تجربتي مع القرفة قبل النوم
سأنقل لكم اليوم عبر موقع maqall.net تجربتي مع القرفة قبل النوم، فلقد كنت أعاني من مشاكل كثيرة في المعدة.
وكان أبرزها يتمثل في زيادة الوزن واضطراب المعدة، مما دفعني لخوض تجربة تناول القرفة قبل النوم.
التي ساعدتني في إصابة عصفورين بحجر واحد كما يقول البعض، ولذلك سنعرض لكم خلال هذا المقال فوائد القرفة المختلفة.
محتويات المقال
تجربتي مع القرفة قبل النوم
- سأخبركم تجربتي مع القرفة قبل النوم، فلقد أصابني مؤخراً.
- حالة شديدة من الاكتئاب ناتجة عن زيادة وزني الذي حدث بسبب الزواج والإنجاب وشهيتي الواسعة.
- مما نتج عنه إصابتي بالكثير من الأمراض الناتجة عن هذه السمنة المفرطة.
- ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد ولكن تسببت حالتي النفسية السيئة في إصابتي بالعصبية المفرطة والتوتر والشعور بألم شديد في مختلف أجزاء جسدي.
- مما دفعني للبحث عن حل سريع للمشكلة الأساسية حتى استطيع التخلص من كافة المشاكل التابعة لها، فقررت البحث عن حل طبيعي.
- لأنني أخشى كثيراً العمليات الجراحية، ولن اتبع نظام غذائي معين لأنني من عشاق الطعام.
- ولن أتناول أي أدوية طبية لأن معدتي تعاني من مشاكل واضطرابات صحية كثيرة.
- فبدأت في البحث عن منتج طبيعي يساعدني في إنقاص وزني بشكل سريع في المواقع الإلكترونية المختلفة التي تهتم بهذا الأمر.
- فوجدت الحديث متكرر عن منتج أساسي وسحري موجود في كل مطبخ وهو القرفة.
- فبدأت في تناوله قبل النوم بشكل يومي، مما ساعدني في خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير وبشكل طبيعي.
شاهد أيضًا: فوائد شرب القرفة قبل النوم لصحتك.. تعرف عليها الآن
وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم
بناءاً على العديد من التجارب توصلنا إلى ارتباط مفعول القرفة مع تناولها قبل النوم إلى جانب بعض المكونات الطبيعية.
وفيما يلي سنعرض لكم بعض الوصفات المختلفة لتناول القرفة قبل النوم:
وصفة العسل والقرفة لخسارة الوزن
يعتبر العسل من المكونات الأساسية التي تمد الجسد بالفيتامينات والسكريات اللازمة بدون زيادة الوزن.
مما يجعله مكون فعال في خسارة الوزن باستخدامه مع القرفة، وسنذكر لكم طريقة إعداد هذه الوصفة في التالي:
المكونات
- 1 ملعقة عسل نحل.
- كذلك 1 ملعقة قرفة مطحونة.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
- يتم وضع القرفة المطحونة في إناء مع الماء المغلي ويتم تقليبها جيداً حتى تمتزج القرفة مع الماء جيداً.
- نترك الخليط حتى يبرد بشكل تام لمدة نصف ساعة تقريباً.
- ثم نضع العسل على مشروب القرفة لتحليته، ولا يفضل وضع العسل والماء ساخن لأن الماء الساخن سيفقده الكثير من خصائصه.
- يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي قبل النوم من أجل الحصول على نتائج أفضل.
وصفة القرفة والكاكاو لتهدئة الأعصاب
يساعد الكاكاو كثيراً في تحسين الحالة المزاجية للشخص، وفي حالة إضافته للقرفة سنحصل على مشروب غني بالعديد من المكونات الغذائية.
ومهدئ للأعصاب قوي وسنوضح لكم طريقة إعداد هذه الوصفة في التالي:
المكونات
- 2 كوب من اللبن.
- 2 عود من القرفة.
- 1/2 كوب من الشوكولاتة.
- 1 ملعقة من الكاكاو.
طريقة التحضير
- يتم وضع الحليب في إناء عميق على نار عالية، ثم نقوم بإذابة الكاكاو فيه مع وضع القرفة.
- نترك الخليط على النار حتى تمام الغليان ثم نرفعه من على النار.
- يتم وضع الشوكولاتة في خليط اللبن بالكاكاو وهو ساخن مع التقليب الجيد حتى تذوب الشوكولاتة تماماً.
- يتم تناول هذا المشروب ذو المذاق اللذيذ قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب القرفة قبل النوم للتخسيس
ما هي فوائد تناول القرفة قبل النوم؟
وفيما يلي سنذكر لكم بعض الفوائد التي تحققها القرفة للجسم إذا تم تناولها قبل النوم:
- تساعد القرفة في حرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
- تعمل على تطهير الجسم وطرد السموم والبكتيريا الضارة الموجودة به.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من الاكتئاب والتوتر، كما أنه يمد الجسم بالمزيد من الطاقة.
- تعمل على منع تكوين الدهون في المستقبل، مما يحمي القلب ويحافظ على صحته.
- تعمل على محاربة الكوليسترول وتفتيته إلى جزيئات وطرده من الدم عن طريق الفضلات.
- يعتبر علاج قوي وفعال في تدمير الأورام الليمفاوية ويحمي الجسم من الإصابة بمرض سرطان الدم.
- تقلل من توتر القولون وتحميه من الإصابة بالسرطان.
- تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- تحارب الأملاح الضارة في الجسم وتحافظ على الكبد من التليف.
- تعمل على تطهير الرحم ومنع احتباس الدورة الشهرية، كما أنها تقلل من آلام الطمث.
أضرار تناول القرفة
هناك بعض الموانع والتحذيرات التي يجب الانتباه إليها عند تناول القرفة، وهي:
- الإصابة بتقرحات المعدة والفم في حالة الإفراط في تناول مشروب القرفة.
- لا يفضل تناوله للأشخاص المصابين بمرض السكر والضغط.
- لأنه يساعد في خفض السكر والضغط مما يجعله غير مناسب لمرضى السكر والضغط.
- غير مناسب للحوامل؛ لأنه يبسط عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض.
- لا يفضل تناوله للأشخاص الذين يقبلون على إجراء العمليات الجراحية لتأثيرها على نسبة السكر ومستوى الضغط.
شاهد من هنا: فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم
وفي ختام مقالنا اليوم نكون قد قدمنا لكم تجربتي مع القرفة قبل النوم، ووضحنا كم الفوائد التي تنتج عن تناول هذا المنتج السحري الذي يتوفر في جميع المطابخ.
كما ذكرنا لكم بعض المحاذير التي يجب الانتباه إليها عند تناول القرفة مع الحفاظ على تناولها بكميات مناسبة.