فوائد زيت الحلبة للتسمين
يعاني الكثير من الناس من النحافة الزائدة، فيلجؤون إلى طرق عديدة لتسمين أنفسهم، ويفضل البعض الطرق الطبيعية، لخلو المواد الطبيعية من الكيماويات والتأثيرات الجانبية، وتعتبر الحلبة وزيوتها من المواد الضرورية جدًا لأجل التسمين، فما هي فوائد زيت الحلبة للتسمين.
محتويات المقال
ما هي الحلبة؟
تصنف الحلبة من الأعشاب الحولية، ويسميها أهل الصعيد في مصر الحياجة، وموطنها الأصلي دول الشمال الإفريقي، ودول حوض البحر المتوسط، كما يمكن أن تتواجد في صحراء نيفادا في أمريكا.
شاهد أيضًا: فوائد الحلبة للسمنه
قيمة الحلبة الغذائية
تحتوي الحلبة على العناصر التالية:
- يوجد فيها زيوت طيارة مثل (سيسكوتربينات هيدروكربونية).
- تحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين B6,B3,B,C,K,A .
- كما تحتوي الحلبة على الأحماض مثل الريبوفلافين وكذلك حمض الفوليك، وحمض النيكوتينيك.
- تحتوي على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمغنسيوم، السيلينيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والنحاس، والمنغنيز.
- تحتوي على مواد سكرية مثل اللاكتوز.
- كذلك تحتوي على سعرات حرارية بنسبة جيدة.
- يوجد فيها كمية لا بأس بها من البروتين
- توجد فيها نسبة جيدة من الكربوهيدرات والألياف.
فوائد الحلبة الطبية
للحلبة فوائد طبية كثيرة نذكر منها:
- عند خلطها مع العسل فإنها تكون فعالة لعلاج قرحة المعدة وكذلك قرحة الاثني عشر.
- شرب الحلبة المغلية بالماء لمدة ثلاث مرات باليوم.
- فإنه يسهم في علاج التهاب القصبات الهوائية ويخفف من حدة السعال القوي.
- تساعد في عمليات الهضم، فهي داعم للجهاز الهضمي.
- تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال.
- تزيد من قوة الرحم لدى السيدات.
- تساهم بالمحافظة على مستويات جيدة للسكر في الدم من خلال تنشيط البنكرياس.
- تقوم بتخفيض الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول المفيد.
- تساعد على إدرار الحليب عند المرضعات.
- تساعد الأم بعد الولادة على تعويض الدم المفقود، وكذلك الطمث.
فوائد زيت الحلبة لتسمين الجسم
نذكر الخلطات التالية للمساهمة في تسمين الجسم:
- للنساء أو الفتيات اللاتي يشتكين من هزالة في الصدر هنالك طريقتين وهما:
- قومي بتدليك الصدر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع بـ (زيت الحلبة).
- واستمري في ذلك لمدة شهر على الأقل.
- خلال هذه الفترة يقوم هرمون البرولاكتين بتحفيز وجود الأستروجين، مما يؤدي إلى تكبير الصدر.
- قومي بتدليك صدرك بشكل دائري عن طريق الخلطة المكونة من (ملعقة زيت الزيتون وملعقة الخميرة وملعقة زيت الحلبة).
- يجب أن يستمر التدليك مدة خمس دقائق على الأقل وبشكل يومي.
فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه
بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من نحافة زائدة في الوجه يوجد تظهر فوائد زيت الحلبة في التسمين من خلال الخلطة التالية:
قم بخلط ملعقتان من (الخميرة) مع ملعقة من (زيت الحلبة)، وقم بتدليك الوجه بهذا الخليط بصورة يومية، واترك الخليط على وجهك لمدة تعادل 10 دقائق، وبعدها يغسل الوجه بماء (فاتر)، ويجب التنويه أنه يجب أن تقوم بتكرار هذه الوصفة لمدة ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.
فوائد زيت الحلبة لفتح الشهية
للذين يعانون من فقد الشهية للطعام هنالك عدة وصفات يظهر فيها فوائد زيت الحلبة للتسمين، منها:
- عند القيام بإضافة زيت الحلبة (أو حتى الحلبة نفسها) إلى الوجبات.
- فإنه يقوم بفتح الشهية على تناول كميات أكبر من الطعام
- يمكن القيام بوضع عدة نقاط من زيت الحلبة ووضعه على كوب فيه ماء بارد.
- ويشرب هذا الخليط قبل تناول الطعام بمدة ربع ساعة فإنه يزيد من الشهية على تناول الطعام.
- يمكن صنع شاي الحلبة وتناوله قبل الوجبة فإنه يزيد من الشهية على الطعام.
- يغلى كوب من الماء ونضيف إليه عدة نقاط من (زيت الحلبة).
- ثم يترك حتى يبرد، ويتم شربه صباحًا وعلى الريق.
- يتناول بعدها عدة حبات من التمر، وبعد شهر سيتم التسمين بشكل ملحوظ.
اقرأ أيضًا: فائدة زيت الحلبة لزيادة الوزن
العوامل التي تؤدي إلى انخفاض الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من الشراهة والوزن القليل، ويعاني بعضهم من قلة الشهية المسببة للهزالة، وذلك يعود لعدة أسباب منها:
أسباب تعود لعوامل مرضية
- مرض السكري يلعب دورًا كبيرًا بنقص الوزن عند الشخص المريض.
- بالرغم من أنه قد يتناول الطعام بشكل جيد.
- السرطان وما يتناوله المرض من أدوية وجرع له دور كبير في إنقاص الوزن.
- فرط نشاط (الغدة الدرقية)، له تأثير كبير على عمليات الهدم والبناء في الجسم وإنقاص الوزن.
- الإصابة بمرض التدرن له دور كبير يساعد على نقص الوزن.
أسباب تعود لعوامل نفسية
- الاكتئاب يلعب دورًا كبيرًا في فقد الشهية، وعدم القدرة على تناول الطعام.
- مرض العصاب يفقد المريض الشهية للطعام.
- أمراض الشره العصبية تساعد في فقد الوزن.
- التوتر من جراء أمر ما يؤدي إلى فقد الشهية للطعام.
أسباب تعود لعوامل أخرى متعددة
- تناول أدوية معينة مثل مضادات الاكتئاب وأدوية منع الحمل يفقد الشهية للطعام.
- الممارسة الزائدة المفرطة للتمارين الرياضية يُخسر المريض وزنه إذا لم يعوض ما خسره من طاقة.
- نقص في أنزيم الأميلاز أو غيره من الأنزيمات التي تعدل الهضم.
- اختيار أطعمة تفتقد للطاقة والكربوهيدرات يؤدي إلى خسارة الوزن.
دراسات أجريت حول فوائد زيت الحلبة في التسمين وتأثيره سلبًا أو إيجابًا
بشأن زيت الحلبة هناك دراستان متضادتان وهما:
- الدراسة التي استنتجت أن زيت الحلبة يرفع الشهية:
نشرت مجلة ((pharmacology biochemistry, & behavior أنه تم إجراء التجارب على فئران مخبرية، وذلك بإعطائها مواد مستخلصة من بذور الحلبة وزيتها.
وأن ذلك زاد من الشهية لديها، وزاد من مستوى الأنسولين في دمها، كما قام بتخفيض معدل الكوليسترول الضار لديها، أي أنها دراسة تؤكد فوائد زيت الحلبة في التسمين.
- الدراسة التي استنتجت أن زيت الحلبة يقلل من الشهية
نشرت (clinical nutrition research)، وذلك منذ عام 2015 أن دراسة تم إجراؤها على 9 نساء من كوريا يعانين من السمنة الزائدة، وذلك كما يلي:
حيث تم في الدراسة أن هؤلاء النسوة اللاتي قمن بشرب الشاي المكون من (الشمر والحلبة) شعرن بالإحساس بأنهن شبعن وقلت الشهية للطعام لديهن؛ تم إجراء نفس الدراسة عليهن عندما لم يتناولن ذلك الشاي نفسه، فلم تخف الشهية لديهن.
ويرى خبراء بمجال الطب البديل أنه لا يمكن الجزم بنتائج هاتين الدراستين بشكل قطعي، لأن الأولى تم إجراؤها على الفئران ولم يتم تطبيقها على البشر.
أما الثانية فقد كانت العينة قليلة جدًا ويجب أن يكون عدد البشر الذين أجروا هذه التجربة أكثر بكثير حتى يتم الحكم على نتائجها.
أضرار الإفراط في تناول زيت الحلبة للتسمين
هناك فوائد زيت الحلبة في التسمين وله أضرار تتلخص بما يلي:
- الإضرار بالبشرة لذا يجب استخدامه فترة ثم التوقف عنه وبعدها يعود لاستعماله.
- الإفراط بدلك البشرة به قد يسبب انتشار حب الشباب
- إذا ما تم وضعه والتعرض للشمس فإنه قد يسبب حساسية للبشرة.
- قد يسبب حكة للبشرة الجافة.
- كما قد يسبب ظهور نمش وكلف للبشرة.
- قد يسبب توسع بالمسامات واحمرار البشرة.
شاهد من هنا: كيفية استخدام زيت الحلبة للبشرة
يجب مراجعة الطبيب قبل الإقبال على أي خطوة، وإن كان هاجس النحافة والتسمين يؤثر على نفس الشخص، ومنه قد يكون لـ فوائد زيت الحلبة للتسمين قد يكون حلًا يرضيهم.