ماهي فوائد شاي البابونج
ماهي فوائد شاي البابونج، البابونج عشب معروف ومستخدم منذ العصور القديمة، ولا يزال شائعًا ويستخدم في الوقت الحاضر.
ويستخدم نوعان للأغراض الصحية، البابونج الألماني، والبابونج الروماني أو الإنجليزي.
والبابونج الألماني هو الأكثر شيوعًا والأكثر بحثًا في مجال البحث العلمي، ويمكنكم التعرف على المزيد عن ماهي فوائد شاي البابونج من خلال موقع مقال.
أهم فوائد شاي البابونج
فوائد شاي البابونج للنوم
- تحسين النوم، حيث يحتوي البابونج على مادة إيبجينين، وهي مضادات الأكسدة التي تعزز النعاس.
- كما أنها تقلل من الأرق وعدم القدرة على النوم، من خلال ارتباطها بمستقبلات محددة في الدماغ.
- وأظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على النساء بعد الولادة، لمدة أسبوعين أن شاي البابونج حسن من نوعية نومهن.
- وذلك مقارنة بأولئك الذين لم يتناولون البابونج، وخفّضوا أعراض الاكتئاب، المرتبط أحيانًا بمشاكل النوم.
شاهد أيضًا: من هو مكتشف الشاي
فوائد شاي البابونج للهضم
- عن طريق الحد من حدوث بعض أمراض الجهاز الهضمي، أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج.
- حيث أنه يساهم بشكل فعال في الوقاية من الإسهال، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- ودراسة أخرى أجريت في الفئران، وجد أن البابونج يحمي من قرحة المعدة، يقلل من حموضة المعدة، ويمنع نمو البكتيريا المسببة للقرحة.
فوائد شاي البابونج لمرضى السكري
- يقلل من نسبة السكر في الدم في مرضى السكري وفقًا لبعض الدراسات، لكنه ليس بديلاً عن عقاقير مرض السكري، ولكن يمكن اعتباره مكملاً مفيدًا للعلاجات الموجودة.
- دراسة أجريت عام 2008 في الفئران، أن تناول شاي البابونج بانتظام يمكن أن يمنع زيادة في نسبة السكر في الدم، ومن خطر حدوث مضاعفات طويلة الأجل لمرض السكري.
فوائد شاي البابونج في الحد من الالتهابات
- كما يحتوي شاي البابونج على مواد كيميائية تساعد على تقليل الالتهاب، ويعرف الالتهاب بأنه استجابة مناعية للعدوى.
- حيث يرتبط الالتهاب طويل الأمد بالعديد من المشكلات الصحية، مثل البواسير ومفاصل الالتهابات وآلام الجهاز الهضمي، واضطرابات المناعة الذاتية والاكتئاب.
فوائد شاي البابونج في علاج مشاكل الجلد
- كما يمكن أن يساعد الاستخدام الموضعي أو الفموي لشاي البابونج، في تهدئة مشاكل البشرة المختلفة، مثل الأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الملتحمة.
- لكن هذه النتائج لم تثبت علمياً، ومن المهم ملاحظة أن الأشخاص، الذين لديهم حساسية من النشا أو يجب أن يتجنب الأقحوان، لأنه قد يسبب الحساسية أيضًا.
فوائد شاي البابونج في علاج بعض أمراض الأطفال
- يعتبر شاي بابونج علاجًا منزليًا تقليديًا للأطفال والرضع المصابين بالحمى الروماتيزمية والإسهال، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
- يمكن أن يساعد شاي البابونج في تهدئة الأطفال، الذين يعانون من المغص، فالبابونج يريح العضلات.
- لكن يجب عليك استشارة الطبيب، للتحقق من الجرعة المناسبة من البابونج.
- لا ينبغي إعطاء الأطفال بعمر 5 سنوات أكثر من نصف كوب من شاي البابونج، ويجب ألا يأكل الأطفال الذين يعانون من المغص أكثر من 30-60 مل / يوم، وتأكدوا من تناول شاي البابونج قبل إعطائه للأطفال.
قد يهمك: ما هي فوائد شاي الكركديه
فوائد البابونج للشعر
- يستخدم البابونج لعلاج التهابات الفروة والتخلص من نمو البكتريا والفطريات عليها، يعطي البابونج الشعر مظهرًا متوهجًا، ويمنحه مظهرًا صحيًا، باستثناء رائحة العطر.
- حيث يغلي البابونج ويغسل الشعر، يساهم البابونج في تسريع نمو الشعر.
- وبالتالي يمكن تحسب نموه في فترة زمنية قصيرة، وخاصة عند إضافة عصير الليمون إليه.
- إذا تم خلط شراب البابونج بعصير الليمون، وتمت إضافته للشعر لمدة نصف ساعة يعطي نتائج فعالة، إذا تم غسل الشعر بمزيج البابونج مع الشاي، فإنه سوف يخفف ويرطب الشعر.
- كما يمكن استخدام زيت الزيتون بدلاً من الشاي، ويترك على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المتكرر للبابونج على الشعر، يعمل على تفتيح اللون، وفي بعض الأحيان يقترن بالحناء للحصول على نتيجة أفضل.
فوائد البابونج المسلوق للبشرة
- هي البابونج المسلوق من الأعشاب المفيدة للبشرة، خاصة البشرة الدهنية والحساسة، لأنها تعمل على تهدئة البشرة المتهيجة.
- كذلك تساعد على التخلص من الإفرازات الدهنية، ويستخدم كمادة منظفة، لأي نوع من أنواع البشرة الدهنية والجافة.
- بالإضافة إلى البابونج المغلي يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب، تم إدخال البابونج في تصنيع الكثير من كريمات العناية بالبشرة، بسبب نتائجها الفعالة ورائحة الواحة.
فوائد شاي البابونج في التنحيف والتخسيس
- نحن بحاجة إلى بضع ملاعق كبيرة من البابونج وكوب من الماء، ضع الماء على النار.
- حتى يغلي ثم ضع ملعقتين من البابونج عليه، لإزالة الدهون من منطقة الخصر والبطن.
- قم بإعداد وصفة تتكون من ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من النعناع المطحون.
- أيضًا ملعقة صغيرة من البابونج مع اثنين لتر من المياه المعدنية، وقم بغلي المكونات معًا، ثم اتركه يبرد، تناول الوصفة ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة.
- لحرق الدهون نحضر أيضًا ملعقة كبيرة من البابونج، وملعقة صغيرة من إكليل الجبل مع لتر من الماء ونضعه في المكونات ونغلي المكونات.
- حتى نقترب من الشاي ونشربه ساخنًا، ثم ابدأ في حرق الدهون في الجسم.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد شاي الكركديه
كانت هذه نبذة عن ما هي فوائد شاي البابونج، ويمكنكم الاستفادة من شرب البابونج أو شاي البابونج باستمرار للحصول على الفوائد المتعددة له، وخاصة للبشرة والشعر، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى للصحة.