كذلك ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة.
- ملعقة عسل نحل.
- 3 ملاعق من السمسم المطحون.
تحضير الوصفة
- نقوم بإحضار إناء ونضع به كل المكونات التي تم ذكرها.
- كذلك نقوم بعمل مخلوط متجانس منها عن طريق التقليب الجيد.
- يجب عليك تناول الوصفة على الأقل من مرتين إلى 3 مرات يومياً.
كما يمكنكم الاطلاع على: فوائد أقراص الخميرة لزيادة الوزن
اللبن والخميرة البيرة لزيادة الوزن
يساعد وضع اللبن على الخميرة البيرة في زيادة وزن الجسم والوصفة كالآتي:
المكونات
- كوب من الحليب.
- كذلك ملعقة كبيرة من السكر.
- ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة.
طريقة التحضير
- تسخين الحليب جيداً.
- إذابة الخميرة في اللبن بعد إضافتها له.
- نترك الكوب وما به من خليط لمدة لا تتعدى 120 ثانية.
- كذلك نقوم بوضع الكمية المحددة من السكر ويتم التقليب حتى يتجانس المخلوط.
- نترك الخليط المتجانس 5 دقائق.
- عليك تناول هذه الوصفة يومياً لمدة 30 يوم للحصول على النتائج المطلوبة.
القيمة الغذائية للخميرة البيرة
يوجد بالخميرة البيرة العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية والطبيعية التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها ومن هذه العناصر:
- تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل الريبوفلافين، الثيامين، فيتامين ب.
- الخميرة البيرة تحتوي على عنصر هام جداً يعمل على تثبيت سكر الدم ألا وهو الكروم.
- يوجد بها العناصر المعدنية مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والفسفور، ونسبة من البروتين.
- كذلك تعمل على التخلص من النحافة لأنها تقوم بزيادة وزن الجسم.
- تزيد الخميرة البيرة من نشاط الجهاز الهضمي وسرعة امتصاصه وتقلل من اضطرابات المعدة.
أضرار الخميرة
تحتوي الخميرة البيرة على الكثير من الفوائد وهذا لا يمنع احتوائها على العديد من الأضرار ومنها:
- تسبب آلام في المعدة والجهاز الهضمي.
- زيادة استخدام الخميرة عن الحد المسموح به يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
- كذلك دائماً ما تؤدي الإفراط في استخدامها إلى الإعياء والإرهاق.
- زيادة تناول الخميرة البيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالكساح.
كما أدعوك للتعرف على: تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
وإلى هنا أكون قد انتهيت من الحديث عن تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن بالإضافة إلى أننا تحدثنا عن فوائد الخميرة وأضرارها وبعض الوصفات لزيادة الوزن بالخميرة ولكم جزيل الشكر