فوائد الكيوي للاطفال الرضع

فوائد الكيوي للأطفال الرضع، يعرف نبات الكيوي بانت فاكهة من الفواكه لونها أخضر من الداخل، وقشرتها من الخارج لونها بني، وذات بذور سوداء في قالبها، ويسمى باسم عنب الثعلب الصيني، كما تتواجد هذه الفاكهة في جميع أنحاء العالم.

ويوجد لها فوائد صحية متعددة لجسم الإنسان بوجه عام، كذلك تكون ممتلئة بالعناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، ففي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد نبات الكيوي على الأطفال الرضع، وما هو الوقت المناسب في تقديم الكيوي له.

متى يكون الوقت مناسبا لتقديم فاكهة الكيوي للرضيع

• عندما ترغب الأم في القيام بتقديم الكيوي للطفل الرضيع، فيمكنها تقديمه له عندما يكون بين الشهر الثامن والشهر العاشر.
• فإذا حدث أو ظهر على الطفل طفح الحفاض أو مشكلة في البطن، فيجب التوقف ومحاولة إدخالها للطفل بعد أشهر عدة.
• حيث أن طريقة تقديم طعام حديث للطفل، سوف يجعل له فرق في كيفية الاستجابة لها، فيجب على الأم أن تقوم بعرض الوجبة على الطفل أولا بملعقة صغيرة، وعليها ملاحظة الطفل كيف يستقبله، وماذا سيظهر عليه.

شاهد أيضًا: فوائد الكيوي للحامل و للأطفال

القيمة الغذائية للكيوي

هناك قيم غذائية تتواجد في فاكهة الكيوي، منها الآتي:

• وتحتوي الكيوي على فيتامينات أ، وسي، وك، وتحتوي أيضاً على البوتاسيوم، والفولات، والألياف الغذائية والنحاس.
• كما تحتوي الكيوي على الكولين، والمغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم.

فوائد الكيوي للطفل الرضيع

يوجد مجموعة من الفوائد الهامة التي يكون مفيدة لجسم الطفل، ومنها الآتي:

• تعمل نبات الكيوي في الحد من خفض الإمساك، حيث أن الكيوي يكون بها نسبة مرتفعة من الألياف.
• يعد نبات الكيوي مصدرًا هامًا وغنيًا لمضادات الاكسدة، والذي يكون مسؤول عن مكافحة الأمراض الأخرى حيث يعمل على بناء المناعة للجسم.
• كما يساعد الكيوي على تعزيز مناعة الجسم وزيادته، لما يحتويه على فيتامين سي.
• كذلك يقوم الكيوي على الارتفاع من امتصاص الحديد الذي يكون متواجدًا في أكلات مختلفة.
• نبات الكيوي يكون مملوءً بالمغذيات، وهي التي تساهم في إصلاح الجسم من كل ما يضره، وأيضًا على تحسين الأحماض النووية، وحماية الجسم من بعض أنواع السرطان.
• فسوف يؤدي إضافة الكيوي في الأطعمة إلى الوقاية من بعض الأمراض مثل، الربو، وارتفاع ضغط الدم، وحصوات الكلى، والسمنة، وتقليل الدهون في الدم، وأيضًا تخفيض الدهون في الدم.
• كما يعمل الكيوي على الحد من مخاطر تجلط الدم في مراحل مختلفة من العمر.
• يمتاز الكيوي أنه يعزز صحة الجلد.
• قد يجعل الطفل يخلد إلى النوم بشكل جيد.

متى يجب تجنب فاكهة الكيوي للطفل

• يعتبر الكيوي من الفواكه التي لا تعمل على إثارة الحساسية، فمع ذلك فالكيوي نباتًا حمضيًا في طبيعته، حيث يعمل الحموضة في ظهور طفحًا جلديًا.
• فإذا ظهر على الطفل نوعًا من أنواع الحساسية مثل، وجع البطن، أو الطفح الجلدي، أو البصاق عندما يتم تقديمه للمرة الأولى للطفل.
• فمن الممكن أن يشكو الطفل من ارتجاع الأحماض، فيجب الانتظار بعد العام الأول حتى يتم تقديم الكيوي للنظام الغذائي للطفل.
• حساسية الكيوي لا تكون فعالة: حيث أن هناك أطفال قد يعانون من حمى القش أي حساسية الأنف، فهذه الأطفال يجب ألا يتم تقديم الكيوي لهم حيث لا يحدث تهيجًا الحساسية لديهم.
• كما أن مؤشرات الحساسية نحو الكيوي تحتوي على التهاب الفم، والحكة في الحلق أو تورم اللسان والفم والشفتين والوجه.
• من الممكن أن يتسبب الكيوي في حدوث قيئًا، وذلك عندما يكون هناك حساسية شديدة الصفير، أو عندما يحدث صعوبة في التنفس، فذلك يلزم الذهاب إلى الطبيب.
• فمن الواجب معرفة ما هو الطعام الذي يعمل بالتسبب في الحساسية لكي نتجنبها، فبذلك يجب إدخال الطعام بكميات قليلة ولا يكون مع بعضه، لكي يعرف ما هو الطعام الذي ينتج عنه الحساسية.
• كما تحدث التفاعلات الحساسية من نبات الكيوي والتي تكون مرتبطة بحبوب لقاح البتولا، أو حساسية من الأرز، أو حساسية من مادة اللاتكس.
• لهذا فإذا كان الطفل يعاني من حساسية البابايا، والأناناس، وبذور السمسم، والخوخ، والتفاح، والموز، والأفوكادو، والكرز، والبرقوق، والكمثرى، فإنه من الممكن أن يكون عنده حساسية أيضاً من الكيوي.

وصفات سهلة وسريعة للأطفال لثمرة الكيوي

يوجد مجموعة من الطرق المختلفة والمتنوعة لتقديم الكيوي للطفل، فيمكن تقديمه في شكل عصير، أو عمل كوكتيل، أو إدخاله في الحلويات، أو تقطيعه وتقديمه مثلما هو، وإليكم طرق متنوعة لتقديم الكيوي للطفل مثل:

• كوكتيلات الفواكه الاستوائية الطازجة: المكونات: ثمرة واحدة من الكيوي الطازج، وثمرة من المانجو، وقطع من الأناناس، مع ثمرتين أو ثلاثة فراولة.
• طريقة التحضير: يغسل جميع الفواكه جيدًا، ثم يتم تقشيرها وفرمها، وخلطهم مع بعضهم في محضر الطعام، ثم تقديمها للطفل.
• العصائر: المكونات: تحضير حزمة صغيرة من السبانخ، مع واحدة من ثمرة الكيوي الطازجة، نصف من ثمرة التفاح أو الكمثرى.
• طريقة التحضير: نقوم بغسل السبانخ جيدًا ونقوم بتقطيعها، ثم نغسل الفواكه جيدًا ونقوم بتقشيرها وتقطيعها، ثم بعد ذلك القيام بخلطها معًا في محضر الطعام، ثم تقديمها للطفل.

شاهد أيضًا: فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية

فرويتي Dips

مكونات الفرويتي:

ثمرة كيوي طازجة، نصف ثمرة خوخ طازجة، مع إثنين ملعقة طعام جبن الخوخ.

طريقة التحضير:

نقوم بتقشير الكيوي وهرسه، مع الخوخ، ثم نقوم بتقليب الجبن ومزجه معًا.

• من الممكن تناوله مع خبز التوست بالقمح الكامل، ويتم توزيعه على الخبز أو مليء الفطائر به.
• زبادي الفاكهة:

مكونات زبادي الفاكهة:

ثمرة من الكيوي الطازج، واحد من ثمرة الموز الطازج أيضاً، نصف كمثرى مع بعض من الحبوب المسحوقة، وكوبًا من الزبادي المحلى.

طريقة التحضير:

يحضر الفواكه ويتم تقشيرها، ثم يوضع الحبوب المطحونة وخلطها مع الزبادي، لكي يتم تناول الزبادي معبأة.

• يتم تقديم هذه الوجبة في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.

المكونات:

ثمرة موزة كبيرة طازجة، وثمرة كيوي ناضجة، مع كوب زبادي.

طريقة التحضير:

يتم إحضار الكيوي ويقطع هو والموز معًا، ثم يمزج مع الزبادي في محضر الطعام، مع وضع الخليط في وعاء آمن لكي يتجمد لبضع ساعات، ثم صب المزيج في قوالب المصاصة وتجميده حتى يتجمد.

• ثم وضع كمية قليلة من العسل فوقها للحصول على عسل حلو إضافي.

• السلطة:المكونات:

مكعبات من الكيوي، واحد مكعب من التفاح، بضعة من التوت البري المجفف، الجوز، جبنة الفيتا.

• طريقة التحضير:

يتم مزج المكونات على طبق من السبانخ مع صلصة الخل الخفيفة.

• الحساء: المكونات:

ثمرة كيوي طازجة، مع نصف كوب عصير تفاح أو كيوي، أو عنب.

• طريقة التحضير:

يتم تقشير الكيوي وتقطيعه، ثم يضاف مع عصير في وعاء متوسط ويتم غليه إلى أن يصبح طريًا، ثم ينتظر حتى يبرد ويقدم.

• من الممكن القيام بخفض الطبيعة الحمضية للكيوي عن طريق الجمع بينها وبين الموز، والأفوكادو، والمانجو الطازج، وصلصة التفاح أو الكمثرى، وتقديم طعام الأطفال بطريقة جذابة سوف يساعده على تذوقه.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد الكيوي الأصفر؟

كيف يتم اختيار الكيوي للطفل الرضيع؟

يتم اختيار الكيوي على حسب التالي:

• أن الكيوي يكون شكله طازجًا وجيدًا، فعندما يوضع إصبع الإبهام والسبابة يجب التحقق من ضغط خفيف.
• اختيار ثمار الشركة والانتظار إلى أن يتحول للينة.
• عدم اختيار الجلد الخاص بالكيوي المصاب بالفجوات الواضحة، مع تجنب ذبلانها، أو نعومتها مع بقع رطبة.
• إذا قمت بأخذ الكيوي الطري جدًا، فيجب فرمه مع الموز أو التفاح أو الكمثرى وعمل عصير.
• كما يمكن وضع الكيوي الغير ناضج في كيس ورقي مع الموز أو التفاح أو الكمثرى حتى ينضج في بضع أيام.