فوائد لب اللوز الاخضر للوجه
فوائد لب اللوز الأخضر للوجه لا حصر لها، حيث يحتوي اللوز بشكل عام على عدد من المنافع للجسم والبشرة، فهو أحد أهم أنواع المكسرات التي ينصح بتناولها بصورة مستمرة.
لما يترتب على ذلك من الحصول على نتائج صحية مرغوبة فيها من جميع الأفراد من رجال ونساء وكبار وصغار، ولأهمية وتعدد هذه الفوائد نقوم برصدها فيما يلي من خلال موقع مقال.
محتويات المقال
مقدمة عن لب اللوز الأخضر
- يطلق على لب اللوز الأخضر مصطلح اللوز الجاف.
- ويعد مصدر غني لعدد كبير من المغذيات منها البروتينات وفيتامين E، والألياف، والدهون الأحادية غير المشبعة:
- ملمس اللوز الأخضر طري ومخملي لكونه يانع وغير ناضج.
- يتميز بطعم خفيف مائل للحموضة.
- يتم تناوله عادًة كوجبة خفيفة لذيذة من الممكن إضافة الملح لها.
- يتميز موسم اللوز الأخضر بقصر مدته التي لا تتجاوز الثمانية أسابيع، ويبدأ بنهاية شهر مارس وحتى بدايات موسم الربيع.
- أماكن تواجده هي منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ومنطقة الشرق الأوسط.
- تتعدد استخداماته من وجبة خفيفة مع الخضار والفاكهة، او كأحد أنواع السلطات، كما يمكن حفظه أو القيام بِتخليله.
شاهد أيضًا: هل اللوز الاخضر يرفع الضغط للحامل؟
فوائد لب اللوز الأخضر للوجه
يتميز لب اللوز الأخضر بتوفير عدد من الفوائد للوجه والبشرة بصفة عامة، ومن أهم هذه الفوائد التالي:
- يساعد في تجنب التعرض للعديد من المشاكل الجلدية الشائعة ومنها حب الشباب.
- حيث يقوم بعلاجها من خلال احتوائه على أحماض دهنية تُخد من إنتاج الزيوت الزائدة للبشرة.
- كما تساعد في التخلص من الشوائب المتكونة على الجلد، والتي تعد السبب في ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يعمل على حماية البشرة من مخاطر أشعة الشمس، حيث يحتوي على كميات عالية من فيتامين هـ.
- ذو الدور الرئيسي في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- كما يقوم بتزويد البشرة بالعناصر الهامة والضرورية.
- يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة، حيث يحتوي على خصائص من شأنها ترطيب.
- وتنعيم بشرة الوجه وحماية الجلد من الجفاف، والتي تؤدي بدورها إلى منع ظهور مسام بالبشرة.
- يعمل على إمداد البشرة بالعناصر اللازمة لها، حيث يعزز من صحة البشرة.
- وذلك عن طريق استخدامه في تدليك البشرة نظرًا لسرعة امتصاص البشرة له.
- يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد، حيث يتكون من مركبات فعالة.
- تعمل على تقليل ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة لتبدو البشرة أصغر سنًا.
- يساعد في التخلص من الانتفاخ المحيط بالعينين والهالات السوداء.
- حيث يعمل على ترطيب منطقة محيط العين والذي يساعد في منع ظهور الهالات السوداء وما يصاحبها من انتفاخات.
- يعتبر مقشر قوي طبيعي في نفس الوقت للوجه، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ العالقة به.
- كما يقوم بإنتاج خلايا جلد نضرة وصحية.
- يستخدم كمزيل طبيعي للميك أب، بمجرد مسح بشرة الوجه به يخلصها تمامًا من أثار الميك أب، ويرطبها في الوقت نفسه.
- يعمل على إزالة علامات التمدد بالوجه، لاحتوائه على مركبات مرطبة.
- ومغذية تزيل علامات التمدد الغير المرغوب فيها من الوجه، فيكسب البشرة الصحة والجمال.
- يمتلك عدد كبير من مضادات الأكسدة ذات الفائدة الهائلة لبشرة الوجه.
- حيث تساعد هذه المضادات في تعزيز صحة البشرة وصفائها.
وصفات لب اللوز الأخضر للوجه
- كما يمكن الاستفادة من فوائد لب اللوز الأخضر للوجه من خلال استخدامه.
- هكذا بشكل مباشر على بشرة الوجه وذلك عن طريق اتباع عدد من الوصفات نذكر منها التالي:
وصفة اللوز مع الحليب
- هذه الوصفة تناسب جميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها:
المكونات
- هكذا كمية مناسبة من لب اللوز الأخضر.
- كمية مناسبة من الحليب.
طريقة التحضير
- يتم نقع لب اللوز الأخضر في الماء طوال الليل.
- ثم يسحق جيداً ويضاف له الحليب.
- هكذا نقوم بالمَزج الجيد للخليط.
- يتم وضع المزيج الناتج على بشرة كل من الوجه والرقبة.
- تركه لمدة كافية ليجف تماماً.
- هكذا يتم غسل البشرة بالماء البارد.
- الحرص على إعادة استخدام الوصفة بانتظام.
وصفة اللوز مع الزبادي
- تساعد هذه الوصفة في علاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.
طريقة التحضير
- يتم نقع كمية مناسبة من لب اللوز الأخضر ليلة كاملة.
- هكذا يتم طحن الكمية في الصباح.
- يتم مزج لب اللوز الأخضر المطحون مع كمية مناسبة من الزبادي بشكل جيد، حتى الحصول على قوام عجيني.
- هكذا توزع العجينة على بشرة الوجه السابق تنظيفها.
- تترك مدة مناسبة، ثم يتم غسل الوجه بالماء.
تابع أيضًا: كيفية علاج مسامات الوجه والأنف الواسعة
وصفة اللوز مع الشوفان والحليب
- هكذا تساعد هذه الوصفة في التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة، وإنتاج خلايا جديدة صحية ورطبة.
المكونات
- كمية مناسبة من الشوفان ولب اللوز الأخضر، مع القليل من الحليب.
طريقة التحضير
- يتم نقع لب اللوز الأخضر يوم كامل.
- هكذا يتم طحنه في اليوم التالي.
- ثم يضاف الشوفان والحليب إلى لب اللوز الأخضر المطحون ويتم خلط المكونات جيدًا.
- هكذا يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف.
- عقب الانتهاء يتم غسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع عصير الليمون
- هكذا تساعد هذه الوصفة في تفتيح بشرة الوجه، وإزالة من التصبغات الجلدية.
المكونات
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- كمية قليلة من لب اللوز الأخضر المطحون.
طريقة التحضير
- يتم مزج لب اللوز الأخضر المطحون مع عصير الليمون بشكل جيد.
- هكذا يتم وضع المزيج على بشرة الوجه مدة مناسبة.
- ثم تغسل بشرة الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع القرفة والعسل
- تساعد هذه الوصفة نتيجة احتوائها على القرفة على إزالة حب الشباب.
المكونات
- كمية قليلة من مطحون لب اللوز الأخضر.
- هكذا رشة من مطحون القرفة.
- كمية قليلة من العسل.
طريقة التحضير
- تمزج جميع المكونات السابقة بشكل جيد.
- هكذا يترك المزيج على بشرة الوجه مدة كافية.
- غسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع الحليب وزيت الزيتون
- تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة، وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
المكونات
- كمية قليلة من لب اللوز الأخضر المسحوق.
- هكذا كمية قليلة من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من الحليب.
طريقة التحضير
- يتم مزج جميع الكميات السابقة بشكل جيد.
- هكذا يتم وضع المزيج على بشرة الوجه مدة زمنية كافية.
- غسل الوجه بالماء.
فوائد لب اللوز الأخضر للجسم
- هكذا يمد لب اللوز الأخضر الجسم بالعديد من الفوائد الهامة منها ما يأتي:
مصدر غني بالمغذيات
- حيث يعتبر مصدر للبروتين والألياف الغذائية، والفيتامينات ومنها مجموعة فيتامين بي.
- والدهون المفيدة والعناصر مثل عنصر الماغنسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والفسفور.
يقلل من مستوى الكولسترول
- حيث يساعد تناوله بانتظام في خفض مستوى الكولسترول الضار المعروف ب LDL داخل الجسم.
- ورفع مستوى الكولسترول المفيد المعروف ب HDL داخل الجسم، وذلك لارتفاع محتواه من الألياف الغذائية.
اقرأ أيضًا: فوائد خميرة الخبز لتسمين الوجه
تحسين صحة القلب
- يساعد في تجنب الإصابة بالجلطات ومشاكل الأوعية الدموية والقلب، ويرجع ذلك لاحتوائه على الماغنيسيوم والدهون الأحادية الغير مشبعة.
- هكذا بجانب احتوائه على مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E، التي تقي من الالتهابات وأمراض القلب.
- أثبتت الدراسات بأن تناول لب اللوز الأخضر من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، يساعد في تجنب الإصابة بالجلطة القلبية.
يساعد في إنقاص الوزن
- هكذا نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بامتلاء المعدة والشبع.
- مما يؤدي إلى تقليل الشهية وخفض السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا.
- كما يساعد محتواه من الدهون ذات النوع الغير مشبع الأحادي، في إنقاص الوزن من خلال تناوله بشكل صحي وطريقة سليمة.
الوقاية من الإمساك
هكذا يعد كملين طبيعي لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز من حركة الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم.
هكذا فوائد لب اللوز الأخضر للوجه وللجلد وللجسم بصفة عامة تتعدى كل ما يمكن أن تتخيله، حيث يتحتم عليك الحرص على تناوله بانتظام للتمتع بكافة هذه الخصائص والفوائد الفريدة.