فوائد قشر البرتقال المغلي
فوائد قشر البرتقال المغلي إن البرتقال هو أحد أشهر فواكه الشتاء المحببة للجميع، والغنية بڤيتامين سي الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي بجرعات ثابتة، حيث أن ڤيتامين سي يحمي من الإصابة بالأمراض.
ويساعد في حالات نزلات البرد في الشتاء، إن البرتقال أيضًا غني بالكثير من الڤيتامينات والعناصر الغنية المهمة للجسم، وسنتحدث في هذا المقال اليوم عن فوائد البرتقال و فوائد قشر البرتقال المغلي.
محتويات المقال
فوائد قشر البرتقال المغلي
- إن شرب منقوع قشر البرتقال المغلي يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- كما يقوم بتخليص الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك
- إن شرب قشر البرتقال المغلي يعمل عمل فاتح الشهية.
- يقوم بزيادة إنتاج عصارة الجهاز الهضمي.
- ينظم حركة الامعاء والهضم مما يجعله يخفف من الانتفاخات والغازات.
- يقوم بتعزيز من وظيفة الكبد وينشط إفرازاتها.
- يقلل من ارتفاع معدلات الكولسترول الضار في الجسم كما يزيد من المعدلات النافعة.
- يقوم بتهدئة الأعصاب يمكن شربه قبل النوم.
- يقوم بتقوية الأعصاب وهذا يجعله مفيد لمن يقومون بممارسة الرياضة .
- يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يقوم بتقوية الجهاز المناعي.
- ويقوم بتزويد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يقوم بتخليص الجسم من الوزن الزائد.
فوائد قشر البرتقال التجميلية
إن البرتقال من الفواكه التي تحتوي قشرتين الأولى البرتقالية والثانية تكون من الداخل رقيقة لونها أبيض.
ومن فوائد قشر البرتقال أنه يمكن أن يقوم تخليصك من الوزن الزائد كما يمكن القشرة أن تخلصك من الحشرات والنمل في المنزل، ومن فوائد قشرتها أيضَا:
يقوم بتحسين لون البشرة
- إن قشر البرتقال يعمل على التقليل من عيوب البشرة وتوحيد اللون حيث يقلل البقع الداكنة.
- حيث إن قشور ثمرة البرتقال يعمل مبيض طبيعي للبشرة الداكنة و يقوم بتفتيحها بشكل ملحوظ.
- إن قشور ثمار البرتقال تحتوي على ڤيتامين C طبيعي، وبدوره يحافظ على مرونة البشرة، كما يمنع بهتان لون البشرة، ويقوم بحماية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة عند التعرض للشمس.
- هناك من يقومون بمزج مقدار ملعقتين من قشر ثمار البرتقال مع إضافة العسل والزبادي عليه، ووضعه كقناع على الوجه.
- ويجب التدليك بلطف في حركات دائرية منتظمة، وتركة لمدة عشرين دقيقة، ويتم تكراره من مرتين إلى ثلاثة يوميًا.
- كما يمكنك الحصول على مسحوق البرتقال منزليًا عن طريق تجفيف قشر البرتقال في الشمس لمدة ثلاثة أيام متتالية ويمكن طحنه بعد ذلك أو تنعيمه قليلًا.
محاربة علامات الشيخوخة
- إن قشر البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، وتقوم تلك المضادات لمحاربة الجذور الحرة والخلايا الضارة التي تقوم بإظهار التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- وينصح للوقاية من علامات تقدم السن والإجهاد، خلط مقدار ملعقة من قشر البرتقال ومسحوق الشوفان، وإضافة العسل له حتى يكون كالعجين، وتطبق على الوجه، وتترك لمدة نصف ساعة مع تكرار هذا القناع أسبوعيًا.
دوره في إنقاص الوزن
- لأن قشر البرتقال غني بفيتامين سي مما يجعله من العوامل المساعدة في إنقاص الوزن، ويحتوي على مضادات الاكسدة مما يكسبة فاعلية في حرق الدهون.
- كما يمكنك احتساء قشر البرتقال كشاي أو منقوع، وذلك عن طريق تجفيف قشر البرتقال في ماكان جاف وبارد.
- ثم وضع منه معلقة في ماء ساخن المقدار الذي سوف تقوم بشربه، ضعه على النار حتى يغلي.
- يمكنك تحليته بالعسل وتركه إلى أن يصل لدرجة حرارة تستطيع شربه فيها.
يمكن أن يستعمل كسماد
- إن قشر البرتقال يمكن أستعماله كسماد للحديقة المنزلية، وذلك لانه يحتوي علي عنصر النيترو چين الذي يزيد من خصوبة التربة.
- كما يكسب التربة رائحة بسببها لن يقوم أي حيوان بالعبث والحفر بين النباتات مما يجعله عامل حماية جيد لها.
- ولصنع سماد من قشور ثمار البرتقال، فيجب غسيل قشور البرتقال والفواكه الحمضية حتى تزيل طبقة المبيدات من عليها.
- وبعد ذلك نقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة حتى تستفيد منها التربة في فترة قصيرة.
- وضع تلك القطع في سماد ونقوم بتركه أسبوع وبعد ذلك يصبح مستعدا لاستخدام.
دور قشر البرتقال في تبيض الاسنان.
- يمكن استخدام قشور ثمار البرتقال الطازجة لتبيض الأسنان، حيث أنه يحتوي على مركب يسمى d-limonene، ويقوم هذا المركب على تقليل بقع و تلطيخ الأسنان.
- وبكل سهولة سنقوم بفرك الأسنان بقشر البرتقال لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- ثم نقوم بالمضمضة بماء فاتر ويطبق هذا بشكل يومي من مرة إلى مرتين.
من فوائد ثمرة البرتقال
خفض الكوليسترول
- وهو أحد فوائد البرتقال، حيث أن البرتقال يحتوي بنسب عالية على الألياف القابلة للذوبان.
- وذلك يجعلة فعالًا في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- إن قشر البرتقال الأبيض (قشرة رقيقة بيضاء أسفل القشرة البرتقالية تقوم بتغليف ثمرة البرتقال).
- يحتوي على مركب الفلافونويد، ويساعد هذا المركب على خفض نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة وهو ما يعرف بالكوليسترول السيئ.
تأثيره في الوقاية من السرطان ومكافحته.
- قد أثبتت دراسات التي أقيمت على الحمضيات فوائد البرتقال العديدة التي منها قدرته في مكافحة السرطان والوقاية من الإصابة به.
- حيث يكافح العديد من أنواع السرطان ومنها سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.
- كما يقوم البرتقال بالحد من الإصابة بسرطان الكبد، حيث أنه غني بمضادات أكسدة قوية وهي الكاروتينات.
- وكما أن أظهرت الدراسات أن قشر البرتقال يقي كما يمنع من الإصابة بسرطان الرئة، حيث أنه يحتوي على : مادة البوليميثوكسفلافونز ومادة الليمونيد.
- كما يساعد أيضًا في الوقاية من السرطانات التي قد تصيب القولون والمعدة والثدي.
يقوم بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
- إن الكالسيوم والبوتاسيوم من العناصر الموجودة في البرتقال، وإن تلك المواد تقوم بتعزيز وحماية العمليات التي يقوم بها للقلب يوميًا.
- وإن عنصر البوتاسيوم الموجود في ثمرة البرتقال، هو أحد العناصر الهامة في خلايا الجسم وسوائله، كما يساعد في التحكم بمعدل ضربات القلب وضغط الدم.
- وإذ تناقصت نسب عنصر البوتاسيوم في الجسم سوف تكون ضربات القلب في معدل غير طبيعي، وتلك الحالة تسمى بعدم أنتظام ضربات القلب.
- ويقوم البرتقال أيضًا بتنظيم ضغط الدم العالي، حيث يوجد في البرتقال مركب يسمى الفلافونويد، وهو المسؤول في ثمرة البرتقال عن تنظيم ضغط الدم العالي، كما يقوم المغنيسيوم عامل مكمل دورة في الحفاء على مستوى ضغط الدم.
يقوم بتقوية جهاز المناعة
- ولأن البرتقال ثمرة غنية بڤيتامين سي، ويقوم بحماية الخلايا حيث أنه يحارب الجذور الحرة، حيث أن الجذور الحرة تسبب الأمراض المزمنة للجسم، كما يمكن أن تزيد من نسب الإصابات بمرض السرطان كذلك أمراض القلب.
- إن كل 100 جرام في البرتقال يحتوي على 53.2 جرام من ڤيتامين سي.
- تقوم مضادات الأكسدة في ثمرة البرتقال على التصدي للإلتهابات الفيروسية، ولأن البرتقال غني بمادة البوليفينول يعمل على منع الإصابة بالالتهابات الفيروسية.
الوقاية من الإمساك
- إن البرتقال يعمل على الوقاية من الإصابة بالإمساك، حيث أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تقوم بتسهيل حركة الأمعاء بإنتاج العصارة الهاضمة، ومن ذلك تسهيل عمليات الهضم و تحسنها، فيقي الإصابة بالإمساك.
يحافظ البرتقال على صحة العين والجلد
- إن مادة الكاروتين توجد بوفرة في ثمرة البرتقال، والتي يتم تحويلها داخل جسم الإنسان إلى ڤيتامين أ، حيث أن ڤيتامين أ يساعد على منع الضمور البقعي ويكافح العشى الليلي.
- أحد أهم الخلايا التي تحمي الخلايا من التلف أو الإصابة بالسرطان، يساعد في الفلافونويدات علي مساعدة تؤخر نمو الخلايا السرطانية.
وقد تناولنا في هذا المقال فوائد ثمار البرتقال بشكل عام فوائد قشرة واستخداماتها بشكل خاص سواء كان منقوعًا أو للتجميل.