المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر
المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر، يعتبر السكر من الأمراض المنتشرة بصورة كبيرة في جميع دول العالم ولدى الكثير من الأشخاص.
ويعتبر مرض السكر يشخص كمرض عند وجود نسبة السكر في الدم مرتفعة بمعدل معين وهناك قصور في وظائف البنكرياس والكبد لإنتاج الأنسولين، ونعرف فيما يلي على المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر.
محتويات المقال
المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر
يعد الدم الوسط الذي يتم فيه انتقال جميع الغذاء من المعدة إلى جميع أجزاء الجسم وزيادة السكر في الدم يعتبر مؤشر قوي لإصابة الشخص بمرض السكري.
وتعتبر نسبة السكر الطبيعية في الدم للأشخاص العاديون قبل تناول الطعام تتراوح ما بين 72 إلى 99 مليجرام/ ديسيلتر، أو بين 80 إلى 130 مليجرام/ ديسيلتر.
أما بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين يكون النسبة أقل من 180مليجرام/ ديسيلتر.
وذلك يكون معدل طبيعي وقد يرتفع قليلًا بحسب نوع الأطعمة التي يتم تناولها ومستوى السكر والكربوهيدرات بها.
أما إذا زادت النسبة عن 200 أو 240 مليجرام/ ديسيلتر يكون هذا مؤشر غير جيد على وجود زيادة في نسبة السكر في الدم.
ومن دوره يكون هناك إصابة بمرض السكري إذا ظلت هذه النسبة مرتفعة ولا تقل.
بعض الحقائق عن مستوى السكر في الدم
يجب لنا أن نتعرف على بعض المعلومات والحقائق حول مستويات السكر في الدم واختلافها وهي كالتالي:
- تختلف نسبة السكر في الدم باختلاف توقيت تناول الطعام ونوعيته ويختلف من فرد لأخر بحسب طبيعة الجسم نفسه.
- تكون نسبة السكر في الدم في أقل معدل لها وذلك قبل تناول وجبة الإفطار، وقبل الوجبات الرئيسية.
- ولذلك عندما يقوم الطبيب بطلب تحليل لنسبة السكر في الدم يكون الهدف هو قياسه في جميع الحالات والأوقات.
- لذلك يتم طلب عمل تحليل للسكر والشخص يكون صائم أي قبل تناول أي وجبات خلال يومه.
- ويتم الطلب لتحليل للسكر بصورة عشوائية خلال فترات اليوم المختلفة.
- وذلك لتحديد هل فعلًا هذا الشخص مصاب بمرض السكري أو إنه عرض عابر ناتج من خلال الطعام.
- ونخلص من هذه المعلومات أن مريض السكري يكون معدل السكر في الدم لديه أكبر بالنسبة للشخص العادي الصحيح.
اخترنا لك: علاج السكري النوع الثاني نهائيًا
نسب السكر المختلفة والإجراءات الخاصة بها
بالتأكيد أن نسب السكر في الدم هي التي تقوم بتحديد الإجراء الذي يجب أن نقوم به.
لذلك يجب لنا أن نعلم ماذا يتم فعله عند قياس نسبة السكر في الدم ووجدناها قياس محدد كالتالي:
- إذا تم قياس السكر في الجسم ووجدناه منخفض بصورة كبيرة عن المعدل الطبيعي وذلك أقل من 70 مليجرام/ ديسيلتر يجب علينا الاتصال بالطبيب فورًا.
- ويجب أيضًا تناول بعض المواد السكرية والتي يجب ان تعوض النقص الحادث فيه.
- مع العلم أن نسبة السكر في الدم خلال فترات الصيام يكون بمعدل 50 مليجرام/ ديسيلتر، ولكن الجسم يكون آمن في فترة الصيام بصورة كبيرة.
- معدل من 90 إلى 120 مليجرام / ديسيلتر، يعتبر هذا المعدل معدل معتدل، وطبيعي ويكون الإنسان آمن عنده بكل الصور.
- ومعدل من 120 إلى 160 مليجرام/ ديسيلتر، يعتبر هذا المعدل مرتفع عن الطبيعي بعض الشيء.
- ويجب عنده أخذ الحيطة والحذر في المواد التي يتناولها الفرد.
- إذا كان معدل السكر في الدم ما بين ال 160 إلى 240 مليجرام/ ديسيلتر يكون هذا معدل مرتف.
- ويجب عنده ضبط مستويات السكر حتى لا تحدث المضاعفات.
- يجب معه أن يقوم الشخص بمراجعة الطبيب في أقرب وقت.
- إذا كان المعدل مرتفع جدًا ويتراوح ما أعلى من 240 مليجرام/ ديسيلتر يكون هذا خطر يهدد حياة الإنسان.
- ويجب فورًا التوجه للطوارئ في المستشفى حتى لا يحدث حالات إغماء وفقدان وعي.
كيف يمكن أن نخفض السكر في الدم
عند قياس السكر في الدم ووجد انه معدل مرتفع بعض الشيء فيجب علينا أن نقوم ببعض الإجراءات التي تجعل الشخص في منطقة آمنة.
نذكر من هذه الإجراءات الآتي:
- يتم تقليل من كميات السكريات أو الكربوهيدرات من الأطعمة التي نتناولها فورًا.
- الاهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء والذي يقوم بقليل هذه النسبة المتواجدة في الدم.
- والاهتمام بعمل تمرينات رياضية حتى لو خفيفة بصورة يومية حفاظًا على حرق الجسم للسكر الموجود فيه.
- أن يحافظ الجسم على عدم زيادة المعدل بصورة أكبر من اللازم تمثل خطر فعلي على المريض.
- زيادة كمية الألياف الغذائية التي تناولها الشخص في حياته، وذلك يكون عن الاهتمام بوضع بعض الأزهار والنباتات في منازلنا.
كما ذكرنا أن هناك طرق لخفض مستويات السكر في الدم فهناك بعض الطرق التي يتم رفع نسبة السكر في الدم ونذكر منها:
طرق زيادة معدل السكر في الدم
ونأتي للحالة الأخرى وهي أن معدل السكر في الم مرتفع عند قياسه، ويجب علينا عمل بعض الإجراءات مثل:
- شرب الماء بصورة كافية لتفعيل دور البنكرياس أو تقوم بهذه الوظيفة كميات كافية من الماء وذلك لمعادلة هذه النسبة الموجودة في الجم.
- يجب تناول بعض الأدوية التي من دورها رفع نسبة السكر في الدم بصورة عامة.
- تناول العلاج المناسب الذي يحدج من انتشار هذا المرض وتفاقمه.
- وتناول بعض أقراص الجلوكوز.
شاهد أيضًا: علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري
أنواع فحوصات السكر المختلفة
تتنوع الفحوصات الخاصة بالكشف عن معدل السكر في الدم ومن خلالها يتم تشخيص المرض والعلاج السليم لها وهي كالآتي:
- فحص السكر في حالة الصيام، وهو الذي يكون ما بين 80 إلى 130 مليجرام/ ديسيلتر بالنسبة للرجال أو النساء.
- وقد يصل المعدل إلى 50 ولكنه أيضًا يكون آمن وذلك في حالات صيام رمضان.
- ويزيد هذا المعدل بالنسبة لكبار السن والذين يعانون من مشاكل به.
- فحص السكر بصورة عشوائية، وهي التي تكون أقل من 180 مليجرام/ ديسيلتر، حيث أن مصابي السكر البالغين في بطنها.
- معدل يعادل ال 200 مليجرام/ ديسيلتر وذلك يكون بالنسبة لكبار السن كمعدل طبيعي.
- حيث أن هناك تغيرات كبيرة في هرمونات الجسم وفي الحياة بصورة عامة.
- وفي هذه الحالة يجب الاهتمام بالنظام الغذائي السليم بحيث لا يحدث مضاعفات.
- ويجب أن يحد الشخص من تناول السكريات.
- فحص السكر بصورة تراكمية: وهذه الحالة تكون للصابين من الطبقة الثانية من مرضي السكري.
- وهو وكلما استطاع المصاب أن يسيطر على كمية السكر في الجم من خلال الطرق المختلفة يكون قد تخطى مرحلة القلق.
بعض النصائح للحفاظ على الجسم من مرض السكري
يوجد بعض الطرق والإجراءات التي يجب اتباعها لتلافي الإصابة بمرض السكري ونذكر من هذه الإجراءات الآتي:
- الاهتمام بالنظام الغذائي السليم والذي يكون فيه التنوع بصورة كبيرة ويحتوي على الخضروات الطازجة وقليل السكريات والكربوهيدرات.
- والاهتمام بشرب كميات من المياه بانتظام لتقليل من السكر في الدم.
- الاهتمام بالحالة البدنية للشخص والاهتمام بممارسة بعض أنواع الرياضات.
- والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية بصورة كبيرة.
- البعد عن التدخين والعادات السيئة الغذائية.
- القيام بتقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات أساسية يحتوي كل منها على قائمة صحية من الغذاء.
- الاهتمام المستمر بمتابعة حالة السكر في الدم وملاحظة أي عرض قد يطرأ على الإنسان.
- العمل بصورة مستمرة على الاهتمام بوزن مثالي وتلافي الوزن الزائد والسمنة لان السمنة عامل أساسي مساعد لمرض السكري.
قد يهمك: الوقاية من مرض السكري
تناولنا في السطور العالية المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر وما هي المعدلات المختلفة للسكر في الدم للأشخاص الأصحاء.
وما هي حالات التي يتم فيها اتخاذ إجراءات بخصوص معدل السكر وزيادته، وبعض طرق الوقاية من مرض السكري والإصابة به.