أضرار الموز على المعدة
أضرار الموز على المعدة لا يمكن إهمالها، فيجب علينا جميعًا التعرف عليها واستكشافها للوقاية منها، وفي هذا الموضوع سنتعرف على أضرار أكل الموز على المعدة، وبعض الأضرار الأخرى.
محتويات المقال
أضرار الموز على المعدة
قد يتسبب تناول الموز في حدوث بعض المشكلات الصحية للمعدة، وتتمثل في النقاط التالية:
الإصابة بالإمساك
تحتوي فاكهة الموز على كميات هائلة من المواد النشوية التي من الصعب على المعدة أن تقوم بهضمها خاصة في الموز الأخضر الذي لم ينضج بعد، كما انه غنية بالبكتين، وهو من الألياف الغذائية التي تقوم بسحب المياه من الأمعاء، مما يزيد من الإصابة بالإمساك.
مشاكل الجاهز الهضمي
يعد الموز من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية التي قد ينتج عنها أحيانًا الإصابة بمشاكل بالجهاز الهضمي، كالغازات، والانتفاخات، كما أن هذه الألياف تعيق قدرة الجسم على امتصاصه للعناصر الغذائية المهمة كالحديد والكالسيوم.
شاهد أيضا: أضرار الموز ومخاطره
أضرار الموز بشكل عام
لا تقتصر أضرار الموز على المعدة فقط، ولكن هناك أضرار عديدة يمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:
درجة أمان الموز
- يعد الموز من الأغذية المضرة في حالة استهلاكه بشكل زائد.
- وتختلف كمية الموز الآمنة التي من الممكن استهلاكها للفرد باختلاف ما يحتاجه يوميًا من السعرات الحرارية، وعناصر غذائية.
- وأيضا باختلاف الكمية اليومية الموصي بها من الفاكهة.
- وعمومًا غير مفضل تناول ما يزيد عن عدد 2 ثمرة من الموز في اليوم الواحد.
- وذلك لتنويع الفاكهة المستهلكة ومصادرها.
- وذلك من أجل ضمان اكتساب جميع العناصر الغذائية المختلفة.
قد يهمك: أضرار الموز باللبن على الريق
محاذير أكل الموز
- يحتوي الموز على كميات عالية من عنصر البوتاسيوم، وفي حالة تناول أدوية علاج بعض الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
- التي تتسبب طبيعيًا في زيادة مستويات البوتاسيوم بالدم.
- مع تناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
- قد يتسبب ذلك في حدوث بعض المشكلات الصحية المختلفة، خصوصًا للمصابين بالمشاكل الصحية بالكلى.
- لأنها تفقد القدرة على التخلص من البوتاسيوم الزائد وإزالته من الدم.
- قد ينتج عن استهلاك الموز الشعور بالحكة، أو بالشرى – المعروفة إنجليزيًا باسم Hives –.
- أو بالتورم، أو بالصفير، أو بصعوبة في التنفس.
- وذلك لمن يعانون من الإصابة بحساسية الموز ومكوناته.
- وفي حالة ظهور إحدى هذه الأعراض السابقة، فينصح بالتوجه للطبيب المعالج لتجنب الإصابة بالحساسية المفرطة التي قد تتسبب في الوفاة.
- قد ينتج عن استهلاك الموز الإصابة بالصداع النصفي لدى بعض الأفراد.
- من المعروف أن الموز غني بالسكريات والكربوهيدرات التي قد ينتج عنها الإصابة بتسوس الأسنان.
- ولذلك من الضروري تجنب أكل الموز في الليل.
- مع العناية بتنظيف الأسنان بالمعجون الصحي خصوصًا بعد تناول الموز.
- تبين أن ما يقرب من 30 إلى 50 % من الأفراد المصابون بالحساسية ضد اللاتكس – المعروف إنجليزيًا باسم Latex Allergy –.
- لديهم أعراض تحسسية نتيجة لاستهلاك بعض الأغذية النباتية كالموز.
- لذلك يجب على هؤلاء الأفراد تجنب استهلاك الموز أو تناوله بحذر.
اخرتنا لك: هل الموز يزيد الوزن وماهي فوائده وأضراره عند تناوله بكثرة؟
لمحة حول الموز
- تنتمي فاكهة الموز – المعروفة إنجليزيًا باسم Musa – لفصيلة الموزية – المعروفة إنجليزيًا باسم Musaceae -.
- وهو نبات استوائي مزهر، تنمو حبات الموز على بمجموعات بالأجزاء العلوية من النبات.
- وبالجدير ذكره أن أصل الموز وموطنه هو بجنوب شرق آسيا، ولكن يتم زراعته في الوقت الحالي بجميع أنحاء العالم.
- تتعدد أشكال الموز وألوانه وأحجامه، ويعد من أكثر الفواكه انتشارًا على مستوى العالم.
- ومن أبرز أنواع الموز واشهره الموز الأصفر، الذي يكون لونه مخضرًا قبل مرحلة النضوج.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على أضرار الموز على المعدة، وذكرنا أضراره بشكل عام، وتحدثنا عنه وعن نشأته.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.