مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين
تستخدم مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين من السموم والغازات الضارة التي يستنشقها الإنسان طوال اليوم، كما تعد الرئة من أهم أجزاء الجسم؛ لأنها المسئولة عن إعطاء الأكسجين لكل أنحاء الجسم عن طريق عملية التبادل الغازي الذي تقوم بها الرئة يومياً للهواء.
كما أنها تمتص صدمات القلب، وتقي من عدوى الالتهابات لحماية الهواء الداخل إلى جسم الإنسان، كما تقوم أيضاً على ترشيح جلطات الدم وعدم انسداد الشرايين.
محتويات المقال
مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين
تعد استخدام مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين مسؤولية كبيرة، ومن هذه المشروبات:
الشاي الأخضر
له دور فعال في تقليل التهاب الرئتين؛ لأنه يحتوي على مادة البوليفينول التي تنظف الرئتين، وكذلك فقدان الوزن الزائد.
الزنجبيل
يعمل على تعزيز صحة الرئتين التي تخفف كمية الملوثات الموجودة، كما أن له دور في علاج سرطان الرئة.
العسل مع الماء الدافئ
يحتوي على مواد مضادة للفطريات، والتي لها دور في تقوية الجهاز المناعي.
شاهد من هنا: ما هي فوائد ابرة الرئة للجنين ومضاعفاتها؟
أعشاب تعالج مشاكل الرئة والجهاز التنفسي
تستخدم العديد من الأعشاب في صورة مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين في الكثير من الأوقات، ولكن يفضل استخدامها صباحاً؛ ومنها:
عرق السوس
يعمل على تقليل التهابات مجرى الهواء في الأشخاص المصابين بالربو، كما يقلل من السعال المزمن والبلغم.
البرتقال
يعتبر من أهم العناصر اللازمة للجسم؛ لأنه يحتوي على فيتامين ج، لذلك يمنع أكسدة النشاطات السرطانية، بل بالعكس يقوي جهاز المناعة؛ لمحاربة العدوى المنتشرة.
الشمر
يخلص الجسم من ضيق التنفس، كما يحمي الرئة من السموم ويهدئ السعال.
الفراسيون
يزيد من إنتاج المخاط الذي له دور هام في إنتاج المخاط الذي يطرد السموم والغازات الضارة.
الينسون
يعمل على تخفيف آلام الصدر، وتوسيع القصبات الهوائية؛ لتخفيف السعال.
مشروبات مفيدة للصدر والرئتين
ينضح العديد من الأطباء بتناول مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين؛ للحد من الضرر التي تسببه تلف الرئة، ومنها:
لبان الدكر
يطرد السموم وآثار التدخين بسرعة، وكذلك ينظف الصدر من السعال.
الماء والليمون
ينظف الرئة ويعقمها عند المدخنين.
اقرأ أيضًا: كم يعيش مريض سرطان الرئة المرحلة الرابعة والأخيرة
مشروبات أعشاب لتقوية الرئتين
استخدمت الحضارات القديمة والدول المجاورة العديد من مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين، ويتم تناولها إلى يومنا هذا؛ ومنها:
عشبة اللوبيليا
تناول هذه العشبة بصورة قصيرة؛ حتى لا تسبب مشاكل صحية أخرى.
أوريغانو
تخليص الجسم من السموم الضارة.
عشب الداب وحشيشة السعال
لها نتيجة فعالة في الحفاظ على الرئيتين
عشب الجنسنج
تعمل على تقوية جدار القلب.
عشبة البوصير
تستخدم في تهدئة تشنجات القصبة الهوائية.
عرق السوس
يعمل كمهدئ الأغشية المخاطية.
عشبة القنفذ
يكافح الميكروبات التي تهاجم الجهاز المناعي.
الروز ماري
يعمل كمضاد للفطريات وتخفيف الانفلونزا والتهابات الصدر.
شجرة الكافور(الكينا)
كما يعزز هذا العشب من خلايا الجهاز المناعي لمكافحة الحمى والجيوب الأنفية والالتهابات التي تنتج عن الشعب الهوائية.
الطحال الإيرلندي
يدخل في علاج سحري لمرضى الجهاز التنفسي والسعال ومهدئ للبلغم.
عشبة الزوفا
يقضي على البلغم، والالتهابات الفيروسية، وتخليص الجسم من الغازات السامة.
الدردار الزلق
يطهر الجهاز التنفسي، وخاصة مرضى الربو.
طرق طبيعية تساعد على تعزيز صحة الرئتين
تختلف الطرق التي يتم بها تعزيز الصحة من خلال مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين، وذلك من خلال استخدام عدة مشروبات منها:
زيت الزيتون
يقلل التهابات الجهاز التنفسي؛ لأنه يحتوي على أحماض دهنية أحادية.
النعناع
يقي الجسم من الاحتقان والتشنجات، كا له دور فعال تهدئة العضلات للمجاري التنفسية.
الزيت العطري أوكالبتوس
ينظف الجهاز المناعي، كما يكسر المخاط والبلغم الذي يسد الشعب الهوائية.
زيت الخروع
تخليص الجسم من السموم الضارة.
جوز الهند
يزيل البلغم الزائد في الرئتين حتى لا يسبب اختناق الشعب الهوائية.
خطوات تساعدك على تنظيف الرئتين من النيكوتين نهائياً
ينصح الأطباء بتناول مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين؛ لأنها مسؤولية كبيرة في جسم الإنسان والحفاظ على الصحة من السموم، من خلال عدة خطوات:
- شرب الماء الساخن مع ملعقة من العسل الأبيض يومياً للتخلص من السموم.
- تناول ملعقة من العسل الأبيض يومياً
- وضع خليط من الزنجبيل مع عسل النحل في كوب من الماء الدافئ.
- تناول الحلبة يومياً مرتين.
- وضع الكركم مع الماء وزيت الخردل وتخلط جيداً، ثم وضعه على الصدر لمدة عشر دقائق.
- خلط نصف كوب من ماء لبان الدكر مع ملعقة من العسل الأبيض، وتناولها على الريق لمدة أسبوع.
- كما يجب تناول عصير الجريب فروت؛ لاحتوائها على مضادات أكسدة التي تنظم عملية التنفس.
- شرب كوب من عصير الجزر يومياً في وجبتي الإفطار والغذاء.
- كما وضع 10 أوراق من نبات اللوبيليا في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، واستنشاق البخار لتوسعة المسام.
- وضع الماء مع قطعة من الزنجبيل وخل التفاح والعسل الأبيض وزيت جوز الهند على النار لمدة دقيقتين، وتترك حتى تبرد ويأخذ منها ملعقة على الريق يومياً؛ لطرد البلغم الزائد.
أطعمة غنية تساعد على تعزيز الرئتين
تعتبر الرئة جزء هام في جسم الإنسان؛ لذلك يجب تناول مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين، كما يجب تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقليل السموم والغازات الضارة من خلال تناول:
الجوز
كما يكافح الجوز مرض الربو، وأمراض الجهاز التنفسي؛ لأنه غني بالألياف والمعادن والأحكام التي تلزم للوقاية من الأزمات القلبية.
الشمندر
يحسن وظائف الرئة، واسترخاء الأوعية الدموية وامتصاص الأكسجين، وتقليل ضغط الدم المرتفع.
الفلفل الحار
يطهر الجهاز التنفسي وحماية الغشاء المخاطي؛ للحماية من مرض الربو.
اليقطين
يساعد على تعزيز صحة الرئتين؛ للوقاية من الالتهابات والأكسدة.
التوابل
تنظف الرئة من المخاط الراسب؛ لأن المواد الكيميائية التي تحتوي عليها السيجارة من الممكن أن تسبب الجلطات سواء القلب أو المخ.
الجرجير
يقاوم مادة النيكوتين التي تدخل الجسم عن طريق التدخين، ويحميها من السموم.
الكركم
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة الرئة، ويفضل تناول مرة أسبوعياً، وتطهير الجسم من النيكوتين نهائيا.
الجريب فروت
يعمل كعامل مساعد في مضادات الأكسدة التي تزيد من عملية التطهير داخل جسم الإنسان.
الكيوي
يطارد السموم داخل الجسم؛ لأنه من الأطعمة الغنية بفيتامين ج وأ.
البندورة
تكافح السموم بشكل كامل داخل الجسم؛ لذلك حتى تطردها نهائياً عن طريق المجاري التنفسية.
الفريز
يعزز من وظائف الرئتين بشكل حيوي.
البروكلي
يعمل على القضاء على سموم النيكوتين التي تُخزن في الرئتين.
الأناناس
يحتوي على مادة البروميلين التي تنقي الأكسجين الذي يدخل جسم الإنسان.
البصل
يعمل كمعزز للشعب الهوائية، لذلك يكون لها دور فعال في الحفاظ على الرئة.
الثوم
يخلص الجسم من الميكروبات والفيروسات، لذلك يقوي جهاز المناعة.
العدس
يعمل كمضاد للاحتقان، كما له قدرة فعالة على تنظيف الجهاز التنفسي وحماية الغشاء الخارجي.
الفاصولياء
تنظف البطانة الداخلية للغشاء المخاطي المتصل بالرئتين.
الأسماك الدهنية
كما تحتوي الاسماك على أحماض أوميجا 3 التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة الرئة.
التفاح
يعطي صحة جيدة الرئة، بفيتامين E و C، وبذلك يقلل من أضرار التدخين مع ممارسة الرياضة بانتظام.
السمسم
يخلص الجسم من السعال والبلغم، كما يعمل على تخفيف حدة ضيق التنفس المستمر.
شاهد من هنا: هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟
يعد استخدام مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين شيئاً هاماً جداً في مكافحة العدوى مما ينتجه الرئتين من مخاط؛ كما يعمل على توقف نمو البكتيريا في الحلق مما ينتج عنه تنظيف الدم من السموم والغازات الضارة.
ولكن إذا توقفت الرئتين عن عملهما وإنتاج المخاط الذي لا يمكن العيش دون إفرازه، فقد تسبب في الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة كالجفاف؛ لذلك يجب أن تبتعد عن التدخين وتمارس الرياضة بانتظام وتهتم بنظافة المنزل.