أضرار اليانسون للرجال بالتفصيل
أضرار اليانسون للرجال بالتفصيل، يُعد اليانسون من النباتات المفيدة التي يُستفاد ببذورها وزيتها في العديد من الأغذية والأدوية، في هذا المقال سوف نتحدث عن اليانسون وفوائده المختلفة وأضراره، وإرشادات للوقاية منها.
محتويات المقال
نبذة عن اليانسون
- اليانسون أو الأنيسون Anise، وباللاتينية Pimpinella Anisum، هو عبارة عن عشب ينتمي إلى فصيلة الخيميات كالشبت والكزبرة والكروياء والبقدونس.
- ويُستفاد من اليانسون بزيته وبذوره التي لها طعم لاذع، كما يُستخدم لإعطاء نكهة للعرقسوس، والعديد من الحلويات الأخرى، والمعجنات، وأنواع من الأجبان، كما يُستخدم كخضراوات وتوابل.
- يُعرف اليانسون بأسماء عدة في دول مُختلفة، كالينكون، والتقدة، والكمون الحلو، كما يُسمى في المغرب بالحبة الحلوة.
- يحتاج اليانسون لمناخ صيفي دافئ واجف، وهو ينمو بريًا في المناطق القريبة من البحر الأبيض المتوسط، ومن الدول الرئيسية لإنتاج اليانسون مصر، وألمانيا، وإيطاليا، والمكسيك، وإسبانيا، وتركيا.
- ويتم إنتاجه في نطاق واسع من جنوب أوروبا، ودول آسيوية كلبنان وسوريا وإيران، والصين والهند واليابان، كذلك في شرق وجنوب أمريكا.
- ويُعتقد أن الموطن الأصلي لليانسون غير معروف، وتم ذكر اليانسون في العديد من الوصفات العلاجية في برديات المصريين القدماء.
تكوين اليانسون
- يحتوي اليانسون على زيت طيار، وهو من مكوناته الرئيسية أو المكون الرئيسي له، ويُعد المركب العضوي الأنيثول من مركبات الزيت الأساسية، كذلك يحتوي على استراجول وكافيك أسيد.
- ويحتوي اليانسون على أنايس ألدهيد، وفلافوبذرات، ومنها زيوت دهنية وأبجنين، وبجانب مادة الأنيثول، يحتوي على ميثيل شانيكول في الزيت الطيار، وكذلك هرمون الأستروجين.
القيم الغذائية في اليانسون
يحتوي اليانسون على كميات كبيرة من المواد الغذائية المفيدة للجسم، وإذا افترضنا وجود 100 جرام من بذور اليانسون، فتكون القيم الغذائية التي تحتويها تلك الكمية هي:
- يحتوي كل 100 جرام من بذور اليانسون على 9.54 جرام ملليلتر من الماء، و17.6 جرام من البروتين، و50.02 جرام من الكربوهيدرات، و14.6 جرام من الألياف الغذائية.
- كما يحتوي على 337 سعرة حرارية، و36.96 مليجرام من الحديد، و170 ميليغرام من الماغنيسيوم، و646 مليجرام من الكالسيوم، و 1440 مليجرام من البوتاسيوم، و15.90 جرام دهون كلية.
- وكذلك 440 مليجرام من الفسفور، و 16 مليجرام من الصوديوم، و21 مليجرام من فيتامين سي، و5.3 ملليغرام من الزنك.
رأي الأطباء القدماء في اليانسون
- احتل اليانسون مكانة كبيرة منذ القدم، ويتم استخدامه كغذاء وعلاج، حيث ذُكِرَ في إحدى برديات المصريين القدماء أنه شراب لعلاج آلام واضطرابات المعدة، وكذلك عسر البول.
- وذُكر في بردية أخرى أنه طارد للأرياح، وكان يُستخدم في عصر الفراعنة كمنبه عطري، وضد انتفاخات الأمعاء، ويقوم بطرد الغازات، وكان يُستخدم كذلك في غسيل الفم، وعلاج آلام الأسنان.
- وقال أبقراط الذي يُلقب بشيخ العرب عن اليانسون (إذا وضع المرء اليانسون قرب سريره ليلاً فسوف يرى أحلامًا جميلة وذلك بفضل عطره العذب).
- كما وصَّى عالم الطب الروماني بلين بمضغ بذور اليانسون، وذلك للانتعاش والمساعدة على هضم الطعام، خاصةً بعد الوجبات الدسمة.
- ووصى عالم الأعشاب البريطاني جون جيرارد، بتناول اليانسون لمنع الزغطة، ولإدرار الحليب عند المرضعات، وعلاج لاحتباس الماء وآلام الرأس والربو.
- وكذلك لعلاج التهاب القصبات الهوائية، والغثيان والأرق، وكان الأطباء في الولايات المتحدة في القرن التاسع عشر، يوصون بتناول اليانسون لتخفيف آلام المعدة والغثيان والغازات ومغص الرضيع.
رأي أطباء العرب في اليانسون
- أما أطباء العرب، فمنهم الطبيب داوود بن عمر الأنطاكي، الذي قال (اليانسون يطرد الرياح ويزيل الصداع وآلام الصدر وضيق التنفس والسعال المزمن ويدر البول ويزيد العمم..).
- وأكمل (.. وإذا طبخ بدهن الورد قطوراً ودخانه يسقط الأجنة والمشيمة ومضغه يذهب الخفقان والاستياك به يطيب الفم ويجلو الأسنان ويقوي اللثة).
- وذكر ابن سينا اليانسون في كتابه القانون قائلاً (إذا سحق الينسون وخلط بدهن الورد وقطر في الأذن أبرأ ما يعرض في باطنها من صدع عن صدمه أو ضربة ولأوجاعهما أيضًا..).
- وأكمل (.. كما ينفع الينسون شرابا ساخنا مع الحليب لعلاج الأرق وهدوء الأعصاب).
فوائد اليانسون
لليانسون عدة فوائد عند استخدامه كبذور أو كزيوت أو كبسولات دوائية، ومنها:
- تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، وعلاج الإمساك نظرًا لخصائصه الملينة، حيث يُعالج الإمساك ويحد منه، ويواجه عسر الهضم، كما يعمل على التخلص من نفخة البطن.
- يساعد اليانسون على طرد الغازات، وبالتالي تجنب ظهور بعض الأمراض كآلام المعدة، وآلام الصدر والمفاصل والروماتيزم.
- يعمل على تعزيز الشهية، وذلك بسبب دوره الفعال في تحفيز إفراز وإنتاج الإنزيمات الهاضمة في المعدة، فيحسن عملية الهضم وفتح الشهية.
- يدخل في العديد من الوصفات والصناعات الغذائية، وكذلك عالم الطهي، حيث يُستخدم في إضافة نكهة ورائحة للطعام، ويُستخدم في العديد من الحلويات، وأنواع الألبان والأجبان، واللحوم.
- ويدخل ف صناعة الكريمات والصابون والعطور، والكحوليات.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وله خصائص مضادة للالتهابات، كالتهاب المفاصل وآلام الروماتيزم.
- يُساعد على تسكين الآلام، وتهدئة الأعصاب، وإزالة التوتر والقلق، ويساعد على الاسترخاء، وتجنب الاكتئاب والغضب والإجهاد، كما يساعد على علاج اضطرابات النوم وعلاج الأرق.
- يساعد اليانسون على علاج الربو، وتقليل الاحتقان بالمجاري التنفسية، وكذلك علاج التهاب الشعب الهوائية، كما يساعد على طرد البلغم، وعلاج الربو.
- يساعد بشكل فعال على تنشيط الكلي، وعلاج ضعف المبايض، ويساعد على إدرار الطمث، وزيادة إدرار الحليب للمرضعات، وييسر عملية الولادة.
- وبسبب وجود هرمون الأستروجين في اليانسون، فهو مفيد لعلاج آلام الدورة الشهرية للسيدات، ويخفف من أعراضها، ومن التقلصات والانقباضات التي تنتج عنها.
- وبالرغم من فوائده العديدة، يجب عدم الإفراط في تناوله، واستخدامه بكميات معقولة ومناسبة، ويُرجى استشارة الطبيب قبل استخدامه.
فوائد اليانسون للتنحيف
- نظرًا لكون اليانسون من التوابل، لا يحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي يُمكن شرب شاي اليانسون بين الوجبات، بدلاً من شرب المشروبات الغازية، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالشبع، وتقليل الوجبات الدسمة.
- كما يساعد على تحسين وظائف الكبد، ويحفز عملية إنتاج أنزيمات، فيخلص الجسم من السموم، وبالتالي يُحسن عملية الأيض وتحويل الغذاء إلى طاقة، فيساعد على تخفيف الوزن.
أضرار اليانسون
- بالرغم من أن اليانسون من الأعشاب الآمنة عند التناول عن طريق الفم، إلا أن له بعض الأضرار، ومنها:
- قد يحتوي اليانسون الياباني على نسبة عالية من المواد السامة، وتسبب تلك المواد عند زيادة استخدامها إلى حدوث بعض من الأعراض الهلوسة والتشنجات والغثيان.
- قد يُسبب اليانسون الياباني أضرارًا للأطفال حديثي الولادة والرضع، ومن تلك الأضرار ظهور أعراض كالتشنجات والتحسس والتقيؤ.
- قد يتسبب اليانسون في رد فعل تحسسي عند تناوله كبذور أو كبسولات دوائية.
- يمكن أن يسبب حدوث تفاعلات جلدية خفيفة عند استخدامه بشكل موضعي على الجلد، وحدوث احمرار في الجلد، وحكة أو تحسس، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه على الجلد.
- يمكن أن يسبب الزيادة في تناوله إلى حدوث حساسية عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من اليانسون أو الأعشاب التي تشبهه كالكزبرة والكمون والشبت والشمر والكروياء.
أضرار اليانسون للرجال
- يستخدم بعض الرجال بعض الأعشاب من أجل تعزيز القدرة الجنسية، ومن هذه الأعشاب اليانسون، حيث يعالج بعض المشاكل التي تواجههم، ولكن زيادة استخدامه تنقلب ضدهم.
- فاستهلاك اليانسون بكثرة يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية، وكذلك قد يكون ذا تأثير عكسي على إفراد الهرمونات الجنسية لديهم، لذلك يجب تجنب استخدام اليانسون بكثرة.
- أو استشارة الطبيب قبل الخوض في تناوله، كمعرفة المقدار المناسب من تناوله، أو يمكن استعاضته ببعض الأعشاب التي لا يوجد لها تأثيرات ضارة أو سلبية، ونسأل الله السلامة وأن يحفظ الجميع، اللهم آمين.
أضرار اليانسون للسيدات
يجب التوقف عن استخدام اليانسون للسيدات في بعض الحالات، ومنها:
- على الرغم من فائدة اليانسون للحامل والمرضعات في الكميات القليلة في النظام الغذائي العادين، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى مشاكل للمرأة الحامل وحليب المرضعات.
- قد يُحدث اليانسون تأثيرات كهرمون الأستروجين، مما يؤدي إلى التأثير على السيدات، خصوصًا إذا كان زيادة الهرمون عندهم يعود عليهم بالسوء.
- وقد يحدث تفاعل بين بعض الأدوية واليانسون، إذا تم تناوله بكميات كبيرة، ومن هذه الأدوية أدوية منع الحمل التي تحتوي على هرمون الأستروجين.
- تحتوي حبوب منع الحمل على كميات كبيرة من الأستروجين، بينما يحتوي اليانسون على كميات أقل، فقد يؤدي هذا غلى تقليل فعالية حبوب منع الحمل، لذا يجب تجنبه.
- ومن الأدوية أدوية علاج سرطان الثدي للسيدات، فعند استخدامها واستخدام كميات من اليانسون أو وصفات طبية، تؤثر على مستويات هرمون الأستروجين في الجسم، فيقلل من فعالية تلك الأدوية.
نصائح للوقاية من أضرار اليانسون
- لتجنب الأضرار التي قد تنتج من اليانسون، ولتحقيق أكثر استفادة من فوائده، يجب الالتزام ببعض من النصائح، منها:
- تجنب استخدام اليانسون قبل وبعد العمليات لمدة 15 يومًا، لتجنب تغير في نسبة السكر في الدم التي يُحدها تناولها.
- استخدام اليانسون الصيني، أو أنواع اليانسون الآمنة التي يتم الحصول عليها من جهات موثوقة، وتجنب استخدام اليانسون الياباني.
- تجنب تجاوز أو زيادة الجرعة من كبسولات اليانسون الدوائية، أو من مساحيقه، للوقاية من أي مضاعفات لهذه الكبسولات والمساحيق.
- استشارة الطبيب عن الجرعة المطلوبة من اليانسون، وتبلغ الجرعة المصرح بها يوميًا تقريبًا 20 جرامًا وأقل من مسحوق بذوره.
وفي نهاية هذا المقال عن أضرار اليانسون للرجال بالتفصيل، نكون قد تحدثنا عن اليانسون، وتكوينه وقيمته الغذائية، وأراء الأطباء القدماء فيه، وفوائده العديدة، وفوائده للتنحيف، وأضراره، ونصائح للوقاية من أضراره.